Ikviens no mums sapņo par veselīgu smaidu un lielisku pašsajūtu, taču ceļš uz to sākas ar vienkāršu, bet ārkārtīgi svarīgu paradumu – pareizu zobu tīrīšanu. Kādas kļūdas cilvēki bieži pieļauj zobu tīrīšanā, kā izvēlēties piemērotus produktus un kādus soļus iekļaut ikdienas mutes dobuma kopšanā?

Sēklinieku vēzis ir visbiežākais ļaundabīgais audzējs vīriešiem vecumā no 20 līdz 40 gadiem. Labā ziņa – šo vēzi var atklāt, veicot vienkāršu un regulāri pašpārbaudi. Kā arī, saslimšanu savlaicīgi atklājot, 95% vīriešu iespējams izārstēt pilnībā, tostarp minimāli ietekmējot vīrieša veselību un seksuālās dzīves kvalitāti.  

Ikviens kādreiz ir piedzīvojis sāpes, un vienmēr tā ir negatīva pieredze. Dažkārt tieši pēc pavasara dārza darbiem pastiprinās arī hroniskas sāpes. Ko vajadzētu zināt par sāpju mehānismu un kā uz tām reaģēt, skaidro speciālisti.

“Ja kādam ir bail no vakcinācijas – vai nu ir vienkārši bail no adatām, vai bail tāpēc, ka ir saklausīti mīti par vakcīnām –, aicinām uz draudzīgu sarunu un konsultāciju,” saka Bērnu slimnīcas Ģimenes vakcinācijas centra vadītāja, bērnu infektoloģe, Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) profesore Dace Zavadska. 

Ja grib sākt sportot, ir jāiet un jādara, nevis par to jārunā un vispirms jāsapērk dažādi sporta nodarbībām paredzēti gadžeti. Ja grib noskriet maratonu, pirms tam jāpārbauda veselība un nedrīkst uzsākt skriešanu, ja piemetusies pat vissīkākā saaukstēšanās. Ja grib pludmalē iedzert kokteili un uzspēlēt volejbolu – par to labāk aizmirst, jo alkohols un sports ir dubulta slodze organismam.

Mēdz teikt, ka suns ir cilvēka labākais draugs. Cilvēkiem ar funkcionāliem traucējumiem un tiem, kuri ārstējas slimnīcā, suņi var būt arī acis, rokas un dzīvesprieka avots: servisa suņi jeb suņi-pavadoņi un suņi-asistenti, kā arī kanisterapijas suņi ir svarīgi palīgi ārstēšanas procesā un dzīves kvalitātes uzlabošanā. Toties garāmgājējiem jāpatur prātā – lai cik jauki šie suņi izskatītos, tos nedrīkst uzrunāt, barot vai veidot ar tiem acu kontaktu, lai nenovērstu tos no paša galvenā – savu pienākumu pildīšanas!

Gadījumos, kad konstatēts dzelzs deficīts, noteikti ir jālieto dzelzs preparāti, kā arī jāpadomā par dažādu pārtikas produktu iekļaušanu ēdienkartē. Taču – kurš no abiem risinājumiem ir efektīvāks? Noskaidrojiet to raksta turpinājumā! 

Uztura bagātinātājus ikdienā lieto teju katrs trešais Latvijas iedzīvotājs, visbiežāk – imūnsistēmas stiprināšanai. To atklāj “Euroaptieka” veiktā aptauja “Labsajūtas barometrs”*, kas izgaismo sabiedrības paradumus rūpēs par savu labsajūtu. Kādi uztura bagātinātāji ir populārākie, kas visbiežāk izvēlas tos lietot un kā nepārsniegt robežu starp vēlamā efekta sasniegšanu un pārdozēšanu – skaidro farmaceite.

Kad biju maza, bieži teicu, ka tad, kad izaugšu, būšu advokāte. Dzīve visu gan ir iegrozījusi nedaudz citādās sliedēs, un esmu kļuvusi par ģimenes ārsti. Kad mācījos vidusskolā, man padevās gandrīz visi mācību priekšmeti, un tuvojoties vidusskolas beigām, arvien grūtāk kļuva izlemt, ko studēt augstskolā. Varu būt ļoti pateicīga vienai no savām skolotājām, kura kādā sarunā, runājot par nākotni, ieteica: “Katrīn, bet ja tev padodas un patīk gan eksaktie, gan humanitārie priekšmeti, varbūt ir vērts apdomāt ārsta karjeru?”

Grūtniecības laikā ķermenis mainās, un svara pieaugums ir dabiska šī procesa daļa, tomēr arī šodien tas joprojām raisa daudz neskaidrību un jautājumu. Cik daudz ir pietiekami, bet cik jau – par daudz?