7 veselīgas apņemšanās jaunajam gadam un veidi, kā tās patiešām realizēt
Lai jaunajam gadam izlolotās apņemšanās beidzot izdotos īstenot, rūpīgi izraugies mērķus un liec lietā kripatiņu vairāk gribasspēka nekā ierasts!
9 pazīmes, kas liecina par neveselīgām attiecībām
Cilvēka emocionālā veselība ir cieši saistīta ar komunikāciju un savstarpējām attiecībām ar līdzcilvēkiem. Ja partnerattiecībās trūkst harmonijas, cietīs ne tikai tava garīgā, bet arī fiziskā labsajūta.
Kā mazināt stresu pirmssvētku laikā?
Nenoliedzami, ka pirmssvētku laikā cilvēki izjūt daudz pozitīvu emociju. Vienlaikus šis laiks sev līdzi nes arī stresu, nemieru un raizes.
Kas bērniem jāzina par Ziemassvētku vecīti? Skaidro psiholoģe
Tuvojoties Ziemassvētkiem, stabilu vietu bērnu dzīvē ieņem Ziemassvētku vecītis - tas tiek uzrunāts vēstulēs, redzams filmās un reklāmās, sastopams bērnudārzos un veikalos.
Kad raizes kļūst par daļu ikdienas: Trauksmes sajūtas cēloņi un ārstēšana
Kas slēpjas zem vārda trauksme un ko ar to darīt, stāsta klīniskā Latvijas Psihoterapeitu biedrības psiholoģe psihoterapeite, LU asociētā profesore Ieva Bite.
8 pazīmes, kas liecina par uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindromu
Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms (UDHS) uzskatāms par attīstības īpatnību, kas dažādu faktoru ietekmē piemeklē aptuveni 5-7% bērnu. Vairāk nekā trešdaļai UDHS simptomi saglabājas arī, sasniedzot pieaugušā vecumu.
Uģis Kuģis: Vecākiem strīdus vajadzētu atrisināt atsevišķā strīdu istabā
Varētu šķist, par ko gan bērnam satraukties - ne viņam jādomā, kā nomaksāt ikmēneša rēķinus, ne par to, kā uzturēt ģimeni. Tomēr arī bērni diendienā ir pakļauti lielākam vai mazākam stresam.
Kā pārvarēt rudens depresiju? Skaidro psihoterapeite
Nogurums, grūtības koncentrēties, biežāk sāp galva, trūkst enerģijas. Ja šādas pazīmes novēro vairāku nedēļu garumā, ir pamats celt trauksmi par tā saucamo "rudens depresiju", kas ir organisma reakcija uz paaugstinātu stresu.
Kā vecākiem runāt ar pusaudzi par sekstinga riskiem? Skaidro psihologi
Pusaudži ikdienā ļoti aktīvi izmanto dažādas viedierīces, tai skaitā lai apmainītos ar dažādiem attēliem un video. Arī sekstinga riski pusaudžu vidū ir daudz izplatītāki nekā vecākiem gribētos domāt.
Kā novērst negatīvo stresu un vardarbību darbavietā? Skaidro eksperts (VIDEO)
Rīgas Stradiņa universitātes docents Henrijs Kaļķis stāsta par to, kas ir negatīvais stress un psiholoģiskā vardarbība darbavietā, un sniedz pāris ieteikumus, kā no tiem izvairīties