Kādēļ personībai jāattīstās mūža garumā: psihoterapeita komentārs

Kādēļ personībai jāattīstās mūža garumā: psihoterapeita komentārs

Paveiktā pārskatīšana ir vērtējama pozitīvi, jo ļauj apzināt sasniegto, izvirzīt jaunus mērķus un dzīves uzdevumus, kā arī vērtēt pašizaugsmi, norāda ārste psihoterapeite.
Kā cilvēku ar psihiskām saslimšanām motivēt vērsties pēc palīdzības?

Kā cilvēku ar psihiskām saslimšanām motivēt vērsties pēc palīdzības?

Ir daudz iespēju, kā palīdzēt cilvēkiem ar psihiskām saslimšanām, tomēr nereti šie cilvēki ikdienā nesaņem nepieciešamo palīdzību.
Baiļu anatomija: Kas ir bailes un kāpēc tās ir sliktas padomdevējas?

Baiļu anatomija: Kas ir bailes un kāpēc tās ir sliktas padomdevējas?

Beidzamo laiku politiskie un sociālie notikumi daudziem no mums liek atklāti teikt: man ir bail. Daži to slēpj aiz agresijas, citi – aiz melnā humora, tomēr tās ir un paliek bailes.
Speciālista komentārs: Kad runas par nāvi kļūst bīstamas?

Speciālista komentārs: Kad runas par nāvi kļūst bīstamas?

Nereti dažādu iekšējo baiļu un aizspriedumu dēļ daudzi cilvēki tiecas izvairīties no sarunām par nāvi. Taču var gadīties, ka tieši ar šādu sarunu līdzcilvēks otram cenšas signalizēt par savām problēmām, mēģinot pateikt, ka viņam nepieciešama palīdzība.
Vai ir iespējams sevi pasargāt no psihiskam saslimšanām? Psihiatres komentārs

Vai ir iespējams sevi pasargāt no psihiskam saslimšanām? Psihiatres komentārs

Psihiskās saslimšanas arvien ir tēma, kas mūsu sabiedrībā nereti tiek apspriesta nelabprāt. Diemžēl daudzi cilvēki neaizdomājas par to, ka dažādi psihiski traucējumi var piemeklēt ikvienu cilvēku jebkurā dzīves periodā.
Profesore Gunta Ancāne: Kā bērnu izaudzināt par veiksmīgu un brīvu cilvēku?

Profesore Gunta Ancāne: Kā bērnu izaudzināt par veiksmīgu un brīvu cilvēku?

Vecāki mēdz pārāk daudz runāt par pienākumu nepieciešamību bērniem. Lai viņi izaugtu emocionāli veseli, laimīgi un veiksmīgi, viņiem daudz vairāk no vecāku puses ir vajadzīgs uzmundrinājums, iedrošinājums un mierinājums.
Izdegšanas sindroms: diagnoze un ārstēšana

Izdegšanas sindroms: diagnoze un ārstēšana

Pārpūle, relaksācijas un atpūtas trūkums, saspringts darba grafiks, nesaskaņas ar priekšnieku un darbabiedriem. Liela daļa sabiedrības pat nenojauš, ka tas ir izdegšanas sindroms, turklāt - ar to iespējams tikt galā.
Psihoterapeita viedoklis: Pašnāvības mistika. No senatnes līdz mūsdienām

Psihoterapeita viedoklis: Pašnāvības mistika. No senatnes līdz mūsdienām

Nemaz ne tik reti ziņās vai paziņu lokā dzirdamas runas par to, ka atkal kāds aizgājis no dzīves. Labprātīgi. Tas ir noticis, bet lielais jautājums - kāpēc? - palicis neatbildēts.
Kognitīvi biheiviorālā terapija

Kognitīvi biheiviorālā terapija

Kognitīvi biheiviorālā psihoterapija (KBT) ir strukturēta īstermiņa terapija, kas virzīta uz konkrētu terapijas mērķu uzstādīšanu un sasniegšanu. Terapeits palīdz apgūt un praktizēt jaunus reakcijas veidus. Tādā veidā ātrāk tiek atrisinātas reālās grūtības, kas traucē ikdienas dzīvē.
Izplatītu psihisko saslimšanu simptomi

Izplatītu psihisko saslimšanu simptomi

Dažādi psihiski veselības traucējumi nereti netiek laikus pamanīti un diagnosticēti. Pats slimnieks visbiežāk saslimšanu neatzīst, bet viņa līdzcilvēki simptomus skaidro ar garastāvokļa svārstībām, grūtu dzīves periodu vai citiem attaisnojošiem iemesliem.
Mērija Popinsa vai Doktors Haids: pētījums atklāj 4 alkohola lietošanas modeļus

Mērija Popinsa vai Doktors Haids: pētījums atklāj 4 alkohola lietošanas modeļus

Kolumbijas universitātes pētnieki nākuši klajā ar empīrisku pētījumu, kas atklāj, ka lielāko daļu cilvēku, kas lieto alkoholu, iespējams iedalīt četros galvenajos uzvedības modeļos.
Kā atgūt dzīvesprieku un būt laimīgam

Kā atgūt dzīvesprieku un būt laimīgam

Mūsdienu dzīves ritms ir ļoti ātrs, piesātināts ar informāciju, tāpēc atliek mazāk laika, lai ieklausītos sevī. Nereti cilvēks labāk pazīst automašīnas vai datora uzbūvi nekā sevi pašu, klausās mūziku, skatās televizoru un nedzird savas iekšējās pārdomas.
Psihoterapeits: Par lapsām un zaķiem jeb ģimenes psihoterapeita pārdomas par attiecībām ģimenē

Psihoterapeits: Par lapsām un zaķiem jeb ģimenes psihoterapeita pārdomas par attiecībām ģimenē

Latvijas Psihoterapeitu biedrības biedrs, sertificēts ģimenes psihoterapeits Dr.psych. Gatis Bušs skaidro ģimenes jeb sistēmterapijas nozīmi un to, kā tā var palīdzēt ģimenēm, kuru starpā radušās nesaskaņas.
Atpazīsti depresiju laikus!

Atpazīsti depresiju laikus!

Skumjas un nomāktība ir emocijas, savukārt depresija – nopietna slimība, kam nepieciešama ārstēšana. Uzzini, kā atpazīt depresiju un palīdzēt sev vai tuviniekiem.
Bērnu psihologs – palīgs, nevis soģis?

Bērnu psihologs – palīgs, nevis soģis?

Kā atrast savu bērnu psihologu un kā viņš jums var palīdzēt? Uz šiem jautājumiem palīdzēs atbildēt klīnikas Premium Medical psiholoģe un psihoterapeite Inese Ruka.
Izdegšana – kā to atpazīt?

Izdegšana – kā to atpazīt?

Katram ir jāzina, ka stress uzkrājas un izdegšana var piezagties nepamanīta. Pēdējā laikā par izdegšanu ir runāts daudz, tādēļ uzreiz pie svarīgākā – tipiskākajām izdegšanas sindroma pazīmēm.
Bērna niķi, pusaudža vecums vai tomēr nopietnāk – depresija?

Bērna niķi, pusaudža vecums vai tomēr nopietnāk – depresija?

Nereti no bērniem dzirdam: "Man ir depresija, liec mani mierā!" Kurā brīdī, dzirdot šādu frāzi no sava bērna, skolēna vai klasesbiedra, to uztvert nopietni un ko iesākt?
Nevaru ieelpot, reibst galva, strauji sitas sirds, panika – veģetatīvā distonija

Nevaru ieelpot, reibst galva, strauji sitas sirds, panika – veģetatīvā distonija

Somatoforma veģetatīva disfunkcija (SVD) jeb veģetatīvā distonija ir ķermeņa funkciju un sajūtu traucējumi, kaut objektīvs un medicīniski izskaidrojams šo traucējumu iemesls netiek atrasts.
Kā skolas ikdienā integrēt bērnus ar redzamām garīgās veselības traucējumu pazīmēm?

Kā skolas ikdienā integrēt bērnus ar redzamām garīgās veselības traucējumu pazīmēm?

Ikdiena skolā norit saspringtā mācību procesā, skolēnu nepārtrauktā savstarpējā mijiedarbībā un ciešā sadarbībā ar skolotājiem. Ierastajā skolas ritmā ienākot bērnam, kurš gan vizuāli, gan savā domāšanas veidā un uzvedībā atšķiras no pārējiem skolēniem, var rasties daudz neatbildētu jautājumu.
Cilvēki modernās atkarības uzskata tikai par neveselīgiem ieradumiem

Cilvēki modernās atkarības uzskata tikai par neveselīgiem ieradumiem

Biedrības "Esi brīvs!" festivāla "LMT Summer Sound" laikā veiktās aptaujas rezultāti rāda, ka respondenti ir labi informēti par to, cik kaitīga var būt smēķēšana, bet tajā pašā laikā sauļošanos solārijā, regulāru kāri pēc ātrajām uzkodām un pārmē...
Lomu spēles ar stipro dzimumu

Lomu spēles ar stipro dzimumu

Viņa apzināti ir izvēlējusies sievietes – čoma statusu, lai tikai būtu blakus sava lieliskajam vīrietim. Šajā pārī pat no malas skaidri redzams, ka viens mīl, bet otrs ļauj sevi mīlēt, jo sievietei tā šķiet pieņemama situācija un vīrietim tā arī ir ērti.
Psihiatrs: Depresija kļuvusi par laikmeta slimību

Psihiatrs: Depresija kļuvusi par laikmeta slimību

Depresija pēdējos gados ir kļuvusi gandrīz vai par tautas slimību. Neviens cits dvēseles dzīves traucējums nav tik plaši sastopams ka depresija, kura ir aptvērusi pilnīgi visus sociālos slāņus un vecuma grupas un kura skar tiklab vīriešus, kā sievietes. Ne velti tā kļuvusi par "...
Mīklainā slimība - šizofrēnija

Mīklainā slimība - šizofrēnija

Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra psihiatru Andri Saulīti intervē garīgās veselības atbalsta biedrības "Saules zīmes" vadītāja Kristīne Leja.
Mūzikas terapija - emocionāla dziedināšana

Mūzikas terapija - emocionāla dziedināšana

Cilvēka skaņu pieredze sākas ļoti agri, vēl pirms piedzimšanas. Pirmā skaņu simfonija, ko apgūstam, ir mātes ķermeņa skaņas, skaidro psihoterapeite, mākslas terapeite ar specializāciju mūzikas terapijā Mg.sc.sal. Mirdza Liepiņa.
Dr. Ilze Pelne-Bērziņa: Depresijai – nē!

Dr. Ilze Pelne-Bērziņa: Depresijai – nē!

Skumjas un nomāktību laiku pa laikam pārdzīvo vairums cilvēku dzīves laikā. Ja tukšuma sajūta un izmisums ilgstoši nepāriet un ir pārsvarā dzīvē, tā var būt depresija, mūsu gadsimtā arvien biežāk sastopamā slimība.