Sāpes ceļgalos: 3 iespējamās diagnozes
Sāpes, izteikts stīvums vai diskomforts ceļgalos nenoliedzami spēj ievērojami apgrūtināt gluži ikdienišķas darbības. Sāpes var liecināt arī par krietni nopietnāku traumu vai saslimšanu.
9 sadzīves lietas, kuras, laikus nenomainot, kaitē tavai veselībai
Lietas, ko tu izmanto ikdienā, tev nekalpos mūžīgi. Vairumam no tām ir noteikts derīguma termiņš, un, kad tas ir galā, pat gluži nekaitīgi priekšmeti, piemēram, spilvens vai virtuves dēlītis, var nopietni apdraudēt tavu veselību un drošību.
Kā neapjukt diagnostikas izmeklējumu plašajā klāstā
Ir grūti neapjukt, sastopoties ar sarežģītiem medicīnas terminiem, piemēram, magnētiskā rezonanse, datortomogrāfija, doplerogrāfija un podometrija. Vairums, nesaprotot, kāpēc vajadzīgi šie izmeklējumi, pat neaizdomājas, cik tie ir svarīgi.
Fitoterapija topošajām māmiņām
Grūtniecība dažreiz izsauc ne tikai prieku par gaidāmajām izmaiņām dzīvē un par ģimenes pieaugumu, bet arī sliktu dūšu, dažreiz veidojas anēmija, tūskas, aizcietējumi. Sliktās sajūtas iespējams pārtraukt, lietojot dažādu ārstniecības augu uzlējumus.
8 iemesli, kāpēc tev vairs nekad nevajadzētu vilkt pludmales iešļūcenes ikdienā
Ja nevēlies nodarīt nopietnu kaitējumu savai veselībai, iešļūcenes labāk atstāj pludmalei, baseinam un dušai.
Izvēlieties profesionāli sava ķermeņa masāžai!
Mīlēsim sevi un būsim rūpīgi, izvēloties profesionāli sava ķermeņa masāžai, lai vēlāk nav jāpiedzīvo vilšanās un nepatīkamas atmiņas.
Dispepsijas un fibromialģijas slimnieki aicināti pieteikties bezmaksas ārstniecības programmai
Dispepsija un fibromialģija var radīt nopietnas veselības sekas. Lai noskaidrotu šo slimību simptomus, to progresu un tās ārstētu, veselības centrs "Adoria" vēlas nodrošināt bezmaksas ārstēšanu cilvēkiem, kas izjūt ar tām saistītus simptomus.
Invaliditāte no darba nav norma
Puse Latvijas strādājošo turpina darbu pat tad, ja viņiem kaut kas ļoti sāp, stāsta medicīnas zinātņu doktore, arodveselības un arodslimību ārste, sāpju ārste, projekta "Fit For Work" arodslimību darba grupas vadītāja Jeļena Reste.
Sportojot svarīgi ievērot noteiktu vingrojumu secību
Bieži vien sportojot rodas dažādas traumas tikai tāpēc, ka nav ievēroti visvienkāršākie nosacījumi un pamatlietas, kas sportošanu padarītu par efektīvu, nevis gluži otrādi, radītu ķermenī pārmērīgas sāpes vai pat traumas.
Eksperte: Reimatoloģijas nozarē nepieciešamas pārmaiņas
Par muskuļu un skeleta sistēmas slimībām un to aktualitāti stāsta P.Stradiņa klīniskās universitātes slimnīcas Reimatoloģijas centra vadītāja, projekta Fit for Work Latvia medicīnas grupas vadītāja, prof. Daina Andersone.
Ķermeņa radītās skaņas var liecināt par saslimšanām
Krakšķoši kauli, džinkstoņa ausīs vai rūcošs vēders var būt signāls, ka kaut kas nav kārtībā ar tavu veselību. Noskaidro, kad ķermeņa radītās skaņas ir dabiska parādība, bet, kad tām jāpievērš papildu uzmanība.
9 netipiskas pazīmes, ka tavā dzīvē ir pārlieku daudz stresa
Hronisks stress visbiežāk saistāms ar nervozitāti, miega traucējumiem, spēku izsīkumu, pastiprinātu stimulatoru lietošanu un citām vispārzināmām pazīmēm. Tomēr par pārmērīgu stresu var liecināt arī daži netipiski simptomi.
Speciāliste: Stress un galvassāpes bieži vien nav saistītas tikai ar ikdienas rūpēm
Ilgstošs diskomforts un fizisks nogurums ne vienmēr ir saistīts ar saspringtu darba dienu, stresu vai aizņemtību - ļoti bieži cēlonis meklējams centrālās nervu sistēmas traucējumos, norāda neiroloģe Dagnija Mežavilka.
Pietupieni stipriem muskuļiem un pareizai stājai
Pietupieni ir viens no pamatelementiem dažādās treniņprogrammās. Tie palīdz tev stiprināt ķermeni un uzlabot elastību un līdzsvaru, tāpēc, ja vēl neveic tos regulāri, ir laiks sākt.
Veselības problēmas, ko rada augsti papēži
Lai pēda spētu pilnvērtīgi balstīt tavu ķermeni, tās virsmai jāveido 90 grādu leņķis. Augstpapēžu apaviem pēdu paceļot 60 vai 45 grādu leņķi, tiek izmainīta pēdas funkcija un pareizā pozīcija, radot tev veselības problēmas.
Veselīgi rīta rituāli veiksmīgai dienai
Gluži nelielas izmaiņas tavā ik rīta rituālā spēj ne tikai padarīt tevi možāku un sniegt dienai nepieciešamo enerģiju, bet arī ievērojami uzlabot tavu veselību.
Muskuļu un skeleta slimības: priekšlaicīgas invaliditātes un darbaspēju zuduma cēlonis
Latvijā ik gadu 383 400 pacientiem muskuļu un skeleta sistēmas slimības rada īslaicīgu darbnespēju. Tā ir izplatītākā, invaliditāti izraisošā slimību grupa Eiropā, tajā skaitā arī Latvijā.
Ieradumi, kas izraisa muguras sāpes
Muguras sāpes ne tikai būtiski ietekmē tavu pašsajūtu, bet arī maina tavu ierasto dzīves ritmu. Pirms apmeklē ārstu un veic nopietnas pārbaudes, pārliecinies, ka tās nerada tavi ikdienas ieradumi.
Speciāliste: Fizioterapijas nozīme mūsdienās ir nenovērtējama
Hroniskas sāpes ilgtermiņā var novest pie vispārējas fiziskās pašsajūtas pasliktināšanās, noguruma, darbaspēju samazināšanās. Viens no speciālistiem, pie kura varam vērsties šādos gadījumos, ir fizioterapeits
Veselības aprūpes institūciju vidū visaugstāk iedzīvotāji novērtē NMPD
Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests (NMPD) ir Latvijas iedzīvotāju vispozitīvāk novērtētā institūcija veselības aprūpes sistēmā, liecina tirgus un sociālo pētījumu aģentūras "Latvijas fakti" veiktā aptauja.
Cik stundas miega tev patiesībā nepieciešamas?
Speciālisti norāda, ka optimālais laiks, kuru tev nepieciešams pavadīt miegā ir astoņas stundas. Taču to, cik daudz miega tev īstenībā vajadzīgs, nosaka dažādi faktori, piemēram, vecums un tavs veselības stāvoklis.
Recepšu zāļu nepamatotas lietošanas smagās sekas
Recepšu zāles cilvēks lieto nepamatoti gan tad, ja aizņēmies no drauga recepšu pretsāpju zāles, lai mazinātu savas muguras sāpes, gan tad, ja apdullinājies, iešņaukdams vai injicēdams saberztas zāļu tabletes.
Vingrošana grūtniecības laikā
Fiziskas aktivitātes laikā, kad gaidi bērniņu, ļaus tev palikt labā formā un sagatavoties dzemdībām.
Krasta apsardzes dienests veic mācības, simulējot cietušā glābšanu
Šodien Krasta apsardzes dienesta Jūras glābšanas un meklēšanas koordinācijas centrs (MRCC Rīga), veica plānotās mācības, iesaistot Dānijas prāmi "ASK", Specializēto medicīnas centru un Gaisa spēku aviācijas bāzes helikopteru.
Aptauja: Tikai neliela daļa biroja darbinieku izmanto pauzes darbā, lai izkustētos
Vairums - 75% aptaujāto sēdoša vai stāvoša darba veicēju nemēdz pārtraukt darbu, lai veltītu brīdi fiziskām aktivitātēm, liecina kampaņas "Kusties veselībai" ietvaros veikts pētījums.