Uztura bagātinātāji pēc 50 – ko izvēlēties?
Nav noslēpums, ka, ritot gadiem, cilvēka organisms vairs nav tik spēcīgs, kā agrāk un, lai uzturētu sevi labā formā, var nākties lietot arī papildus vitamīnus vai citus preparātus, kas apgādātu organismu ar nepieciešamo uzturvielu klāstu. Taču – kā labāk orientēties plašajā uztura bagātinā...
Kādu kosmētiku vislabāk izvēlēties pēc 50 gadu vecuma?
Droši vien ikkatram no mums dzīvē pienāk brīdis, kad aizdomājamies par laika nepielūdzamo spēku, kas nemanot sejā iezīmē smieklu krunciņas un lēnām saliec kādreiz jauneklīgo un spēcīgo stāvu. Lai gan mēs nespējam apturēt laiku un izdzēst pēdas, ko tas ...
Lai nieres būtu veselas!
Statistika liecina, ka katru gadu palielinās nieru slimnieku skaits. Ķermeņa pārmērīga atdzišana, nekontrolēta medikamentu lietošana, ātrā ēdināšana – tas viss ietekmē nieres un kļūst par veselības traucējumu cēloni.
Vitamīni Latvijas dārzu veltēs
Rudenī tikko ievāktas, vērtīgas un vitamīniem bagātas ir visas rudens veltes, kas nākušas no mūsu zemnieku laukiem. Īpaši tas sakāms par ķirbjiem, bietēm, kāpostiem, burkāniem, ko iespējams uzglābāt ilgstoši, kā arī par brokoļiem, spinātiem, papriku.
5 padomi, kā novērst aknu darbības traucējumus
Pārsteidzoši, ka mūsu organisms spēj funkcionēt pat tad, ja tikai viena ceturtā daļa aknas ir pietiekami vesela, lai darbotos. Pretēji vairākumam orgānu, aknas spēj pašas atjaunoties, audzējot jaunas šūnas.
Labākais hormonu līdzsvarotājs: ķiploks
Ja hormoni atrodas pilnīgā līdzsvarā, visas organisma sistēmas darbojas labi. Uzlabojas ne tikai dzimumdzīve – āda ir veselīga, bez defektiem; mati ir spoži; imūnsistēma, asinsspiediens un cukura līmenis tiek rūpīgi kontrolēti.
Citrons tavam skaistumam un veselībai
Neviens no sārminošajiem produktiem nav labāks par citronu - tā asā, spēcīgā garša pārspēj jebko! Košais un skaistais auglis ir lielisks sārminātājs un viena no dabas veselīgākajām vispusīgi izmantojamām veltēm.
Veģetārs uzturs: cik veselīgs tas ir?
Savulaik veiktajos pētījumos tika apšaubīts, ka veģetārs uzturs var nodrošināt organismu ar pietiekamu uzturvērtību un olbaltumvielu daudzumu. Taču lielākā daļa šo bažu pēdējo gadu laikā ir kliedētas.
Ko darīt un ko ne, veidojot bērnam veselīgas ēšanas paradumus
Vairāki pētījumi ir atklājuši saistību starp aptaukošanās rādītājiem un stundu skaitu, kas pavadītas pie televizora. Turklāt bērni, kas daudz skatās televīziju, biežāk lieto pārtikas produktus, kas satur daudz kilodžoulu, tauku, cukura un sāls, kā arī gāzētus dzērienus. ...
Uztura bagātinātāji: kam tie vajadzīgi?
Liela daļa iedzīvotāju lieto uztura bagātinātājus. Daži to lieto, jo uzskata, ka neēd pietiekami labi, lai nodrošinātu sev uzturvielas optimālā daudzumā. Citi lieto uztura bagātinātājus, jo vēlas ko izārstēt vai arī izsargāties no kādas slimības.
Zivju nozīme ikdienas uzturā
Zivīs un vēžveidīgajos ir daudz olbaltumvielu, bet maz kaloriju un krietni mazāk tauku nekā lielākajā daļā gaļas. buma.
Piena nozīme ikdienas ēdienkartē
Pienā ir daudz kalcija - minerālvielas, kas nepieciešama, lai veidotos veselīgi kauli un zobi, kā arī lai nodrošinātu daudzas organisma pamatfunkcijas.
Speciālisti: Saldējums no dabīgām izejvielām palīdz zaudēt svaru un uzturēt sevi formā
Saldējums, kas izgatavots no dabīgām izejvielām, palīdz cilvēkam zaudēt svaru un uzturēt sevi labā formā, tomēr svarīgi šo gardumu lietot mērenā daudzumā, norāda speciālisti.
Ieroči cīņai ar pavasara alerģiju - profilaktiskie līdzekļi, vitamīni un tautas medicīna
Līdz ar pavasara iestāšanos palielinās to cilvēku skaits, kas sāk izjust dažādās alerģijas, ko visbiežāk izraisa plaukstošo koku un krūmu ziedputekšņi, dažādas graudzāles un dīgstošie augi. Taču kā vislabāk cīnieties ar to izraisītajām sekām?
Traumēta kāja? Jāapstājas! Rauj krampis? Jāizstaipās!
Ko darīt, ja tomēr gadās paklupt, sasisties un naktī pamosties ar mokošu sajūtu - atkal ļoti sāp un vēl krampis rauj?
9 mīti par grūtniecību
Kad gaidi bērniņu, nereti no mammas vai vecmāmiņas dzirdi dažādus padomus. Daži no tiem šķiet vērā ņemami ar racionālu kodolu, citi – gaužām jocīgi... Kuriem ticēt, bet kuriem – ne?
Liepājas slimnīcā procedūrās izmanto vietējo pazemes minerālūdeni un purva dūņas
Kurortoloģija Liepājā ir perspektīva nozare, kuras attīstībai ir labi priekšnoteikumi - daba, dabas resursu pieejamība ārstniecībai un tradīcijas, "Rietumu Radio" atzina Liepājas Reģionālās slimnīcas fizikālās terapijas ārste Ingrīda Jakovicka, norādot, ka lielākā Liepājas bagātība ir pazemes ...
Ķirbja ārstnieciskās īpašības
Mēs esam iecienījuši ķirbjus to neatkārtojamās garšas dēļ un visbiežāk no tā tiek gatavoti sacepumi, salāti un citi ēdieni, aizmirstot, ka visvērtīgākā ir ķirbja sula.
10 padomi, lai stiprinātu imunitāti
Lai izvairītos no saaukstēšanās slimībām, kas tik ļoti raksturīgas drēgnajam rudens periodam, par savu imunitāti vērts rūpēties jau laikus.
Krūtis - ilgi un laimīgi
Vai tu mīli savu tuvāko? Sevi? Savas krūtis? Un dzīvi? Ja tev ir starp piecdesmit un septiņdesmit, šķiet, ne sevišķi. Ja mīlētu, vai tad krūtis pārbaudīt ietu tikai katra piektā no tām, kuras valsts aicina un par kuru izmeklēšanu gatava maksāt?!
Ādas atveseļošana vasarā pēc UV saules staru iedarbības
Vasara ir pašā plaukumā, taču cilvēkiem uz sejas jau ir redzamas dažādas problēmas, ko radījusi saule un tās UV starojums.
Plantur – šampūns, kas "tur solījumu"
Jūnijā medicine.lv savām lasītājām testēšanai nodeva kosmētikas ražotāja Dr.Wolf Plantur 21 Nutri-Coffeine šampūnu krāsotiem un ķīmiski apstrādātiem matiem. Kā jau minējām iepriekš, šampūns īpaši piemērots jaunām sievietēm, tā sastāvā esošais nutri-kofeīna komplekss, kas iegūts no ...
20% atlaide botoksa injekcijām
Kosmētiskās injekcijas dod labu iespēju bez ķirurģiskas iejaukšanās uz laiku novērst ādas novecošanās rezultātā radušās krunkas, grumbas, mīmikas krunciņas, uzlabot ādas tvirtumu un elastību, ļaujot tai kļūt gludākai un izskatīties jaunākai.
Mērenības princips ēdienkartē
Ēšana ir svarīga ikdienas sastāvdaļa. Ēdiens organismam piegādā dažādas vielas, kas regulē vielmaiņas procesus, un enerģiju, kas nepieciešama organisma funkcionēšanai, būvmateriālu audu atjaunošanai. Bez tam ēdiens ar savu vizuālo izskatu, smaržu un garšu sniedz mums baudījumu.
Fiziskās aktivitātes un veselīgs uzturs pavasara sezonai
Ziema vienmēr bijusi ar gariem tumšiem vakariem un ierobežotu saules gaismu. Cilvēki uzturā lieto mazāk svaigu un vitamīniem bagātus dārzeņus un augļus, kā arī fiziskās aktivitātes ārpus telpām nereti tiek ierobežotas, tādēļ pavasaris mēdz pārsteigt negaidīti.