![Kā ogas uzlabo veselību?](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/kapec-jaed-ogas-skaidro-specialisti-3b93d2ffca_14497208_191x107.jpg)
Kā ogas uzlabo veselību?
Ir ogu laiks – tirgus letes pilnas gatavām ogām katrai gaumei. Nevienam nav noslēpums, ka svaigās dabas veltes ir bagātas ar mums tik nepieciešamajiem vitamīniem un tagad ir īstais laiks, lai to izmantotu sava organisma stiprināšanai.
![Žultsakmeņu slimība: Simptomi, cēloņi un ārstēšana](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/zultsakmenu-slimiba-simptomi-celoni-un-arstesana-7dec9cc7f7_14496277_191x107.jpg)
Žultsakmeņu slimība: Simptomi, cēloņi un ārstēšana
Žultsakmeņu slimība jeb holelitiāze ir gremošanas sistēmas saslimšana,
kas saistīta ar organisma vielmaiņas traucējumiem. Tai raksturīga akmeņu
(konkrementu) veidošanās žultspūslī un žults izvadceļos. Laicīgi neatklājot un neuzsākot žultsakmeņu slimības ārstēšanu, var
attīstīties nopietna komplikācija – akūts ...
![5 svarīgākie pārtikas produkti veģetāriešiem un vegāniem](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/5-svarigakie-produkti-vegetariesiem-un-veganiem-7295d95bbf_14494579_191x107.jpg)
5 svarīgākie pārtikas produkti veģetāriešiem un vegāniem
Pēdējos gados pārtikas produktu segmentā aug pieprasījums pēc vegāniskiem un veģetāriem produktiem un kļūst plašāks arī to personu loks, kas ar prieku izslēdz no uztura dzīvnieku izcelsmes produktus. Tāpēc uztura eksperte piedāvā iepazīt veģetāriešiem un vegāniem ieteicamos produktus.
![6 vērtīgi ieteikumi, kā saglabāt ādu skaistu un jaunu](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/6-vertigi-ieteikumi-ka-saglabat-adu-skaistu-un-jaunu-7e00897172_14494515_191x107.jpg)
6 vērtīgi ieteikumi, kā saglabāt ādu skaistu un jaunu
Novecošana ir dabīgs process katra dzīvē, kas maina ne tikai cilvēka
ārējo izskatu, bet arī ietekmē pašsajūtu. Lai arī ikviens no mums,
iespējams, vēlas palikt mūžīgi jauns, jau savlaicīgi jāsāk domāt, kā
paildzināt jaunību.
![Kā sportot veselīgi, saudzējot locītavas? Iesaka eksperti](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/ka-sportot-veseligi-saudzejot-locitavas-iesaka-eksperti-e628868312_14494089_191x107.jpg)
Kā sportot veselīgi, saudzējot locītavas? Iesaka eksperti
Tuvojoties vasaras sezonai, palielinās to cilvēku skaits, kuri ir
nolēmuši aktīvi sportot. Lai sportot prieks neapsīktu jau pirmajā
mēnesī, vērtīgi atcerēties vairākus ieteikumus, kuri ļaus izvairīties no
traumām un izbaudīt aktivitātes svaigā gaisā no sirds.
![Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/kas-jazina-par-veseligu-uzturu-menopauzes-laika-stasta-eksperts-12fb19065c_14493643_191x107.jpg)
Veselīgs uzturs menopauzes laikā: Skaidro eksperte
Sievietes veselību menopauzē ietekmē ne tikai izmaiņas hormonālajā
sistēmā, bet arī dzīvesveids un uzturs. Dietoloģe aicina sievietes mainīt sliktos
paradumus un stāsta par ieteicamo uzturu menopauzes laikā, lai saglabātu
dzīves kvalitāti un izvairītos no saslimšanas ar sirds asinsvadu
slimībām, osteoporozes un aptaukošanās.
![4 pavasara zaļumi, ko ir vērts iekļaut ikdienas ēdienkartē](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/4-pavasara-zalumi-ko-ir-verts-ieklaut-ikdienas-edienkarte-68be604af9_14492797_191x107.jpg)
4 pavasara zaļumi, ko ir vērts iekļaut ikdienas ēdienkartē
Tā nu ir sanācis, ka mūsu klimats nelutina ar mūžīgu vasaru, tāpēc ar
uzturvielām bagāti un patiešām garšīgi vietējie dārzeņi, augļi, ogas un
zaļumi plauktā dzīvo pavisam neilgi, kamēr ārā ir silts un saulains
laiks. Šie dzīvie dabas vitamīni nav pieejami ziemā, ...
![Sāpes sirdī: Cēloņi un profilakse](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/sapes-sirdi-celoni-un-profilakse-bf4be5a89c_14490526_jpeg_191x107.jpg)
Sāpes sirdī: Cēloņi un profilakse
Sāpes sirdī - šī sajūta var būt ļoti biedējoša un piemeklēt ikvienu no
mums. Iemesli šādām sāpēm var būt dažādi. Kā atpazīt bīstamās situācijas
un kā savlaicīgi parūpēties par savu veselību, lai no sirds sāpēm
izvairītos? Kas ir stenokardija ...
![Gold-Vit D3+K2 kapsulās](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/gold-vit-d3-k2-kapsulas-4c73f88e56_14490207_191x107.jpg)
Gold-Vit D3+K2 kapsulās
Martā medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt Gold-Vit D3+K2 kapsulās.
![20 produkti sievietes skaistumam un veselībai](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/20-produkti-sievietes-skaistumam-un-veselibai-2376ecb168_14489456_191x107.jpg)
20 produkti sievietes skaistumam un veselībai
Tiecoties pēc skaistuma un jaunības, sievietes tērē milzīgus līdzekļus
un ir gatavas burtiski dzīvot kosmetologa kabinetā. Taču iegūt lielisku
izskatu un saglabāt jaunību iespējams ne tikai ar kosmētiskiem
līdzekļiem un aptiekās pieejamo plašo vitamīnu klāstu, kas paredzēts
īpaši sievietē...
![Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/gold-vit-d3-junior-mute-skistosi-pulveri-7f2a254b71_14489084_191x107.jpg)
Gold-Vit D3 Junior mutē šķīstoši pulveri
Martā medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvā testēt jaunākās paaudzes D vitamīnu bērniem un pusaudžiem - Gold-Vit D3 Junior.
![5 pārtikas produkti, kas uzlabos ādas veselību ziemas salā](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/5-partikas-produkti-kas-uzlabos-adas-veselibu-ziemas-sala-9528b976e7_14486100_191x107.jpg)
5 pārtikas produkti, kas uzlabos ādas veselību ziemas salā
Ziemas ikdiena ir sals, ass vējš un zema gaisa temperatūra, kas daudziem
cilvēkiem nes ne vien nepatīkamas sajūtas, bet arī dažādas ādas
problēmas - āda kļūst sausāka, parādās nieze vai apsārtums.
![Vai mans bērns tiešām ēd veselīgi? Skaidro uztura speciāliste](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/vai-mans-berns-tiesam-ed-veseligi-skaidro-uztura-specialiste-2627208294_14485776_191x107.jpg)
Vai mans bērns tiešām ēd veselīgi? Skaidro uztura speciāliste
Visiem ir zināms, ka bērniem būtu vairāk jākustas, veselīgāk jāēd un
jālieto uzturā mazāk cukuru saturošu produktu. Taču ne vienmēr tas, ko
uzskatām par veselīgu, tāds patiešām ir.
![5 saldumi, ko nevajadzētu dot bērniem](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/5-saldumi-ko-nevajadzetu-dot-berniem-9008d64f57_14484939_191x107.jpg)
5 saldumi, ko nevajadzētu dot bērniem
Svētku laikā bērni vairāk nekā ikdienā ēd saldumus, nereti pat
atsakoties no pilnvērtīgām brokastīm vai pusdienām. Tomēr vecāki var
rūpētiem par savu atvašu veselību, izvairoties iegādāties našķus, kuru
sastāvā nav organismam noderīgu uzturvielu vai to attiecība ir ļoti
maza.
![7 ieteikumi stiprākai imunitātei](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/7-ieteikumi-stiprakai-imunitatei-d433b5ab60_14459403_191x107.jpg)
7 ieteikumi stiprākai imunitātei
Iestājoties vēsākam laikam, arvien aktuālāks kļūst jautājums par
imunitātes stiprināšanu. Kā pasargāt sevi un savu ģimeni no
saaukstēšanās, vīrusiem un slimībām?
![Uzturs grūtniecības laikā – ko ēst un no kā labāk izvairīties?](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/uzturs-grutniecibas-laika-ko-est-un-no-ka-labak-izvairities-993d8e7d96_14459276_191x107.jpg)
Uzturs grūtniecības laikā – ko ēst un no kā labāk izvairīties?
Uzturam grūtniecības laikā būtu jāsniedz pietiekami daudz barības vielu un enerģijas bērniņa veselīgai attīstībai.
![5 neredzamie palīgi cīņā pret saaukstēšanos](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/5-neredzamie-paligi-cina-pret-saaukstesanos-c15add3c9d_14459089_191x107.jpg)
5 neredzamie palīgi cīņā pret saaukstēšanos
Saaukstēšanās ir klasiska gada visaukstāko mēnešu problēma. Tā ik pa
brīdim valda ikvienās mājās, birojā, skolā un sporta klubā. Tikai retais
spēj visu gadu izvairīties no saaukstēšanās un pierādīt, ka spēcīga
imūnsistēma, ikdienas režīma ievērošana un dažā...
![Zivis - veselīgas ēdienkartes būtiska sastāvdaļa](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/zivis-veseligas-edienkartes-butiska-sastavdala-2e8224c032_14458928_191x107.jpg)
Zivis - veselīgas ēdienkartes būtiska sastāvdaļa
Kvalitatīvas zivis un zivju produkti ir veselīgs un vērtīgs uzturvielu
avots, kas ēdienkartē būtu jāiekļauj pat vairākas reizes nedēļā, tomēr
speciālisti atzīst - izvēlēties tiešām labas kvalitātes zivis ir jāprot!
![Testa rezultāti: Frutin pret nepatīkamām sajūtām palielināta kuņģa skābes līmeņa dēļ](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/testa-rezultati-frutin-pret-nepatikamam-sajutam-palielinata-kunga-skabes-limena-del-fd74c2252b_14458412_191x107.jpg)
Testa rezultāti: Frutin pret nepatīkamām sajūtām palielināta kuņģa skābes līmeņa dēļ
Septembrī Medicine.lv piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Frutin – "Nē!" nepatīkamām sajūtām palielināta kuņga skābes līmeņa dēļ.
![7 svarīgi fakti par mātes pienu](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/7-svarigi-fakti-par-mates-pienu-2a33911e3a_14457548_191x107.jpg)
7 svarīgi fakti par mātes pienu
Mātes piens ir kā simfoniskais orķestris, kurā pirmo vijoli spēlē ūdens,
taču instrumentu ir daudz un katrs no tiem neaizvietojams - sākot no
olbaltumvielām, laktozes un lipīdiem, līdz prebiotiķiem, imūnglobīnam un
baktērijām.
![11 veidi, kā mazināt nierakmeņu veidošanās risku](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/11-veidi-ka-mazinat-nierakmenu-veidosanas-risku-1dde0384f6_14456751_191x107.jpg)
11 veidi, kā mazināt nierakmeņu veidošanās risku
Nierakmeņi veidojas urīnā esošo minerālu vai sāļu kristalizēšanās
procesā. Tie sāk veidoties, ja urīnā ir nepietiekami daudz šķidruma vai
tajā ir pārāk daudz kristālu.
![5 vitamīniem bagāti produkti, ko iekļaut ēdienkartē rudens sezonā](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/5-vitaminiem-bagati-produkti-ko-ieklaut-edienkarte-rudens-sezona-183668ad19_14456407_191x107.jpg)
5 vitamīniem bagāti produkti, ko iekļaut ēdienkartē rudens sezonā
Bagātīgā un dāsnā rudens raža ir vitamīniem bagāta, tāpēc ir īstais
laiks šo velšu baudīšanai. Stiprināt imunitāti garajam ziemas periodam
vislabāk ir tieši ar sezonas augļiem un dārzeņiem.
![Uztura speciāliste: Latviešiem ir jāēd pēc iespējas vairāk zaļumu un dārzeņu](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/uztura-specialiste-latviesiem-ir-jaed-pec-iespejas-vairak-zalumu-un-darzenu-a59f12d432_14453838_191x107.jpg)
Uztura speciāliste: Latviešiem ir jāēd pēc iespējas vairāk zaļumu un dārzeņu
Latviešiem, esot ziemeļniekiem, laiks, kad var baudīt kaut ko tieši no
krūma vai dobes, ir tik nesamērīgi īss, ka garšaugi un dārzeņi jāēd
tūlīt, tikko sākas to raža.
![Diētas ārsts: Latvijā ir visi priekšnosacījumi, lai dzīvotu veselīgi](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/dietas-arsts-latvija-ir-visi-prieksnosacijumi-lai-dzivotu-veseligi-526ba70a0e_14453304_191x107.jpg)
Diētas ārsts: Latvijā ir visi priekšnosacījumi, lai dzīvotu veselīgi
Bez ūdens nav iedomājama dzīvība, arī veselīga uztura un dzīvesveida
pamatnosacījums ir ūdens lietošana. Taču, kādu ūdeni lietot, ja veikala
plauktā ir vismaz 30 dažādu ražotāju piedāvātais ūdens?
![Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs MAGNESIUM DIASPORAL 400 EXTRA DIREKT](https://img.medicine.lv/articles/sr/1/4/testa-rezultati-uztura-bagatinatajs-magnesium-diasporal-400-extra-direkt-ffc40c7aef_14453137_191x107.jpg)
Testa rezultāti: Uztura bagātinātājs MAGNESIUM DIASPORAL 400 EXTRA DIREKT
Jūlijā medicine.lv piedāvāja testēt uztura bagātinātāju MAGNESIUM DIASPORAL 400 EXTRA DIREKT.