Kā pārvarēt bezmiegu un uzlabot miega kvalitāti? Stāsta speciālisti
Miegs ir viena no cilvēka pamatvajadzībām – tā laikā organisms atjaunojas un uzkrāj spēkus, līdz ar to miega kvalitāte ietekmē ne vien mūsu pašsajūtu, bet arī kopējo veselības stāvokli un ikdienā veicamās funkcijas. Saskaroties ar miega traucējumiem, būtiski pasliktinās garastāvoklis un darbaspējas, ...
Asociācija sagatavojusi ziņojumu par vājdzirdīgo personu stāvokli, vajadzībām un priekšlikumiem
2021. gada nogalē labdarības maratons “Dod pieci!” izcēla vides pieejamības problemātiku cilvēkiem ar funkcionāliem traucējumiem, aicinot sabiedrību ieraudzīt to cilvēku ikdienu, kas saskārušies ar redzes, dzirdes vai kustību traucējumiem.
Veselības ministrijas aktivitāšu telts “Viss ir norm.a” būs mentālās veselības un mūzikas festivālā OGLE
Veselības ministrija (VM) kopā ar Pusaudžu resursu centru (PRC) izveidojusi mentālajai veselībai veltītu aktivitāšu telti “Viss ir Norm.a”, ar kuru piedalās vairākos festivālos visā Latvijā. 8. un 9. jūlijā “Viss ir norm.a” aktivitāšu telts viesosies mentālās veselības un mūzikas festivālā OGLE, Siguldā.
Par solīto migrēnas medikamentu finansēšanu diskusijas vēl turpinās
Jūlijā būs pagājis gads kopš Latvijas Galvassāpju pacientu biedrība portālā «Manabalss.lv» savāca 10 000 iedzīvotāju parakstus iniciatīvai par migrēnas medikamentu iekļaušanai kompensējamo medikamentu sarakstā.
Aptauja: Cik daudzi spētu atpazīt depresiju?
Kopumā ¾ jeb 75% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju snieguši atbildi, ka viņi spētu atpazīt depresijas pazīmes (jā – 23%, drīzāk jā – 52%), 18% atzīst, ka to nevarētu (nē – 3%, drīzāk nē – 15%), bet vēl 7% konkrētu atbildi sniegt nevarēja, secināts aptaujā.
Veselības ministrija piedalīsies sarunu festivālā LAMPA ar mentālajai veselībai veltītu programmu
Veselības ministrija (VM) kopā ar Pusaudžu resursu centru (PRC) izveidojusi mentālajai veselībai veltītu aktivitāšu telti “Viss ir Norm.a”, ar kuru piedalīsies šīs vasaras sarunu festivālā LAMPA – Cēsīs, 1. un 2. jūlijā. Festivāla dalībniekiem būs iespēja klātienē vērot sešas diskusijas par mentālās ...
6 izplatītākie miega traucējumi un ieteikumi miega uzlabošanai: Stāsta speciāliste
Kopumā 39 % aptaujāto Latvijas iedzīvotāju vismaz reizi nedēļā saskaras ar miega traucējumiem, to skaitā 11 % – katru vai gandrīz katru nakti, 15 % – divas līdz trīs reizes nedēļā, 13 % – reizi nedēļā, secināts aptaujā. Tikmēr 21 % ar miega traucējumiem saskaras vidēji vienu līdz divas reizes mēnesī, 23 % – retāk, 14% – nekad, bet 3 % konkrētu viedokli sniegt nevarē...
Pēc trīs nedēļām norisināsies mentālās veselības un mūzikas festivāls “OGLE”
Pēc nepilna mēneša, no 8. – 9. jūlijam, Siguldā norisināsies mentālās veselības un mūzikas festivāls “OGLE 2022”. Festivāla apmeklētājiem būs iespēja dzirdēt diskusijas un padomus no nozares ekspertiem, vairojot izpratni, par tādām ar mentālo veselību saistītām tēmām kā stress, izdegš...
Salauztas sirds sindroms: Kas tas ir un kā to ārstēt un novērst?
Divas patiesības par sirdi – esot dzīvespriecīgs, sociāli un fiziski aktīvs, jūs patiešām varat uzlabot sirds veselību, un, jā, jūs tiešām varat mirt no salauztas sirds. Tas notiek reti, taču pēkšņs emocionāls trieciens, piemēram, tuva cilvēka zaudējums, var ietekmēt sirdi tik ļoti, ka ...
Veselības ministrija ar mentālās veselības aktivitāšu telti piedalīsies Latvijas vasaras festivālos
Veselības ministrija (VM) kopā ar Pusaudžu resursu centru (PRC) izveidojusi mentālajai veselībai veltītu aktivitāšu telti “Viss ir Norm.a”, ar kuru piedalīsies septiņos vasaras festivālos visā Latvijā.
12 izplatītas kļūdas, lietojot medikamentus: Skaidro farmaceite
Ikviens dzīves laikā ir kaut vai tikai dažas reizes slimojis un lietojis medikamentus. Gadiem ritot, dažiem zāles nākas uzņem regulāri, un tikai retais seniors bez tām iztiek. Cik vienkārši ir lietot medikamentus? Vai var jebkuras zāles jebkurā laikā iemest mutē un uzdzert ūdeni? Izrādās, ka nē.
Magnijs – fiziskās un mentālās labsajūtas stūrakmens: Kā to ikdienā uzņemt?
Vai saskaries ar nogurumu, nespēku un muskuļu sāpēm? Nē, tā nav pārstrāde darbā vai sekas pēc pārāk intensīva treniņa. Šie tik ļoti pazīstamie simptomi var norādīt uz kādu būtisku problēmu – magnija deficītu. Kas var izraisīt magnija deficītu, kādas ir ...
Ortopēdiskie matrači ir kvalitatīva miega un veselības atslēga Reklāmraksts
Ortopēdiskie matrači tiek uzskatīti par vislabākajām lietām, kad runa iet par cilvēka veselību un miegu. Ortopēdiskie matrači plašā klāstā un par pieņemamām cenām ir atrodami Askona veikalā.
Ārsts Pēteris Apinis: “Ārstniecības augi palīdz cīņā ar stresu”
Pandēmijas sekas, pavasara laika apstākļi un Ukrainas kara radītais stress mums pamatīgi skāra nervus. Pēc ekspertu domām 4 no 10 cilvēkiem Latvijā izjūt trauksmi, stresu un psiholoģisku diskomfortu. TV 24 raidījumā “Dr. Apinis” diskusijā eksperti nonāca pie vienprātīga secinājuma, ka tik sarežģītā situācijā ir jā...
"Neuromed sleep" veselīgam miegam: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes
Lielai daļai cilvēku daudzi notikumi šodien rada sarežģītu psihoemocionālo fonu. Smagas domas ir miega traucējumu rezultāts: ir grūti aizmigt, un, ja izdodas, pēc tam jāpamostas nakts vidū. Speciālisti iesaka, kā šādā satraucošā periodā patstāvīgi tikt galā ar miega traucējumiem.
Klajā nācis jauns multiplās sklerozes podkāsts “Mans Stāsts”
Šodien, 30. maijā, Pasaules Multiplās sklerozes dienā, Latvijas Multiplās sklerozes asociācija nāk klajā ar jaunu podkāstu “Mans Stāsts”. Multiplā skleroze (MS) ir neārstējama centrālās nervu sistēmas slimība, kuras laikā organisma imūnsistēma uzbrūk savām šūnām, skarot galvas un muguras smadzenes.
Biedrība: Valstij jārod finansējums atopiskā dermatīta efektīvai ārstēšanai
Patlaban Latvijā pieejamā terapija smaga atopiskā dermatīta ārstēšanai ir haotiska un ilgtermiņā neefektīva, un tas ir būtisks zaudējums ne vien pašiem pacientiem, bet valsts ekonomikai kopumā.
11 pārtikas produkti, kas var ietekmēt zāļu efektivitāti: Stāsta farmaceite
Labi zināms, ka ir medikamentu kombinācijas, kuras nevajadzētu lietot kopā – nevēlama vai novājināta efekta dēļ. Mazāk zināms fakts, ka arī noteikti ēdieni un dzērieni iespaido zāļu efektivitāti. Pirms uzsākt lietot jaunu medikamentu, svarīgi aprunāties ar ārstu vai farmaceitu, kā arī uzmanīgi izlasīt zāļu ...
Kā mammai justies labi gan svētkos, gan ikdienā? Iesaka speciālisti
Tuvojas skaistie Mātes dienas svētki! Nav šaubu par to, ka mammas loma ir ļoti īpaša un ietver sevī tik daudz sajūtu, mīlestības, prieka un vienlaikus atbildības un darba. Turklāt ļoti svarīgi, lai māmiņa varētu atrast kādu brīdi arī sev pašai. Par to, kā mammai justies ...
Kā izvēlēties dzīvesveidam piemērotāko kontracepcijas metodi? Iesaka ginekoloģe
Aizsardzība no nevēlamas grūtniecības, labāka pasšajūta un augstāka dzīves kvalitāte – pareizi izvēlēta kontracepcijas metode sievietei var sniegt virkni ieguvumu. Kā atrast dzīvesveidam piemērotāko kontracepciju, kādu daļu šīs izvēles veic sieviete pati un kas paliek ārsta pārziņā, stāsta ginekoloģe, dzemdī...
Kā vecāku trauksme var ietekmēt bērnu? Skaidro psihoterapeite
Būt vecākiem nav vieglākais uzdevums, īpaši ja domājam par bērna labsajūtas un neatkarības veicināšanu. Tomēr tieši vecāki ir atbildīgi par to, cik droši bērns jutīsies šajā pasaulē – vai viņš braši ies pretī mērķim, vai, gluži pretēji, no visa baidī...
Noslēdzies psihiskās veselības nodarbību cikls jauniešiem
Veselības ministrija sadarbībā ar SIA “OnPlate” īstenoja bezmaksas izglītojošu un praktisku nodarbību ciklu 7.-9. klašu un 10.-12. klašu skolēniem, lai veicinātu jauniešu prasmes, zināšanas un praktiskās iemaņas psihiskās veselības saglabāšanā un uzlabošanā.
Kāpēc D vitamīns ir visbiežāk apspriesto uztura bagātinātāju topā?
Ja nu reiz ir kāds vitamīns, par kura lietošanas nepieciešamību ārsti ir vienisprātis, tad tas ir D vitamīns. Pirms došanās uz aptieku ir vērts par to noskaidrot svarīgāko.
Karš Ukrainā mums atņem miegu: Kā patstāvīgi tikt galā ar miega traucējumiem?
Šausmīgie notikumi, kas pašlaik notiek Ukrainā, rada sarežģītu psihoemocionālo fonu lielai daļai cilvēku. Smagas domas ir miega traucējumu rezultāts: ir grūti aizmigt, un, ja izdodas, pēc tam jāpamostas nakts vidū. Speciāliste iesaka, kā šādā satraucošā periodā patstāvīgi tikt galā ar miega traucējumiem.
Aptauja: Katrs ceturtais Latvijas iedzīvotājs sociālajos tīklos pavada pārmērīgi daudz laika
Vērtējot sociālajos tīklos pavadītā laika daudzumu, 26% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka sociālo mediju vidē uzturas pārmērīgi ilgi, 51% tur pavada samērīgi daudz laika, 8% sociālos tīklos izmanto pārāk maz, bet 15% konkrētu viedokli sniegt nevarēja, secināts aptaujā.