Depresija: Kas ir veiksmīgas ārstēšanas pamatā?
Par depresijas nopietnību sabiedrības kopējā veselībā tiek runāts arvien biežāk. Tomēr joprojām pastāv virkne mītu par depresiju, tās attīstību, ārstēšanu un antidepresantu lietošanu. Psihiatre un klīniskā farmaceite dalās ar būtiskāko saistībā ar depresijas iemesliem un ārstēšanas iespējām.
Biedrība aicina cilvēkus iesūtīt pieredzes stāstus cīņā ar ēšanas traucējumiem
Ikdienā biedrība "Būt Brīvai" saņem vairākas ziņas, kur cilvēki dalās par savu pieredzi ar dažādiem ēšanas traucējumiem, jo jūt vēlmi ar to dalīties cerībā, ka tas var palīdzēt kādam citam, vai ka paliks vieglāk, izstāstot savu stāstu. Tā...
Profesionālā izdegšana: Kā laikus pamanīt “sarkanos karogus”?
Darbu pārslodze, ilgstošs stress, nospiedoši termiņi un atbildības slogs – nebeidzams vāveres ritenis, kur, mēnešiem vai pat gadiem tiecoties uz aizvien labāku sniegumu, sākotnēji var nemanīt, kā katrs nākamais uzdevums prasa arvien vairāk piepūles un zūd gandarījums par tik iemīļoto profesiju.
Kā veiksmīgāk pielāgoties pavasara pārmaiņām? Iesaka psiholoģe
Pavasarī atdzimst ne vien daba, bet arī cilvēks: dienām kļūstot aizvien garākām un uzziedot pirmajiem pavasara ziediem, cilvēks piedzīvo psiholoģiskas pārmaiņas. Daudziem pavasaris nes cerību par kaut kā jauna sākumu, bet dažiem sagādā grūtības pielāgoties jaunajam ritmam un sajūtām. Ko ņemt ...
3 vienkāršas tehnikas, kas grūtniecības laikā palīdz mazināt stresu: Iesaka eksperte
Grūtniecība ir skaists laiks sievietes dzīvē, tomēr tas var būt arī ļoti satraucošs. Kā noritēs tikšanās ar mazuli, vai dzemdības būs vieglas, kādas lietas nepieciešamas bērniņam, kā grūtniecības laikā pārlieku nepieņemties svarā, vai mazulim viss ir labi, vai sportojot nedaru viņ...
Kā mazināt oksidatīvo stresu un uzņemt antioksidantus?
Pēdējā laikā arvien biežāk dzirdam vārdu savienojumu “oksidatīvais stress”. Taču vai zinām, kas tas īsti ir un kā ietekmē mūsu organismu? Par oksidatīvā stresa cēloņiem, sekām un par izplatītākajiem antioksidantiem stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā ...
Miega traucējumi bērnu vecumā: Kas jāzina vecākiem?
Visā pasaulē 15. martā atzīmē Miega dienu. Ar kādām problēmām visbiežāk ģimenes saskaras saistībā ar bērna miegu, un kā šīs situācijas risināmas, skaidro miega speciāliste–pediatre.
Arī pacietība jāmācās Reklāmraksts
"Kāpēc vieni slimo, bet otri neslimo? Tā ir emocionalitāte. Un tieši cilvēciskais faktors – attiecības ģimenē, darba kolektīvā un sabiedrībā kopumā – lielā mērā nosaka, kā cilvēks jūtas un kāda ir veselība. Un tā nav nekāda ezoterika, tā ir tīra fizioloģija." Saruna ar ārsti ...
Aicina nodrošināt bezmaksas kontracepcijas līdzekļus jauniešiem
Latvijas Ārstu biedrības, Latvijas Ginekologu un dzemdību speciālistu asociācijas, Latvijas Vecmāšu asociācijas, Latvijas Jauno ārstu asociācijas, biedrības “Papardes zieds”, biedrības “Centrs MARTA” un Latvijas Pacientu organizācijas tīkla pārstāvji vēršās pie Veselības ministrijas, Finanšu ministrijas, Labklājības ministrijas un Saeimas Sociālo un ...
Viedoklis: Spēja pacelt roku pret bērnu signalizē par vīrieša bezpalīdzību un bailēm
Sabiedrībā daudz tiek runāts par to, kādam ir jābūt vīrietim. Nereti šie uzskati balstīti sen iesakņojušos stereotipos, kas var būtiski ietekmēt vīriešu mentālo veselību un spēju izpaust patiesās emocijas. Lauris Bokišs, biedrības ģimenes atbalstam “Tēvi” pārstāvis, kura ģimenē ...
Kā ir atrasties mentāli zemākajā punktā un kā saņemties lūgt palīdzību? Boksera pieredzes stāsts
Kristaps Zutis ir pazīstams ar savu stingro nostāju un nesalaužamo raksturu. Nebaidoties ne no kā, Kristaps dara un saka, ko grib, tomēr vien retais zina, ka viņam ir arī cita šķautne – arī Kristapa dzīvē ir bailes, sāpes un pārdzīvojumi.
Kāpēc jārunā par vīriešu mentālo veselību un kā atpazīt “sarkanos karogus”? Stāsta psihoterapeiti
Lai arī desmit gadu laikā izdarīto pašnāvību skaits Eiropas Savienībā ir mazinājies par gandrīz 14%, statistika joprojām ir nepielūdzama. Saskaņā ar Eurostat datiem* 2020. gadā vien fiksēti 47 252 nāves gadījumi, kas iestājušies tīša paškaitējuma dēļ. Lielākajā daļā jeb 77,1% gadījumu pašnāvību izdarī...
Veselības ministrs ar tautas sporta organizācijām pārrunā sadarbību fizisko aktivitāšu veicināšanā
Šodien, 28. februārī, veselības ministrs Hosams Abu Meri tikās ar tautas sporta sabiedrisko organizāciju pārstāvjiem, lai pārrunātu sadarbību veselības veicināšanas, slimību profilakses un fizisko aktivitāšu jomā.
Kibermobinga ietekme uz mentālo veselību un pašvērtējumu: TikTok satura veidotāja pieredzes stāsts
Digitālā satura veidotājam Ralfam Kārkliņam, kurš plašāk pazīstams kā @raalfsk, lietotnē TikTok ir vairāk nekā 40 tūkstoši sekotāju. Neskatoties uz plašo sekotāju un atbalstītāju loku, jaunietis lietotnē saskāries ne vien ar naidpilniem un aizskarošiem komentāriem, bet pat aicinājumiem izdarīt pašnāvī...
Pētījums: Populārākie iedzīvotāju lietotie uztura bagātinātāji – D vitamīns, magnijs un omega-3 taukskābes
65 % Latvijas iedzīvotāju pēdējā gada laikā ir lietojuši uztura bagātinātājus, visbiežāk D vitamīnu, ko lietojis 41 % aptaujāto, liecina jaunākā Veselības indeksa pētījuma dati. Tāpat iedzīvotāju vidū populārs ir magnijs un omega-3 taukskābes, ko papildus uzņēmis katrs piektais aptaujātais (attiecīgi 21 % ...
Aptauja: Vīriešu emocionālo stāvokli Latvijā visvairāk ietekmē attiecības ģimenē
Vairāk nekā puse (53%) vīriešu Latvijā uzskata, ka attiecības ģimenē un ar līdzcilvēkiem ir nozīmīgs faktors, kas būtiski ietekmē viņu emocionālo stāvokli, liecina aptauja.* Otrajā un trešajā vietā ierindojas tādi aspekti kā finansiāla rakstura problēmas (52%) vai veselības jautājumi (52%) un stresa situācijas darbā (49%).
Miega slimības un pieejamie izmeklējumi: Stāsta neirologs
Kvalitatīvs miegs ir nepieciešams, lai organisms atpūstos, atjaunotos un uzkrātu enerģijas rezerves pilnvērtīgai funkcionēšanai. Šo iemeslu dēļ ir svarīgi atklāt miega traucējumu cēloņus – diagnosticēt slimību un noteikt piemērotu terapiju. “No 2024. gada ir iespēja veikt valsts apmaksātus elpošanas izmeklējumus miegā – poligrā...
Lūzuma punkts karjeras virsotnē: Sportista pieredzes stāsts
Sporta fani Jēkabu Rēdlihu pazīst kā kādreizējo Latvijas hokeja izlases, Rīgas “Dinamo” un Eiropas hokeja līgas spēlētāju. Jēkabam tāpat kā citiem profesionāliem hokejistiem ir nācies saskarties ar sabiedrības uzskatu, ka hokejists ir vīrišķības etalons – nesalaužams, nenogurdināms un spējīgs izciest ...
Farmaceite: Lasīšana – viens no veidiem, kā parūpēties par veselību
Veselīgs dzīvesveids, vitamīni un, kā izrādās, arī lasītprieks var palīdzēt, gaidot pavasari. Izrādās, ka ir pat īpašs jēdziens – biblioterapija.
Mieru, tikai mieru! Reklāmraksts
Mūsdienu pasaulē, kur dzīves ritms kļūst intensīvāks, stresa, trauksmes un miega trūkuma problēmas kļūst arvien izplatītākas. Pēc emocionālām pārslodzēm svarīgi pievērst uzmanību organisma iekšējo resursu atjaunošanai. Noskaidrosim, kas var palīdzēt tikt galā ar stresa sekām un sekmē...
Biedrība: Pašnāvība neatgriezeniski maina vēl vismaz sešu līdzcilvēku dzīvi
Emocijām dzimumu atšķirības nav – ar šādu pārliecību februārī aizsākta kampaņa vīriešu mentālās veselības atbalstam “Nokod desiņu par vīriešiem”, kuras norises laikā piesaistītais ziedojums tiks nodots biedrībai “Ogle”, lai kopīgiem spēkiem radītu vidi, kur visiem, jo īpaši vīrieš...
Uzsāk kampaņu vīriešu mentālās veselības atbalstam
Lai pievērstu sabiedrības uzmanību un veicinātu tās informētību par vīriešu mentālās veselības riskiem un iespējamām sekām, šī gada 4. februārī tika uzsākta kampaņa vīriešu mentālās veselības atbalstam. Kampaņas ietvaros piesaistītais ziedojums tiks nodots biedrībai “Ogle”, lai ...
Jūnijā Rīgā norisināsies starptautisks psihiatru kongress “Zināšanas un cilvēcība psihiatrijā”
2024. gada 6. un 7. jūnijā Rīgā norisināsies 34. starptautiskais Ziemeļvalstu psihiatru asociācijas kongress, kura tēma ir “Zināšanas un cilvēcība psihiatrijā”.
D vitamīns – no pirmsākumiem līdz mūsdienām: Stāsta farmaceite
Vāja imunitāte, trausli kauli un slikta pašsajūta? Pie vainas, iespējams, ir D vitamīna deficīts organismā. Šobrīd par D vitamīna nozīmi vispārējās veselības uzlabošanā tiek plaši runāts, taču vai zināji, ka D vitamīna ārstniecisko īpašību atklājumi saistīti ar ...
Izbaudīt dzīvi arī vecumdienās jeb – kas jāzina par demenci un iespējām to aizkavēt?
Sabiedrības novecošanās ir viena no problēmām, ar kuru saskaras ne tikai bagātās Rietumeiropas valstis, bet arī Latvija. Līdz ar to arvien aktuālāks kļūst jautājums, kā kvalitatīvi pavadīt vecumdienas, un kā samazināt risku iegūt demenci, kas negatīvi ietekmē dzīves kvalitāti ne tikai ...