Multivitamīni: Kam tie ieteicami, kādus un cik ilgi lietot?
Multivitamīnu izvēle ir tik plaša, ka var apjukt – vai un kādus vajag, cik ilgi lietot? Ne katram par tiem būtu jālauza galvu, taču ir iedzīvotāju grupas, kurām atbilstošs multivitamīnu komplekss veselībai ir īpaši noderīgs.
Plāksteri dažādu veselības problēmu ārstēšanā: Kā tos pareizi lietot?
Sāpju, saaukstēšanās gadījumā un iekaisuma mazināšanai aptiekās pieejams ļoti plašs medikamentu klāsts, turklāt aktīvo vielu var iegādāties dažādās formās: tabletēs, kapsulās, ziedēs, gēlos, sīrupā un pat plāksteros.
Ātrā palīdzība kaklam – sūkājamā tabletīte: 10 ieteikumi pirms lietošanas
Kādas – ar Islandes ķērpi, smiltsērkšķu eļļu vai propolisu? Ko – tabletes, pastilas vai ledenes? Ieejot aptiekā ar sāpošu kaklu, pavisam viegli var apjukt. Kā atrast piemērotāko – skaidro farmaceite.
Kad vislabāk uzņemt vitamīnus – no rīta, vakarā, ēdienreizē?
Ja ikdienas uzturam papildus lieto vitamīnus un minerālvielas, iespējams, ir ienācis prātā, kāds īsti ir labākais brīdis vitamīnu uzņemšanai.
4 izplatītas sejas ādas problēmas: Kā dermokosmētika var palīdzēt tās atrisināt?
Vai zināji, ka gandrīz puse Eiropā dzīvojošo cilvēku saskaras ar kādām sejas ādas problēmām?[1] Kad domājam par savu veselību, reti kad to attiecinām uz sejas ādu. Bet sejas āda ir spogulis mūsu organismā notiekošajiem procesiem un tam, vai ādu pareizi kopjam.
Kuru no C vitamīna formām izvēlēties un kā pareizi to lietot? Stāsta farmaceite
C vitamīns ir vispazīstamākais no vitamīniem. Par tā īpašību – spēju stiprināt cilvēka imunitāti, jo īpaši gada aukstajā periodā, zina teju ikkatrs, bet tā nebūt nav vienīgā pozitīvā C vitamīna īpašība. Par C vitamīna pozitīvo iedarbību uz organismu, tā formām un to, ...
Kas būtu jāzina pirms Covid-19 testu iegādes? Skaidro speciālisti
Omikrona paveids radījis ne vien koronavīrusa plašāku izplatību sabiedrībā, bet arī palielinājis testēšanās apjomus. Vai mājās būtu jātur rezerves Covid-19 testi, lai testu varētu veikt operatīvāk? Ieskatam – kādus testus iespējams iegādāties bez receptes un kas būtu jāzina pirms to ...
Kas jāņem vērā, iegādājoties medicīnisko masku vai respiratoru?
Saskaņā ar grozījumiem Ministru kabineta noteikumos no 2022. gada 25. janvāra, atrodoties darba vietā, sabiedriskajā transportā un tirdzniecības vietās, ir jāizmanto medicīniskā maska vai respirators. Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (turpmāk – PTAC) aicina iedzīvotājus rūpīgi izvērtēt masku kvalitāti, pirms iegādes pievēršot ...
Sāpes – kādēļ nedrīkst ignorēt un ļaut tām ieilgt?
Sāpes muskuļos, locītavās, muguras sāpes un galvassāpes var būt īslaicīgas un pārejošas. Kādos gadījumos nevajadzētu sāpes ignorēt un ļaut tām ieilgt, skaidro neiroķirurgs un klīniskā farmaceite.
Skaistumam un organismam vērtīgie tauki – kas jāzina par omega taukskābēm?
Omega taukskābes gandrīz ikvienam ir pazīstamas to labo īpašību dēļ, kas veicina normālu smadzeņu darbību. Taču omega taukskābēm ir arī citas funkcijas, kas labvēlīgi ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu kopumā. Kas ir omega taukskābes un kā tās var noderēt, kā arī ...
Kā ziemā palīdzēt senioriem izvairīties no kritieniem un lūzumiem? Stāsta eksperte
Slideni ceļi un nenotīrītas ietves ir elle ikvienam senioram: ir liela iespēja nokrist, salauzt kādu kaulu, pārsist galvu… ļoti bieži kritieni uz ledus beidzas ar gūžas kaula kakliņa lūzumu, un tas labākajā gadījumā nozīmē ilgu atveseļošanos, bet sliktākajā – bezpalīdzīgu stāvokli lī...
Kāpēc regulāri jāuzņem B grupas vitamīni? Stāsta speciāliste
Ūdenī šķīstošie B grupas vitamīni, kas viegli uzsūcas un tikpat viegli izdalās (ar sviedriem caur ādu, ar urīnu), piedalās dažādos smadzeņu un nervu sistēmas bioķīmiskajos procesos, kā arī vielmaiņas un citos nozīmīgos organisma darbības posmos.
Kam jābūt bērnu aptieciņā? Stāsta farmaceite
Mainīgie rudens un ziemas laikapstākļi ir labvēlīgākais klimats vīrusu un baktēriju izplatībai, tāpēc drudzis, klepus vai iesnas var uzbrukt jebkurā brīdī.
3 risinājumi, kā pirms ziemas stiprināt spēju pretoties vīrusiem: Iesaka farmaceits
Ziemai tuvojoties, oktobrī pieprasījums pēc produktiem imunitātes spēcināšanai pieaudzis gandrīz par 40 %, salīdzinot ar mēnesi iepriekš, liecina vērojumi aptiekā. Pieejami un pieprasīti ir produkti, kuru sastāvā ir vitamīni, minerālvielas, vērtīgās taukskābes. Farmaceiti aktualizē trīs risinājumus, kā pirms ziemas stiprināt organisma spē...
Kā pareizi lietot vitamīnus pirms saaukstēšanās un tās laikā? Iesaka farmaceite
Imunitātes stiprināšana ar vitamīniem un minerālvielām ir populārākais slimību profilakses veids Latvijā – 88% iedzīvotāju, sajūtot saaukstēšanās pazīmes, izvēlas uztura bagātinātājus, lai ātrāk veseļotos. Šāda saaukstēšanās novēršana ir īpaši iecienīta jauniešu (94%) un senioru vidū (88%).
GliSODin ® – tavs sabiedrotais ceļā uz skaistumu un veselību Reklāmraksts
GliSODin® piedāvā unikālu tehnoloģiju veselības un pašsajūtas uzlabošanai. To var dēvēt par franču sievietes šarmu kapsulā un vīriešu skaistuma un veselības noslēpumu.
7 biežākās kļūdas kosmētisko sejas masku lietošanā: Skaidro speciāliste
Maskas sejas ādai var būt lielisks veids, kā papildināt savus ādas kopšanas rituālus, palutināt savu ādu un veltīt laiku sev. Taču vai zinām, kā lietot sejas ādas maskas tā, lai tās sniegtu vislabāko efektu? No kādām kļūdām ieteicams izvairīties sejas masku lietošanā un kā ...
Iespējams, biežāk vajadzēs ārstēties pašiem: Kam jābūt mājas aptieciņā?
Ārkārtas situācija medicīnas nozarē, mediķu pārslodze slimnīcās, ģimenes ārstu praksēs un citās medicīniskās palīdzības sniegšanas vietās nozīmē arī to, ka iedzīvotājiem visdažādākajos ar veselības pasliktināšanos saistītajos gadījumos, ja vien nav apdraudēta dzīvība, biežā...
Kāda ir kolagēna nozīmē organismā? Skaidro farmaceite
Par kolagēna nozīmi organismā tiek runāts arvien plašāk. Tas tiek uzskatīts par būtisku ādas kopšanas līdzekļu un skaistuma vitamīnu sastāvdaļu. Taču kāda ir tā patiesā loma organismā? Ko tas sniedz mūsu skaistumam un labsajūtai? Kā varam to uzņemt un veicināt tā veidoš...
Aptieka: Farmaceita kompetences stūrakmeņi ir plašās zināšanas un spēja iejusties pacienta situācijā
Farmaceita padomam iedzīvotāji uzticas, veselības krīzes notikumu gaisotnē profesijas loma augusi – farmaceits iedzīvotājiem ir vispieejamākais veselības aprūpes speciālists. Tomēr ikdienas vērojumi aptiekās liecina – apmeklētāji dažkārt pietiekami nenovērtē farmaceita kompetenci un farmaceitisko konsultāciju neizmanto pilnvērtīgi.
Kuri produkti nav savienojami ar zāļu lietošanu? Stāsta speciālisti
Lai arī vairumam cilvēku veselīgs uzturs nāk par labu, ir virkne pārtikas produktu, kas nav ieteicami noteiktu saslimšanu gadījumā. Dažādi augi, dārzeņi un augļi mijiedarbībā ar atsevišķām zālēm var samazināt medikamentu efektivitāti vai pastiprināt blaknes.
B12 vitamīns asinsradei un nervu šūnām: Kā zināt, vai uzņem to pietiekamā daudzumā?
Lai saglabātu veselību, enerģiju un nemainīgi augstu dzīves kvalitāti, cilvēkam ik dienas nepieciešams uzņemt noteiktu devu vitamīnu un minerālvielu. Viens no būtiskākajiem vitamīniem ir B12 jeb cianokobalamīns, kas organismā nodrošina virkni dzīvībai svarīgu funkciju, tai skaitā normālu asinsradi un nervu ...
3 delikātas un intīmas problēmas sievietēm: Kā sevi no tām pasargāt?
Gada siltajiem mēnešiem piestāv bezrūpības, prieka un atpūtas pilni mirkļi, taču sievietēm tos nereti mēdz izbojāt dažādas delikātas un intīmas problēmas, kuras nepieciešams risināt pēc iespējas ātrāk. Visbiežāk raizes sagādā piena sēne, maksts sausums un urīnceļ...
5 populāras dabīgās eļļas kosmētikas līdzekļos: Ar ko tās ir vērtīgas?
Rūpējoties par skaistumkopšanu, arvien iecienītāki kļūst dabīgas izcelsmes produkti, kas spēj efektīvi barot un mitrināt ādu, nodrošina to ar dažādiem mikroelementiem, vienlaikus samazina alerģiju risku un ir draudzīgi apkārtējai videi.
Kāpēc D vitamīns jāuzņem tagad, lai imunitāte būtu gatava gripas sezonai? Reklāmraksts
Par D vitamīnu būtu jāsāk domāt savlaicīgi – vasarā –, lai paši sevi varētu pasargāt no elpceļu infekcijām jau rudens laikā. Ģimenēm draudzīgs un efektīvs ir NATEO D vitamīns ar dabiskām sastāvdaļām un īpaši attīrītu eļļu, lai būtu piemē...