medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12658
Nozares raksti1337
Ekspertu atbildes20843
Kāpēc D vitamīns jāuzņem tagad, lai imunitāte būtu gatava gripas sezonai? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kāpēc D vitamīns jāuzņem tagad, lai imunitāte būtu gatava gripas sezonai?

Kamēr gozējamies vasaras saulē, rudens šķiet pavisam tālu. Tāpat arī par D vitamīna lietošanu vasarā domājam mazāk. Bet vai zināji, ka imunitāte jāsāk stiprināt savlaicīgi, lai tā būtu spēcīga, iestājoties rudenim? D vitamīns veicina mūsu imunitāti, un tas ir sevišķi svarīgs rudens un ziemas periodā, kad apkārt plosās elpceļu slimības, piemēram, gripa vai Covid-19. Svarīgi saprast, ka optimālu D vitamīna līmeni asinīs nav iespējams iegūt uzreiz, tas var aizņemt divus mēnešus un pat ilgāk.

Lai gan šogad vasara ir sevišķi karsta un saulaina, katrs pats sev varam pajautāt, cik stundu ikdienā šādā laikā pavadām ārā tiešos saules staros un bez saules aizsargkrēma. Modernās dzīves modelis mūs stipri piesaista iekštelpām, un iegūt vajadzīgo D vitamīna līmeni asinīs paliek pavisam sarežģīti.

Uzskats, ka vasarā pietiek ar sauli optimāla D vitamīna līmeņa uzturēšanai vismaz Latvijas platuma grādos, ir aplams. Lai ādā sintezētos D vitamīns, saulei jākrīt uz zemi vismaz 50 grādu leņķī pret horizontu, un Latvijas vasarās šādu brīžu ir diezgan maz. Ja vēl joprojām jūti skepsi par D vitamīna lietošanu vasarā, tad zini par Latvijā veikta pētījuma datiem, kur iedzīvotājiem tika noteikts vidējais D vitamīna līmenis asinīs vasaras periodā – tie bija vien 23 ng/ml! Par optimālu D vitamīna līmeni tiek uzskatīts sākot no 45 līdz 55 ng/ml. Tātad vidējais latvietis vasaras laikā netiek pat pusceļā līdz pietiekamam D vitamīna līmenim.

Tā kā ar Latvijas sauli vien nepietiek, lai uzņemtu visu nepieciešamo D vitamīnu un arī uzkrātu rezerves ziemai, tad tas jāuzņem papildus ar uztura bagātinātājiem. Viena no D vitamīna īpašībām ir tāda, ka tā līmeni asinīs nevar paaugstināt uzreiz, tas kāpj pakāpeniski. Tieši šī iemesla dēļ D vitamīna līmenis nesāks strauji pieaugt pēc vienas dienas pludmalē, un arī, D vitamīnu lietojot papildus, jāievēro regularitāte. Ja to sāksi uzņemt vien rudenī, reāls efekts būs sagaidāms pāris mēnešu pēc lietošanas uzsākšanas, kad gripas sezona jau būs sākusies. Šis ir vēl viens iemesls, kāpēc par D vitamīnu būtu jāsāk domāt savlaicīgi – vasarā –, lai paši sevi varētu pasargāt no elpceļu infekcijām jau rudens laikā.

Pētījumi pierādījuši, ka D vitamīna lietošana samazina elpceļu saslimstību risku, bet norāda, ka šādu efektu sasniedz tikai tie, kas to lieto regulāri katru dienu. Speciālisti iesaka D vitamīnu ikdienā lietot pilienu vai kapsulu veidā, kas satur eļļas šķīdumu.

Ģimenēm draudzīgs un efektīvs ir NATEO D vitamīns ar dabiskām sastāvdaļām un īpaši attīrītu eļļu, lai būtu piemērots zīdaiņiem un bērniem, pieaugušajiem un senioriem. Iespējams izvēlēties pilienu, kapsulu un garšīgo želejvitamīnu veidā, lai paceltu D vitamīna līmeni un lai uzturētu esošo līmeni. Visai ģimenei piemērotākā un ekonomiskākā izvēle būs NATEO D pilieni, kur vienā iepakojumā ir līdz pat 250 devām, kas nozīmē, ka D vitamīns pietiks no 6 līdz 8 mēnešiem.

https://e-sagitus.lv/

Atsauces:
Dr. M. Mukāne, Dr. I. Rasa “Kāds ir D vitamīna līmenis Latvijas iedzīvotājiem?” 2015. g.
George Griffin et al. Vitamin D and COVID-19: evidence and recommendations for supplementation, 2020. 

 

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Imunoloģija":

Uzņēmumi nozarē "Imunoloģija"

"NMS Laboratorija", SIA

"NMS Laboratorija", SIA

NMS-Laboratorija ir viena no lielākajām akreditētajām klīniskām laboratorijām Latvijā, kura veiksmīgi darbojas jau 25 gadus un veic testēšanu šādās sfērās: imunoloģija, klīniskā ķīmija, hematoloģija, imūnhematoloģija, koaguloģija, molekulārā bioloģija, citoloģija, klīnika, mikrobioloģija. UZTICI SAVUS LABORATORISKOS IZMEKLĒJUMUS MUMS!

Nedēļas tēma

Izdegšanas sindroms – 21. gadsimta izplatītākā slimība

Izdegšanas sindroms – 21. gadsimta izplatītākā slimība

Labklājības skola piedāvā licencētas pieaugušo izglītības programmas, kas ir speciāli izstrādātas kā efektīvs instruments sevis sakārtošanai. Programmas “Stresa noturības veicināšana kā izdegšanas sindroma profilakse” un gan individuālas, gan grupu konsultācijas “Randiņš ar sevi”, kur tiek izmantoti neirografikas algoritmi, ir lieliska iespēja, kā ieklausīties sevī un atrast jaunus enerģijas avotus. 

Aktuālie piedāvājumi

Izskatīties labāk – tā nav veiksme, tas ir lēmums! Patiesība par plastisko ķirurģiju

Izskatīties labāk – tā nav veiksme, tas ir lēmums! Patiesība par plastisko ķirurģiju

Klīnikas "Aesthetica" pamatvērtības ir harmonija, samērīgums un dabiskums. Klientiem, kuri dažādu iemeslu dēļ vēlas veikt uzlabojumus savā izskatā, atgūt pašpārliecību un uzlabot savas dzīves kvalitāti, tas ir iespējams, nezaudējot savu "es". Komfortablā atmosfērā pieprasīti speciālisti, apvienojot augstu profesionālismu, precizitāti un gaumes izjūtu, palīdzēs jums uzlabot jūsu dzīves kvalitāti un piepildīt sapņus. 

Sekss pēc 60…

Sekss pēc 60…

Seksuālā veselība ir neatņemama vispārējās veselības sastāvdaļa, kas ietekmē vīriešu un sieviešu labklājību un vispārējo dzīves kvalitāti. Par to laikus jāpadomā, vēršoties pie speciālista, jo jaunie medicīnas sasniegumi ļauj vīriešiem nodrošināt ilgstošu dzimumaktivitāti un līdz ar to augstu dzīves kvalitāti.

Video

Pavasara nogurums vai tomēr iemesls vizītei pie ārsta? (VIDEO)

Pavasara nogurums vai tomēr iemesls vizītei pie ārsta? (VIDEO)

Bērnu slimnīcas speciālisti ar īpašu video aicina pievērst uzmanību hroniskai miegainībai. Mūsdienām raksturīgajā dzīves ritmā miegainība kļuvusi par bieži sastopamu problēmu, tādēļ nereti tiek uzskatīta par normālu vai parastu parādību. Visbiežākie miegainības cēloņi ir nepietiekams vai nekvalitatīvs miegs, bet daļai cilvēku nepieciešamība pēc miega ir palielināta slimības dēļ.

Produktu testi

Testa rezultāti: HealthAid MagCitra® – nervu sistēmas, muskuļu, kaulu un zobu veselībai

Testa rezultāti: HealthAid MagCitra® – nervu sistēmas, muskuļu, kaulu un zobu veselībai

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt "HealthAid  MagCitra®" – uztura bagātinātāju nervu sistēmas, muskuļu, kaulu un zobu veselībai.

Dr. Pakalns Select Relaxols – spriedzes mazināšanai, sirdsdarbības uzlabošanai un relaksācijai

Dr. Pakalns Select Relaxols – spriedzes mazināšanai, sirdsdarbības uzlabošanai un relaksācijai

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Pakalns Select" zīmolu piedāvā testēt "Dr. Pakalns Select" RELAXOL spriedzes mazināšanai, sirdsdarbības uzlabošanai un relaksācijas veicināšanai.

Testa rezultāti: NATEO D Gummy D vitamīns – garšīgi želejvitamīni bērniem

Testa rezultāti: NATEO D Gummy D vitamīns – garšīgi želejvitamīni bērniem

Augustā un septembrī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA "Sagitus" piedāvāja testēt dabīgos un garšīgos "NATEO D Gummy" želejvitamīnus bērniem un pieaugušajiem.

Uzņēmējs runā

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Darba laiks

  • P.800-1800
  • O.800-1800
  • T.800-1800
  • C.800-1800
  • P.800-1800
  • S.900-1400
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003269835
  2. LV40003269835
  3. 23.10.1995
  4. Rīga, Biķernieku iela 25A, LV-1039
  5. 2020

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Biķernieku 25a, Rīga, LV-1039
    67144015

  2. Skolas 14, Rīga, LV-1010
    67274114

  3. Mārupes 1a, Rīga, LV-1002
    67304203

  4. "Āboliņi", Aizkraukle, Aizkraukles n., LV-5101
    65167968

  5. K.Valdemāra 11, Cēsis, Cēsu n., LV-4101
    64176052

  6. Cietokšņa 44, Daugavpils, LV-5401
    65449820

  7. Valkas 2a, Daugavpils, LV-5417
    65449028

  8. Brīvības 11a, Dobele, Dobeles n., LV-3701
    63783303

  9. Raiņa 18, Jelgava, LV-3001
    63081077

  10. Rīgas 115, Jēkabpils, Jēkabpils n., LV-5202
    67747914

  11. Dubultu prospekts 19, Jūrmala, LV-2015
    67747921

  12. Raiņa 112b, Jūrmala, LV-2016
    67305216

  13. Liepa, Rūpnīcas 8, Liepas p., Cēsu n., LV-4128
    64174505

  14. K.Zāles laukums 2, Liepāja, LV-3401
    63423550

  15. Slimnīcas 25-119, Liepāja, LV-3414
    63403437

  16. Mālkalnes prospekts 38a, Ogre, Ogres n., LV-5001
    65044005

  17. Lauku 8-35, Salaspils, Salaspils n., LV-2121
    67800754

  18. Ainažu 34, Saulkrasti, Saulkrastu n., LV-2160
    67951285

  19. Raiņa 5a, Sigulda, Siguldas n., LV-2150
    67809993

  20. Dakteru 14, Smiltene, Smiltenes n., LV-4729
    28348895

  21. Jaunā 23, Talsi, Talsu n., LV-3201
    28698825

  22. Raudas 4, Tukums, Tukuma n., LV-3101
    63188055

  23. Lielais prospekts 36-18, Ventspils, LV-3601
    63637770

  24. Atpūtas 16, Ventspils, LV-3601
    63637900

  25. Vienības laukums 2-3, Cēsis, Cēsu n., LV-4101
    64174997

  26. Slimnīcas 25, Liepāja, LV-3414
    25759848

Apraksts

NMS-Laboratorija ir viena no lielākajām akreditētajām klīniskām laboratorijām Latvijā, kura veiksmīgi darbojas jau 25 gadus un veic testēšanu šādās sfērās: imunoloģija, klīniskā ķīmija, hematoloģija, imūnhematoloģija, koaguloģija, molekulārā bioloģija, citoloģija, klīnika, mikrobioloģija. UZTICI SAVUS LABORATORISKOS IZMEKLĒJUMUS MUMS! 
Vairāk

Atslēgvārdi

Visa veida medicīniskās analīzes, diagnostika, profilaktiskā apskate,
veselības pārbaude, laboratorijas, laboratoriskie izmeklējumi,
asins analīzes, urīna analīzes, holesterīna noteikšana, asins grupas noteikšana,
grūtniecības novērošana, glikozes noteikšana, vairogdziedzera darbības pārbaude,
alerģiju diagnostika, dzimumhormonu, onkoloģisko marķieru pārbaude,
mikrobioloģiskie izmeklējumi, citoloģija, spermas izmeklējumi,
analīzes cilvēkiem, laboratorija, analīzes dzīvniekiem, vēnas punkcija.
Glikoze, D vitamīns, molekulārie alergēni.

Vairāk

Foto 10

Mājas lapa internetā