5 iemesli, kāpēc tev vajadzētu dzert vairāk ūdens
Vairāk nekā 70% cilvēka ķermeņa veido ūdens. Neuzņemot dienā nepieciešamo ūdens daudzumu, būtiski cieš tava fiziskā un garīgā veselība, kā arī paātrinās novecošanas process.
Notiks bezmaksas seminārs topošajām māmiņām "Gaidību 4dienas"
Rīt, 29.janvārī, no pulksten 11:00 līdz 13:00 pie restorāna Vairāk Saules tirdzniecības centrs Domina Shopping aicina topošās māmiņas piedalīties Gaidību 4dienas bezmaksas izglītojošā seminārā.
Tumšais ziemas laiks – kā pārvarēt nogurumu?
Gadalaikiem un saules gaismai ir nenoliedzama ietekme uz cilvēka pašsajūtu - tumšais ziemas laiks cilvēka enerģijas līmeni, miega režīmu, noskaņojumu un pat vielmaiņu bieži vien ietekmē negatīvi.
Jēkabpils reģionālajā slimnīcā izsludina gripas karantīnu
Sakarā ar Slimību profilakses un kontroles centra valstī izsludināto gripas epidēmiju un pieaugošo saslimstību ar šo slimību pilsētā Jēkabpils reģionālajā slimnīcā izsludināta gripas karantīna, aģentūru LETA informēja Jēkabpils pilsētas pašvaldībā.
Latvijā sākusies gripas epidēmija
Vairākās pilsētās saslimstība ar gripu sasniegusi epidēmijas apmērus, tāpēc Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) izziņo gripas epidēmijas sākumu valstī, veselības portālu medicine.lv informē SPKC.
Gripa klāt - kā drošāk pārlaist gripas sezonu?
Ziema ir laiks, kad īpaši aktivizējas dažādi vīrusi, no kuriem kā draudīgāko atpazīstam gripas vīrusu. Kā tad labāk pārdzīvot iespējamo gripas laiku un kapēc tieši gripa mūs tik ļoti biedē?
Dati liecina par strauju gripas saslimstības pieaugumu janvāra sākumā
Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) veiktā gripas un akūtu augšējo elpceļu infekciju (AAEI) monitoringa dati liecina, ka pagājušajā nedēļā Rīgā palielinājies stacionēto gripas pacientu skaits.
Par sirdi jārūpējas jau bērnībā
SPKC speciālisti ir apkopojuši dažas pavisam vienkāršas lietas, kas pieaugušajiem varētu palīdzēt rūpēties par bērnu mazajām sirsniņām, lai tās izaugtu par lielām, stiprām un veselām sirdīm.
Ja pie svētku galda apēsts par daudz
Latviešu tradīcija vēsta, ka Ziemassvētkos galdā jāceļ vismaz deviņi ēdieni! Tomēr šāda pārbagātība itin ātri var novest pie pārēšanās. Ko darīt, ja svētkos ēsts par daudz un nu jūtams smagums un dedzināšana?
Septiņi veidi, kā mazināt kāri pēc saldumiem
Tu visticamāk zini, ka pārmērīga aizraušanās ar saldumiem nav veselīga. Taču nereti kāre pēc saldumiem izrādās stiprāka par apziņu, cik kaitīgi tas ir tavai veselībai. Kā ar to tikt galā?
Menstruālās sāpes nav neizbēgama problēma
Vairāk nekā 50% sieviešu menstruāciju laikā izjūt asas krampjveida sāpes, kas var ne tikai radīt diskomfortu, bet pat izjaukt ierasto ikdienas ritmu. Noskaidro, kāpēc šādas sajūtas rodas, un izmēģini vienkāršus paņēmienus, kas atvieglos menstruālos krampjus.
Ēdienkarte tīrai un veselai ādai
Viens no būtiskākajiem pūtīšu rašanās cēloņiem ir nepareizs uzturs. Veic nelielas korekcijas savā ēdienkartē - pētnieki pierādījuši, ka atsevišķiem produktiem piemīt īpašības, kas palīdz iegūt tīru un mirdzošu ādu.
Pētījums: 32% Baltijas iedzīvotāju brokastis ēd neregulāri; vispopulārākā maltīte - sviestmaizes
32% Baltijas iedzīvotāju brokastis ēd neregulāri vai vispār to nedara. Lielākā daļa priekšroku dod sviestmaizēm, liecina uzņēmuma "Herbalife" veiktā Baltijas valstu iedzīvotāju aptauja par brokastu ēšanas paradumiem.
Baložu iedzīvotājiem pieejamāki kļūs veselības aprūpes pakalpojumi
Par godu Baložu pilsētas 23.gadumijai piektdien, 14.novembrī, pilsētā tiks atklāta jaunā Ķekavas ambulances filiāle, aģentūru LETA informēja Ķekavas pašvaldības pārstāve Inga Auziņa.
Uztura pamatprincipi tavas sirds veselībai
Mūsu sirds un asinsvadu veselība ir atkarīga ne tikai no iedzimtības un ģenētiskiem faktoriem. Lielāko daļu sirds un asinsvadu slimību var novērst, mainot dzīvesveida paradumus un savlaicīgi domājot par to profilaksi.
Kofeīns: atkarība vai nekaitīgs stimulants?
Ik dienu pasaulē tiek izdzerts aptuveni 1,6 miljardi kafijas tasīšu, liecina Starptautiskās Kafijas organizācijas dati. Ikrīta kafija lielai daļai cilvēku ir neatņemama dienas sastāvdaļa. Taču, vai mēs zinām, kā kofeīns darbojas un kādu ietekmi rada uz mūsu organismu?
Desmit produkti imunitātes stiprināšanai
Rudens dienas daudziem no mums ir saaukstēšanās un gripas priekšvēstnesis. Lai no šīm kaitēm izvairītos, par imunitātes stiprināšanu ir jādomā jau laikus. Iekļauj savā ēdienkartē šos desmit noderīgos produktus, lai tavs organisms spētu cīnīties pret infekcijām.
Tēja – pret stresu un slimībām
Sākoties aukstākam laikam, tā vien kārojas saritināties zem silta pleda ar kūpošu tējas krūzi rokās. Taču, vai zināji, ka tējai piemīt virkne vērtīgu īpašību, kas palīdz uzlabot tavu veselību?
Pirmā palīdzība saaukstēšanās gadījumā
Daudzi no mums pazīst šo sajūtu, kad, atnākot rudenim, jūti – saaukstēšanās klāt. Lai arī liekas, ka vasarā uzkrātā imunitāte bijusi spēcīga, tomēr mūsdienu straujais dzīves ritms dara savu, un saaukstēšanās atrod ceļu uz mūsu deguniem un kakliem. Kā sev palīdzēt ...
Ne tikai sirds cieš no magnija un kālija nepietiekamības!
Pēc statistikas datiem, katrs otrais Latvijas iedzīvotājs mirst no sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanām. Ārsti apgalvo, ka bieži šīs saslimšanas ir saistītas ar kālija un magnija deficītu organismā.
Kā vislabāk cīnīties ar bezmiegu?
Lai gan mēs visi zinām, ka labs un kvalitatīvs miegs ir neatņemama stipras veselības sastāvdaļa, ne vienmēr diennaktī izdodas nogulēt vēlamās septiņas līdz deviņas stundas.
Garra Rufa SPA - lieliska pieredze!
Garra Rufa SPA ir pirmie Latvijā, kuri piedāvā īpašu pakalpojumu veidu - zivju SPA. Tas ir kā rituāls: tēja, mūzika, sveces, ūdens un tajā – mazmazītiņas zivtiņas. Liekas, ka esi nokļuvis citā pasaulē – tuvāk dabai, un tā pati Tevi dziedina. Par to, kādas sajūtas radās procedūras laikā, ...
Uztura eksperti: brokastis jābauda, kad gribas, nevis spiestā kārtā
Plaši izplatīts uzskats, ka brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize, taču - vai zināji, ka tās nav obligāti jābauda pēc izkāpšanas no gultas, bet gan tad, kad patiešām sajūti izsalkumu? Brokastu ēšana piespiedu kārtā ne tikai nenāks par labu pašsajūtai, bet pat kaitē...
Dzēris vīrietis sader, ka apēdīs tārpu, un smagā stāvoklī nonāk slimnīcā
Aizvadītajā diennaktī kāds 28 gadus vecs vīrietis nonācis slimnīcā ar smagu alerģisku reakciju pēc tam, kad ar draugiem saderējis, ka apēdis tārpu, un to arī izdarījis, aģentūrai LETA pastāstīja Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) pārstāve Inga Vītola.
Ērces un indīgās sēnes – kā droši sēņot?
Šis rudens Latvijas mežos ienācis ar bagātīgu sēņu ražu, kas Latvijas iedzīvotājiem ļauj ar pilnu krūti baudīt sēņošanas priekus. Tomēr sēņotājiem ar mazāku pieredzi groziņā var iekrist arī sēnes, kuras nav piemērotas ēšanai. Turklāt, dodoties mežā, noteikti jāatceras par ērcē...