medicine.lv skaitļos

Lietotāji online312
Aktīvie uzņēmumi12657
Nozares raksti11789
Ekspertu atbildes21477
Sports veselībai, sporta centri: medicine.lv
Pazemināti dzelzs un ferritīna rādītāji
Labdien! Griezāmies ar meitu (18 gadi) pie ģimenes ārsta ar sūdzībām par biežiem galvas reiboņiem, ģībšanu (viņa gan laicīgi to jūt un apsēžas vai pietupjas, lai to novērstu). Tas visbiežāk novērojams pēc sporta stundām vai ilgstoši stāvot. Meita ir ar ļoti bālu ādu, pazeminātu svaru (160 cm 43kg), ēd normāli un regulāri. Jautājums, vai šādas analīzes ir norma un nekas nav jādara? Ģimenes ārste teica, ka nekas tāds tur neesot. Hemoglobīns norma - 128; Dzelzs 3,6; Ferritīns 6,6. Paldies!
Atbild:
Dr. Pāvels Naumovs, ārsts homeopāts
Labdien! Šādas sūdzības var būt raksturīgas dzelzs deficīta anēmijai. Jāpaskatās uz problēmu no homo totus (cilvēks vienots) līmeni un jāatrod zemās dzelzs un feritīna cēloni (ģinekoloģija, endokrinoloģija, kuņģa un zarnu trakta patoloģija utt). Ja cēlonis būs atrasts, terapija būs efektīva. Tāpēc nerekomendēju vienkārši bez padziļinātās izmeklēšanas dzert dzelzs saturošos preparātus. Ar cieņu ,...
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Meitai ir latents dzelzs deficīts. Jālieto dzelzs preparāti 2-3 mēnešus ar C vitamīnu saturošu dzērienu katru dienu, lai dzelzs rezerves paceltos. Jāteic, ka hemoglobīna līmenis par anēmiju neliecina, un simptomiem, iespējams, ir cits cēlonis. Tur ģimenes ārstam ir taisnība. Ar cieņu,...
No kā varētu būt šīs dīvainās sajūtas?
Labdien! Esmu 20 gadus jauns. Pēdējo pusotru nedēļu jūtos diezgan savādi, ir tāda sajūta, ka kaut kas nav kārtībā. Ejot ārā no mājas un staigājot, ir ļoti dīvaina sajūta - kājas, liekas, ka paliek vieglas, skatiens nedaudz peld un uz acīm nedaudz spiež, dažreiz tāda sajūta, ka esmu kaut kādā filmā un neesmu realitātē. Ne vienmēr tā jūtos. Ir dienas, kad visu dienu jūtos labi, bet pēkšņi vakarā staigājot pārādās dīvainas trauksmes. Pa retam arī ir tik slikti, ka liekas, ka tūlīt noģībšu. Sirds sāk pāatrināties. Atrodoties mājā, nav tik slikti, bet tāpat liekas, ka skats nedaudz peld, šķiet, ka nav īsta 100% fokusa. Pašu pirmo reizi šo sajutu svara zālē, ceļot svarus, lai gan svari nebija lieli, bet bija sajūta, ka nāk ģībonis. Nodomāju, ka varbūt nebiju pietiekami paēdis vai tml., un nākamās dienās arī devos uz svaru zāli, bet tāpat, ceļot svarus, sajutu šo sajūtu. Tā gan nebija tik izteikta, bet tomēr bija. Pēdējo reizi, ejot uz svaru zāli, kas bija pirms 4 dienām, atkal sajutos ļoti slikti - tāpat kā pirmo reizi, un nodomāju, ka jāmet miers, ka varbūt tas ir dēļ pārslodzes (zāli apmeklēju 4-5 reizes nedēļā). Kaut gan visu mūžu kopš pašas bērnības esmu aktīvi nodarbojies ar sportu, kas man lika liecināt, ka diez vai tas ir no pārslodzes, un ka kaut kas cits ir šīs problēmas pamatā. Nekad sports man nav nesis nepatīkamas sajūtas. Tad nu pēc pēdējā treniņa nodomāju, ka paņemšu pauzi un paskatīšos, kā mans ķermenis reaģēs, un nu jau pēdējās 4 dienas neesmu bijis sporta zālē. Taču, šīs dienas sēžot mājās, ir tāpat, nekas nav mainījies - pat neejot uz sporta zāli un izejot ārā, skats tāpat peld un ir visu laiku tāda kā nesaprašana, braucot autobusā, nedaudz nāk ģībonis. Vakar visu dienu jutos normāli, bet, ejot 21.00 mājās no kafejnīcas, vienkārši pēkšņi atkal sāka peldēt skatiens un uz acīm nedaudz spieda, bija sajūta, it kā zūd orientēšanās spēja. Īsti nesaprotu, ko darīt un kā rīkoties? Piebildīšu, ka bērnībā (6 gadu vecumā) ir bijusi smaga galvas trauma, ir šūtas smadzenes. Tad šīs pēdējās dienas vēl rodas paranoja, ka tas ir no galvas traumas, un sajūta, ka drīz būs gals. Priecāšos par atbildi, ceru, ka tā spēs kaut kādā veidā palīdzēt! Paldies!
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Esat jauns cilvēks un šādām sūdzībām nevajadzētu būt. Vēlams apmeklēt savu ģimenes ārstu veikt analīzes, elektrokardiogrammu un izmērīt asinsspiedienu. Ja viss ir kārtībā, visticamākais cēlonis varētu būt svarcelšanas dēļ savilktie pakauša un plecu muskuļi, kas rada Jūsu sūdzības un tās savukārt Jūs satrauc un rada sirdsdarbības paātrināšanos un trauksmes sajūtas. Ieteiktu svarcelšanas vietā kādu laiku pievērsties kakla un plecu muskulatūras atslābinošiem vingrojumiem, masāžas kursam. Ja...
Vai ir pamats uztraukumam par strauju svara zaudēšanu?
Labdien! Vīrietim (35 gadi) ir salīdzinoši straujš svara zudums. Iepriekš visu dzīvi bijis kalsns (robežās ap 83 kg uz 2 m augumu). 2 gadus atpakaļ sāka iet uz sporta zāli un svars pieņēmās līdz 90 kg. Taču pirms vairāk nekā gada tas tika pārtraukts. Pusgadu pēc pārtraukuma svars nokritās līdz 86 kg. Taču šobrīd, pēdējo 3 mēnešu laikā, svars ir no 86 kg nokrities uz nu jau 80 kg, ir arī samazinājusies apetīte. 3 mēnešu laikā nekas daudz dzīvē nav mainījies (t.s. stresa stāvoklis, kustēšanās daudzums). Asinsanalīzes, ko veic reizi gadā, bija normu robežās. Fiziski nekas nesāp un nerada diskomfortu. Vai ir pamats uztraukumam par strauju svara zaudēšanu un nepieciešamas kādas pārbaudes, vai arī tas var tikt izskaidrots ar pirms gada pārtraukto sportošanu? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Lai noskaidrotu, vai tā ir problēma vai nav, ir jāizmeklē gremošanas trakts, hormonālā sistēma. Varam piedāvāt veikt vispārēju organisma izmeklēšanu šūnu līmenī, balstītu uz biorezonansi, kuras laikā tiek izmeklēts katrs orgāns un sistēma un noskaidrotas funkcionālās izmaiņas, iekaisuma procesi un patogēnā mikroflora (sēnes, vīrusi, baktērijas utt.). Sīkāku informāciju var uzzināt, zvanot uz tālruni 27088877, vai www.vs888.lv. Ar cieņu,...
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! ĶMI, ja svars ir 80 kg, bet augums ir 2 m, ir 20kg/m2, kas vēl ir normas robežās. Ja nav apetītes un ir slikta pašsajūta, ir jādodas pie sava ģimenes ārsta un jāizmeklējas. Fiziskas aktivitātes ir svarīgas veselīgas vielmaiņas nodrošināšanā, bet diez vai sportošanas pārtraukšanai ir tieša ietekme uz svara zudumu. Ar cieņu,...
Kāpēc ir bieža žāvāšanās fiziskās slodzes laikā?
Labdien! Esmu sieviete, 23 gadus jauna. Sportojot (nodarbojos ar augstas intesitātes fitnesu - daudz kardio) visu laiku ir jāžāvājas, pat, kad neesmu nogurusi. Tik ļoti, ka apkārtējie sāk jautāt par to. Arī reibst galva un īsti nav tas spēks, kas būtu kādreiz, jūtos vāja. Un žāvāšanās īsti nepalīdz ar ieelpu. Ar fiziskām aktivitātēm nodarbojos ilgi, šī žāvāšanās, vājums un galvas noreibšana ir kādu gadu. Kas tas varētu būt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Vispirms jāsaprot, vai telpās, kur nodarbojieties ar sportu, ir pietiekoši laba gaisa kvalitāte (skābeklis). Vēlams pie ģimenes ārsta noskaidrot (veikt analīzes), vai netrūkst D vitamīna, dzelzs, vai nav vairogdziedzera darbības traucējumu. Iespējams, jāpārbauda sirds veselība (EKG, fiziskās slodzes tests)....
Kādus profilaktiskus pasākumus varu ieviest ar muguras problēmām?
Labdien! Esmu 17 gadus veca meitene. Problēmas ar muguru man parādījās apmēram kopš 12 gadu vecuma. Tajā vecumā bieži nēsāju smagu mugursomu uz labā pleca, kā rezultātā sākās problēmas kreisajā plecā. Viena lāpstiņa man ir citādāk nekā otra. Ejot pie ārsta 13 gados, man esot bijusi “savilkta kreisā puse”. Šobrīd man jau ilgu laiku krakšķ gan kreisā lāpstiņa, gan kreisā gūža. Es gan esmu vēl rindā Vaivaros līdz 18 gadu vecumam, bet jāatzīst, ka neesmu pietiekami tam pievērsusi uzmanību un šobrīd cenšos sev vairāk likt vingrot, pievērsties tam utt. Ikdienā mēdz arī pasāpēt, rokas jau sen man ātri gurst uz kustībām, kad kaut kas jāceļ, vai rokas jātur augstāk. Piemēram, gludinot ar tvaika gludekli, ātri nogurstu, atpūšos, tad turpinu u.tml. Esmu izslēgusi no savas ikdienas jebkāda veida somas, kas nēsājamas uz viena pleca tāpat arī mugursomu vienmēr nēsāju uz abiem. Man jautājums, kādus profilaktiskus pasākumus es varētu ieviest? Vai ārstnieciskās masāžas tam palīdz un, ja jā, tad kur? Jebkurā slimnīcā vai veselības centrā, vai ir kā jāskatās sīkāk, pie kā iet? Vai teipošana varētu palīdzēt? Varbūt vēl kas? Paldies!
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu gadījumā būtu labi konsultēties pie fizioterapeita, kurš veiks Jums funkcionālo izmeklēšanu (muskuļu spēka un muskuļa garuma noteikšana, stājas novērtējums, kā arī izvērtēs Jūsu fizisko stāvokli), tad tālāk Jums ieteiks, ko labāk darīt - vai tā būtu ārstnieciskā vingrošana, masāža vai kāda cita veida terapija pie fizioterapeita, vai papildus vēl kāda no terapijām. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Profilakse muguras sāpēm ir ikdienas kustību/ paradumu pārskatīšana: Nesēdēt asimetriskās pozās, nesēdēt vienā pozā ilgāk par 30-40 min.; pietiekoši kustēties (pastaigas, velo, peldēšana, dejas, sports u.tml.); smagumus pārnēsāt mugursomā (kā sapratu - šis tiek ievērots); vingrošana - mājās turpināt vingrojumus, ko parādīs (vai parādīja) fizioterapeits. Masāža var palīdzēt, bet tam būs īstermiņa efekts, ja netiek ievērots pārējais....
Vai drīkst nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, lietojot antibiotikas?
Labdien! Lietoju antibiotiku "Doxylan" 20 dienu kursu (iemesls - borrelia burgdorferi IgM analīzes pozitīvas). Vēlos jautāt, vai šī antibiotiku kursa laikā varu turpināt fiziskas aktivitātes - ārstnieciskā vingrošana pie fizioterapeita un sporta zālē? Paldies par atbildi!
Atbild:
AVA Clinic
Labdien! Jūs varat turpināt nodarboties ar sportu, bet ir ieteicams samazināt slodzi....
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Lietojot antibiotikas, varat nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un sportu, ja Jūsu vispārējais stāvoklis to atļauj. Pieņemu, ka Borelioze Jums fiziskus simptomus nerada, un slodzes ierobežojumu tādēļ nav. Iesaku izvairīties no saules stariem, jo doksiciklīns veicina iedegumu, var gadīties apdedzināties saulē. Ar cieņu,...
Kā var izskaidrot ilgstošās veselības problēmas?
Labdien! Esmu vīrietis 25 gadu vecumā, ar diezgan lielu palielinātu masu, bet nedzeru, nesmēķēju un neko citu arī nelietoju, medikamenti man arī ir diezgan svešs termins. Kādus 3 gadus atpakaļ man sāka palikt slikti, tiklīdz mēģināju iesākt normālu dzīves veidu. Sāku sevi pētīt pie ģimenes ārstiem un visiem iespējamiem speciālistiem, bet, tiklīdz nonāku pie kāda slēdziena par to, ka viss izskatās kārtībā, viss pats no sevis pēkšņi pazūd. Viss paliek labi un dzīves kvalitāte uzlabojas. Pirms pusotra gada, potējoties 3. reizi pret kovidu, potēšanās centrā noķēru kovidu un izslimoju to tādā pussmagā formā. Iesāku pēc tā normāli atkal sportot un rūpēties par sevi, un tad atkal parādījās konstanti slikti dūša, nogurums un tamlīdzīgi. Rūpējoties par savu veselību (atkal), griezos pie ārsta un man tika pārbaudīts viss, sākot no iekšējiem orgāniem, beidzot ar galvas smadzenēm, sirdi, plaušām utt. Viss bija kārtībā, ārsts noteica, ka dēļ Covida, iespējams, ir pabojāta veģetatīvā nervu sistēma. Un tā es atkal sāku par sevi rūpēties, un atkal paliek slikti. Atkal pārbaudīju sirdi un veicu analīzes. Par cik ir liels liekais svars, man daktere izrakstīja zāles pret cukura mazināšanu un labāku vielmaiņu, kuras kādu laiku dzēru. Analīzes paradīja, ka man ir paaugstināts cukurs, bet principā viss vēl ir kārtībā. Tā nu es centos turpināt sevi savest kārtībā, bet tad vēlreiz noķēru Covidu pusgadu atpakaļ, izslimoju to vieglākā formā un viss bija labi. Bet tad atkal, kārtējo reizi, sākot savest kārtībā savu veselību, kopā jau kādu mēnesi nodarbojoties ar sportu un ēdot veselīgi, es pēc kārtējā 1,5 h treniņa, jau treniņu beidzot un ejot uz ģērbtuvēm, kad pulss jau gāja uz 95 sitieniem minūtē, sajutu paniku, un man pulss uzskrēja līdz 150 vienkārši ne no kā. Nodomāju, ka laikam esmu līdz galam kaut ko "sačakarējis", tāpēc atkal devos pie ārsta. Nosūtīja mani uz veloergometriju. Pie pārbaudes noteica, ka, kaut man arī ir liels svars, es ļoti labi turot slodzi, viss ir kārtībā, pulss ir normāls, un, kad slodze pazūd, sirds sāk savu normālo darbību, un spiediens arī krītas uz normu. Ārsts noteica, ka, iespējams, vienkārši slodze ir bijusi nevis par daudz, bet vienkārši par ilgu priekš organisma. Tā nu es turpināju savu dzīvi, apjaušot, ka es vēl joprojām nesaprotu, kas ar mani notiek. Iedeva nosūtījumu uz Holteru, ja gribu paskatīties, kas notiek. Tad kādu lielisku svētdienas rītu pēc ēšanas bija neliela slodze un palika ļoti slikti pēc tās. It kā viss bija kārtībā, bet pa dienu nācās braukt pie radiem un man bija konstanti slikta dūša un sviedri sitās, it kā es maratonu skrietu, vēl pie tā visa man bija viļņveidīgs karstums kreisā locītavā un krūškurvī. Es sāku baidīties, ka tā ir aritmija, bet pēc kāda laika, kad bija jādodas prom, palika labāk un nomierinājos. Kopš tā brīža viss ir slikti. Devos pie dakteres, mani nosūtīja, lai pārbaudītu kuņģi, jo bija aizdomas par problēmām saistībā ar gastrītu. Pēc "kobras" man tas tika atklāts (visticamākais, no pārmērīgās strutošanas darbā.) Kopš šīm 3-6 nedēļām es esmu sevi piespiedis, arī kad es jūtos šausmīgi, katru otro dienu noiet vismaz 8 km jeb 10 tūkstošus soļu. Un dienās, kad nestaigāju, - nodarboties ar kardio sportu, svaru zālē braucot uz kāda kardio trenažiera - pusstundu turot savu pulsu ap 130 bpm un tad nedaudz pacilājot kādus svarus, pavisam vieglus, lai nav jāmokās pēc tam 3 dienas. Kopumā sportoju ne vairāk par stundu, protams, gadās arī izlaist pāris dienas,taču kopsummā pieturos pie šāda plāna. Cenšos ēst maksimāli pareizi, cenšos piekopt pa pusei KETO diētu. Bet pa laikam, protams, arī sanāk pagrēkot. Par cik pats testējot esmu sapratis, ka, gastrītam esot, mani ietekmē gāzēts ūdens, esmu pārgājis pilnībā tikai uz parastu ūdeni. Saldinātus dzērienus vispār nemīlu, pirms tam bija tikai Venden gāzēts ūdens. Pulss ir nokrities miera stāvoklī no 85-93 uz 60-80, pa retam pārkāpjot, bet staigājot vienalga ir 100-110, kas ir saprotams liekā svara dēļ, bet pulss arī miera stājā var bieži vien lēkāt. Spiediens vienmēr ir bijis normāls un nekad neesmu ievērojis paaugstinātu spiedienu, jo pašam ir mērītājs mājās - stabili zem 120/70 vienmēr. Tad nu pēc šī garā stāsta ir arī jautājums. Man vēl joprojām smagi ik pa laikam pukst sirds. Impulsīvs nogurums. Tādi karstuma viļņi un attiecīgi garastāvoklis arī sitas nost, jo nevar saprast, kas notiek. Protams, arī nav vēlme kaut ko darīt. Sliktas dūšas. Paris reizes pēc kardio treniņa viss iekšēji trīc, tā kā būtu panika vai kas tamlīdzīgs, bet, kad beidzu treniņu un apsēžos, viss ir kārtībā. Ir arī diskomforts krūtīs - dažkārt pēc ēšanas, dažkārt vienkārši tāpat. Esmu nonācis līdz tam, ka es esmu nevis sabijies, bet jau vienkārši "izbesījies" ar šo visu "čakarēties". Vai cilvēkam, kurš regulāri sporto, ir iespējamas problēmas ar sirdi, vai tas tomēr ir saistīts ar kaut veģetatīvo nervu sistēmu, vai varbūt tas ir kaut kāds pirmsākums cukura diabētam, kuņģa problēmām, vai tās ir depresijas pazīmes? Uz kuru pusi skatīties, kādu ārstu apmeklēt, vai tās nav kādas vēža pazīmes? Kaut arī nesen nodotie asins analīžu rezultāti iekļaujas gandrīz visas normās,izņemot ALT, bet tas ir saprotami - dēļ liekā svara. Vai tas ir kaut kādu vitamīnu trūkums organismā? Palīdzēs jebkādas idejas vai viedoklis. Paldies!
Atbild:
Pāvels Naumovs, ārsts homeopāts
Labdien! Varu piedāvāt paskatīties uz Jūsu problēmām ar ārsta homeopāta acīm un izmantot homeopātiju kā pašregulējošo, stabilezējošo un līdzsvarojoso terapiju. Ar cieņu,...
analīze
Labdien! Man ir 20 gadi. Man ir bērnu cerebrālā trieka. Nesen taisīju asins un urīna analīzes. Asins analīzēs viss kārtībā, bet urīna analīzēs uzrādījās daudz ketoni - 1.5. Šobrīd sāku nodarboties ar aktīvu sportu. Vai man vajadzētu uztraukties? Paldies!
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Ketoni urīna analīzēs var liecināt par nepietiekamu šķidruma lietošanu (dehidratāciju). Ja paralēli ketoniem ir arī glikozūrija (palielināts cukura daudzums urīnā), tādā gadījumā jāveic asins analīzes cukura diabēta diagnosticēšanai. Ar cieņu,...
Vai var iemācīties jogas vingrinājumus mājās?
Labdien! Meklējot stiepšanās treniņu video, bieži uzduros uz jogas un pilates nodarbību video. Par abiem šiem virzieniem esmu dzirdējusi daudz laba un vēlētos iemācīties, bet lasīju un dzirdēju dažādus viedokļus, ka mājās pats to iemācīties ar video palīdzību gluži nevar un nav pareizi. Vai tā tiešām ir? Un kā pilates atšķiras no jogas? Jo pamanīju, ka daudzviet piedāvā apvienotos jogas un pilašu treniņus. Kā saprast, kas no tā ir piemērots tieši man? Un vai no jogas / pilatēm var būt kāds ievērojams efekts, ja vēlos atbrīvoties no liekā svara? Paldies!
Atbild:
Alekss Hercbergs, "SoHam" meditācijas apgūšanas skola
Labdien, Paula! Pirmkārt, pilates un joga ir divas pilnīgi dažādas lietas. Joga nav vingrošana vai ārstniecības, vai liekā svara mazināšanas prakse, joga ir garīgās izaugsmes disciplīna! Pilates ir vairāk vingrošana vai pat aerobika - fiziska aktivitāte. Joga ir tūkstošiem gadu sena un sevi pierādījusi māksla, pilates - nepilnus simts gadus vecs rietumnieku izgudrojums. Ja mērķis ir mazināt svaru vai padarīt ķermeni lokanāku, tad viennozīmīgi jāizvēlas pilates. Ja mērķi ir veselība, prāta un emociju...
Atbild:
Žanna Jeļisejeva
Sveicināti! Pateicos par Jūsu jautājumu! Kā jogas pasniedzēja ar 10 gadu pieredzi varu apgalvot, ka patiešām labākais variants būtu sākt nodarboties ar jogu vai pilatēm kvalificēta pasniedzēja vadībā. Viņš redz Jūsu ķermeņa iespējas un izaicinājumus un var pielāgot konkrētu vingrojumu Jūsu ķermeņa īpašībām. Ja ir grūti izvēlēties, ar ko tad nodarboties, vai ar ko sākt, iesaku izpētīt atsauksmes un aiziet uz kādu grupu. Man ir superīgs piemērs, kad viena no seniorēm teica: "Es parasti dodu savam ķermenim 3-4...
Iekšējs nemiers - kā ar to cīnīties?
Labdien! Man ir 25 gadi un ir nepatīkama problēma. Lieta tāda, ka jau kādu nedēļu ir ļoti liels iekšējs nemiers, un ir pat brīži, kad ir grūti elpot un funkcionēt, bezspēks utt. Saprotu, ka ir jāsaņemas, bet nevaru, jo ikdienišķās situācijās mani pavada iekšējs nemiers. Pat sēžot neko nedarot tā ir. Nesaprotu, ko darīt. Varbūt varat ieteikt, ko darīt un ar ko sākt? Paldies! P.S. Vienu dienu braucot uz darbu, vienkārši sēžot mašīnā, bija sajūta, ka sirds apstāsies, pat izkāpu ārā no mašīnas, lai sniegu paņemtu un uzēstu, kas tanī brīdī nedaudz palīdzēja.
Atbild:
Dace Simsone, psihiatrs
Labdien! Šādas reakcijas visbiežāk ir pie panikas, trauksmes stāvokļiem, veģetatīvās distonijas. Jāpārskata sava ikdiena - miega režīms, darba un atpūtas sabalansētība, problēmu, konfliktu klātesamība, ēšanas režīms, fiziskās (sporta) aktivitātes, datoru, telefonu u. c. lietošanas paradumi, vispārējais veselības stāvoklis. Ja kaut kas no šī visa nav kārtībā, tad Jūsu spēkos ir to sakārtot, bet, ja tas nepalīdz, tad dodieties pie ārsta. Ar cieņu,...
Atbild:
Baiba Brokāne - Čekstere, ārste- psihiatre
Labdien! Pēc aprakstītajām sūdzībām spriežot, tā ir veģetatīvā distonija, kas izsauc minēto iekšējo nemieru. Ieteicama vizīte pie ārsta - psihiatra, lai vizītes laikā varētu kopēji rast risinājumu veselības sakārtošanai. Ar cieņu,...
Atbild:
Diāna Neperte, Rīgas psihiatrijas un narkoloģijas centra Psihiatriskās palīdzības dienesta Ambulatori konsultatīvās nodaļas vadītāja
Labdien! Jūsu aprakstītie simptomi, protams, ir traucējoši, un ir nepieciešams noteikt to iemeslu. Bet speciālists, ar kuru ir jāsāk, ir ģimenes ārsts, tāpēc vispirms pierakstieties uz konsultāciju pie sava ģimenes ārsta. Tas radīs izpratni par turpmāko rīcību, ja būs nepieciešams, gūsiet arī informāciju, kādi speciālisti vēl jāiesaista, lai noskaidrotu un risinātu Jūsu veselības problēmas. Ja tomēr būs nepieciešama vēl arī psihiatra konsultācija, tad ir jāpiesaka apmeklējums, sazinoties ar mūsu...
Par ko varētu liecināt tirpstoša sajūta mugurpusē starp ribām un jostasvietu, un ko izmkelēt?
Labdien! Dēlam pirms 2 mēnešiem radās tirpstoša sajūta muguras daļā, slikta pašsajūta un bija tumšs urīns. Veica asins analīzes, un uzrādījās, ka ir paaugstināts ALAT un bilirubīna daudzums. Pēc mēneša atkārtotajās analīzēs ALAT bija atkal normā, bet bilirubīns joprojām paaugstināts. Ģimenes ārsts izteica aizdomas par Žilbēra sindromu. Cita starpā tika veikta arī vēdera dobuma orgānu USG, tur viss bija kārtībā. Kā jaunietis, kas nodarbojas ar sportu, viņš bija lietojis proteīna un kreatīna pulverus. Mēnesi nelietoja. Viss it kā normalizējās. Bet nepāriet šī tirpstošā sajūta mugurā, kreisajā pusē pie ribām. Tā nav pastāvīga, bet uznāk un pāriet. Kas tas varētu būt, ko un kā būtu ieteicams izmeklēt? Jo šīs sajūtas ir izteikti jūtamas. Paldies!
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Tranzitora tirpšanas sajūta krūšu kurvī jauniešiem, visticamāk, saistīta ar mugurkaulu un no muguras smadzenēm atejošām nervu saknītēm. Jānovērtē, vai dēlam nav mugurkaula asimetrija vai skolioze. Nepieciešamības gadījumā jāveic krūšu kurvja magnētiskā rezonanse, lai diagnozi precizētu. Ar Žilbēra sindromu tirpšanai nav nekāda sakara....
Kāpēc svars stāv uz vietas, lai ko es darītu?
Labdien! Interesē, ko šādā situācijā var darīt. Cenšos atbrīvoties no liekā svara. Mērķi - lai varētu ieņemt un drošāk dzemdēt bērniņu, protams, lai vizuāli labāk izskatītos un lai labāka veselība kopumā. Saldumus, sāļos našķus neēdu - varbūt palutinu sevi reizi vienā divos mēnešos. Saldos dzērienus nedzeru, izņēmums ir dzērieni bez cukura un kafija maksimums 2 reizes dienā ar vienu līdz divām tējkarotēm cukura. Alkoholu nelietoju. Nu jau mēnesi arī vairs nesmēķēju. No taukainiem pārtikas produktiem izvairos. Ja kaut ko cepju, tad pārsvarā cepeškrāsnī ar nelielu eļļas daudzumu, tikai tik, cik nepieciešams ieziest cepešpannu. Cenšos arī ievērot šķīvja principu - puse šķīvja ar dārzeņiem, ceturtdaļa gaļa, biežāk vista, ceturtdaļa kartupeļi, rīsi, griķi vai makaroni. Porciju lielumu arī esmu samazinājusi. Sportoju 4-6 reizes nedēļā - braucu ar riteni minimums 25 km, trenējos uz eliptiskā trenažiera vismaz stundu vai pastaigājos minimums 5 km + peldēšana vasarā. Kādu stundu pirms fiziskām aktivitātēm lietoju L-karnitīnu 2x750g kapsulas. Lietoju arī irbenāju pulvera kapsulas, kas domātas vielmaiņas uzlabošanai. Tagad vasarā arī ļoti daudz svīstu, kam, kā man likās, arī vajadzētu strādāt svara mazināšanas labā. Vienīgais (kā man liekas), ar ko grēkoju - nav tās 5 ēdienreizes dienā, bet ir stabili trīs, varbūt dažreiz pa vidam divas reizes ir kāda uzkoda (banāns, ābols, kukurūzas vai rīsu galete, valrieksti u. tml.), bet tas nav regulāri. Tāpat ir sēdošs darbs, aktīvas kustības ir tikai pēc tam. Ūdeni cenšos izdzert divus litrus dienā, bet tas neizdodas regulāri. Litrs sanāk visbiežāk + citi šķidrumi, piemēram, tēja bez cukura, kafija, limonāde bez cukura. Dažreiz ir vairāk nekā 2 litri ūdens dienā, bet tā, ka būtu stabilitāte šajā, nav. Man jāatbrīvojas vismaz no 20 liekajiem kilogramiem (šobrīd uz 1,69 m 94 kg svara). No pieciem atbrīvojos kādu pusgadu atpakaļ. Un viss, tālāk svars vairs nost neiet, bet svārstās pārsimts gramu robežās uz priekšu vai atpakaļu. Domāju - vai varētu būt pie vainas hormoni, vai kas cits organismā, kas palēnina/bremzē svara mazināšanos?? Pie kāda speciālista es varētu aiziet, ko pārbaudīt, ko vēl darīt? Paldies!
Atbild:
Ar cieņu, Veselības salons 888 27088877
Labdien! Lai strādātu ar svaru, ir jānoskaidro, kuras orgānu sistēmas ir problēmas pamatā un jāstrādā ar tām. Sportošana, regulāra ēšana ir arī ļoti nepieciešama, ko Jūs jau darāt. Ja vēlaties mūsu ieteikumus, tad piedāvājam veikt vispārēju organisma pārbaudi šūnu līmenī, balstītu uz biorezonansi, kuras laikā tiek izmeklēti visi orgāni un sistēmas un var spriest par orgānu funkcionēšanu. Sīkāku informāciju var uzzināt, zvanot uz tālruni 27088877. Tāpat varat pakonsultēties ar uztura speciālistu....
Pastāvīgs nogurums, grūtības iekustināt un darbināt muskuļus - pie kā vērsties?
Labdien! Man ir nedaudz liekais svars un arī sirds jātrenē. Tāpēc cenšos nodarboties ar sportu - velo, svari. Bet ir ļoti grūti uzsākt treniņu, ir nepatika. Un arī treniņa laikā nogurstu. Varbūt slodzes izvēlos nepareizi... Bet varbūt man nav izvēles - ja es gribu samazināt svaru un trenēt sirdi, tad slodzei ir jābūt... Ja nav nepatīkama apjoma slodze, tad nevar būt arī rezultāti. Tad ir tauki un sirds mazspēja. Man liekas, ka man ir kāda muskuļu atrofija. Sākusies multiplā skleroze vai tml. Ar kādu ārstu lai es runāju? Vai ir kāds speciālists, pie kā griezties un uzsākt izmeklējumus? Vai ir cerības uz kādām zālēm? Kāpēc citi vīrieši ar prieku nodarbojas ar sportu un ir labā formā, bet man tā ir elle, kas gandē visu dzīvi? Piemēram, dienas režīms man piespiedu sporta aktivitāšu dēļ ir galīgi čupā. Es cenšos lasīt par sporta psiholoģiju un arī pie psihoterapeita eju. Bet man liekas, ka man ir kādas problēmas muskuļos, vielmaiņā. Varbūt metabolisma produkti no muskuļiem netiek efektīvi aizvadīti un tāpēc ir šī nepatika? Varbūt ir kādas zāles, kas to regulē? Ar ko konsultēties par šādiem jautājumiem? Paldies jau iepriekš par norādēm!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vispirms jāvēršas pie ģimenes ārsta, lai veiktu "parastās" analīzes - iekaisuma rādītāji, vairogdziedzera darbība, cukura, D vitamīna līmenis u. c. Ja būs aizdomas par kādu sistēmisku saslimšanu, Jūs nosūtīs uz papildu izmeklējumiem un/vai pie kāda speciālista. Ir labi, ka Jūs apmeklējat psihoterapeitu. Cilvēki ir dažādi. Ja Jūs esat "pūce", Jūs nespēsiet ar prieku apmeklēt treniņu 6:00! Slodzes līmenis ir jāpalielina pakāpeniski, jāsāk ar nelielu slodzi. Piemērota slodze neizraisa...
Kāds varētu būt cēlonis krampjiem kājas ikru daļā?
Labdien! Jau otro dienu pa nakti un no rītiem moka tieši kreisās kājas ikru daļas krampji. No kā tie varētu būt un kā ar tiem cīnīties? Ikdienā nodarbojos ar sportu. Paldies!
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Krampji ikros varētu liecināt par Magnija trūkumu oraganismā, jo tas nepieciešams normālai muskuļu darbībai, kā arī pēc katra treniņa nepieciešams veikt stiepjošus vingrojumus ikru muskuļiem. Ja krampji nemazinās, tad nepieciešams konsultēties ar neirologu un veikt izmeklējumus mugurai, jo arī izmaiņas jostas-krustu daļā var radīt krampjus kājās....
Kur var apgūt meditāciju vai jogas elpošanu online?
Labdien! Vai ir kaut kur iespējams apgūt meditāciju vai jogas elpošanu onlainā? Tā lai nebūtu risks saslimt ar Covid. Paldies!
Atbild:
Anita
Labdien! Online ne meditāciju, ne jogu apgūt nevar. Var tikai klausīties relaksējošu mūziku ar meditatīvu tekstu, lai atslābtu. Jogā tāpat var atkārtot kustības, ko Jums rāda kāds pasniedzējs online. Ierakstiet Google "Meditācija un joga". Ar cieņu,...
Vai pastāv speciālas zāles, kas veicina izturību sportisku aktivitāšu laikā, ja sports nepieciešams veselības dēļ?
Labdien! Man sports ir ļoti nepieciešams veselības dēļ - lai uzturētu sirds veselību, muskuļu tonusu (ja pāris dienas, piemēram, slimības dēļ, nesportoju, tad ir grūti izpildīt programmu pēc atsākšanas), lai kontrolētu lieko svaru. Bet problēma ir tā, ka ir grūti izpildīt visu programmu, piemēram, tā, lai tiešām sadedzinātu tās 700-1000 kcal, ko esmu paredzējis treniņā izdarīt. Esmu dzirdējis par zālēm, steroīdiem, visādiem stimulantiem, kas paredzēti muskuļu masas audzēšanai, uzvarām sacensībās un estētiskiem mērķiem. Skaidrs, ka šādiem mērķiem paredzētas zāles ir neētiskas, un pilnīgi pareizi, ka tās tiek demonizētas un aizliegtas (vismaz profesionālā sportā). Bet tajā pašā laikā cilvēkiem ir jākustas un daudz. Un, ja ķermenī ir ģenētika, kas to neveicina, tad varbūt ir jēga lietot zāles? Alternatīvu taču nav? Nu nav efektīvas pretaptaukošanās vai tauku likvidēšanas zāles, tādas nav vēl izgudrotas! Tieši tāpēc uzskatu, ka zāles, kas veicina fiziskās aktivitātes un to ilgumu (muskuļu noturību), var būt jēgpilna terapija. Vai kāds ārsts var to ieteikt? Piemēram, lasu Google par https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00270-3 vai ko citu. Bet cik tas viss ir tālu līdz reālām tabletēm, kuras varētu lietot izturībai un sporta laika pagarināšanai? Vai ir Latvijā ārsti, pie kā konsultēties par šo? Paldies!
Atbild:
Jānis Ventiņš, farmaceits
Labdien! Lai varētu dot precīzākas rekomendācijas, tad būtu jāzina vairākas lietas - kāds ir vecums, svars? Cik ilga ir sportošanas vēsture? Kāda veida treniņi tiek veikti, cik bieži? Vai ir veikts kardiopulmonārais slodzes tests? Kāds uzturs tiek lietots ikdienā un pirms/pēc treniņiem? Lai kāds būtu sportošanas mērķis, ir jāatceras, ka vēl lielāka nozīme ir pārējam dzīvesveidam, jo, ja tas nebūs kārtībā, tad būs grūti sasniegt iecerētos mērķus sportā. Pirmkārt, miegs. Miega laikā organisms atjaunojas...
Kāds varētu būt cēlonis sāpēm skrienot vēdera lejasdaļā?
Labdien! Esmu sieviete, 21 gadu veca, sveru 75 kg un esmu 172 centimetrus gara. Šodien sāku skriet, taču pēc brīža parādījās stipras, spazmveida sāpes vēdera lejasdaļā (nav sāna sāpes). Šīs sāpes atgādināja menstruāciju sāpes. Sākumā sāpes bija paciešamas un turpināju skriet, taču pēc kādām piecām minūtēm sāpes kļuva stipras un paskriet vairs nebija iespējams, parādījās arī sāpes plaušās (pieņemu, ka no nepareizas elpošanas, jo, kad sāpes kļuva ļoti stipras, vēl mēģināju skriet, un pareizi elpot nesanāca). Beigās beidzu skriet, jo vairs nevarēju paskriet, kā arī iet uz mājām varēju tikai ar ļoti smagām sāpēm. Agrāk man jau ir bijušas cistas un iekaisumi ginekoloģijas jomā. Kad apgūlos, sāpes pazuda uzreiz. Kas tas varētu būt un ko darīt, lai varētu skriet? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Drošāk būtu konsultēties ar ginekologu (Iekaisums? Cista?). Ja nekāda saslimšana netiek konstatēta, biežākais sāpju iemesls ir muskuļu disbalanss. Vajadzētu iesildīties pirms skriešanas, pakāpeniski palielinot slodzes apjomu. Vēlams konsultēties ar speciālistu (fizioterapeitu, treneri) par skriešanas tehniku. Atbilstošiem apaviem arī ir nozīme....
Pie kā vērsties šādā situācijā?
Labdien! Es esmu 16 gadus veca meitene. Man ir veģetatīvā distonija. Viss sākās, kad man 12 gadu vecumā sāka sāpēt kāju saites. Tagad sadzīvoju ar kāju sāpēm katru dienu, jo nomoda stāvoklī vienmēr sāp. Guļot tas par laimi netraucē. Taču, ja es nekustināšu kājas, man pēc 15-30 minūtēm sāks tās sāpēt ļoti spēcīgi. Miegā pietiekami murgoju. Pamostoties jūtos nogurusi. Visu laiku esmu piekususi un ar nelielām galvas sāpēm. Tas ir tāpēc, ka man ir pazemināts asinsspiediens. Man, vienkārši ejot pa ielu, var sākt sāpēt sāns. Var sāpēt tur, kur apmēram ir aknas. Citreiz sāp tur, kur ir kuņģis vai liesa. Var arī sākt durties sirds rajonā. Citreiz, ejot pa ielu, var sākt sāpēt divas no minētajām vietām. Jāpiebilst, ka man var būt panikas lēkmes. Citreiz man organisms sāk nekontrolējami trīcēt vai acis nevar fokusēt skatienu, vai arī reibst galva. Man ir elpas trūkums, sirdsklauves, ejot pa trepēm. No sporta esmu jau atbrīvota vairākus gadus. Kādreiz peldēju, dejoju utt. Man fiziski grūtāk ir mācīties un pilnvērtīgi sevi attīstīt. Bērnībā mani apsmēja. Un mana tā laika labākā draudzene divus gadus mani ignorēja. Vēlāk nomainīju skolas un sadraudzējos ar nejaukām meitenēm. Vēl esam draudzenes. Es sāku melot savām draudzenēm, vecākiem un manipulēt ar draudzenēm. To izraisīja tas, ka viena no manām draudzenēm man arī melo. Es gribētu zināt kur, kā vērsties pēc palīdzības? Es gāju pie psihologa, bet nav palicis labāk. Lietojot medikamentus, paliku mierīgāka, bet es nedrīkstu lietot medikamentus ilgstoši, jo esmu jauna, maza auguma, viegla. Es cenšos skolā mācīties labi un būt labs, apzinīgs cilvēks. Tāpēc bieži cilvēki neuztver mana veselības stāvokļa nopietnību, jo es meloju par to. Tāpēc vēlos noskaidrot, kādu ārstu man tieši vajadzētu apmeklēt? Man fizisku, iedzimtu slimību nav. Ar sirdi, vairogdziedzeri, asinsrites sistēmu, kauliem viss ir kārtībā. Gribu pareizi rīkoties un palīdzēt sev. Mani vecāki domā, ka man ir jāizmaina mana uztvere uz dzīvi. Man nevajadzētu būt tik satrauktai. Taču man apkārt ir priekš manis nejauki cilvēki, kuriem es meloju katru dienu. Taču atbrīvoties no viņiem es nevaru. Kur tieši es varētu meklēt palīdzību? Paldies!
Atbild:
Linda Žeime, psiholoģe
Labdien! Iesaku turpināt apmeklēt psihologu vai psihoterapeitu - tas ir ilgstošs process, un rezultāti var nebūt ātri. Mūsu medicīnas centrā arī var pierakstīties uz konsultāciju pie psihologa, zvanot uz tālruni 27088877. Ar cieņu,...
Vai tik stipra svīšana slodzes laikā var liecināt par kādu problēmu, vai arī tas ir normāli?
Labdien! Kādu laiku atpakaļ sāku apmeklēt apļa treniņus sporta zālē. Pēc treniņa esmu pilnībā slapjš, sviedri līst no galvas, it kā tikko būtu bijis dušā. Dažreiz arī pie pavisam minimālas slodzes mugura un galva ir slapja, bet miera stāvoklī svīšanas nav. Gribu noskaidrot - vai tas ir normāli, vai tas liecina par kādu problēmu? Treniņa laikā parasti pulss ir aptuveni 130-140 sitieni minūtē. Nopirku pulksteni, kurš seko pulsam, un esmu novērojis, ka naktīs pulss mēdz nokristies līdz 35 sitieniem minūtē, bet vidēji parasti miera stāvoklī ir no 63-68. Vai tas varētu būt saistīts ar veģetatīvo distoniju? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iespējams, ka minētās sūdzības ir saistītas ar veģetatīvo distoniju, bet, lai izdarītu kādus secinājumus, ir nepieciešama izmeklēšana. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Svīšana slodzes laikā nav patoloģija. Iespējams, ka treniņa pulss iesākumam ir pārāk augsts (atkarīgs no vecuma). Miera stāvokļa un nakts pulss Jums atbilst normai. Par svīšanu atbild veģetatīvā nervu sistēma. Būtu mērķtiecīgi pie ģimenes ārsta veikt analīzes cukura līmeņa, D vitamīna līmeņa, vairogdziedzra funkcijas noteikšanai. Vērtīgi būtu veikt slodzes testu. Ja visi dati atbilst vecuma normām, uztraukumam nav pamata....
Kā mazināt muskuļu nogurumu un kā gūt prieku sportojot?
Labdien! Būtu labi uzzināt, pie kāda ārsta vērsties.. Pa lielam esmu it kā vesels, bet man ir ļoti jāuzmanās ar lieko svaru (tas traucē gan manam izskatam, gan sirdij). Tāpēc es sportoju sporta zālē - darbojos ar velotrenažieri (ar vidēju un lielu slodzi, 200-350W) un svariem (40-60 kg). Tagad man ir 2 sesijas nedēļā pa 1:20 h katra. Pirms Covid bija 2 sesijas nedēļā, pa 3 h katra. Pašlaik man ir lēnais restarts. Problēma tā, ka man ir grūti panākt prieku no sporta, tas mani izsmeļ un psiholoģiski ir grūti gan saņemties uz treniņu, gan izpildīt to, gan arī atgūties. Ir zināms prieks, kad es ieeju ritmā, minos, sviedri nāk, elpošana normāla, viss notiek. Tāpat arī svarus pacelt varu. Bet, kad es ņemu lielākas slodzes (kājām, rokām, velo), tad ir šī nepatīkamā ātrā noguruma sajūta. Sevišķi jūtams tas ir pēc Covid - ja es agrāk varēju izpildīt 2 piegājienus pēc kārtas, tad tagad man tie ir jādala daļās u. tml. Tā man ir bijis visu dzīvi - inetelektuāli pasaulē nav tādas lietas, kas man būtu par sarežģītu vai neiespējamu (tiešām nav; tātad man nav depresija un nogurums), bet sportiski nav šī "draiva" un prieka. Es nevaru saprast sportistus, kas var 8 h darboties sporta zālē, kā arī cilvēkus, kas meklē sportiskas aktivitātes ikdienā. Pastaigas ir ok, paskriet kādu gabaliņu arī varu. Bet tas, ko es gribētu panākt, ir, lai mani muskuļi prasītos pēc fiziskām aktivitātēm, lai es tās izbaudītu (sevišķi slodzi, lai būtu nogurumizturīgs) un lai būtu lielāks efekts (mazāki tauku slāņi). Man nav vajadzīgas uzvaras sacensībās un muskuļu kalni, bet es gribu būt kā visi puiši, kas dabiski vēlas sportot un kuriem arī viss sanāk. Vai ir kāds ārsts, kas mani varētu konsultēt par šīm lietām? Varbūt var lietot augšanas hormonu, testosteronu, kaut kādus steroīdus - bet nelielās, drošās un medicīniski pamatotās devās? Ar ko runāt? Ko meklēt? Vīrietis, 39 gadi, 185 cm, 96 kg, testosterons normas robežās, bet pie pašas apakšējās robežas. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Par testosterona lietošanas/nelietošanas nepieciešamību jākonsultējas ar endokrinologu. Ja sportošana nesagādā nekādu prieku, iespējams, jāmaina aktivitāšu veids. Varbūt sporta zālē ir slikta gaisa kvalitāte, tāpēc nogurums iestājas skābekļa trūkuma dēļ. Ķermeņa masas kontrolei ir ļoti svarīgs ēšanas režīms/ ēšanas paradumi (ne tikai sportiskā aktivitāte). Ja Jums ir sēdošs darbs/dzīvesveids, ar 2 sesijām sporta zālē var nepietikt. Noteikti ir vajadzīga arī dinamiskā slodze....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Ja pareizi sapratu, "jautājums" ir: kā "būt kā visi puiši, kas dabiski vēlas sportot un kuriem arī viss sanāk"? Uzreiz piebildīšu: visi nav vienādi šajā materiālajā pasulē! Esmu tehniskais ortopēds, un tāpēc manā piedāvājumā vajadzētu būt tehniskajiem palīglīdzekļiem. Ir dažādas ortozes, kuras palīdz nepārslogot locītavas un muguru. Skatiet www.ortopedija.lv Arī labi izskatās un rada lielāku pašpārliecinātību. Atvainojos, šī bija reāla reklāma! :) 1) Iesaku paskatīt dažu vietējo...
Kāpēc varēja rasties samaņas zudums un vājums sportiskam cilvēkam?
Labdien! Pēc skrējiena padzēros ūdeni (istabas t’) un jutu, ka šķidrums kaut kā ne īsti tur aizgāja, jutu spiedīgu sajūtu krūškurvja rajonā, pēc tam jau mani apsēdināja uz sola. Pēc dažām sekundēm paliku bāls un noģību uz kādām 20-30 sekundēm. Pulss pēc tam, kad pamodos, bija 40, vēlāk, uzreiz pēc dušas, atkal jutos vājš (pulss - jau zem 40), tāpēc aizgāju apgulties. Pēc 30 minūtēm jau jutos normāli, un pulss bija ap 45. Tā kā skrienu praktiski katru dienu un vismaz 100 kilometrus nedēļā, biju mazliet pārsteigts par šīm sajūtām. Normālos apstākļos - miera stājā - arī pulss man nokrīt līdz 35. Treniņš bija pat ļoti viegls, ap 120-130 pulsā. Ar ko varētu būt saistītas šādas sajūtas? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iesakām apmeklēt ārstu un pārbaudīt savu veselību, lai varētu noskaidrot, ar ko ir saistītas šīs sajūtas. Ar cieņu,...
Kādu iemeslu dēļ pusaudzei varētu būt karstuma viļņi?
Labdien! Esmu pusaudze, 15 gadi. Pa dienu nāk virsū karstuma viļņi, bet vakarā tie uznāk daudz biežāk, citreiz arī liekas, ka ir apgrūtināta elpošana. Kāpēc tā varētu būt? Paldies!
Atbild:
Dr. Strazds
Labdien! Šeit var būt plašs patoloģiju loks, bet es sāktu ar nervu sistēmas stabilizāciju. Un ar vārdu ''stabilizācija''es nedomāju medikamentus, bet gan svaigu gaisu, sporta nodarbības, kā arī visu uztvert ar pozitīvām emocijām....
Kā cīnīties ar pastiprinātu svīšanu?
Labdien! Mani nomāc pastiprināta svīšana, sviedri tek pat lāsītēm. Neviens dezodarants nepalīdz. No "Maxim" un "Driclor" iekaist paduses. Svīšana nekad nenotiek mājās, bet gan skolā un sabiedriskās vietās. Vairogdziedzeris ir pārbaudīts, pie vainas nav arī cukura diabēts. Svars normas robežās, vecums 21. Ikdienā nodarbojos ar sportu. Esmu izmisusi, jo tas traucē man ikdienas dzīvē. Pie kāda speciālista vērsties un kā ar to cīnīties? Paldies! Ar cieņu,
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Svīšanas iemesli var būt dažādi. Svīst var uz nervu pamata, no elpošanas ceļu iekaisumiem, no sirds un asinsvadu sistēmas problēmām, vairogdziedzera, kā arī nav izslēgtas citas veselības problēmas. Ejiet pie ģimenes ārsta un izrunājiet esošo situāciju. Ar cieņu,...
Ar ko var izskaidrot pēkšņu sirds dauzīšanos šajā gadījumā?
Labdien! Esmu jaunietis, 17 gadi, un esmu pieredzējis sirds problēmu, kas mani uztrauc. Esmu futbolists un ikdienā aktīvi sportoju jau 8 gadus. Sirds veselība man ir vairākkārt pārbaudīta, un saka, ka tā ir ļoti laba un spēcīga. Pastāstīšu par savu problēmu. Pirmo reizi tas notika pirms apmēram 3 gadiem sporta svētkos, kad iesildījos, skraidīju un spārdīju bumbu, kā jau visi puikas. Nogāju malā, un draugs iedeva padzerties vienu mutīti enerģijas dzēriena. Uzreiz atgriezos laukumā un jutu, ka kaut kas nav labi - pēkšņi jutu ļoti strauju, skaļu un smagu sirds sišanos krūtīs, viegluma sajūtu, galvassāpes, nelielu reiboni un likās, ka katrs sitiens sit elpu no plaušām ārā, vai arī kaut kas būtu iesprūdis kaklā. Satraucies apsēdos malā un novēroju turpmāko. Šie simptomi turpinājās kādu 1-2 minūtes, nemainoties (sirds nepalēnināja ritmu - tikai sitās kā automāts visu laiku) un tad pazuda bez vēsts. Vairs nebija nekā. Sirds sitās normāli, galva nesāpēja, un viss bija labi. Protams, kā jau bērns, atgriezos laukumā un par to pasmējos. Un šodien tas notika 2. reizi pēc 3 gadu pauzes. Treniņā nebija fiziskas slodzes uzdevums (nebiju pat piekusis), bet pēkšņi tieši šādi simptomi parādījās - ļoti ātrs, ass un smags sirds ritms, galvassāpes, reibonis un viegluma (bezsvara) sajūta. Atkal pagāja apmēram 2-3 minūtes, un simptomi pazuda. Vai varētu paskaidrot, kas notiek ar mani? Un kā, lūdzu, man rīkoties? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Izlasot Jūsu sniegto informāciju, iespējams, ka pirmajā reizē pie vainas bija enerģijas dzēriens. Tā kā līdzīga epizode ir atkārtojusies, tad iesakām sīki izmeklēt vairogdziedzeri gan uz tiretoksikozi, gan uz autoimūno tireoidītu. Ja pēdējā laikā sirds nav izmeklēta, tad arī jāuztaisa EHG. Ja pēc ieteiktajiem izmeklējumiem veselības problēmas netiek diagnosticētas, tad, visdrīzāk, tās ir veģetatīvās nervu sistēmas izsaukti simptomi. Ar cieņu,...
Kā rīkoties, ja mēnesi pēc kritiena pa kāpnēm nepāriet sāpes pēdā?
Labdien! Vienu dienu gāju pa kāpņu telpu ar smagām somām, pazaudēju pakāpienu un ar ļoti lielu svaru nokritu uz atpakaļu (atlocīju abas kājas tā kā uz atpakaļu, grūti izskaidrot). Brīnos, ka nesalauzu kāju. Bet sāpes bija neciešamas, tāpēc aizbraucu uz traumpunktu, kur uztaisīja rentgenu. Teica, ka droši vien sastieptas cīpslas vai saites. Ir pagājis mēnesis. Ejot sāpes nejūt, bet, izdarot straujas kustības, ļoti iesāpas. Piemēram, pēdu lokot uz leju, ļoti sāp. Internetā palasīju, ka tā varētu būt ahileja cīpsla. Ļoti patīk sports, bet šo sāpju dēļ pagaidām nevaru ar to nodarboties. Īsti nevaru palēkāt. Nezinu vairs, ko darīt. Pagaidām smērēju smēres. Bet man ļoti bail, ka sāpes nepāries un nevarēšu vairs sportot. Vajag gaidīt, vai iet pie kādiem ārstiem? Paldies!
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! "Droši vien, sastieptas cīpslas vai saites". Sastiept var nedaudz un var tā, kā Jūsu gadījumā. Ir situācijas, kad pietiek ar miera periodu, un ir gadījumi, kad nepieciešama ķirurģiska ārstēšana. Lai precizētu, kas un cik daudz satiepts, jākonsultējas pie ārsta traumatologa-ortopēda, veicot izmeklējumus ar metodēm, kas "redz" mīkstos audus. Būtisku problēmas risinājumu aizvien var iegūt ar kvalitatīvu ortozi. "Tehniskā Ortopēdija" pieejamas gan ārsta konsultācijas, gan plašs ortožu klāsts,...