Sirds mazspēja ir aktuāla problēma arī mūsu valstī, un tiek lēsts, ka vecuma grupā līdz 65 gadu vecumam to sastop aptuveni 1% iedzīvotāju, savukārt 75-85 gadu vecumā - jau 7%.

Ir gadījumi, kad simptomi liecina par ko daudz nopietnāku. Kas ir šī apgalvojuma pamatā? Atbilde rodama Indras (38 g.) dzīves stāstā.

Mīlēt savu sirdi un rūpēties par to nemaz nav tik grūti, ja vien ikdienā atceramies vienkāršus pamatprincipus - pietiekami daudz kustību, svaigs gaiss, pēc iespējas mazāk stresa, kā arī enerģijas patēriņam un veselīga uztura principiem atbilstošs uzturs.

Vai brīžiem, ieraugot jaunu zilumu, tu pat nespēj saprast, no kurienes tas radies? Zilumi, kas parādās uz tava ķermeņa pat pēc paša mazākā trieciena liecina par pārmaiņām tavā organismā. Noskaidro, kāpēc tā notiek.

Paaugstināts asinsspiediens ir viens no nozīmīgākajiem riska faktoriem dažādām sirds un asinsvadu slimībām, kā arī daudzām citām veselības problēmām. To kontrolējot, tu būtiski samazināsi saslimšanu iespēju.

Vai tu domā, ka zināt savu asinsgrupu ir nozīmīgi tikai gadījumos, kad nepieciešama asins pārliešana? Tā nebūt nav.

Taukveida viela holesterīns palīdz organismam veidot dažādas svarīgas vielas un funkcionēt šūnu membrānām. Taču, ja holesterīna līmenis organismā ir pārāk augsts, var rasties nopietni draudi veselībai.

Īsā atbilde, kā to darīt, ir vienkārša - pievērst tai vairāk uzmanības.

SPKC speciālisti ir apkopojuši dažas pavisam vienkāršas lietas, kas pieaugušajiem varētu palīdzēt rūpēties par bērnu mazajām sirsniņām, lai tās izaugtu par lielām, stiprām un veselām sirdīm.

Kā izvairīties no sirds slimībām, tai skaitā no infarktiem vai insultiem? Drošākais ceļš ir apzināties riskus, izvērtēt tos un izstrādāt plānu, ko mainīt savā dzīvē, lai sirds asinsvadu sistēma būtu pēc iespējas veselīgāka.