"Ajūrvēda" ir sanskrita vārds un nozīmē "dzīves māksla". Ayur – dzīve, Vēda – zināšanas vai zinātne, tātad zināšanas par dzīves mākslu. Ajūrvēda ir 5000 gadus sena Indijā veidojusies medicīnas sistēma, kas paaudžu paaudzēs tiek praktizēta joprojām un spēj palīdzēt tāpat kā mūsdienu terapijas metodes. Tā ir izveidojusies Indijā un tālāk izplatījusies uz tuvākām un tālākām zemēm – Tibetu, Šrilanku, Taizemi un arī Eiropas valstīm.

Ziema ar tai raksturīgajām elpceļu saslimšanām ir laiks, kad nepieciešams īpaši rūpēties par imūnsistēmas aizsargspējām.

Gremošanas traucējumi (diskomforta sajūta un sāpes vēderā, gāzu veidošanās, caureja utt.) nav patīkami nevienam. Un ja tie tā arī nepāriet līdz kļūst hroniski…. Ja tā noticis cilvēkam, esot pieaugušā vecumā, – iespējams, Jums ir iestājusies laktozes intolerance (nepanesamība). Tas nozīmē, ka cilvēka gremošanas sistēma vairs nespēj pārstrādāt pārtiku, kuras sastāvā ir piena cukurs – laktoze, jo organisms vairs neizstrādā speciālu fermentu – laktāzi.

Aptaukošanās ir viens no desmit izplatītākajiem nāves iemesliem pasaulē, atzīst Pasaules Veselības organizācija. No liekā svara cieš vairāk nekā miljards zemeslodes iedzīvotāju. Medijos aptaukošanās nodēvēta par XXL vīrusu, ko pavada cukura diabēts, sirds un asinsvadu pataloģijas, augsts asinsspiediens, paaugstināts holesterīna līmenis, hormonālās problēmas, neauglība, bezmiegs, depresija.

Pārsteidzoši, ka mūsu organisms spēj funkcionēt pat tad, ja tikai viena ceturtā daļa aknas ir pietiekami vesela, lai darbotos. Pretēji vairākumam orgānu, aknas spēj pašas atjaunoties, audzējot jaunas šūnas.

Neatkarīgi no attieksmes visi zina, ka detoksikācija viņus ietekmēs pozitīvi. Tikai retais pēc šīm divām nedēļām nejutīs pacilātību un pārliecību, kas ir paveikts labs darbs.

Atjaunināšana nav iespējama bez labi funkcionējošas gremošanas sistēmas. Gremošanas trakts kalpo kā ķermeņa dzinējs: tajā nonāk ēdiens, no kura tiek iegūtas uzturvielas.

Hormoni tiešā veidā ietekmē jūsu izskatu, aktivitātes līmeni, kā arī pašsajūtu. Šie ķīmiskie ziņneši ir vareni atjaunināšanas palīgi: ja visi hormoni ir savstarpēji sabalansēti, tad āda ir tīra un mirdzoša, mati un nagi - spīdīgi, bet ķermenis - slaids.

Sievietēm organisma īpatnību dēļ ir mazāka varbūtība sasirgt ar dažādām sirds slimībām un diabētu nekā vīriešiem. Ir zināms, ka sievietēm sirds patoloģija formējas apmēram desmit gadus vēlāk nekā vīriešiem, apgalvo žurnāls Live Science.

Vegāniem savs uzturs ir jāplāno ļoti uzmanīgi, lai pārliecinātos, ka uzturā ir iekļautas visas nepieciešamās uzturvielas, it īpaši tas attiecas uz bērnu, pusaudžu, grūtnieču un sieviešu, kas baro bērnu ar krūti, un gados vecāku cilvēku uzturu.