Katru gadu arvien lielākam skaitam bērnu tiek konstatētas stājas problēmas. Dažas no tām ir pārmantotas, citas iegūtas dzīves laikā, taču tās visas var atstāt nelabvēlīgu ietekmi uz kopējo organisma stāvokli, jo no mugurkaula veselības ir atkarīgs, cik pilnvērtīgi spēj strādāt mūsu plaušas, sirds un citi orgāni.

Eksāmenu laiks skolēniem un studentiem rada satraukumu un pat pastiprinātu stresu. Kā pārvarēt stresu un saspringto periodu pārlaist veselīgi, skaidro speciāliste.

Vienmēr ir labi, ja līdzās atrodas kāds zinošs speciālists, kurš var izvērtēt, kas vajadzīgs tieši Tev, ieteikt, ar ko sākt, un soli pa solim sekot līdzi ceļā uz labāku veselību. Ne vienam vien cilvēkam šādus uzticamus sabiedrotos laimējies atrast "Veselības centrā Medeors pluss".

Ziemā visbiežāk sastopamās nelaimes - traumēti elkoņi, plīsušas ceļu locītavu priekšējās krusteniskās saites, stipri sasistas un pat lauztas rokas un kājas.

Dažkārt nākas saskarties ar situāciju, kad mūs pārņem ķermeņa sāpes vai diskomforts, un bieži vien mēs nespējam izprast tā cēloņus. Tādos gadījumos ieteicams vērsties pie fizioterapeita.

Ir pamats uzskatīt, ka pulmonālās arteriālās hipertensijas (PAH) pacientiem ir ļoti ierobežotas iespējas izpildīt fiziskas aktivitātes, tomēr, lai uzlabotu pašsajūtu, PAH pacientiem ir nepieciešami piemēroti fiziskie vingrinājumi.

Hroniskas sāpes ilgtermiņā var novest pie vispārējas fiziskās pašsajūtas pasliktināšanās, noguruma, darbaspēju samazināšanās. Viens no speciālistiem, pie kura varam vērsties šādos gadījumos, ir fizioterapeits

Paradokss, kas saistīts ar vingrošanu ir šāds -, patērējot vairāk enerģijas fiziskām aktivitātēm, jūs vara vairot savu enerģiju. Veicot aerobikas vingrinājumus, uzlabojas sirdsdarbība un sirds spēja pumpēt asinis, līdz ar to ķermenis kļūst energoefektīvāks un ikdienas aktivitātēs jums nepieciešams mazāk skābekļa.

Vasara ir aktīvās atpūtas un sauļošanās periods. Tā ir bauda un prieks, aizbraukt uz pludmali pasauļoties vai izbraukt aktīvajā atpūtā pludmalē vai uz ūdens. Līdz ar pārmērīgām sportiskajām aktivitātēm pie dabas var gadīties arī traumas: apdegumi, sasitumi, sastiepumi vai jūtama muskuļu pārslodze, kas nākošajās dienās rada diskomfortu.

Pēkšņas muguras sāpes. Tādas, ka nevar ne izkāpt no gultas, ne pieliekties, ne aiziet uz darbu. Kas noticis? Konsultē fizioterapijas centra Audemus sertificēta fizioterapeite un masiere Ineta Zaharevska.