Ziemā visbiežāk sastopamās nelaimes - traumēti elkoņi, plīsušas ceļu locītavu priekšējās krusteniskās saites, stipri sasistas un pat lauztas rokas un kājas.

Dažkārt nākas saskarties ar situāciju, kad mūs pārņem ķermeņa sāpes vai diskomforts, un bieži vien mēs nespējam izprast tā cēloņus. Tādos gadījumos ieteicams vērsties pie fizioterapeita.

Ir pamats uzskatīt, ka pulmonālās arteriālās hipertensijas (PAH) pacientiem ir ļoti ierobežotas iespējas izpildīt fiziskas aktivitātes, tomēr, lai uzlabotu pašsajūtu, PAH pacientiem ir nepieciešami piemēroti fiziskie vingrinājumi.

Hroniskas sāpes ilgtermiņā var novest pie vispārējas fiziskās pašsajūtas pasliktināšanās, noguruma, darbaspēju samazināšanās. Viens no speciālistiem, pie kura varam vērsties šādos gadījumos, ir fizioterapeits

Paradokss, kas saistīts ar vingrošanu ir šāds -, patērējot vairāk enerģijas fiziskām aktivitātēm, jūs vara vairot savu enerģiju. Veicot aerobikas vingrinājumus, uzlabojas sirdsdarbība un sirds spēja pumpēt asinis, līdz ar to ķermenis kļūst energoefektīvāks un ikdienas aktivitātēs jums nepieciešams mazāk skābekļa.

Vasara ir aktīvās atpūtas un sauļošanās periods. Tā ir bauda un prieks, aizbraukt uz pludmali pasauļoties vai izbraukt aktīvajā atpūtā pludmalē vai uz ūdens. Līdz ar pārmērīgām sportiskajām aktivitātēm pie dabas var gadīties arī traumas: apdegumi, sasitumi, sastiepumi vai jūtama muskuļu pārslodze, kas nākošajās dienās rada diskomfortu.

Pēkšņas muguras sāpes. Tādas, ka nevar ne izkāpt no gultas, ne pieliekties, ne aiziet uz darbu. Kas noticis? Konsultē fizioterapijas centra Audemus sertificēta fizioterapeite un masiere Ineta Zaharevska.

Programmā: Fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta konsultācija, rehabilitācijas plāna precizēšana un ārsta uzraudzība; Fizioterapeita konsultācija; Ārstnieciskā vingrošana grupā (30 min.) 4/7 reizes u.c. aktivitātes.

Ritmiskā masāža ir viena no antroposofās medicīnas metodēm. Antroposofā fizioterapija ietver īpašu pieeju ārstēšanai, savu homeopātisko farmāciju, vannas, ritmisko ierīvēšanu, ritmisko masāžu, kompreses un ietīšanu. Antroposofā medicīna balstās uz mūsdienu medicīnas zināšanām slimību diagnostikā, ārstēšanā un profilaksē, taču tiek papildināta ar zināšanām par cilvēka miesu, dvēseli un garu. Terapijas mērķis ir atjaunot dinamisko līdzsvaru cilvēka organismā.

Lielākā daļa cilvēku mūsdienās strādā sēdot. Diemžēl. Jo ilga sēdēšana par 40% palielina risku nomirt pāragri – Sidnejas universitātes veiktais pētījums apliecina, ka visvairāk tas attiecas uz tiem, kas sēdus pavada ilgāk par 11 stundām.