10 biežāk sastopamie ceļgalu savainojumu veidi un to ārstēšanas metodes
Ceļgalu ievainojumi visbiežāk liek cilvēkam apmeklēt ārsta kabinetu. Lielākā daļa no šīm vizītēm ir vienu un to pašu iemeslu dēļ. Bieži šos savainojumus iespējams ārstēt mājas apstākļos, taču dažreiz nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās.
Šajā rakstā apkopojām desmit ierastākās ceļgalu traumas un dažas to ārstēšanas metodes.
1. Lūzums
Jebkurš kauls ceļgalā vai ap to var plīst, taču visbiežāk plīst ceļa skriemelis.
Kaula lūzumu lielākoties gūst dažādu traumu dēļ – krītot vai ciešot negadījumā.
2. Priekšējo krustveida saišu bojājumi
Priekšējās krustveida saites ir izvietotas diagonāli ceļgala priekšpusē, nodrošinot locītavas stabilitāti. To bojājumi var būt nopietni un prasīt ķirurģisku iejaukšanos.
Sportisti, kuri piedalās kontakta sporta veidos, piemēram, futbolisti un basketbolisti, bieži traumē saites. Tomēr kontaktveida sports nebūt nav vienīgais bojājuma iemesls. To var radīt arī nepareiza piezemēšanās lecot vai ātra kustības virziena maiņa.
3. Izmežģījums
Izmežģījums rodas, locītavu veidojošajiem kaulu galiem savstarpēji novirzoties. Ceļgala izmežģījuma gadījumā viens vai vairāki kauli var izvirzīties no to vietas. To var izraisīt dažādas traumas – kritiens, avārija, sadursme kontaktveida sporta spēles laikā utt.
4. Meniska plīsums
Meniski ir divi pusmēness formas skrimšļi starp augšstilba un apakšstilba kauliem, kas veido ceļgala locītavu. Tie var plīst sporta aktivitāšu laikā. Pamazām tie plīst arī novecojot.
Ja plīsums notiek pēkšņi, bieži vien var būt dzirdams "krakšķis". Pēc plīsuma var rasties sāpes un pietūkums.
5. Bursīts – gļotsomiņas iekaisums
Bursīta gadījumā gļotsomiņā uzkrājas šķidrums un veidojas mazsāpīgs pietūkums.
Visbiežāk šis ievainojums nav nopietns, un to ārstē, nodrošinot locītavai miera stāvokli un izmantojot spiedošo pārsēju vai kompreses.
Retākos gadījumos būs nepieciešams lietot medikamentus vai veikt šķidruma atsūkšanu.
6. Tendinīts
Tendinīts ir ceļgala audu iekaisums. Tas ir ievainojums cīpslā, kas savieno ceļa kaulu ar stilba kaulu.
Ceļa kaula cīpsla izstiepj ceļgalu, ļaujot cilvēkam veikt dažādas fiziskas aktivitātes, piemēram, skriet un lekt.
Tendinīts ir ierasta parādība to sportistu vidū, kas bieži lec. Taču jebkurš fiziski aktīvs cilvēks ir pakļauts šīs traumas attīstībai.
7. Cīpslu plīsums
Cīpslas ir mīkstie audi, kas savieno muskuļus ar kauliem.
Plīsums bieži rodas sportistiem un vecākiem cilvēkiem. To var radīt arī kritiens vai cita veida traumas.
8. Kolaterālo saišu bojājumi
Kolaterālās saites savieno augšstilba kaulu ar stilba kaulu.
Saišu bojājumi ir ierasti sportistiem, īpaši tiem, kas nodarbojas ar kontakta sporta veidiem, taču var rasties arī cita veida traumu dēļ (kritiens, sadursme).
9. Iliotibiālās saites sindroms
Iliotibiālās saites sindroms ir izplatīts garo distanču skrējēju vidū.
Parasti sāpes sākas līdz ar nelielu iekaisumu, kas laika gaitā pakāpeniski pastiprinās. Tādā gadījumā ir jāizvairās no fiziskām aktivitātēm, līdz saites nebūs pilnībā sadzijušas.
10. Aizmugurējo krustveida saišu savainojums
Šīs saites savieno augšstilba kaulu ar stilba kaulu.
Savainojums rodas liela spēka ietekmē, kad ceļgals ir saliektā pozīcijā. Tas parasti notiek, smagi krītot uz saliektiem ceļiem, vai arī, piemēram, autoavārijas gadījumā.
Kādos gadījumos jādodas pie ārsta?
Ja sāpes ceļgalos kļūst hroniskas, tās ir spēcīgas vai ilgst vairāk nekā nedēļu, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ir svarīgi doties pie ārsta arī, ja ir apgrūtināta locītavu kustība.
Protams, steidzama palīdzība nepieciešama dažādu traumu gadījumā (smags kritiens, negadījums utml.).
Ārstēšanas metodes
Ārstēšanas metode ir atkarīga no sāpju cēloņa un bojājuma īpatnībām. Ja savainojumu radījusi pārpūle, ceļgalu var dziedēt atpūta un uz ceļgala uzlikta ledus komprese.
Dažos gadījumos sāpju un iekaisuma mazināšanai būs jālieto medikamenti. Bieži vien cilvēkam būs uz ilgāku laiku jāizvairās no lielām fiziskām slodzēm.
Plīsumi un citi traumu izraisīti bojājumi var tikt novērsti ar stiprinājumiem, kaulu ievietošanu atpakaļ vietā, vai pat operāciju.
Dažos gadījumos būs nepieciešama fizioterapija, kas palīdzēs atgūt spēju kustēties un atgriezt spēku kājās un ceļos.
Profilakse
Ne vienmēr izdosies sevi pasargāt no ceļgalu traumām, taču iespējams šo risku mazināt. Piemēram, sportistiem jāvelk atbilstoši sporta apavi un jāizmanto aizsargi. Nedrīkst aizmirst par stiepšanās vingrinājumiem pirms un pēc fiziskām aktivitātēm.
Noteikta veida vingrinājumi var palīdzēt stiprināt kāju muskuļus, kas var pasargāt no ievainojumiem.
Proteīns, kalcijs un D vitamīns ir būtiski kaulu, muskuļu un saišu veselības nodrošināšanai.
