http://www.sportspluss.lv/ Vēderdeju var uztvert ne tikai kā lielisku un aizraujošu vaļasprieku, bet arī kā labu ieguldījumu sava veselības stāvokļa uzlabošanā.

www.thehundred.lv Fizioterapeiti, osteopāti, manuālās terapijas speciālisti un citi gan tradicionālajā, gan netradicionālajā medicīnā praktizējošie medicīnas darbinieki, ārstējot sāpes mugurā un mugurkaula traumas šodien atzīmē pilates metodes pozitīvo ietekmi uz imūnsistēmu, uz osteoartrīta, ceļu un plecu ievainojumu, stresa, galvassāpju un daudzu, daudzu citu slimību ārstēšanu. Ļaudis, kuri pagājušā gadsimta septiņdesmitajos, astoņdesmitajos un daļēji vēl deviņdesmitajos gados lēca, skrēja, svīda un pārpūlēja sevi visdažādākajos citos veidos, beidzot saprata, ka eksistē vingrošanas metode, kas ļauj iegūt lieliskus rezultātus bez sāpēm, pārpūles un bailēm no traumas.

http://www.thehundred.lv/ Vārds "Joga" cēlies no sanskrita vārda saknes "Judž", kas nozīmē savienot, saistīt, harmonēt. Savukārt Rigvēdā un citos senos vēdiskos darbos vārds "Joga" nozīmē sasniegt nesasniegto, kontrolēšanu, iegūšanu, savienošanu u.tml. Tātad joga ir metožu sakopojums, kas veicina mērķtiecīgas personības veidošanos. Harmonisku cilvēka triju sākumu savienību: fizisko, saprātīgi-emocionālo (psihisko) un dvēselisko.

Evita Sproģe, atpūtas kluba Moon Spa trenere, tel. 7314007, www.moonspa.lv Peldēšanās sezona ir klāt! Bet kāda ir ūdens labvēlīgā ietekme uz organismu un ko īsti mums dod fiziskās aktivitātes ūdenī?

Inese Talle, atpūtas kluba Moon Spa trenere, tel. 7314007, www.moonspa.lv Tas, ko pieņemts saukt par aerobiku ūdenī, ir veselīgu vingrojumu komplekss ūdenī jeb ūdens terapija. Telpā strādājam ar reālo ķermeņa svaru, bet ūdenī jūtam tikai desmito daļu no tā, līdz ar to ir absolūts komforts galvenokārt mugurai, kā arī visam ķermenim. Pareizi un enerģiski izpildot vingrinājumus, tiek veiksmīgi nodarbināts pasīvais un aktīvais kustību aparāts, ķermenis saņem ne tikai vispusīgu fizisku slodzi, bet arī masāžu. Tā ir patīkama ūdens terapija, neiekļaujot neizturami statiskas pozas vai sarežģītu horeogrāfiju, ko bieži saprotam ar terminu "Aerobika".

Evita Sproģe, atpūtas kluba Moon Spa trenere, tel. 7314007, www.moonspa.lv Ja vēlies uzlabot ne tikai savu veselību un ķermeņa formas, bet arī atbrīvoties no kompleksiem un iegūt augstu pašnovērtējumu, uzlabot savu emocionālo un psiholoģisko stāvokli, tad tev ir nepieciešamas ūdens aerobikas nodarbības, jo to pamatā ir ļoti svarīgs psiholoģiskais faktors - atrodoties ūdenī, zūd jebkādi kompleksi attiecība uz savu ķermeni.

Sporta klubs Reaktors, tālr. 7509210, 7325348, http://www.reaktors.lv XCO - TRAINER beidzot paver iespēju ārstēt jeb stabilizēt visas kolegēnās saistaudu struktūras. XCO - TRAINER ir anodēta alumīnija caurule, kuras iekšienē turp un atpakaļ dinamiski pārvietojas speciāla birstoša masa.

Inete Auziņa, fitnesa kluba A+S vadītāja, tel. 7289567, www.a-plus-s.lv Absolvējot mācību iestādi, Jūs iegūsiet kvalifikāciju, kas dos Jums iespēju Latvijas sporta likumā noteiktā kārtībā saņemt C kategorijas sporta speciālista sertifikātu profesionālās darbības uzsākšanai.

Inete Auziņa, fitnesa kluba A+S vadītāja, tel. 7289567Treniņprogramma, kuras pamatā ir precīza citas citai sekojošu noteiktu muskuļu grupu vingrinājumu izpilde. NEW CALLANETICS ir labs vingrinājumu papildinājums cilvēkiem, kuri nodarbojas ar golfu, tenisu, riteņbraukšanu, peldēšanu, jāšanu utt.

Ineta Miškuna, sporta kluba " Reaktors" aerobikas nodaļas vadītāja, tālr. 7509210Klāt vasara ar tai piederošām gaisa un ūdens peldēm. Gribas savu spoguļattēlu redzēt ja ne daiļāku kā iepriekšējā sezonā, tad vismaz ne sliktāku.