Fitness Joga stresa profilaksei
http://www.thehundred.lv/
Vārds "Joga" cēlies no sanskrita vārda saknes "Judž", kas nozīmē savienot, saistīt, harmonēt. Savukārt Rigvēdā un citos senos vēdiskos darbos vārds "Joga" nozīmē sasniegt nesasniegto, kontrolēšanu, iegūšanu, savienošanu u.tml. Tātad joga ir metožu sakopojums, kas veicina mērķtiecīgas personības veidošanos. Harmonisku cilvēka triju sākumu savienību: fizisko, saprātīgi-emocionālo (psihisko) un dvēselisko.
Ūdens kā terapija
Evita Sproģe, atpūtas kluba Moon Spa trenere, tel. 7314007, www.moonspa.lv
Peldēšanās sezona ir klāt! Bet kāda ir ūdens labvēlīgā ietekme uz organismu un ko īsti mums dod fiziskās aktivitātes ūdenī?
Aerobika ūdenī – arī vīriešiem !
Inese Talle, atpūtas kluba Moon Spa trenere, tel. 7314007, www.moonspa.lv
Tas, ko pieņemts saukt par aerobiku ūdenī, ir veselīgu vingrojumu komplekss ūdenī jeb ūdens terapija. Telpā strādājam ar reālo ķermeņa svaru, bet ūdenī jūtam tikai desmito daļu no tā, līdz ar to ir absolūts komforts galvenokārt mugurai, kā arī visam ķermenim. Pareizi un enerģiski izpildot vingrinājumus, tiek veiksmīgi nodarbināts pasīvais un aktīvais kustību aparāts, ķermenis saņem ne tikai vispusīgu fizisku slodzi, bet arī masāžu. Tā ir patīkama ūdens terapija, neiekļaujot neizturami statiskas pozas vai sarežģītu horeogrāfiju, ko bieži saprotam ar terminu "Aerobika".
Atbrīvojies no kompleksiem ūdenī
Evita Sproģe, atpūtas kluba Moon Spa trenere, tel. 7314007, www.moonspa.lv
Ja vēlies uzlabot ne tikai savu veselību un ķermeņa formas, bet arī atbrīvoties no kompleksiem un iegūt augstu pašnovērtējumu, uzlabot savu emocionālo un psiholoģisko stāvokli, tad tev ir nepieciešamas ūdens aerobikas nodarbības, jo to pamatā ir ļoti svarīgs psiholoģiskais faktors - atrodoties ūdenī, zūd jebkādi kompleksi attiecība uz savu ķermeni.
Jauna spēka aerobikas nodarbība Latvijā un Eiropā - XCO TRAINER!
Sporta klubs Reaktors, tālr. 7509210, 7325348, http://www.reaktors.lv
XCO - TRAINER beidzot paver iespēju ārstēt jeb stabilizēt visas kolegēnās saistaudu struktūras. XCO - TRAINER ir anodēta alumīnija caurule, kuras iekšienē turp un atpakaļ dinamiski pārvietojas speciāla birstoša masa.
A+S profesionālās izglītības mācību centrs piedāvā
Inete Auziņa, fitnesa kluba A+S vadītāja, tel. 7289567, www.a-plus-s.lv
Absolvējot mācību iestādi, Jūs iegūsiet kvalifikāciju, kas dos Jums iespēju Latvijas sporta likumā noteiktā kārtībā saņemt C kategorijas sporta speciālista sertifikātu profesionālās darbības uzsākšanai.
New callanetics
Inete Auziņa, fitnesa kluba A+S vadītāja, tel. 7289567Treniņprogramma, kuras pamatā ir precīza citas citai sekojošu noteiktu muskuļu grupu vingrinājumu izpilde. NEW CALLANETICS ir labs vingrinājumu papildinājums cilvēkiem, kuri nodarbojas ar golfu, tenisu, riteņbraukšanu, peldēšanu, jāšanu utt.
Ieteikumi uzsākot pludmales sezonu
Ineta Miškuna, sporta kluba " Reaktors" aerobikas nodaļas vadītāja, tālr. 7509210Klāt vasara ar tai piederošām gaisa un ūdens peldēm. Gribas savu spoguļattēlu redzēt ja ne daiļāku kā iepriekšējā sezonā, tad vismaz ne sliktāku.
Pilates – stājas korekcijai un ne tikai
Anna Anaņina, studija "Sports Pluss", tālr. 7282696Ja Tavs mērķis ir plakans vēders, slaidi nevis "uzpūsti" muskuļi, lokans ķermenis, stingra un taisna mugura, stalta stāja, attīstītas koordinācijas spējas, to palīdzēs sasniegt pilates.
Vingrojuma komplekss biroja darbiniekiem
Ineta Miškunasporta kluba " Reaktors" aerobikas nodaļas vadītāja, tālr. 7509210Nevienam nav noslēpums, ka datori un mūsdienīga tehnika ir pārņēmusi ikdienas dzīvi.