Ja regulāri jūties nogurusi vai nespēcīga, un enerģijas devu neizdodas atgūt ne ar kafiju vai tēju, ne arī ar citiem līdzekļiem, laiks pievērst uzmanību savam uzturam un veselībai, jo tas var būt signāls nepilnvērtīgai vairogdziedzera funkcionēšanai.

Līdz ar pavasara atnākšanu nereti izjūtam vājumu, miegainību un nespēku. Šie simptomi ir sekas ziemai, kuras laikā organisms tiek ievērojami novājināts – lielāko daļu laika pavadot iekštelpās, mazāk kustoties, vairāk un neveselīgāk ēdot.

Tik ļoti cildinātie diedzētie graudi un sēklas ir pirmais īstais spēka avots, ko pašas varam izdiedzēt virtuvē uz palodzes. Tomēr, kas tieši dīgstos ir tik vērtīgs un kuras no sēklām un graudiem izvēlēties?

Jā, pavasaris jau gandrīz aiz loga un tas ienāk arī ēdienkartē. Ko un cik daudz labāk ēst pavasarī, www.sieviesuklubs.lv iesaka šefpavārs Māris Jansons un ārste-homeopāte Inguna Vecvagare.

Lai saglabātu labu fizisko formu un veselību, cilvēkam ir jāpatērē pietiekami daudz šķidruma. Tomēr, kad runa ir par šķidruma uzņemšanas principiem, lielai daļai no mums vēl joprojām ir ko mācīties. Piedāvājam trīs zelta likumus par pareizu šķidruma uzņemšanu.

Mūsu organismu nepieciešams stiprināt un aizsargāt. LamiriDOSIN® ir labs papildinājums uzturam, kas palīdz attīrīt organismu. Pateicoties tā sastāvdaļām, LamiriDOSIN® stiprina organisma dabiskās aizsargspējas, veicina toksīnu izvadīšanu un organisma attīrīšanu.

Nogurums, slikts garastāvoklis, enerģijas trūkums, tumši loki zem acīm - tipiskākās pazīmes, kas sevišķi aktuālas ziemas beigās - brīdī, kad organisms savas dabīgās vitamīnu rezerves ir izsmēlis. Ko ēst, lai sev palīdzētu?

Latvijas Augļkopju asociācijas 2011.gada rudenī veiktais pētījums parāda, ka Latvijas iedzīvotāji ir diezgan labi informēti par svaigu augļu un ogu pozitīvo ietekmi uz veselību. Attiecīgi arī to iedzīvotāju skaits, kas augļus un ogas lieto katru dienu, gada laikā ir būtiski palielinājies.

Lai pēc iespējas efektīvāk sasildītos un nodrošinātu ķermeni ar nepieciešamajām barības vielām tik lielā salā, kādu Latvija piedzīvo patlaban, rekomendējams ēst zupas, sīpolus un ķiplokus, kā arī lietot garšvielas, aģentūrai LETA pastāstīja dietoloģe Lolita Neimane.

Olnīcu policistoze, endokrīna neauglība un menopauze. Apmēram 45% sieviešu, kurām ir problēmām ir raksturīga aptaukošanās, tā ir saistīta ar pazeminātu audu jūtību pret insulīnu. Pirmais uzdevums ir mazināt svaru, mainot ēdienkarti.