A un B plāns uzturvielu un vitamīnu nodrošināšanai ziemā: Skaidro speciālisti
Tieši ēšanas paradumi bieži vien nosaka, kādas uzturvielas un vitamīnus organisms saņem un ko nesaņem. Veselības centru apvienības (VCA) sertificētā uztura speciāliste Anita Baumane atgādina, ka par uztura balansu tieši ziemā būtu visai nopietni jāpadomā.
Kā novērst traumu riskus bērnam mājas vidē?
Kāda ir bērnam droša māja? Atbildot uz šo jautājumu, speciālisti aicina iejusties bērna lomā, jo viņu izpratne par pašsaprotamo, veiklība, reakcija un arī spēks ir daudzkārt mazāki. Īpaši būtiski tas ir, ja ģimenē ienāk pirmais bērns...
7 ieteikumi līdzsvara treniņam un kritienu profilaksei ziemā
Agri atnākusī ziema ir pārbaudījums mūsu spējai pielāgoties jaunajiem laika apstākļiem. Tas nozīmē – ne vien izvēlēties atbilstošu apģērbu, bet arī apavus, ar kuriem kājas būtu siltas un sausas, turklāt – to zoles būtu drošas, stabilas un iespējami palīdzētu izvairīties ...
Osteoporoze: Riski, profilakse un savlaicīgas diagnostikas nozīme
Lai arī pēdējos gados par osteoporozi jeb “trauslo kaulu slimību”, tās riskiem un profilaksi runā arvien plašāk, tās izplatība noteiktās vecuma grupās ir ļoti augsta. Turklāt parasti tā izplatās nemanāmi, tāpēc tiek dēvēta par “klusējošo epidēmiju” un mēdz tikt atklā...
Nakts bailes, staigāšana miegā un citas neparastas darbības: Kas ir parasomnija?
Miega traucējumu spektrs ir ļoti plašs – sākot no bieži apspriestās krākšanas un bezmiega, līdz pat miega paralīzei, staigāšanai miegā un citām neparastām darbībām. Viena no miega traucējumu grupām ir parasomnijas – nevēlamas fiziskas vai sajūtu pieredzes, kas izpaužas miega laikā, iemiegot vai ...
Telemedicīna, digitālie risinājumi un citas aktualitātes – izstādē “Medbaltica 2022”!
No 1. līdz 3. decembrim Izstāžu centrā Ķīpsalā norisināsies Baltijas nozīmīgākā medicīnas izstāde “Medbaltica 2022”, kas šogad atzīmē 15 gadu jubileju. Ekspozīcijā būs modernākās medicīnas tehnoloģijas un inovatīvi materiāli, mediķu darba apģērbs, ārstnieciskā kosmētika un produkti imunitātei.
Kur meklēt medicīnisko palīdzību valsts svētku brīvdienās?
Pirms gaidāmajām valsts svētku brīvdienām, Nacionālais veselības dienests (NVD) atgādina par valsts apmaksātas medicīniskās palīdzības saņemšanas iespējām saslimšanas gadījumā un gadījumā, kad ir nepieciešams medicīnisks padoms.
Kāpēc izjūtam sāpes, gadalaikiem mainoties, un kā rīkoties? Stāsta speciālisti
Bieži vien, mainoties sezonai vai iestājoties aukstākam un mitrākam laikam, mēdzam izjust sāpes dažādās ķermeņa vietās, piemēram, muskuļos, locītavās un citur, kur senāk bijušas kādas traumas. Kāpēc, gadalaikiem mainoties, cilvēki var izjust sāpes konkrētās ķermeņa daļā...
Nervu šūnas neatjaunojas – mīts vai patiesība?
Ikviens no mums ikdienā zināmā mērā saskaras ar stresu, taču mēdz būt arī situācijas, kad tas ir krietni par daudz un kļūst sarežģīti to kontrolēt. Savukārt stress ietekmē cilvēka nervu sistēmu un tās vispārējo darbību. Pastāv arī uzskats, ka stresa un uztraukuma laikā ...
VM: Vecākiem pieejami daudzveidīgi materiāli par bērnu drošības jautājumiem
Lai bērnu ikdienā būtu mazāk raižu un slimnīcu traumpunkti būtu jāapmeklē pēc iespējas retāk, Veselības ministrija, Bērnu slimnīca un Slimību profilakses un kontroles centrs – informatīvās kampaņas “Pārvērt pārdrošību par drošību!” rīkotāji – vecākiem un citiem pieauguš...
Senioram droša vide: Kā mazināt kritienu risku? Iesaka ergoterapeite
Pasaules Veselības Organizācijas dati ir satraucoši – tie vēsta, ka 64% gadījumu seniori traumas gūst pašu mājās, bet kritieni ir otrs biežākais nāves cēlonis gan Latvijā, gan pasaulē. Šonedēļ atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu, ergoterapeite atgādina, kā pašu spēkiem varam mazināt kritienu risku, kas ir ī...
VM: Apstiprināts nākamo 3 gadu plāns alkoholisko dzērienu un narkotisko vielu lietošanas mazināšanai
Šodien, 25. oktobrī, Ministru kabineta sēdē izskatīts un apstiprināts plāns alkoholisko dzērienu un narkotisko vielu lietošanas mazināšanai nākamajiem trim gadiem, kas paredz veidot mērķtiecīgāku profilaksi un kvalitatīvākus, cilvēkiem plašāk pieejamus veselības aprūpes un sociālā atbalsta pakalpojumus.
Kā piemeklēt muguras un locītavu sāpēm piemērotu ārstēšanu? Skaidro speciālisti
Pēdējie rudens darbi dārzā, lapu grābšana, pārāk liela slodze treniņā vai pārgājienā nereti beidzas ar sāpošu muguru un locītavām. Sāpes jūtami apgrūtina kustību iespējas, tāpēc gribas tām rast ātru un efektīvu risinājumu.
Kā atpazīt galējas stresa izpausmes un ko ar tām iesākt? Stāsta psihiatrs
Ar stresu saistītu traucējumu izplatība pasaulē un Latvijā pieaug: to ietekmē gan ekonomiskā krīze, gan ieilgusī Covid-19 pandēmija, un karš Ukrainā, kā arī dažādas lielākas un mazākas personiskas krīzes. Par stresu ir runāts daudz, taču tagad ikdienā biežāk nekā agrāk ienāk arī tādas galējas ...
Vingrošana ar pievienoto vērtību Reklāmraksts
Regulāras un piemērotas fiziskās aktivitātes spēj uzlabot pašsajūtu. Vingrošanas studijā "Pilates Practice" rūpējas par veselības veicināšanu, izmantojot zinātniskos pētījumos pamatotas vingrošanas metodes.
Amnēzija: Tās veidi, cēloņi, ārstēšana un profilakse
Amnēzija ir pilnīgs vai daļējs atmiņas zudums. Šīs atmiņas var būt gan par notikumiem un pieredzi dažu pēdējo minūšu laikā, gan pēdējās dienās vai pat tālā pagātnē.
Muguras labsajūta gada aukstākajos mēnešos Reklāmraksts
Gan vīrieši, gan sievietes gada aukstākajos mēnešos pastiprināti vēršas pie veselības aprūpes speciālistiem, sūdzoties par muguras sāpēm, turklāt reizēm šādu sūdzību visu līdzšinējo gadu nav bijis. Aukstais laiks nereti provocē jaunas vai pastiprina esošas muguras sāpes.
Eksperti: Bērna atstāšana bez uzraudzības – drauds bērna drošībai un veselībai
Pēc Iekšlietu ministrijas Informācijas centra statistikas datiem šā gada pirmajā pusgadā par bērna atstāšanu bez uzraudzības sākts administratīvā pārkāpuma process 56 gadījumos. Savukārt gadījumi, kad bērna uzraudzība veikta, atrodoties alkohola, narkotisko vai citu apreibinošo vielu ietekmē, fiksēti gandrīz trīs reizes vairāk.
RSU aicina uz Psiholoģijas dienu pasākumiem
Oktobrī Latvijā tiek atzīmētas Psiholoģijas dienas, kuru laikā jau tradicionāli pasākumus rīko arī Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Veselības psiholoģijas un pedagoģijas katedras mācībspēki un studenti. Vieslekcijas, meistarklases un citi pasākumi gan klātienē, gan tiešsaistē noritēs nedēļas garumā, no 7. līdz 14. ...
Starp skolu un mājām – droša bērna ikdiena: Speciālistu ieteikumi
Ik rudeni gan pieaugušie, gan bērni pielāgojas jaunam ritmam – ielās ir vairāk gājēju, automašīnu un citu pārvietošanās līdzekļu, un visiem kopā jāatceras par drošu uzvedību satiksmē. Turklāt atgādināt par uzvedību svarīgi arī citā vidē – pilsētvidē, atpūtas un ...
Acu novecošanās: Kādas pazīmes par to var liecināt un kā to aizkavēt?
Vai zināji, ka acis noveco līdz ar pašu cilvēku? Bieži cilvēka novecošanu asociējam ar pirmo sejas krunciņu parādīšanos un sāpēm dažādās ķermeņa daļās, taču arī izmaiņas acu veselībā ir viena no populārākajām pazīmēm, ko nedrī...
Pozitīvais masāžas efekts – ne tikai ķermeņa relaksācija Reklāmraksts
Masāžas var ne vien mazināt stresu, bet arī novērst slimību rašanos un kalpot kā papildterapija smagā atveseļošanās procesā. Tāpēc ieteicams būtu regulāri lutināt sevi ar šādu dāvanu un veidot to kā veselīgu ieradumu, lai visa gada garumā izjustu enerģiju un pacilātību.
Dermatīts: Kā ar to sadzīvot?
Kad termometra stabiņš nepārprotami ziņo par vēsu laiku aiz loga un pakāpeniski sākas apkures sezona ar sausu gaisu telpās, arī āda zaudē mitrumu, kļūst uzņēmīgāka pret dažādiem ārējās vides faktoriem, šūnas netiek pienācīgi apgādātas ar barības vielām un skābekli, kā ...
Sklerodermija: Simptomi, cēloņi, ārstēšana
Sklerodermija ir reta hroniska saistaudu slimība, kas izpaužas galvenokārt ādā, bet var skart arī citus orgānus; tā saistīta ar ādas un saistaudu sacietēšanu un savilkšanos. Sklerodermija biežāk skar sievietes nekā vīriešus, un tā visbiežāk rodas vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Lai gan sklerodermiju nav iespējams pilnībā izā...
Bērns ar hemofiliju dodas uz skolu vai bērnudārzu: Kas jāzina pedagogiem?
Bērnudārzs un skola ir vietas, kur bērns pavada būtisku dienas daļu daudzus gadus pēc kārtas, tālab gluži nemanot tās kļūst par otrām mājām, un pedagogu loma ikviena bērna dzīvē ir nozīmīga. Īpaši, ja bērnam ir kāda slimība vai ...