7 padomi, kā stipināt zarnu mikrofloru un vispārējo imunitāti

7 padomi, kā stipināt zarnu mikrofloru un vispārējo imunitāti

Vasarā aktualizējas inficēšanās ar dažādiem vēdera vīrusiem. Lai no tiem izvairītos, gastroenteroloģe iesaka savlaicīgi parūpēties, lai zarnās mītošā baktēriju saime (mikrobiota) būtu līdzsvarā – tas spēcinās arī organisma vispārējo imunitāti. Savukārt farmaceite stāsta, kā izvēlēties piemē...
3 svarīgi priekšnoteikumi veselām pēdām un nagiem: Iesaka farmaceite

3 svarīgi priekšnoteikumi veselām pēdām un nagiem: Iesaka farmaceite

"Pēdu un nagu sēnīte ir nepatīkama, neglīta un spītīga," atzīst farmaceite, palīdzot noskaidrot, ko darīt, lai sēnīti nepieļautu, un kā rīkoties, ja tā jau piemeklējusi. Neatkarīgi no sezonas ar pēdas un nagu sēnīti var inficēties ikviens. Vasarā tā ...
Pirmās saules peldes – vai tiešām veselīgas? Skaidro farmaceite

Pirmās saules peldes – vai tiešām veselīgas? Skaidro farmaceite

Pēc aukstākā maija mēneša pēdējo 10 gadu laikā Latvijas iedzīvotāji ir noilgojušies pēc saules un silta gaisa. Nereti tas nozīmē strauju mešanos baudīt sauli, neapzināti nodarot pāri savai veselībai un skaistumam. 
Kā sakārtot savu vielmaiņu? Skaidro eksperts

Kā sakārtot savu vielmaiņu? Skaidro eksperts

Vielmaiņas regulēšanai un sakārtošanai, tostarp arī paātrināšanai, tāpat vielmaiņas traucējumu izraisītu slimību gadījumā noder ārstniecības augi. Dažādi jautājumi par vielmaiņu itin bieži tiek uzdoti farmaceitam, tādēļ "Mēness aptieka" konsultējas ar ārstniecības augu un to preparātu iedarbī...
Oftalmoloģe: Pavasaris un koronavīruss – īsts pārbaudījums cilvēka redzei

Oftalmoloģe: Pavasaris un koronavīruss – īsts pārbaudījums cilvēka redzei

Eksperti iesaka pavasarī ļoti uzmanīgi izturēties pret savu redzi. Šie ieteikumi ir īpaši aktuāli šopavasar, kad koronavīruss joprojām apdraud cilvēku veselību visā pasaulē, arī Latvijā.
Kā pavasara nepastāvīgajos laikapstākļos saglabāt urīnceļu veselību?

Kā pavasara nepastāvīgajos laikapstākļos saglabāt urīnceļu veselību?

Pavasaris ik gadu ir laiks, kad pacienti aptiekā visbiežāk vēršas ar sūdzībām par urīnceļu iekaisumu. Laikapstākļi ir nepastāvīgi, un šis laiks urīnceļu veselībai ir visbīstamākais, jo urīnceļu iekaisuma biežākais iemesls ir apaukstēšanās, nosalušas kājas vai nepiemē...
6 ārstnieciski augi, ko ievāc vasaras sākumā: Kā tos izmantot veselības stiprināšanai?

6 ārstnieciski augi, ko ievāc vasaras sākumā: Kā tos izmantot veselības stiprināšanai?

Pavasaris un vasara ir pats labākais laiks, lai ievāktu dažādus ārstnieciskos augus. Pavasara saule augus ir enerģētiski uzlādējusi, un tie ir piesātināti ar cilvēka organismam nepieciešamām un vērtīgām vielām. Vairāk par dažādiem augiem un par to, kā tos izmantot veselības stiprināšanai, ...
Aptauja: Teju katrs 4. iedzīvotājs pie datora vidēji dienā pavada vismaz 9 stundas

Aptauja: Teju katrs 4. iedzīvotājs pie datora vidēji dienā pavada vismaz 9 stundas

Ilgstoša atrašanās pie datora un viedierīcēm ir kļuvusi par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu gan darba, gan izklaides vajadzībām. To apliecina arī jaunākie Veselības monitoringa rezultāti. 
Vai ir vērts dzert kaņepju tēju?

Vai ir vērts dzert kaņepju tēju?

Pašlaik populāras ir žāvētu kaņepju ziedu un lapu tējas. Kaņepēm ir daudz ārstniecisku īpašību, kas var palīdzēt cīnīties ar trauksmi un depresiju, palīdz mazināt nelabumu, kā arī kaņepju tēja var palīdzēt arī ar kuņģa un zarnu trakta problēmām.
9 izplatītākās acu traumas siltajā sezonā: Kā sevi pasargāt?

9 izplatītākās acu traumas siltajā sezonā: Kā sevi pasargāt?

Uzturēšanās saulē, dārzā, uz ūdeņiem, sportošana dabā, protams, ir siltā gadalaika priekšrocība, taču jāpatur prātā, ka neuzmanība vai neapdomīga rīcība var nodarīt ļaunu acīm. No kā acis jāsargā un kā rīkoties, ja noticis negadījums – padomus sagatavojusi oftalmoloģe farmaceite. 
Kā mazināt stresa sekas, izmantojot dabas līdzekļus?

Kā mazināt stresa sekas, izmantojot dabas līdzekļus?

Covid-19 diktētie ierobežojumi, negatīvas informācijas pārpilnība, bažas par savu un tuvinieku veselību vai bezspēcības izjūta var izraisīt paaugstinātu stresa līmeni, kas, savukārt ietekmē garastāvokli, uzvedību un visas ķermeņa sistēmas. Farmaceiti kopā ar bioloģijas doktoru sagatavojuši ieteikumus, kā mazināt ...
Saaukstēšanās: Vienkārši padomi, kā spēcināt organismu un uzveikt saslimšanu

Saaukstēšanās: Vienkārši padomi, kā spēcināt organismu un uzveikt saslimšanu

Pavasaris ir mānīgs – pēc saulainām un siltām marta beigām un aprīļa sākuma, pēdējās nedēļās gaisa temperatūra Latvijā ievērojami pazeminājusies. Sinoptiķi arī aprīļa nogalē prognozē aukstuma rekordus*. Līdz ar aukstajiem pavasara vējiem un gaisa temperatūras krasu mainību, Latvijā iedzīvotā...
Stresa izraisīti miega traucējumi: Kā tos novērst? Skaidro farmaceite

Stresa izraisīti miega traucējumi: Kā tos novērst? Skaidro farmaceite

Šobrīd apkārtējā situācija ikvienam rada satraukumu un arī nepieciešamību mainīt ikdienas paradumus, kas var būtiski ietekmēt pašsajūtu un veselību. Satraukums un stress ir viens no nekvalitatīva miega cēloņiem, kā rezultātā tiek traucēti organisma atjaunošanās procesi – neatjaunojas muskuļu un ādas šūnas, ...
Kā stiprināt organisma aizsargspējas Covid-19 laikā? Iesaka eksperti

Kā stiprināt organisma aizsargspējas Covid-19 laikā? Iesaka eksperti

Turpinoties zinātnieku meklējumiem pēc vakcīnas un medikamentiem, kas apturētu Covid-19, cilvēki visā pasaulē uzdod jautājumus par to, kā pasargāt sevi un tuviniekus no šīs saslimšanas un ierobežot tālāku tās izplatību. Tāpēc par izvairīšanos no Covid-19 un citu infekciju slimību riska faktoriem, kā ...
4 padomi, kā mazināt iekšējo nemieru

4 padomi, kā mazināt iekšējo nemieru

Globālā pandēmija un valstī izsludinātais ārkārtas stāvoklis daudziem Latvijas iedzīvotājiem radījis papildu emocionālo slodzi. Kad iekšējais nemiers un stress sāk traucēt ikdienā, iedzīvotāji bieži vien mēģina to mazināt ar nervus nomierinošiem līdzekļiem – to pieprasījums, pēdējā mēneš...
Elpošanas vingrinājumi plaušu veselībai: Iesaka ārste

Elpošanas vingrinājumi plaušu veselībai: Iesaka ārste

Šobrīd, koronavīrusa izraisītās saslimšanas Covid-19 straujās izplatības laikā, arvien vairāk tiek runāts par plaušu veselības stiprināšanas un elpošanas vingrinājumu nozīmi. Kā stiprināt plaušu veselību ik dienas? Ko labu plaušām sniedz elpošanas vingrinājumi? Kā tos pareizi veikt? Padomos dalās ...
Imunologs: Karantīna nav problēmas risinājums, jāstiprina imunitāte

Imunologs: Karantīna nav problēmas risinājums, jāstiprina imunitāte

Pavājināta imunitāte ir daudzu slimību galvenais cēlonis. Organisms ir novājināts pēc ziemas, jo tās laikā ir piedzīvojis vairāku vielu trūkumu. Pavasaris ir laiks, kad noteikti jārūpējas par savu veselību, jāstiprina sava organisma aizsardzības spējas. Turklāt šajā pavasarī izplatās īpaš...
7 veidi, kā atpūsties no darba mājas apstākļos

7 veidi, kā atpūsties no darba mājas apstākļos

Mēs visi zinām, kas ir nogurums, un mēs arī zinām, cik svarīgi ir atpūsties, lai uzlabotu produktivitāti, atjaunotu enerģijas krājumus un vienkārši justos labi. Veltot tik daudz laika darbam, arī strādājot no mājām, ir svarīgi atrast laiku arī atpūtai.
Kā roku mazgāšana var vairot dzīvesprieku? Iesaka speciāliste

Kā roku mazgāšana var vairot dzīvesprieku? Iesaka speciāliste

Laikā, kad roku mazgāšana ir īpaši aktuāla, svarīgi pārliecināties, lai to pareizi darītu ne tikai pieaugušie, bet arī bērni. Sakot – "ziepes" – , jau sen vairs nedomājam tikai ierasto balto ziepju gabaliņu. 
Kā iegādāties medikamentus Latvijā izsludinātās krīzes situācijā?

Kā iegādāties medikamentus Latvijā izsludinātās krīzes situācijā?

"Mēness aptieka" farmaceiti aicina ikvienu būt atbildīgiem par savu un savu tuvinieku veselību ietekmējošu rīcību saistībā ar Covid-19 izplatību un iesaka vairākus vienkāršus ar aptiekas pakalpojumiem saistītus padomus, kas var palīdzēt sargāt veselību un atvieglot ikdienu Latvijā izsludinātās ...
Ar augu spēku un ēdienu pret koronavīrusu

Ar augu spēku un ēdienu pret koronavīrusu

Laimīgs cilvēks ir vesels cilvēks, laime stiprina imunitāti. Ārsts-fitoterapeits Artūrs Tereško piedāvā pasākumu kompleksu organisma aizsardzībai, lai neslimotu.
Ārstniecības augi, ko vērts iekļaut mājas aptieciņā

Ārstniecības augi, ko vērts iekļaut mājas aptieciņā

Ārstniecības augi var būt labs un efektīvs palīgs daudzu veselības problēmu gadījumos. Tādēļ ir noderīgi zināt, kas un kurā situācijā mums var palīdzēt. Īpaši aktuāli tas ir šobrīd – saaukstēšanās un vīrusu sezonā, taču tie noderēs arī ikdienas mieram, veselī...
Kas jāzina, ja gatavojies ieturēt gavēni? Skaidro speciālistes

Kas jāzina, ja gatavojies ieturēt gavēni? Skaidro speciālistes

Šogad 26. februāris ir gavēņa sākuma diena, kurā daudzi plāno ieviest kādas izmaiņas savā ikdienā – uzturā, ieradumos, uzvedībā. Gavēņa laiku mēdz izmantot dažādiem mērķiem – garīgai pieredzei, sevis pilnveidošanās nolūkos, organisma attīrīšanai un sakārtošanai, rakstura rūdīšanai, neveselīgu ieradumu atmeš...
Trauksme un panikas lēkmes: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Trauksme un panikas lēkmes: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Par trauksmi un panikas lēkmēm pasaulē runā arvien vairāk. Arī Latvijā tā ir kļuvusi par izplatītu problēmu, arī jauniešu vidū. Diemžēl izglītotība šajā jomā ir ļoti zema, tāpēc bieži vien cilvēki vēršas pēc palīdzības tikai tad, ja papildus rodas vēl ...
Latvijas zāļu verifikācijas sistēmā pirmā gada laikā pārbaudīti teju 22 miljoni iepakojumu

Latvijas zāļu verifikācijas sistēmā pirmā gada laikā pārbaudīti teju 22 miljoni iepakojumu

9. februārī apritēja gads, kopš Latvijā veiksmīgi darbojas jaunā zāļu drošuma pārbaudes jeb verifikācijas sistēma, kas vienlaikus ir ieviesta 28 Eiropas valstīs. Tās uzdevums ir novērst risku, ka pacientiem tiek izsniegtas vai pārdotas viltotas zāles. Šajā laikā gala lietotāji Latvijā – aptiekas un veselības aprūpes iestādes – ...