medicine.lv skaitļos

Lietotāji online134
Aktīvie uzņēmumi12734
Nozares raksti12090
Ekspertu atbildes21477
Lai Jāņi nesagādā raizes: ārsta un farmaceita padomi veselībai : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Lai Jāņi nesagādā raizes: ārsta un farmaceita padomi veselībai

Autors: Shutterstock.com

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA “Aura” Aleksejs Derovs un “Mēness aptiekas” farmaceite Jeļena Bebre.  

“Saprotu, ka cilvēkam vismaz reizi gadā ir vēlme nobaudīt uz grila pagatavotu gaļu. Taču nereti pāris gabaliņi pārvēršas par krietnu šķīvi ātri ceptas, bieži vien treknas un stipri marinētas gaļas, kas tiek papildināta ar alkoholu vai gāzētiem dzērieniem, čipsiem, salātiem un dažādām uzkodām. Šāda kombinācija gremošanas sistēmai ir nopietns pārbaudījums,” saka gastroenterologs. “Pēc tik sātīgas maltītes – dažkārt jau uzreiz, citreiz tikai nākamajā dienā vai pat vēlāk – var parādīties gremošanas traucējumi: dedzināšana, atraugas, vēdera uzpūšanās un smaguma sajūta. Jāņem vērā arī nopietnāki riski, piemēram, akūts pankreatīts jeb aizkuņģa dziedzera iekaisums,” uzsver Aleksejs Derovs. 

Padomi, gatavojot un baudot maltīti pie dabas

“Nav tik būtiski, kādus ēdienus izvēlamies baudīt, galvenais, lai ēdiens būtu pareizi apstrādāts, rūpīgi nomazgāts un svaigs, kā arī ne pārāk trekns vai ass un saprātīgā daudzumā,” norāda Aleksejs Derovs. Ārsts aicina uz grila pagatavotu gaļu baudīt ar rūpīgi nomazgātiem zaļumiem un dārzeņiem. Šie produkti palīdzēs nodrošināt pareizu zarnu trakta darbību un atvieglos gaļas sagremošanu. “Labākā izvēle, ko dzert pie grilētas gaļas, ir tīrs ūdens, minerālūdens vai nesaldināta tēja. No saldajiem gāzētajiem dzērieniem un alkohola gan vēlams atturēties,” rekomendē ārsts.  

Grilēšanai ārsts iesaka izvēlēties vieglāk sagremojamu gaļu, piemēram, vistas vai tītara. Tāpat vērts atcerēties, ka kraukšķīga garoziņa var kairināt kuņģa gļotādu, tāpēc to ieteicams pirms ēšanas noņemt. Īpaši svarīgi tas ir cilvēkiem, kuri sirgst ar gastrītu. “Gaļu ieteicams gatavot nevis uz atklātas liesmas, bet gan uz kvēlojošām oglēm – lēni, izmantojot ogļu radīto siltumu. Cepot uz atklātas liesmas, uz gaļas veidojas apdegusi garoziņa, kurā var uzkrāties kancerogēnas vielas. Tās, kombinējoties ar citiem riska faktoriem, var veicināt audzēju attīstību,” uzsver ārsts. “Cilvēkiem, kuri cieš no podagras, gastrīta vai kuņģa čūlas, es ieteiktu no grilētiem ēdieniem vispār atturēties. Savukārt uz grila pagatavotas maltītes papildināšana ar alkoholu ir dubults trieciens gan aizkuņģa dziedzerim, gan žultspūslim,” viņš brīdina.  

Autors: Shutterstock.com
Autors: Shutterstock.com

Pašsajūtas uzlabošanai pēc svētkiem  

Banner 280x280

“Pēc svētkiem nereti aptiekā vēršas cilvēki ar sūdzībām par smaguma sajūtu vēderā, grēmām, atraugām un cita veida gremošanas sistēmas darbības traucējumiem,” stāsta farmaceite. “Parasti tad iesakām lietot enzīmus saturošus bezrecepšu medikamentu jeb gremošanas fermentus, kas palīdz sašķelt ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas. Vēlams laikus parūpēties, lai izbraukuma aptieciņā šie preparāti būtu – tos var lietot profilaktiski jau sātīgas maltītes laikā. Tāpat noderēs līdzekļi pret gāzu uzkrāšanos zarnās un vēdera uzpūšanos. Var palīdzēt preparāti, kuru sastāvā ir simetikons, kas sadala kuņģī un zarnu traktā iesprostotos gāzu pūslīšus. Jāuzsver, ka simetikons neglābj no gāzu veidošanās, bet gan palīdz organismam no tām atbrīvoties dabīgā veidā,” uzsver speciāliste. 

Farmaceite skaidro, ka paaugstinātas kuņģa skābes gadījumā labi palīdz preparāti ar aktivēto ogli, kas absorbē lieko skābi. Taču, ja parādās sāpes, var lietot antacīdu līdzekļus, kuru sastāvā ir magnija hidroksīds un alumīnija hidroksīds, kas neitralizē skābi. Šādus līdzekļus ieteicams lietot pēc ēšanas. Labi palīdz līdzekļi ar magnija alginātu – košļājamo tablešu vai šķidrumu veidā –, tie pārklāj kuņģa gļotādu, nomierina un novērš skābes nokļūšanu augšējā gremošanas traktā. 

“Aptiekā vēršas arī cilvēki ar sūdzībām par alkohola intoksikāciju jeb paģirām. Tad var palīdzēt aktivētā ogle, kas adsorbē toksīnus un kaitīgās vielas kuņģa un zarnu traktā, samazinot to koncentrāciju organismā. Labi noder arī speciāli ūdenī šķīdināmi pulveri, kas satur minerālvielas, piemēram, kāliju un nātriju, kā arī glikozi. Tie  palīdz atjaunot organisma līdzsvaru un ir efektīvi arī saindēšanās gadījumos, kad organisms pārmērīgi zaudē šķidrumu,” norāda farmaceite.  

Karstums un nevērība – galvenie pārtikas saindēšanās riski vasarā 

“Karstā un saulainā laikā īpaša uzmanība jāpievērš tādiem ēdieniem kā salāti ar skābo krējumu, jogurtu, majonēzi vai citām līdzīgām sastāvdaļām, kā arī jebkāda veida piena produktiem. Pietiek šādiem ēdieniem pat neilgi atrasties saulē, lai tie kļūtu par pārtikas saindēšanās iemeslu. Zupa, zivis vai kotletes, kas nejauši palikušas nakti uz plīts siltumā, var izraisīt nopietnu saindēšanos,” brīdina ārsts.  

“Pirms lietošanas uzturā ir rūpīgi jānomazgā jebkuri augļi un dārzeņi – gan tie, kas iegādāti veikalā, tirgū vai izaudzēti pašu dārzā,” uzsver ārsts. „Tādējādi jūs ne tikai mazināsiet risku inficēties ar gremošanas trakta traucējumus izraisošiem mikroorganismiem, bet arī samazināsiet kontaktu ar ķīmiskajām vielām, kuras tiek izmantotas ražas ilgākai uzglabāšanai,” ārsts atgādina, ka, neievērojot piesardzības pasākumus, mēs riskējam iegūt dažādas zarnu infekcijas. 

Autors: Shutterstock.com
Autors: Shutterstock.com

Ja tomēr piemeklējusi vēdera kaite 

“Slimības sākumā var mēģināt neizmantot zāles, izņemot, piemēram, aktivēto ogli (aprēķinot 1 tableti uz 10 kg ķermeņa svara). Pretcaurejas līdzekļi nebūs labākā izvēle sākumā. Labākā ēdienkarte šajā laikā – stipra tēja ar cukuru un cieta maize (vai sausiņi), rīsi. Kad pašsajūta uzlabojas, ir pieļaujams lietot probiotikas, kas palīdzēs atjaunot kuņģa un zarnu trakta mikrofloru. Šos medikamentus ir vērts pievienot savai vasaras aptieciņai,” norāda ārsts.  

Zarnu trakta infekcijas var atšķirties pēc smaguma pakāpes un ilguma, bet simptomi parasti ir līdzīgi – tie liecina par organisma intoksikāciju. Tās pazīmes ir paaugstināta ķermeņa temperatūra, galvassāpes, nespēks, caureja, slikta dūša, vemšana un sāpes vēderā. “Saindēšanās gadījumā ir ļoti svarīgi dzert daudz šķidruma, lai palīdzētu organismam izvadīt toksīnus un novērstu atūdeņošanos. Ja parādās pirmās dehidratācijas pazīmes – galvassāpes, reibonis, sausums mutē, paātrināta sirdsdarbība –, ir nekavējoties jāvēršas pie ārsta. Ja šādi simptomi novērojami bērnam, nekavējoties jāvēršas pie ārsta – nekādā gadījumā nevajadzētu mēģināt ārstēties patstāvīgi,” uzsver gastroenterologs.  

Izbraukuma aptieciņa: konsultējieties ar farmaceitu! 

Farmaceite atgādina: “Dodoties dabā, nevajadzētu aizmirst saules aizsargkrēmu sejai un ķermenim, kā arī dabiskas vai sintētiskas bāzes repelentus, kas atbaida odus un knišļus. Farmaceits vienmēr palīdzēs ar izvēli!” Vēlams izbraukuma aptieciņā iekļaut arī īpašus līdzekļus, kas paredzēti brūču, gļotādas un ādas apstrādei – piemēram, joda, oktenidīna dihidroltlorida, fenoksietanola, benzalkonija hidrohlorīda, hlorheksidīna ūdens šķīdumu vai furagīna ūdens šķīdumu. Noderēs arī sterilas salvetes, marles pārsēji un dažāda izmēra plāksteri. 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Ārstu privātprakses, speciālisti":

Uzņēmumi nozarē "Ārstu privātprakses, speciālisti"

Consilium Medicum, SIA

Consilium Medicum, SIA

Medicīnas klīnika "Consilium Medicum" ir daudzprofilu medicīnas iestāde, kurā iespējams saņemt pilnu medicīnisko pakalpojumu klāstu, tajā skaitā kardiologa, pediatra, urologa, proktologa, seksologa, ginekologa, LOR, ķirurga, dermatovenerologa, psihiatra, psihoterapeita, alergologa un citu kvalificētu speciālistu palīdzību. 

Nedēļas tēma

Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā

Padomi sejas ādas kopšanai atvaļinājuma laikā

Jūlijs ir mēnesis, kad daudzi no mums dodas ilgi gaidītajā atvaļinājumā – kāds bauda sauli pie Baltijas jūras, cits izvēlas doties tālākos ceļojumos. Lai kur arī tu šovasar atpūstos, parūpēties par sejas ādu ir tikpat svarīgi kā ikdienā.

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Testa rezultāti: VIZEO – atbalsts nogurušām acīm

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem bija unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Testa rezultāti: Coral Artichoke – augu komplekss maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam

Maijā redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvāja testēt Coral Artichoke – augu kompleksu maigam aknu un gremošanas sistēmas atbalstam, kas izveidots, balstoties uz artišoka, mārdadža, cigoriņa un kukurūzas zīda ekstraktiem.

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

VIZEO – atbalsts nogurušām acīm 

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvā testēt pavisam jaunu zīmolu un produktu – VIZEO, kas atbalsta acis mūsdienu digitālajā laikmetā. Medicine.lv lasītājiem ir unikāla iespēja būt vieniem no pirmajiem, kuri iepazīstas ar šo produktu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Kontakti

  1. +371 29804940
  2. +371 67078340
  3. +371 67505047
  4. https://consilium-medicum.lv/
  5. info@conmed.lv
  6. (Pēc iepriekšēja pieraksta)

Juridiskie dati

  1. 40103617104
  2. 14.12.2012
  3. Rūpniecības iela 7 – 1, Rīga, LV-1010
  4. 2024
  5. 5

Apraksts

Medicīnas klīnika "Consilium Medicum" ir daudzprofilu medicīnas iestāde, kurā iespējams saņemt pilnu medicīnisko pakalpojumu klāstu, tajā skaitā kardiologa, pediatra, urologa, proktologa, seksologa, ginekologa, LOR, ķirurga, dermatovenerologa, psihiatra, psihoterapeita, alergologa un citu kvalificētu speciālistu palīdzību. 

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Medicīniskā palīdzība ambulatorā, Medicīniskā palīdzība stacionārā, Ārstu konsultācijas.

Medicīnas klīnika, klīnika Rīgā, klīnika, doktorāts, medicīnas iestāde, pediatrija, medicīnas centrs, veselības centrs, ārstniecības iestāde, ārstniecības klīnika, ārstnieciskie ambulatorie pakalpojumi, veselības centri Rīgā, ārsti, koloproktologs, traumatologs, reimatologs, imunolgs, neirologs, oftalmologs, endokrinologs, labs endokrinologs, endokrinoloģija, labs endokrinologs Rīgā, endokrinologs centrā, ultrasonogrāfija, USG, doplerogrāfija, pediatre, pediatrs, gastroenteroloģija, gastroenterologs, ģimenes ārsts, ģimenes ārsti, izmeklēšana, diagnostika, dermatoveneroloģija, ādas ārsts, alerģija, alergologs, sāpes, uroloģija, proktoloģija, seksoloģija, ginekoloģija, LOR, LOR Rīgā, LORS Rīgā, otolaringologs Rīgā, labs LORS, ausu ārsts, ausu ārsts Rīgā, ķirurģija, ķirurgs, ādas slimības, ārīgas slimības, iekšķīgas slimības, dermatovenerologs, slimība, saslimšana, diagnoze, psihiatrija, psihoterapija, psihiatrs, psihoterapeits, alergoloģija, psihoterapeits, proktologs, labs proktologs, hemoroīdu ārstēšana, urologs, urologa konsultācija, labs urologs, labs urologs vīrietim, urologs Rīga, ginekologs, labs ginekologs Rīgā, ginekologs Rīgā, dopleroģeoloģija, ehokardioloģija, elektrokardioloģija, analīzes, bērnu dermatologs, dermatologs bērniem, dermatologs, dermatologs Rīgā, dermatoloģija, labs dermatologs, labs dermatologs Rīgā, dermatologi, centrā, neauglības ārstēšana, operācijas, ambulatorā ārstēšana, ginekoloģiskā endokrinoloģija, dzemdību speciālisti, dzemdību speciālists, grūtniecība, grūtniecības uzraudzība, ginekoloģiskā, USG grūtniecēm, ultrasonogrāfija grūtniecēm, piena dziedzeru ultrasonogrāfija, ginekoloģiskā USG, ginekoloģiskā sonogrāfija, grūtnieču ultrasonogrāfija, krūšu USG, krūts ultrasonogrāfija, ginekoloģiskās saslimšanas, ginekoloģiskās slimības, neauglība, neauglības diagnostika, menopauzes problēmas, menopauze, grūtnieču aprūpe, grūtniecības pārtraukšana, ginekoloģiskās operācijas, ginekoloģiskā ķirurģija, videokolposkopija, uztriepju mikroskopija, ķirurģiskas operācijas, laparoskopiskas operācijas, hernia, perineālie veidojumi, intraanālie veidojumi, zarnu operācijas, histeroskopiskās operācijas, polips, polipu ārstēšana, polipu operēšana, kolektomija, ķirurgs – proktologs, proktoloģiskā ārstēšana, proktoloģiskās saslimšanas, proktoloģisko saslimšanu ārstēšana, grūtnieču novērošana, grūtniecības skrīnings, sporta medicīna, muguras sāpes, sāpes krustos, sāpes muguras lejasdaļā, muguras sāpes lejasdaļā, sāpes sprandā, apdrošināšana, neirologs Dr. Joffe, endokrinologs Dr. Rasa, alergologs Dr. Bukovskis, gastroenterelogs Dr. Derova, reimatologs Dr.Lavrentjevs, urologs ķirurgs Dr. Meniss, traumatologs ķirurgs Dr. Rafaels, proktologs-ķirurgs Dr. Ļebedkovs, proktologs ķirurgs Dr. Soldatenkova, proktologs ķirurgs Dr. Troickis, dermatovenerologs Dr. Muravjova, ginekologs ķirurgs Dr. Van Lubēka, ginekologs Dr. Požiļenkova, krūšu USG Dr. Požiļenkova, USG speciālists Dr.Kopitkovs, USG speciālists Dr. Balodis, LOR ķirurgs Dr. Kondratiško, narkologs Dr. Pavlova, pediatrs Dr. Sitkare, oftamologs Dr. Štriha, psihiatrs Dr. Polis.


Vairāk