Kā pasargāt bērnu no bīstamiem eksperimentiem draugu kompānijā?

Kā pasargāt bērnu no bīstamiem eksperimentiem draugu kompānijā?

Nomētāt kaimiņa auto ar olām, izmest polietilēna maisiņu ar ūdeni no 10. stāva, iespundēt meiteni zēnu tualetē, uzsmēķēt pa kādai cigaretei kopā ar draugiem… Dažkārt bērnu blēņas nav nemaz tik nevainīgas, kā šķiet viņiem pašiem. Kā runāt un sagatavot bērnu, lai ...
Kādus ieguvumus veselībai sniedz peldēšana un kāpēc tā ieteicama arī bērniem?

Kādus ieguvumus veselībai sniedz peldēšana un kāpēc tā ieteicama arī bērniem?

Kad vēl, ja ne vasarā baudīt ūdens priekus un nodoties peldēšanai upēs, ezeros un jūrā? Turklāt peldēšana ir ne vien patīkama, bet arī sniedz daudz ieguvumu mūsu organismam – stiprinot mūsu imunitāti un ķermeni kopumā. Kāpēc vajag peldēt un mācīt to arī bērniem? Kā ...
Pētījums: Katrs astotais jaunietis stresa dēļ mēdz pārēsties

Pētījums: Katrs astotais jaunietis stresa dēļ mēdz pārēsties

Katrs astotais jaunietis Latvijā stresu mēdz "apēst", ēdot par daudz un pat nekontrolēti, liecina jaunākais "Veselības indekss". Pētījuma rezultāti rāda, ka tendence pārēsties uztraukuma laikā piemīt 12% respondentu vecumā no 18 līdz 24 gadiem.
Optometriste: Bērniem valkāt saulesbrilles ir tikpat svarīgi kā pieaugušajiem

Optometriste: Bērniem valkāt saulesbrilles ir tikpat svarīgi kā pieaugušajiem

Lai aizsargātu savas acis no saules kaitīgā ultravioletā starojuma, ir svarīgi valkāt saulesbrilles. Sniegs, smiltis un ūdens atstaro saules starus un pastiprina ultravioletā starojuma iedarbību, tā nodarot acīm īpašu kaitējumu. Tāpēc svarīgi saulesbrilles lietot ikdienā, un vietās, kur kaitīgais UV starojums sastopams īpaši augstā koncentrācijā: ...
Kādas ir zobu ārstēšanas iespējas maziem bērniem? Skaidro bērnu zobārste

Kādas ir zobu ārstēšanas iespējas maziem bērniem? Skaidro bērnu zobārste

Pēdējo gadu laikā nākas saskarties ar dziļiem zobu bojājumiem aizvien jaunākiem bērniem. Ja kādu iemeslu dēļ zobu labošana ir apgrūtināta vai neiespējama, zobārstniecībā tiek izmantotas arī tādas metodes kā sedācija ar slāpekļa oksīdu (smieklu gāzi) vai vispārējā anestē...
Kādai pārtikai jābūt ledusskapī, ja bērns paliek mājās viens? Iesaka uztura speciāliste

Kādai pārtikai jābūt ledusskapī, ja bērns paliek mājās viens? Iesaka uztura speciāliste

Vasaras brīvlaikā bērni bieži vien mājās paliek vieni teju visu dienu. Lai atvasēm nodrošinātu pilnvērtīgu uzturu visas dienas garumā, vecākiem jālūko, ka mājās ir pieejams gan viegli pagatavojams, gan veselīgs ēdiens. Kā parūpēties, lai ledusskapī ir viss veselīgai maltītei nepiecieš...
Pētījums: Latvijā katrs trešais skolēns cieš no emocionālās vai fiziskās vardarbības

Pētījums: Latvijā katrs trešais skolēns cieš no emocionālās vai fiziskās vardarbības

Vairāk nekā trešdaļa jeb 37% skolēnu apgalvo, ka pēdējo sešu mēnešu laikā ir cietuši no emocionālās vai fiziskās vardarbības jeb mobinga klātienē. Turklāt dažāda veida pāridarījumus jaunieši piedzīvo ne tikai no klases biedriem un citiem skolēniem, bet arī no ...
6 pārtikas alergēni, kas visbiežāk sastopami zīdaiņu uzturā

6 pārtikas alergēni, kas visbiežāk sastopami zīdaiņu uzturā

Uzsākot mazuļa piebarošanu, vecāki nereti samulst, jo pat veselīgi produkti var izraisīt alerģiju. Kā zīdaini pasargāt no alerģiskas reakcijas, kad viņam jāiepazīst daudzi dažādi produkti, jāatrod iecienītās garšas un pamazām jāiemācās ēst to pašu, ko uzturā lieto ...
Pedikuloze jeb galvas utis: Ārstēšana un profilakse

Pedikuloze jeb galvas utis: Ārstēšana un profilakse

Kas mēdz notikt, kad bērni pēc brīvdienām atgriežas skolā, mācību iestādē, pulciņos? It īpaši, ja brīvdienās apmeklējuši kādas sporta vai atpūtas nometnes. Reizēm to novēro, mazajam cilvēkam sākot bērnudārznieka gaitas. Un šī problēma, par kuru tūlī...
Kas jāņem līdzi, dodoties ceļojumā kopā ar bērnu? Stāsta bērnu veselības eksperte

Kas jāņem līdzi, dodoties ceļojumā kopā ar bērnu? Stāsta bērnu veselības eksperte

Vasara ir aktīvs ceļojumu un atpūtas laiks. Vai tas būtu tuvāks vai tālāks brauciens, visjaukāk to baudīt ģimenes lokā. Tomēr, lai ceļojumu varētu patiesi izbaudīt, jau laikus jāpārdomā, kas būs nepieciešams dažādās situācijās. Ko likt somā, ja paredzēts ...
5 padomi, kā rīkoties bērniem un pusaudžiem, sastopoties ar kibermobingu

5 padomi, kā rīkoties bērniem un pusaudžiem, sastopoties ar kibermobingu

Skolēnu vasaras brīvlaikā bērni un pusaudži vairāk laika pavada savā vaļā, tostarp mobilajās ierīcēs un internetā. Lai vienmēr zinātu, kā rīkoties, sastopoties ar kibermobingu jeb emocionālo pazemošanu internetā, eksperti apkopojuši praktiskus padomus, kas bērniem un pusaudžiem noderēs arī brīžos, kad pieaugušie ...
Kā vingrot kopā ar bērniem? Iesaka trenere (VIDEO)

Kā vingrot kopā ar bērniem? Iesaka trenere (VIDEO)

Statistikas dati liecina, ka pēdējo gadu laikā Latvija ir to Eiropas valstu pulkā, kur visstraujāk pieaug bērnu aptaukošanās. Iemesli ir dažādi – līdztekus ģenētiskiem faktoriem, nelabvēlīgiem vides apstākļiem un neveselīgai pārtikai ierindojas arī mazkustīgs dzīvesveids. Pētījumi uzrāda satraucošu faktu – tikai ...
Kā pasargāt savu un bērna ādu no saules kaitīgās ietekmes?

Kā pasargāt savu un bērna ādu no saules kaitīgās ietekmes?

Iestājoties karstam un saulainam laikam, arvien vairāk palielinās saules iedarbība uz mūsu ādu un ar to saistītie riski. Dodoties atpūsties pie dabas un ūdeņiem vai arī vienkārši atrodoties ārpus telpām saulainā laikā, nedrīkstam aizmirst par aizsardzību no saules – gan sev, gan īpaši piedomājot par bē...
5 drošības jautājumi, ko svarīgi pārrunāt ar bērniem vasaras brīvlaikā 

5 drošības jautājumi, ko svarīgi pārrunāt ar bērniem vasaras brīvlaikā 

Sācies skolēnu brīvlaiks, tādēļ Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests (VUGD) aicina vecākus pārrunāt ar bērniem piecus jautājumus par drošību, lai vasara būtu piedzīvojumiem bagāta un tiktu aizvadīta bez liekām rūpēm un raizēm.
Pirmā palīdzība sev un draugam: Kas jāzina katram bērnam?

Pirmā palīdzība sev un draugam: Kas jāzina katram bērnam?

Vasaras brīvlaiks teju jau klāt! Tomēr veldzējošās peldes, spēles brīvā dabā, pastaigas mežā un pikniki var sagādāt arī zināms raizes. Kā rīkoties, ja nelaime piemeklējusi pašu vai draugu, stāsta eksperts, kas 1. jūnijā, Bērnu dienas festivālā, Rīgā vadīs nodarbību par pirmā...
Kad un kā mazuļa uzturā iekļaut zaļumus? Skaidro uztura speciāliste

Kad un kā mazuļa uzturā iekļaut zaļumus? Skaidro uztura speciāliste

Pavasarī un vasarā pati daba mudina ēst veselīgāk – dobēs un veikalu plauktos valda īsta svaigu dārzeņu, augļu, ogu un zaļumu pārbagātība. Ja dārzeņi un augļi garšo daudziem, pat pašiem mazākajiem, ar zaļumiem varētu būt sarežģītāk to specifisko un intensī...
Kā efektīvāk iemācīt bērnam patstāvību un atbildību? Iesaka ārsts

Kā efektīvāk iemācīt bērnam patstāvību un atbildību? Iesaka ārsts

Spēja uzņemties atbildību viennozīmīgi ir viens no svarīgākajiem patstāvības priekšnoteikumiem. Tomēr – kā palīdzēt bērnam kļūt drošam, patstāvīgam un laimīgam?
Bērna imunitātes stiprināšana pirmajos dzīves gados – veselības stūrakmens visa mūža garumā

Bērna imunitātes stiprināšana pirmajos dzīves gados – veselības stūrakmens visa mūža garumā

Bērna organisma spējas aizsargāt sevi no saslimšanām dažādos attīstības posmos ir atšķirīgas. Kā bērnam dzīves pirmajos gados ielikt pamatus veselīgai dzīvei visa mūža garumā? Kā veidojas bērna imunitāte, vai un kā ar dažādām metodēm varam to stiprināt?
Pētījums: Latvijā katrs 10. jaunietis ir atkarīgs no filmu un seriālu skatīšanās

Pētījums: Latvijā katrs 10. jaunietis ir atkarīgs no filmu un seriālu skatīšanās

Katrs desmitais (10%) jaunietis Latvijā ikdienā pārmērīgi aizraujas ar filmu un seriālu skatīšanos, liecina jaunākais "Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss". Eksperti norāda, ka atkarība no filmām un seriāliem negatīvi ietekmē gan mentālo, gan fizisko veselību, taču pats bīstamākais šajā vecuma posmā ...
Treneris: Arvien biežāk fizioterapeita palīdzība nepieciešama bērniem

Treneris: Arvien biežāk fizioterapeita palīdzība nepieciešama bērniem

Smaga skolas soma, noliekta galva, skatoties telefona ekrānā, vienveidīga poza, sēžot skolas solā, un par maz fizisko aktivitāšu – šie ir iemesli, kāpēc mūsdienās fizioterapeita palīdzību meklē jau agrā vecumā. Kādu fizisko aktivitāšu pietrūkst mūsdienu bērniem, kādi būtu risinājumi – viedoklī dalās fiziskā...
Kā nodrošināt labvēlīgus apstākļus bērna fiziskajai attīstībai? Skaidro treneris

Kā nodrošināt labvēlīgus apstākļus bērna fiziskajai attīstībai? Skaidro treneris

Jau piekto gadu pēc kārtas "Tet Rīgas maratona Rimi Bērnu diena" 18. maijā pulcēs tūkstošiem mazo skrējēju, kas izmēģinās spēkus šķēršļu joslās, skriešanas trasītēs, Ģimeņu skrējienā un citās aktivitātēs, vecākiem jūtot līdzi un priecā...
Kā plānot maza bērna ikdienas ēdienreizes? Iesaka eksperti

Kā plānot maza bērna ikdienas ēdienreizes? Iesaka eksperti

Visa ģimene kopā pie galda – tas ir viens no dienas jaukākajiem brīžiem daudzās mājās, sevišķi tad, kad pie saimes galda jau var pievienoties arī paši mazākie. Tomēr nereti vecāki piemirst, ka bērns pēc gada vecuma pēkšņi nekļūst pieaudzis – ja viņš pats prot sēdēt ...
Alergoloģe: Mazuļa alerģijas gadījumā produktu izslēgšana nodara vairāk posta nekā laba 

Alergoloģe: Mazuļa alerģijas gadījumā produktu izslēgšana nodara vairāk posta nekā laba 

Teju ikkatrs maza bērna vecāks saskāries ar jautājumiem par alerģijām. Kā attīstās bērna alerģija, un kā no tās tikt vaļā? Kas īsti ir alerģija, un kā tā atšķiras no pārtikas nepanesamības? Ko darīt, ja bērnam ir alerģiska reakcija pret kādu produktu, ...
Bērna sasniegumi sportā: Vai tas ir ceļš uz stabilu profesionālo karjeru?

Bērna sasniegumi sportā: Vai tas ir ceļš uz stabilu profesionālo karjeru?

Iemesli, lai bērns nodarbotos ar sportu, var būt dažādi, un sportista karjera ir tikai viens no tiem. Regulāra un mērķtiecīga sportošana bērnu attīsta ne tikai fiziski, bet arī ļauj apgūt dažādas dzīvē noderīgas iemaņas, veido bērna raksturu. Profesionāla sportista karjera var būt ...
Psiholoģe: Kopīgas ģimenes aktivitātes saliedē, stiprina un dara bērnus laimīgus

Psiholoģe: Kopīgas ģimenes aktivitātes saliedē, stiprina un dara bērnus laimīgus

Kopā pavadītais laiks ir vecāku dāvana bērnam. Tā vēsta: "Tu esi svarīgs. Man patīk būt kopā ar tevi." Vai tā būtu nesteidzīga saruna vai kāda rotaļa, kopīga zīmēšana, lasīšana vai sportošana, ģimenes kopīgās aktivitātes bērnam ir ļoti ...