Kā sievietei pareizi rūpēties par iegurņa veselību? Atbild speciālistes
Vidēji katra trešā sieviete dzīves laikā saskaras ar kādu no iegurņa pamatnes traucējumiem, liecina medicīnas pētījumi. Delikāto simptomu dēļ daudzām sievietēm tas ir ļoti personisks jautājums, tāpēc bieži vien paliek noklusēts. Kāpēc neignorēt simptomus un kā pareizi rūpēties par ...
Perifērā magnētiskā stimulācija – jauna un efektīva metode sāpju mazināšanai
Daudzu neiroloģisku, muskuļu sistēmas vai balsta sistēmas saslimšanu gadījumos var palīdzēt viegli lietojama un nesāpīga metode – perifēra magnētiskā stimulācija jeb magnētiskā stimulācija caur ādu (transkutāni), ko pielieto daudzu neiroloģisku, muskuļu vai balsta sistēmas saslimšanu gadījumos.
Insults un augsts holesterīns – viens no galvenajiem invaliditātes iemesliem pasaulē
Insults un augsts holesterīna līmenis ir kā tēvs ar dēlu. Ja būs augsts holesterīna līmenis asinīs un neko lietas labā nedarīs, ļoti iespējams, ka būs arī insults. Kādi ir galvenie insulta un augsta holesterīna riska faktori un ko varam darīt to profilaksei? Konsultē neiroloģe un ...
6 padomi, kā dabiskā veidā mazināt premenstruālā sindroma izpausmes: Iesaka farmaceite
Premenstruālais sindroms (PMS) ir vairāk nekā 100 dažādu fizisku un psiholoģisku simptomu, kas skar 90% sieviešu reproduktīvajā vecumā. PMS nav noteikta vecuma ierobežojuma, taču izteiktāki simptomi mēdz būt tieši gados jaunākām meitenēm, kuru hormoni svārstās, bet menstruālais cikls vēl nav nostabilizējies.
Kalcijs - senioru palīgs stipriem kauliem
Viena no nozīmīgākajām cilvēka organismā atrodamajām minerālvielām ir kalcijs. Tas rūpējas par kaulu un zobu izturību, kā arī veicina normālu sirds, muskuļu un nervu sistēmas darbību. Kalcija uzņemšana īpaši ir vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo, hormonālu izmaiņu dēļ, ...
Kāpēc rodas pēkšņas muguras sāpes, un kā tādos gadījumos rīkoties? Skaidro speciālisti
Diemžēl daudzi no mums ir saskārušies ar pēkšņām muguras sāpēm, kad muguras dēļ vairs nevar ne saliekties, ne atliekties. Kāpēc tādas rodas un kāda ir tā saucamās muguras krikas profilakse un ārstēšana? Konsultē traumatologs ortopēds un farmaceite.
Kas jāzina par teipiem? Stāsta ergoterapeite
Elastīga materiāla teipus izmanto gan hronisku mugurkaulāja, sprandas vai locītavu saslimšanu radīto sāpju mazināšanai un stāvokļa uzlabošanai, gan estētikā – grumbu mazināšanai. Taču, lai gūtu gaidīto efektu, ir svarīgi tos uzlīmēt pareizi.
"Rietumu klīnika" – progresīva un mūsdienīga klīnika visai ģimenei Reklāmraksts
Muguras sāpes, locītavu iekaisumi, smagas, sāpošas un pietūkušas kājas, traumu vai pārslodzes izraisīti bojājumi un citas balsta un kustību sistēmas problēmas – tās ir vienas no mūsdienās izplatītākajām pacientu sūdzībām. Visbiežāk cēlonis šīm problēmām ir ...
Ārste: Lai būtu vesels, jākustas visu dienu!
Ja vēlies veidot labus ieradumus, nesāc ar trenažieru zāles apmeklējumu. Dari visu, lai vairāk kustētos mājās un darba vietā!Par ilgstošas sēdēšanas kaitīgo ietekmi liecina stīvums vai pat sāpes muskuļos, smaguma sajūta kājās, tirpšana (skudriņas) kājās un ...
Sasitumi, brūces un citas vasaras traumas: Kā pilnvērtīgi un droši baudīt vasaras aktivitātes?
Vasara ir gada piemērotākais laiks brīvdabas festivālu un zaļumbaļļu apmeklēšanai, kā arī aktīvai atpūtai svaigā gaisā. Tomēr līdz ar aktīvās sezonas iestāšanos palielinās arī riski iegūt dažādus sasitumus, nepatīkamas traumas un brūces.
Podometrija – efektīva metode, kas palīdz koriģēt stāju
Kāpēc sāp pēdas? Kāpēc deformējas īkšķa kauliņš un citi kāju pirksti, veidojas ādas sabiezējumi? Kāpēc rodas problēmas ceļos, gūžās, mugurkaulā? Atbildi uz šiem jautājumiem spēj sniegt podometrija – pēdas noslogojuma datordiagnostika, ar kuras palīdzību noskaidro ķermeņa smaguma sadalījumu uz ...
Ceļa locītavas protezēšana – operācija, kas ļauj atjaunot kustību prieku
Ikdienā kājas veic dažādas funkcijas – mēs ejam, skrienam, lecam, tupstamies. Šīs funkcijas nodrošina ārkārtīgi spēcīga un stabila sistēma – ceļa locītava, kas savieno augšstilbu ar apakšstilbu.
Pētījums: Pēdējā gada laikā 22% Latvijas iedzīvotāju saskārušies ar mugurkaula slimībām
Rīga, 25.jūn., LETA. Pēdējā gada laikā 22,4% Latvijas iedzīvotāju
ārstētas vai diagnosticētas mugurkaula slimības, liecina Slimību
profilakses un kontroles centra (SPKC) Latvijas iedzīvotāju
veselību ietekmējošo paradumu pētījums par 2018.gadu.
Kā veidojas žultsakmeņi un kā tos ārstēt? Skaidro ķirurgs
Žultsakmeņu slimība jeb hоlelitiāze ir gremošanas sistēmas saslimšana, un viens no tās cēloņiem ir organisma vielmaiņas traucējumi.
Ko darīt, ja peldsezonā piemeklē cistīts?
Urīnceļu iekaisumu visbiežāk izprovocē apaukstēšanās, un vasarā iedzīvoties urīnceļu iekaisumā var diezgan vienkārši – karsts laiks, regulāras peldes, taču gaisa un ūdens temperatūras atšķirība mēdz būt ievērojama. Ja parādījušies nepatīkami simptomi, jādodas pie ārsta vai aptieku.
Bariatrija jeb kuņģa samazināšana – efektīva metode smagas aptaukošanās ārstēšanai
Smagu aptaukošanās un vielmaiņas traucējumu gadījumos var palīdzēt mūsdienīga, uzticama un maksimāli efektīva ārstēšanas metode – bariatriskā operācija. Izdarot šo kuņģa samazināšanas vai pārveidošanas operāciju, mainās organismā notiekošie barības apstrādes procesi.
Pirmā palīdzība sev un draugam: Kas jāzina katram bērnam?
Vasaras brīvlaiks teju jau klāt! Tomēr veldzējošās peldes, spēles brīvā dabā, pastaigas mežā un pikniki var sagādāt arī zināms raizes. Kā rīkoties, ja nelaime piemeklējusi pašu vai draugu, stāsta eksperts, kas 1. jūnijā, Bērnu dienas festivālā, Rīgā vadīs nodarbību par pirmā...
Eksperti: Paaugstinātu asinsspiedienu var arī nejust, un tas skar aizvien jaunākus cilvēkus
Hipertensija vairs nebūt neskar tikai vecāka gadu gājuma cilvēkus, un nepareiza ārstēšana var veicināt ļoti nopietnas veselības problēmas.
Sports grūtniecības laikā: Cik bieži nedēļā vēlams trenēties un kad to labāk darīt?
Mūsdienu uzskats, ka grūtniecības laikā sieviete nevar vai nedrīkst aktīvi nodarboties ar sportu, ir bezcerīgi novecojis. "Šajā dzīves posmā ārsti ne tikai sievietēm neaizliedz (izņēmums – grūtniecība ar sarežģījumiem), bet gluži otrādi – iesaka aktīvi sportot, jo vingrinājumi uzlabo pašsajūtu, uztur emocionālo ...
Kas ir psihosomatiskās sāpes un kā ar tām cīnīties? Stāsta ārste
Mūsdienu straujais dzīves ritms, stresa pilnā ikdiena un negatīvās emocijas ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību, savukārt tā skar iekšējo orgānu darbību un visu veselības stāvokli kopumā. Ja arvien biežāk stresa mirkļos sāk sāpēt vēders, galvassāpes kļūst arvien biežā...
Treneris: Arvien biežāk fizioterapeita palīdzība nepieciešama bērniem
Smaga skolas soma, noliekta galva, skatoties telefona ekrānā, vienveidīga poza, sēžot skolas solā, un par maz fizisko aktivitāšu – šie ir iemesli, kāpēc mūsdienās fizioterapeita palīdzību meklē jau agrā vecumā. Kādu fizisko aktivitāšu pietrūkst mūsdienu bērniem, kādi būtu risinājumi – viedoklī dalās fiziskā...
Kā veikt dārza darbus, nekaitējot veselībai? Iesaka speciālisti
Beidzot daba ir modusies un viss apkārt sācis zaļot! Ikvienam, kam ir tuvi dārza darbi, šis ir īpaši darbīgs laiks – jāpaspēj iesēt, iestādīt, sakopt… Rušināšanās dārzā var sniegt mums daudz pozitīvu emociju un nāktu par labu gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. ...
Sāpes: Veidi un ieteikumi, kā ar tām cīnīties
Ikdienā, sāpot galvai, mugurai vai zobiem, glābiņu bieži vien meklējam pretsāpju medikamentos. Iedzeram tableti, sāpes rimstas, un varam turpināt veikt ikdienas darbus bez raizēm par sliktu pašsajūtu. Taču, ja sāpes nerimstas un ilgst vairākas nedēļas, tad tas ir signāls, kas brīdina par traucē...
6 pazīmes, kas var liecināt, ka "sēdēšana" telefonā sāk kļūt par atkarību
Nogurums – galvenais iemesls, kādēļ inteliģenti, pieauguši cilvēki mēdz kļūt atkarīgi no viedierīcēm, jo telefons piedāvā viegli sasniedzamu, ātru izklaidi, kas pielīdzināma izsalkuma remdēšanai burgeru ēstuvē. "Ja tas notiek pa retam, tad ir pieļaujams, bet šis nav uzskatāms par veselīgu ikdienas paradumu.
Treneris: Dārza darbi ir pielīdzināmi kārtīgam treniņam
Pavasaris ir klāt ar siltām un saulainām dienām, kas daudziem nozīmē dārza darbu sezonas sākumu. Treneris skaidro, kā dažādi dārza darbi palīdz izvingrināt ķermeni un var aizvietot treniņu sporta zālē.