Kas jāņem vērā, uzsākot diētu? Skaidro speciālisti
Janvāris, gada sākums un pavasara tuvošanās ir laiks, kad visbiežāk pievēršamies dažādām diētām un izmaiņām ikdienas uzturā. Taču vai darām to pareizi un pārdomāti? Kas jāņem vērā, ja tavs šī gada mērķis ir svara korekcija, un kādas kļūdas nepieļ...
Kādi izmeklējumi jāveic grūtniecības laikā? Stāsta ginekoloģe
Mazuļa gaidīšanas laiks ir priekpilns un pozitīvi satraucošs, bet tai pat laikā jāievēro piesardzība un rūpīgi jāseko līdzi savam veselības stāvoklim. Kādus izmeklējumus nepieciešams veikt, stāsta ginekoloģe reproduktoloģe.
Bruka: Simptomi, cēloņi un ārstēšana
Bruka (trūce, hernija) tiek konstatēta gan maziem bērniem, gan pieaugušajiem jebkurā vecumā. Izšķir ķermeņa ārējās un iekšējās brukas. Ārējās brukas ir iekšējo orgānu izspiešanās zem ādas, savukārt iekšējās brukas izveidojas vēdera dobuma iekšienē, tā orgāniem ieslīdot vē...
Endometrija polipi: Simptomi, cēloņi, ārstēšana
Dzemdes dobumu izklāj gļotāda, ko sauc par endometriju. Tā sastāv no diviem slāņiem - bazālā un funkcionālā, kas reproduktīvā vecumā pakļauts cikliskām hormonālām svārstībām. Ja neiestājas grūtniecība, endometrija funkcionālais slānis noārdās - tā ir menstruālā asiņoš...
Klepus un sāpes kaklā – vīruss vai atviļņa slimība?
Kakla sāpes un klepus saaukstēšanās sezonā ir ierastas parādības, kuras ārstējam, izmantojot tradicionālās metodes un medikamentus. Tomēr izrādās, ka šādi simptomi var signalizēt arī par kādu citu hronisku saslimšanu – atviļņa slimību.
Mazkustīgums un neveselīgs uzturs – drauds sirds un asinsvadu veselībai
Gada aukstākajos mēnešos daudz labprātāk uzturamies iekštelpās. "Sēdēšanu mājās" arī veicina Covid-19 pandēmija, jo lielai daļai cilvēku darbs ir attālināti, kā arī vairākas izklaides iespējas ārpus mājām vēl aizvien ir aizliegtas vai darbojas ierobežoti.
Kāpēc regulāri jāveic asinsspiediena mērījumi, un kā to pareizi darīt? Stāsta speciālisti
Asinsspiediena uzraudzība ir nozīmīgs posms veselības profilaksei. Asinsspiediena mērījumu rezultāts dod unikālu iespēju uzzināt par organisma darbības nepilnībām un novirzēm no normas. „Regulāri veicot asinsspiediena mērījumus un tos fiksējot, ārstam ir noderīgs informatīvs materiāls, kas palīdz izdarīt ...
Bērnu slimnīca sākusi bērnu vakcināciju pret COVID-19
No 2021. gada 16. decembra Bērnu klīniskā universitātes slimnīca ir sākusi bērnu vakcināciju pret Covid-19. Vidēji dienas laikā vakcīnu saņēmuši ap 50 bērni vecumā līdz 12 gadiem, tādējādi 2 dienu laikā savakcinēti teju 100 bērni.
Pētījums: 17 % Latvijas iedzīvotāju cieš no saldumu atkarības
Pandēmijas laikā pieaudzis to iedzīvotāju skaits, kuri atzīst, ka uzturā regulāri lieto pārmērīgi daudz saldumu, liecina jaunākais pētījums. Eksperti norāda, lai arī saldumu atkarība nav atzīta par oficiālu diagnozi, tā var būt īpaši bīstama, jo saldumi, atšķirībā no citām ...
Kas ir ķermeņa masas indekss?
Ķermeņa masas indekss (ĶMI) jeb Kitēla indekss ir cilvēka ķermeņa masas mērījums kilogramos, ko izsaka kā svara un kvadrātā kāpināta auguma garuma attiecību. Augsts ĶMI var liecināt par augstu ķermeņa tauku saturu. Ar ķermeņa masas indeksa palīdzību pārbauda svara kategorijas, kas var novest pie ...
4 pazīmes, kas liecina, ka uzturā, iespējams, ir par daudz sāls: Skaidro farmaceite
Sāls ir viena no iecienītākajām garšvielām – to bieži izmanto dažādu ēdienu garšas uzlabošanai, turklāt sāls darbojas arī kā konservants, ļaujot produktus uzglabāt un droši lietot ievērojami ilgāku laika periodu. Lai gan nelielās devās sāls veselībai nekaitē, lietojot to pārmē...
Aptauja: 40% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka viņu neveselīgie miega un uztura paradumi ietekmē kopējo veselību un labsajūtu
Rīga, Latvija, 25.11.2021. 40 % Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka viņu neveselīgie miega un uztura paradumi ietekmē gan kopējo veselību, gan labsajūtu – katru rītu tie saskaras ar grūtībām pamosties un pa dienu jūtas pastāvīgi noguruši, atklāj aptauja*.
Grūtsirdība un depresija: Kāds varētu būt patiesais iemesls?
Pelēkajā un drēgnajā novembrī, turklāt pašreizējā situācijā valstī nepārsteidz, ka jūti spēku izsīkumu, enerģijas trūkumu un nomāktību. Dažkārt nav runa tikai par grūtsirdību – depresija jau sen ir viena no piecām izplatītākajām slimībām un XXI gadsimta slimī...
Aktīvā atpūta ģimenei – kādēļ ir vērts kopīgi izkustēties? Reklāmraksts
Kopīga aktīvā atpūta ģimenei ir lielisks izklaides veids, taču ietekmē arī veselību. Bet kādu tieši efektu uz veselību atstāj aktivitātes, kādēļ aktīva atpūta ģimenei ir tik svarīga? Par to vairāk uzzini raksta turpinājumā!
Cukura diabēts Covid-19 laikā: Kam pievērst uzmanību?
Cukura diabēts kļūst arvien aktuālāks, ko veicina arī Covid-19 pandēmijas izraisītie apstākļi. Tipiskais cukura diabēta pacients kļūst arvien jaunāks, un diemžēl no diabēta nav pasargāti arī bērni. Kā mazināt diabēta saslimšanas risku un kam savlaicīgi pievērst uzmanību savā ikdienā?
Diabēts – nemanāmais "slepkava". Kā to laicīgi pamanīt un izvairīties no saslimšanas?
Šobrīd, kad vairāk laiku pavadām mājās, mazāk kustamies un biežāk pasūtam dažādas ne visai veselīgas maltītes uz mājām, nemaz neaizdomājamies, ka tādā veidā neapzināti palielinām risku saslimšanai ar diabētu. Katram 10. Latvijas iedzīvotājam varētu būt 2. tipa cukura diabē...
SPKC atgādina 50-74 gadus veciem iedzīvotājiem par valsts apmaksāto zarnu vēža profilaktisko testu
Zarnu vēzis ir trešā izplatītākā onkoloģiskā slimība Latvijā – katru gadu ar to saslimst vairāk nekā 1000 cilvēku, no kuriem lielākā daļa ir vecumā pēc 50 gadiem. Lai arī iedzīvotājiem vecumā no 50 līdz 74 gadiem reizi divos gados ir pieejams valsts apmaksāts un mājas apstākļos ērti veicams ...
GliSODin ® – tavs sabiedrotais ceļā uz skaistumu un veselību Reklāmraksts
GliSODin® piedāvā unikālu tehnoloģiju veselības un pašsajūtas uzlabošanai. To var dēvēt par franču sievietes šarmu kapsulā un vīriešu skaistuma un veselības noslēpumu.
Vai var paļauties uz to, ka produkta etiķete tiešām atspoguļo reālo produkta sastāvu?
Katrs cilvēks zina, cik daudz un dažādu viena veida produktu ir lielveikalu plauktos. Daudziem šajā plašajā piedāvājuma klāstā nākas apjukt un ir grūti saprast – ko tad vislabāk izvēlēties? Pirmais, ko ierauga, ir iepakojums un etiķete. Uzņēmumi cītīgi strādā, lai panāktu, ka tieši ...
Tapusi aizraujoša filma bērniem par veselīgu uzturu - “Ceļojums veselīgā uztura pasaulē” (VIDEO)
Lai sekmētu zināšanas par veselīga uztura pamatprincipiem, tapusi mācību filma 1. līdz 5.klašu skolēniem par pareizu ēšanas kultūru. Filma kā palīgmateriāls lieti noderēs kā pedagogiem, tā arī vecākiem, jo bērna ēšanas paradumi vispirms veidojas ģimenē.
Uzsākot SPKC kampaņu “Jods tavai veselībai!”, 22. oktobrī notiks ekspertu diskusija par joda nozīmi veselībā
Lai skaidrotu joda nozīmi veselībā un veicinātu pietiekamu joda uzņemšanu ikdienā ar uzturu, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) uzsāk kampaņu “Jods tavai veselībai!”. Piektdien, 22. oktobrī, plkst. 11.00 SPKC piedāvā iespēju tiešraidē sekot līdzi ekspertu diskusijai par joda nozīmi veselībā.
Uztura padome pārrunā veselīga uztura paradumu veicināšanu sabiedrībā
Lai veicinātu pārtikas produktu ar samazinātu piesātināto taukskābju, cukura un sāls daudzumu patēriņu iedzīvotāju ikdienas uzturā, Veselības ministrija (VM) plāno parakstīt sadarbības memorandu ar pārtikas ražotājiem par pārtikas produktu sastāva uzlabošanu, vakar 14. oktobrī, ministrija informēja Uztura padomi.
Paleolīta diēta – priekšrocības un trūkumi
Paleolīta diēta ir uztura plāns, kura pamatā ir īpaši pārtikas produkti – līdzīgi tiem, kas, iespējams, tika ēsti paleolītā jeb akmens laikmetā (pirms aptuveni 2,5 miljoniem līdz 10 000 gadu). Paleolīta diēta ietver tādus produktus kā liesu gaļu, zivis, augļus, dārzeņus, riekstus un sēklas – pārtiku, ...
Piešķir papildu līdzekļus veselības aprūpes pakalpojumiem bērniem ar autiskā spektra traucējumiem
Lai līdz šā gada beigām nodrošinātu valsts apmaksātu pakalpojumu ieviešanu bērniem ar autiskā spektra traucējumiem un uzsāktu pakāpenisku epidurālās anestēzijas pieejamības uzlabošanu dzemdību procesā, valdība atbalstīja vairāk nekā 420 tūkstošu eiro finansējuma piešķiršanu...
29. septembrī Rīgā notiks “Sirds dienas festivāls” – sirds un asinsvadu veselībai veltīts pasākums
Lai atzīmētu Pasaules Sirds dienu, šī gada 29. septembrī no plkst. 15:00 līdz 19:00 Vidzemes tirgus teritorijā, Brīvības ielā 90, Rīgā, norisināsies “Sirds dienas festivāls” – izglītojošs un sportisks sirds un asinsvadu veselībai veltīts pasākums.