medicine.lv skaitļos

Lietotāji online209
Aktīvie uzņēmumi12660
Nozares raksti11791
Ekspertu atbildes21477
Fizioterapija: medicine.lv
Skolioze: Pie kāda ārsta vēl vērsties?
Labdien! Esmu 17 gadīgs jaunietis. Diagnosticēta M41 krūšu un jostas daļas S veida skolioze II- III skolioze. Krūšu daļas hipokifoze. Rentgena uzņēmuma slēdziens : MK krūšu daļā hipokifoze, dektraskolioze ar skriemeļu rotāciju (Koba leņķis 27°). MK jostas daļā fizioloģiskā lordoze taisnota, lēzens skoliotisks izliekums pa kreisi (Koba leņķis 15°). Krūšu, jostas daļu skriemeļu ķermeņi saglabātu formu, gludām noslēdzošām plātnītēm. Starpskriemeļu spraugas viegli asimetriskas, ticamāk, skriemeļu rotācijas dēļ. Salīdzinot ar rtg gr 06.10.23., nedaudz lielāks Koba leņķis jostas daļā. ( tad Koba leņķis bija 11° .) Ģimenes ārsts nosūtīja pie fizioterapeita, bet gribētos zināt arī kāda ārsta speciālista viedokli par ārstēšanu. Šobrīd eju pie fizioterapeita, esmu apguvis Šrotas metodi, bet uzlabojumu gada laikā nav. Varbūt vajadzīga korsete? Pie kāda ārsta man griezties: traumatologa, ortopēda, mugurkaula ķirurga vai kāda cita? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vingrošana (Šrotas metode ir paredzēta skoliozes ārstēšanai) jāturpina REGULĀRI, ILGSTOŠI (visu mūžu). Skolioze ir veidojusies līdz ar augšanu. Jāievēro ergonomija ikdienā (darba/mācību vides iekārtojums, ieraduma pozas). Liela nozīme ir kustību aktivitātes līmenim (mazkustība veicina skoliozes attīstību). Nozīme ir ēšanas paradumiem, adekvātai ķermeņa masai. Par korsetes nepieciešamību jākonsultējas pie tehniskā ortopēda. Pirms konsultācijas jāveic mugurkaula Rtg.gr. visā...
Plecs nelokās uz augšu - vai dēļ operācijā ievietotās plāksnes plecā?
Labdien! Jūlija sākumā cietu moto negadījumā un bojāju plecu. Diagnoze bija apmēram tāda - pilns AC saites bojājums, saprotu, ka plīsums un atslēgas kaula gala šķēlums. Tā vai ļoti līdzīgi. Bija bumbulis uz pleca - atslēgas kauls, kurš neturas pie lāpstiņas. Tā sapratu no ķirurga. 3. dienā plecu operēja un ielika tādu plāksni ar liektu galu un 6 skrūvēm uz atslēgas kaula, kura to atslēgas kaulu notur vietā. Nu tā vismaz rentgenā izskatās. 5 nedēļas roku nēsāju somā. Tad sāku fizioterapiju, jo roka plecā praktiski nekustējās, muskuļi uz pleca bija praktiski izzuduši. Vingroju cītīgi, un spēks rokā ir atgriezies un arī kustību amplitūda. Sāpju nav. Tomēr... esmu ievērojis, ka plecs īsti nelokās uz augšu. Es nekādi nevaru augšdelmu pielikt pie auss - pat ar varu ne. Paliek kādi 15 cm. Tā atslēgas kaula daļa vienkārši kaut kā nelokās. Mans jautājums ir - vai tā var būt tā plāksne, kas tomēr traucē šo locīšanos? Nodarbojos ar sporta veidu, kur spēja pacelt abas rokas virs galvas ir ļoti svarīga. Vai es par ātru uztraucos, jo kopš traumas vēl nav 3 pilni mēneši un viss ar laiku iekustēsies? Vai to plāksni var arī izņemt, ja viņa tomēr traucēs? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Metāla konstrukcijas, ja tās traucē, izņem pēc gada (precīzāk pateiks ķirurgs-traumatologs). 3 mēneši ir samērā īss laiks, lai atgūtu pilnu kustību apjomu. Vingrošana ir jāturpina. Iespējams, ka metāla konstrukcijas neļauj veikt visas kustības pilnā apmērā....
Vai dulla galva, ģībšanas sajūta, acu miglošanās varētu būt no spondilozes?
Labdien! Sakiet, lūdzu, vai dulla galva, ģībšanas sajūta, acu miglošanās varētu būt no spondilozes? Rentgena diagnoze man ir iztaisnotā kakla daļas lordoze. Papildus pie nosauktajiem simptomiem sākās trauksme, panika. Pie kāda ārsta doties un vai vingrošana un masāžas palīdzētu sadzīvot ar spandilozi un lordozi? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja kakla daļas lordoze ir iztaisnota, lielāka slodze ir muskuļiem un saitēm kakla daļā. Vingrošana (vispirms jāvingro fizioterapeita uzraudzībā) palīdz sadzīvot ar spondilozi un mugurkaula ass izmaiņām. Trauksmei un panikai jāmeklē citi iemesli (vēlams konsultēties ar psihiatru). Masāža palīdz atbrīvot saspringtos muskuļus un saites....
Nepārejošas sāpes gurnos un kājās kopš grūtniecības - kur vērsties pēc palīdzības?
Labdien! Man ir 33 gadi. Sākās sāpes gurnos un kājās pirms 3,5 gadiem, kad biju stāvoklī. Sāpēja kājas no ceļiem uz augšu, starpene, vēdera lejasdaļa, kreisais sāns. Ārsti to norakstīja uz bērna lielo svaru. Dēlam drīz būs 3 gadi, bet sāpes joprojām ir. Ne katru dienu, bet mazliet pirms mēnešreizēm un to laikā. Ginekoloģiski neko neatrod. Tāpēc rodas jautājums, vai tas varētu būt saistīts ar ko citu? Nespēju normāli pastaigāt, par vingrošanu vispār varu aizmirst. Nesaprotu, kur man vērsties? Paldies!
Atbild:
Maija Dace Broša, ginekoloģe
Labdien! Jūsu aprakstītās sūdzības liek domāt par simfīzes patoloģiju, kas nav atrasta tūlīt pēc dzemdībām. Simfīze ir iegurņa kaulu priekšējais skrimšļveida savienojums, kas dzemdību laikā ļauj iegurnim nedaudz paplašināties. Dažādu iemeslu dēļ, t. sk. liels auglis, simfīze var plīst vai iekaist. Diagnosticēt var, veicot ultrasonogrāfiju un iegurņa Rtg. Dodieties pie ginekologa un traumatologa....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Sāpju iemesls var būt muskuļu disbalanss muguras lejasdaļā, iegurnī - palīdzēt var zinošs fizioterapeits. Iespējams, nepieciešami papildu izmeklējumi mugurkaulam, iegurnim, vēdera dobumam, iekaisuma rādītāju kontrole....
Sāpes kreisajā paribē - vai pie vainas varētu būt starpribu nervs?
Labdien! Vai tas ir normāli, ka sāp kreisā paribe, vairāk uz paduses pusi? Sajūta tāda, ka krampī sarautu un lauž; ja grozos un ievelku elpu, ir vispār neciešami. Sāpes ilga aptuveni 5 stundas, līdz izdzēru "Airtal" 100mg un apgūlos. Ir sēdošs darbs birojā, vai tas varētu būt starpribu nervs? Ir jau bijušas tādas sāpes un tajā pašā vietā, bet maksimums 10 minūtes un tikai reizi nedēļā, citreiz retāk. Bet šoreiz bija vājprāts. Ir arī muguras skriemeļu deformācija, RTG pēdējo reizi uzrādījās šāds rezultāts: radikulopātija ar spondilartrozes pazīmēm. Vai šis ko ietekmē un kādi būtu profilakses pasākumi? Kādi vitamīni ieteicami? Ir arī D vitamīna deficīts 17, un, uzņemot ģimenes ārsta izrakstīto devu 4000, tas neceļas uz augšu. Ņemšu vērā jebkurus ieteikumus. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja ir sēdošs darbs un mugurkaula deformācija, ir lielas iespējas sāpēm krūšu kurvī vai (un) mugurā. Sāpes var būt saistītas ar lokālu muskuļu saspringumu. Lai no tā izvairītos, ieteicams regulāri vingrot, sākumā fizioterapeita uzraudzībā. Nepieciešama regulāra, mērena fiziska aktivitāte ikdienā (fizisko aktivitāšu intensitāti palielina pakāpeniski) - pastaigas, nūjošana, peldēšana, dejas u. c. Dārza, saimniecības un mājas darbi nav alternatīva vingrošanai. Ja D vitamīna līmenis asinīs...
Kāpēc nevaru līdz galam ievilkt elpu?
Labdien! Sieviete, 38 gadi. Jau gandrīz nedēļu līdz galam nevaru ielikt elpu. Ir brīži, kad ir labāk, ir brīži, kad ir sliktāk. Bieži ir jāžāvājas, bet arī tad nevar līdz galam ievilkt elpu. Šobrīd jau sāk sapēt muguras daļā starp lāpstiņām. Šādi ir bijis arī gadus atpakaļ, bet ne tik ilgi. Kā man rīkoties? Paldies!
Atbild:
P. Naumovs, ārsts homeopāts
Labdien! Izskatās, ka Jums varētu būt vēdera diafragmas (muskulis, kas atdala vēdara dobumu no krūškurvja) sasprindzinājums. Šajā vietā ir ļoti daudz nervu, celiņi var būt arī dažādi. Jūsu gadījumā varētu būt stresa sekas. Varat apmeklēt ģimenes ārstu, neirologu, kā arī atnākt pie homeopāta, lai precizētu cēloni un saņemtu attiecīgu terapiju. Ar cieņu,...
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Cik sapratu no rakstītā, nevarat ievilkt elpu sāpju dēļ. Ja tā, visticamāk, iemesls ir starpribu neiraļģija. Problēma ir mugurkaula spondiloze un nervu saknītes kairinājums tās izejas vietā no mugurkaula kanāla. Ieteicami vingrojumi, fizioterapija, arī nesteroīdie pretsāpju līdzekļi varētu līdzēt. Ja sāpes nebija un ir sajūta, ka vajag dziļi elpot ik pa laikam, sajūta, it kā nebūtu gaisa, tas drīzāk saistāms ar stresu. Vingrošana, fizioterapeits, stresa menedžments, relaksācijas metodes...
Kādus profilaktiskus pasākumus varu ieviest ar muguras problēmām?
Labdien! Esmu 17 gadus veca meitene. Problēmas ar muguru man parādījās apmēram kopš 12 gadu vecuma. Tajā vecumā bieži nēsāju smagu mugursomu uz labā pleca, kā rezultātā sākās problēmas kreisajā plecā. Viena lāpstiņa man ir citādāk nekā otra. Ejot pie ārsta 13 gados, man esot bijusi “savilkta kreisā puse”. Šobrīd man jau ilgu laiku krakšķ gan kreisā lāpstiņa, gan kreisā gūža. Es gan esmu vēl rindā Vaivaros līdz 18 gadu vecumam, bet jāatzīst, ka neesmu pietiekami tam pievērsusi uzmanību un šobrīd cenšos sev vairāk likt vingrot, pievērsties tam utt. Ikdienā mēdz arī pasāpēt, rokas jau sen man ātri gurst uz kustībām, kad kaut kas jāceļ, vai rokas jātur augstāk. Piemēram, gludinot ar tvaika gludekli, ātri nogurstu, atpūšos, tad turpinu u.tml. Esmu izslēgusi no savas ikdienas jebkāda veida somas, kas nēsājamas uz viena pleca tāpat arī mugursomu vienmēr nēsāju uz abiem. Man jautājums, kādus profilaktiskus pasākumus es varētu ieviest? Vai ārstnieciskās masāžas tam palīdz un, ja jā, tad kur? Jebkurā slimnīcā vai veselības centrā, vai ir kā jāskatās sīkāk, pie kā iet? Vai teipošana varētu palīdzēt? Varbūt vēl kas? Paldies!
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu gadījumā būtu labi konsultēties pie fizioterapeita, kurš veiks Jums funkcionālo izmeklēšanu (muskuļu spēka un muskuļa garuma noteikšana, stājas novērtējums, kā arī izvērtēs Jūsu fizisko stāvokli), tad tālāk Jums ieteiks, ko labāk darīt - vai tā būtu ārstnieciskā vingrošana, masāža vai kāda cita veida terapija pie fizioterapeita, vai papildus vēl kāda no terapijām. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Profilakse muguras sāpēm ir ikdienas kustību/ paradumu pārskatīšana: Nesēdēt asimetriskās pozās, nesēdēt vienā pozā ilgāk par 30-40 min.; pietiekoši kustēties (pastaigas, velo, peldēšana, dejas, sports u.tml.); smagumus pārnēsāt mugursomā (kā sapratu - šis tiek ievērots); vingrošana - mājās turpināt vingrojumus, ko parādīs (vai parādīja) fizioterapeits. Masāža var palīdzēt, bet tam būs īstermiņa efekts, ja netiek ievērots pārējais....
Vai drīkst nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, lietojot antibiotikas?
Labdien! Lietoju antibiotiku "Doxylan" 20 dienu kursu (iemesls - borrelia burgdorferi IgM analīzes pozitīvas). Vēlos jautāt, vai šī antibiotiku kursa laikā varu turpināt fiziskas aktivitātes - ārstnieciskā vingrošana pie fizioterapeita un sporta zālē? Paldies par atbildi!
Atbild:
AVA Clinic
Labdien! Jūs varat turpināt nodarboties ar sportu, bet ir ieteicams samazināt slodzi....
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Lietojot antibiotikas, varat nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un sportu, ja Jūsu vispārējais stāvoklis to atļauj. Pieņemu, ka Borelioze Jums fiziskus simptomus nerada, un slodzes ierobežojumu tādēļ nav. Iesaku izvairīties no saules stariem, jo doksiciklīns veicina iedegumu, var gadīties apdedzināties saulē. Ar cieņu,...
Ilgstošas sāpes krustos - ko darīt?
Labdien! Esmu dejotāja, un 3 mēnešus atpakaļ (šķietami) pēc neveiksmīga atlieciena sākās sāpes krustos. Diemžēl sāpes nemazinās jau 3. mēnesi. Esmu bijusi pie muguras ķirurga, veikusi magnētisko rezonansi, kas neuzrāda nekādu problēmu. Esmu izgājusi magnetoterapiju 10 reizes, masāžas 10 reizes, esmu vingrojusi 2 mēnešus un stiprinājusi muguru. Esmu bijusi arī uz manuālo terapiju. Izmaiņu nav. Ilgāk stāvot vai sēžot, ir izteiktas muskuļu spazmas. Sajūta, ka sāpes ir nevis neciešamas, bet ir traucējošas, nevaru veikt sporta aktivitātes un dejot, jo tad sāpes palielinās. Esmu lietojusi "Neurorubine", "Bericox" un parastos pretiekaisuma līdzekļus ("Ibuprofen", "Dicklofenac" plāksterus un ziedes) - rezultātu nav. Kādu brīdi panēsāju arī korseti, kas atviegloja slodzi uz krustiem, bet tas nav palīdzējis tikt vaļā no sāpēm. Tikko mēģinu dejot, sāp. Man arī nav konkrētas diagnozes, jo man to neviens nav pateicis līdz šim. Sāpes nevirzās uz kājām vai citur, bet ir tieši krustos, citreiz šķiet, ka sāp vienā pusē, citreiz, ka otrā. Mēdz but tirpoņa dibenā vai ap astes kaulu. Vai tas varētu būt hronisks iekaisums, un ko vēl varētu darīt? Esmu jauna, 28 gadi, bez veselības problēmām un citām iepriekšējām traumām. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Sāpju iemesls, visdrīzāk, ir muskuļu un/vai saišu disbalanss (pārslodzes dēļ). Ja pretsāpju līdzekļi efektu nedod, tos nav nozīmes lietot. Slodze (dejošana) jāatsāk ļoti pakāpeniski. Pirms treniņiem jāiesildās, pēc treniņiem jāizstiepj visas muskuļu grupas. Vingrošana jāturpina regulāri - jānostiprina muguras korsetes muskuļus (vēlams konsultēties ar fizioterapeitu). Ja būtu iekaisums, tas parādītos analīzēs un citos izmeklējumos. Izvērtējiet savas ieraduma pozas (ergonomika) un...
Durstošas sāpes labajā pusē krūts daļā - no kā tas varētu būt?
Labdien! Esmu 18 gadus veca skolniece un jau ir dažādas traumas, bet viena man sākās tikai nesen - durstošas sāpes. Sajūta ir tāda, ka kāds ar adatu durtu krūts augšējā daļā labajā pusē, pie tam tādas sāpes parādās tieši tad, kad dziļi ievelku elpu, smejos vai pieceļos no gultas. No kā tas varētu būt un ko pārbaudīt? Paldies!
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Iemesls ir starpribu neiraļģija. Nervs, kas iznāk no muguras smadzenēm caur atveri starp skriemeļiem un tālāk iegulstas rieviņā zem ribas, tiek kairināts. Tāpēc ieelpā, ribai paceļoties, rodas sāpes. Nepieciešama vingrošana, stiepjoši vingrojumi krūšu daļai. Varat apmeklēt fizioterapeitu. Īslaicīgi pie diskomforta var palīdzēt Ibuprofēns....
Slikta pašsajūta katru dienu - ko darīt?
Labdien! Man ir 59 gadi. Ir liekais svars un mazkustīgs dzīvesveids, jo darbs sēdošs. Cenšos atbrīvoties, bet nav tik vienkārši. Katru dienu ir kaut kādas jaunas "sliktās" sajūtas. Tad pa visu ķermeni tādas migrējošas tirpošas, gurstošas sāpes. Grūti noturēt ilgstoši priekšmetus rokās, piemŗam, katlu ar saturu. Gurst rokas. Mizojot kartupeļus, ar laiku nogurst rokas. Tad ir tā, ka pie mazākām fiziskām kustībām ir elpas trūkums un liekas, viss ķermenis kā ar svinu pieliets. Līdz ar to grūti paiet. Nedaudz fiziskās kustības, un ceļas asinspiediens, ar visām zālēm. Citu dienu atkal čīkst un svelpjoša skaņa elpai, un klepus. Citu dienu sāp mugura krustos. Sāp vēdera lejasdaļā, tad atkal galva. Nav neviena diena, kad justos labi. Kas varētu būt pa vainu un ko darīt? Paldies!
Atbild:
Pāvels Naumovs, ārsts homeopāts
Labdien! Ar šādām sūdzībām rekomendēju vērsties pie Jūsu ģimenes ārsta, lai tiek nozīmēta pilna organisma izmeklēšana - paplašināta asins analīze ar bioķīmiju un lipīdu frakcijām, D vitamīnu, urīna analīze, EKG, vēdera dobuma USG, plaušu RTG. Atkarīgi no rezultātiem pēc ģimenes ārsta ieteikuma, kā arī pēc Jūsu izvēlesbūs nozīmēta terapija - tradicionāla vai holistiska, piemēram, homeopātija, fitoterapija u.tml. Savā praksē paralēli tradicionālai diagnostikai lietoju arī datora pulsa diagnostiku, kā...
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Jums ir daudz un dažādas sūdzības, par kuru cēloņiem varēs spriest, tikai veicot izmeklēšanu un noskaidrojot sūdzību cēloņus. Varam piedāvāt veikt vispārēju organisma izmeklēšanu šūnu līmenī, balstītu uz biorezonansi. Izmeklējuma laikā tiek izmeklēts katrs orgāns un sistēma, noskaidroti iekaisuma procesi organismā, patogenā mikroflora (sēnes, parzīti, baktērijas, vīrusi utt.) un funkcionālās izmaiņas. Sīkāku informāciju var uzzināt www.vs888.lv vai zvanot uz tālruni 27088877. Ar...
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Būtu jāpamēra asinsspiediens regulāri 1 nedēļu, jāpieraksta. Jādodas uz konsultāciju pie sava ģimenes ārsta, jāveic asinsanalīzes, jāizklausa sirds un plaušas, jāveic EKG. Ārsts nosūtīs pie neirologa, fizioterapeita, dietologa vai kardiologa atkarībā no tā, kādi būs izmeklēšanas rezultāti. Tas, ko varat darīt uzreiz, ir mainīt savu uzturu un pievērsties regulārām fiziskām aktivitātēm. Kaut vai pastaiga un vingrošana katru dienu varētu uzlabot pašsajūtu nekavējoties....
Kā mazināt tūskas rašanos un sāpes pēc lūzuma?
Labdien! Es 8. decembrī krītot salauzu plaukstas locītavu. 11.01.23. tā vēl nebija saaugusi. Nu ir. Bet visu laiku pēc ģipša noņemšanas rodas tūska, grūti lokās pirksti, naktīs mostos no sāpēm. Jau 4 reizes biju pie fizioterpeita. Ko darīt - kā mazināt tūskas rašanos, sāpes? Paldies!
Atbild:
SIA "Veselības centrs Medeors pluss-S'' speciālisti
Labdien! Lai mazinātu tūsku un sāpes, nepieciešams veikt vingrojumus gan pasīvi, gan aktīvi, lai uzlabotu kustību apjomu un locītavai asinsriti. Lai rezultāts būtu ar labu iznākumu, tad papildus var pielietot fizikālās procedūras un arī regulāri fizioterapeita apmeklējumu, kamēr tiek panākts locītavas kustību atjaunošanās un tūskas mazināšanās....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Tūskas mazināšanai var lietot aukstuma aplikācijas: uz rokas uzliek sausu drānu, tad aukstuma paketi (vai saldētu dārzeņu paku) uz 15-20 minūtēm. Atkārtot var vairākas reizes dienā. Sēžot roku turēt augstāk - uz spilvena vai tml. Kustību atjaunošana pirkstu un plaukstas locītavā būs sāpīga. Pirms vingrošanas var ieņemt kādu pretsāpju medikamentu (Ibumetin vai Ultracod, vai tml.)....
Vai Latvijā ir pieejama alternatīvā krūšukurvja deformācijas terapija?
Labdien! Manam bērnam (14 gadi) ir krūšu kurvja deformācija (Pectus Excavatum ). BKUS slimnīcā piedāvā veikt operāciju. Operācija ir smaga, ar smagu rehabilitāciju. Internetā atradu, ka ir alternatīva "Vacuum bell" terapija bez ķirurģiskas iejaukšanās. Gribēju noskaidrot, vai Latvijā ir pieejama šāda terapija ? Paldies
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Par "Vacum bell" neesmu informēta. Ja ir bažas par piedāvāto ārstēšanas veidu, Jūs variet konsultēties ar vēl kādu ortopēdu (vai tehnisko ortopēdu). Rehabilitācija un regulāra vingrošana būs vajadzīga jebkurā gadījumā....
Sāpes muguras lejasdaļā jau pusgadu - kādas pārbaudes vēl veikt?
Labdien! Jautājums saistībā ar muguras lejas daļas sāpēm. Sāpes sākās jūnijā, pieceļoties no 1. nakts jaunā gultā ar cietu matraci. Sāpes nepārgāja 2 nedēļu laikā. Vērsos pie ğimenes ārstes NL. Viņa man izrakstīja kaut kādas tabletes pret sāpēm un iekaisumu, ko dzēru nedēļu. Sāpes nepārgāja, un vērsos pie fizioterapeita. Man pašai ir skolioze, par kuru uzzināju 15 gadu vecumā, arī sāpēja. Bet tikai 1 puse un sāpes gāja uz dibenu. Tagad ir tieši tas pats, tikai uz abām pusēm (spiedošas un dedzinošas). Gāju pie fizioterapeita 3 nedēļas. Kaut ko masēja un viss, likās ka palīdz, pārtraucu. Sāpes turpinājās, gāju atkal pie ğimenes ārstes, viņa pateica, ka palīdzēs tikai fizioterapija, kaut gan es domāju, ka vajag taču vairāk izmeklēt. Nosūtīja uz rentgenu. Neko tur tādu neredzot. Ir jau janvāris, un sāpes vēl joprojām ir, varbūt ne tik bieži. Bet citreiz diezgan spēcīgi sāp, dedzina, dur. Paralēli mājās vingroju - jau no augusta. Tas it kā palīdz, bet tajā pašā laikā ir sāpes vēl joprojām. Un šodien atkal kaut kas notika. Tāda sajūta, ka tas ir kaut kas cits. Darba ārsts man pateica, ka man ir lumbago. Bet tas ilgst līdz 6 nedēļām, nevis pusgadu. Esmu satraukusies par savu veselību. Kādas vēl pārbaudes vajadzētu uztaisīt? Domāju pēc mēneša doties uz Latvija, jo šeit ārsti īsti nevēlas palīdzēt. Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Kristīne Siričenko, KS fizioterapija
Labdien! Jūsu simptomi liek domāt par nerva kompresiju. Iemeslu, kādēļ nervs ir komprimēts, var noskaidrot, veicot atbilstošus testus un diagnostiku, ko veic arī pieredzējis fizioterapeits, kā arī, iespējams, nepieciešams magnētiskās rezonanses izmeklējums....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja Jums ir skolioze, regulāra vingrošana ir nepieciešama, lai Jūs varētu normāli funkcionēt. Periodiski vēlams konsultēties ar fizioterapeitu, vai vingrojumus izpildāt precīzi. Sāpes muguras lejas daļā mēdz būt gan no ilgstošas sēdēšanas/ mazkustīgiem cilvēkiem, gan no fiziskām pārslodzēm (smagumu celšanas). Pārbaudes pašas par sevi nepalīdzēs - par to nepieciešamību jākonsultējas ar ģimenes ārstu, vai kādu ārstu, kurš Jūs ir izmeklējis/redzējis....
Vai var iemācīties jogas vingrinājumus mājās?
Labdien! Meklējot stiepšanās treniņu video, bieži uzduros uz jogas un pilates nodarbību video. Par abiem šiem virzieniem esmu dzirdējusi daudz laba un vēlētos iemācīties, bet lasīju un dzirdēju dažādus viedokļus, ka mājās pats to iemācīties ar video palīdzību gluži nevar un nav pareizi. Vai tā tiešām ir? Un kā pilates atšķiras no jogas? Jo pamanīju, ka daudzviet piedāvā apvienotos jogas un pilašu treniņus. Kā saprast, kas no tā ir piemērots tieši man? Un vai no jogas / pilatēm var būt kāds ievērojams efekts, ja vēlos atbrīvoties no liekā svara? Paldies!
Atbild:
Alekss Hercbergs, "SoHam" meditācijas apgūšanas skola
Labdien, Paula! Pirmkārt, pilates un joga ir divas pilnīgi dažādas lietas. Joga nav vingrošana vai ārstniecības, vai liekā svara mazināšanas prakse, joga ir garīgās izaugsmes disciplīna! Pilates ir vairāk vingrošana vai pat aerobika - fiziska aktivitāte. Joga ir tūkstošiem gadu sena un sevi pierādījusi māksla, pilates - nepilnus simts gadus vecs rietumnieku izgudrojums. Ja mērķis ir mazināt svaru vai padarīt ķermeni lokanāku, tad viennozīmīgi jāizvēlas pilates. Ja mērķi ir veselība, prāta un emociju...
Atbild:
Žanna Jeļisejeva
Sveicināti! Pateicos par Jūsu jautājumu! Kā jogas pasniedzēja ar 10 gadu pieredzi varu apgalvot, ka patiešām labākais variants būtu sākt nodarboties ar jogu vai pilatēm kvalificēta pasniedzēja vadībā. Viņš redz Jūsu ķermeņa iespējas un izaicinājumus un var pielāgot konkrētu vingrojumu Jūsu ķermeņa īpašībām. Ja ir grūti izvēlēties, ar ko tad nodarboties, vai ar ko sākt, iesaku izpētīt atsauksmes un aiziet uz kādu grupu. Man ir superīgs piemērs, kad viena no seniorēm teica: "Es parasti dodu savam ķermenim 3-4...
Trīcošas rokas pēc meningīta potes - kas var palīdzēt mazināt šo problēmu?
Labdien! Jau gadiem trīc rokas, dažreiz traucē pat darbā. Viss sākās bērnībā, kad bija aizdomas par meningītu un veica poti mugurā, taču ārsts nedaudz aizdūra garām. Vai ir kādi vingrojumi vai kas cits, kas palīdzētu mazināt šo problēmu vai arī vienkārši jāsadzīvo? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums noteikti ir ieteicama vingrošana (vingrojumu apmācība pie fizioterapeita). Lai spriestu par pārējām ārstēšanās iespējām, Jums vajadzētu konsultēties pie neirologa vai/un rehabilitācijas ārsta....
Atbild:
SIA "Veselības centrs Medeors pluss-S'' speciālisti
Labdien! Būtu jāveic papildu izmeklējumi, kā arī jāvēršas pie neirologa uz konsultāciju, lai izvērtētu Jūsu problēmu....
Osteofīti locītavā: Vai turpināt ārstniecisko vingrošanu, pat ja ir sāpes?
Labdien! Man pleca locītavā ir osteofīti, plīsumu nav, dakteris uztaisīja blokādi, ieteica iet pie fizioterapeita. Līdz ko sāku ārstniecisko vingrošanu, atkal parādījās sāpes, tāpēc to pārtraucu. Tagad arī sāpes parādās. Vai es tomēr varu turpināt vingrošanu arī ar sāpēm? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Locītavas kustību apjomu vajadzētu uzturēt/atjaunot iespējami labākajā līmenī. Sāpes pie kustībām, visticamāk, būs. Jāsāk ar mazāku kustību apjomu. Iespējams, var palīdzēt fizikālās procedūras un/ vai triecienviļņu terapija....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Protams, ir jāskatās individuāli. Noteikti ir nepieciešama ārstnieciskā vingrošana, lai novērstu muskuļu disbalansu, nostiprinātu muskuļus, uzlabotu kustību amplitūdu un atjaunotu funkcionālās kustības. Kustībai nav jābūt caur sāpēm, lai tas neprovocē iekaisumu. Vajag individuāli pielāgot vingrinājumus un atrasties fizioterapeita uzraudzībā. Laipni aicināti: https://www.ortopedija.lv/specialisti#DianaSilantjeva...
Vai mīkstās ortozes var palīdzēt un ir vērts vērsties pie tehniskā ortopēda?
Labdien! Sievietei 80 gadi. Ir operēti abi pleci, ievietotas endoprotēzes (2011. gadā un 2013. gadā). Bet, ja rokas ir miera stāvoklī ilgi, īpaši mierīgi staigājot, parādās spēcīgas sāpes, kas izstarojas uz visu roku. Kad viņa saņem vienu roku otrā, un paceļ plecus uz augšu, tad sāpes atlaiž. Rentgens neuzrāda, ka plecā būtu kāda vaina, tāpēc endoprotēzi mainīt nevajag. Vai ir iespējams, ka nospiests ir nervs plecā? Un vai kāda mīkstā ortoze varētu mazināt sāpes? Tad šajā gadījumā būtu jāvēršas pie tehniskā ortopēda. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, ka sāpju iemesls ir plecu joslas muskuļu vājums (mierīgi staigājot, roka gravitācijas spēka ietekmē iestiepj saites un locītavas kapsulu). Varētu palīdzēt vingrošana (plecu joslas muskuļu nostiprināšana). Var izmantot ortozi, kas fiksē plecu (nepieciešams konsultēties ar speciālistu)....
Vai iniciāla mugurkaula kakla daļas deformējoša spondiloze var būt reiboņu cēlonis?
Labdien! 2 mēnešus cīnos ar neizturamiem reiboņiem, ikdienā nespēju funkcionēt. Uztaisīts MR galvas smadzenēm, asinsvadiem un sprandai. Atnāca slēdziens par kakla daļu - iniciāla mugurkaula kakla daļas deformējoša spondiloze. Vai tas būs iemesls reiboņiem, kuri nekādi nepāriet? Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Protams, bez izmeklējumu apskates grūti spriest, bet, spriežot pēc Jūsu teiktā, izmaiņas kakla skriemeļos var izraisīt minētās sūdzības. Jāveic kakla skriemeļu asinsvadu izmeklējums doplerogrāfija. Iesaku griezties pie osteorefleksoterapeitiem. Skatiet www.osteorefleksoterapija.lv. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, ka reiboņu iemesls ir muskuļu disbalanss - tad palīdzēs fizioterapeits (pareiza vingrošana). Nav datu par galvas smadzeņu un asinsvadu stāvokli....
Atbild:
SIA "Veselības centrs Medeors pluss-S'' speciālisti
Labdien! Deformējoša spondiloze var izraisīt traucējumus smadzeņu asinsapgādē, līdz ar to rodas reiboņi. Ieteiktu griezties pie fizioterapeita, lai funkcionāli novērtētu Jūsu stāvokli un ieteiktu Jums ārstēšanu ....
Kāpēc ir sāpes astes kaulā, braucot ar velosipēdu?
Labdien! Man 32 gadi. Vienmēr ir ļoti paticis braukt ar velosipēdu. Taču pēdējā laikā esmu pamanījusi, ka izjūtu diskomfortu astes kaula rajonā. Braucot - ne tik ļoti kā pēc tam, nokāpjot no velosipēda, - ir spiediena sajūta astes kaulā, mērenas sāpes, nu tādas, ka to astes kaulu var sajust staigājot, ir vēlme iztaisnoties, izstaipīties. Savukārt brauciena laikā periodiski jāstāv kājās, lai tik ļoti nenoslogotu problēmzonu, kā arī jāmeklē ērtāka pozīcija sēžot - grūti nosēdēt mierīgi. Vai tas varētu būt dēļ palielinātā ķermeņa svara? Jo gadus 10 atpakaļ, kad man bija normāls svars, šādu diskomfortu neizjutu. Vai varbūt nav piemērots sēdekļa platums, augstums, ir nepieciešams mīkstāks sēdeklis? Tāpat visu brauciena laiku jūtu saspringumu labās kājas celī, vairāk uz kreiso pusi, virs ceļa, šķiet, muskulī, savukārt kreisajai kājai - itin nekas. To var paciest, bet gribētos arī saprast, kāpēc tā. Ko manā situācija varat ieteikt? Ar ko sākt, vai nepieciešamas kādas pārbaudes? No riteņbraukšanas atteikties nu galīgi nevēlos, jo tas ir vienīgais sporta veids, kas sagādā prieku un kas raisa vēlmi regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Paldies!
Atbild:
Dr. Jūlija Jurčenko, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas (FRM) ārste
Labdien! Astes kaula sāpēm var būt vairākas etioloģijas. Piemēram, veca trauma. Jā, dažreiz var gadīties mikrotrauma, ko var pieskaitīt pie sāpēm krustos. Ja skatāmies uz astes kaula anatomiju, tad tas ir mugurkaula turpinājums, tā pēdējais segments, kas veidots uz leju vērsta trijstūra formā no trīs līdz pieciem kopā saaugušiem skriemeļiem. Tas savienots ar krustu kaulu, bet starp abiem atrodas skrimšļa disks. Šo savienojumu nostiprina krustu un astes kaula saites. Trieciena dēļ lauzts kauls ar laiku saaug...
Atbild:
Kristīne Siričenko, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu aprakstītās sūdzības liecina par muskuļu, saišu vai fasciju disfunkciju. Iesaku Jums vērsties pie fizioterapeita, lai izvērtētu funkcionālo stāvokli un ar fizioterapijas metodēm atrisinātu šo problēmu, lai Jūs turpmāk varētu ar prieku nodarboties ar riteņbraukšanu! Veselību vēlot ,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, ka sēdekļa nomaiņa varētu palīdzēt. Palielināta ķermeņa masa var būt iemesls šādām sāpēm. Drošāk būtu veikt RTG izmeklējumu un/vai USS astes kaulam, lai izslēgtu kādu nopietnāku bojājumu....
Tirpoņa labajā rokā un kājā, sāpes mugura krustos un plecu rajonā - par ko tas var liecināt?
Labdien! 29 gadi, augums 168 m un svars 59 kg. Ārsts tikai nākamnedēļ, bet tikmēr ir nemiers un neziņa, tāpēc nolēmu uzdot jautājumu šeit. Man jau visu nedēļu tirpst labā roka un kāja, sāp mugura krustos un plecu rajonā. Nejutīgs nekas nav, spēks rokā vai kājā pazudis nav. Liekais svars nav, abu grūtniecību laikā problēmas ar cukuru nebija, tāpēc ceru, ka nav diabēts. Ārsts ieteica padzert Magniju B6, uz 2 dienām līdzēja, bet tirpoņa šodien atgriezās. Pēc izstaipīšanās labāk nepaliek. Ko tas varētu nozīmēt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vai Jūs esat veikusi analīzes - iekaisuma rādītāji, infekcijas (C-hepatīts, HIV), D vit. līmenis, cukura līmenis, ALAT? Analīzes var veikt pirms vizītes pie ārsta. Magniju, B6, D vitamīnus var lietot. Varbūt vērts arī pārskatīt savas ieraduma pozas, fiziskās aktivitātes līmeni....
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Noteikti ir jākonsultējas ar ārstu, lai varētu Jūs izmeklēt un apskatīt, jo tirpoņu var radīt arī muskuļu sasprindzinājums kakla daļā. Ja tas tiek konstatēts, tad var veikt masāžu, vingrošanu pie fizioterapeita. Muguras jostas daļai noteikti būtu nepieciešami izmeklējumi, lai konstatētu problēmu....
Sāpes plecu joslā pie mugurkaula - ko darīt?
Labdien! Mani jau ilgu laiku nomoka sāpes labajā rokā, vairāk uz aizmuguri. Nevaru bez sāpēm pacelt roku uz sāniem. Ir nakts tirpšana pirkstiem. Mostos naktī, jo notirpst īkšķis, rādītājpirksts un vidējais pirksts, reizēm visa delna. Apmeklēju fizioterapiju 4 mēnešus. Pēc vingrojumiem palielinājās sāpes starp lāpstiņām pie mugurkaula labajā pusē. Sajūta, ka nazis iedurts. Plecam tika izdarīts rentgens, tur viss kārtībā. Tika veiktas divas injekcijas, viena dēļ aizdomām par sasalušo plecu, otrā - pēc kāda laika, īsti nezinu, kāda. Nekas nepalīdzēja. Tika izrakstītas zāles, kaut kādas nomierinošās, trīs dažādas un dažādos laikos lietojamas, arī nebija rezultāts. Tika uztaisīts MRT sprandai, tur it kā viss kārtībā, neliela problēma ar disku L5L6, bet tas neesot iemesls sāpēm labajā pusē. Tagad fizioterapeits pateica, ka vairāk neko nevar izdarīt, jāvingro, jānomet svars un jāstiprina muskuļi, kuri sāpot. To visu es saprotu, tik gribu saprast, vai tiešām jāmokās sāpēs un jāvingro, vai tomēr var mēģināt jautāt ģimenes ārstam, lai iedod atsāpinošos, lai var kaut kā vingrot? Šobrīd tā sāp tā spranda, ka guļus stāvoklī ir visvieglāk. Paldies!
Atbild:
Kristīne Siričenko, KS fizioterapija
Labdien! Ņemot vērā Jūsu simptomus, iemesls sāpēm un tirpšanai rokā varētu būt trigerpunkti pleca joslas muskuļos un fascijā un tuneļa sindroms (nervu saknīšu kompresija, ko izraisa saspringtie muskuļi). Iesaku Jums vērsties pie fizioterapeita, lai veiktu precīzu izmeklēšanu un miofasciālu rekaksāciju. Jūsu gadījumā ārstnieciskā vingrošana neatrisinās šo situāciju, jo normālu muskuļu funkcionēšanu ierobežo sāpes, kuras ir jānovērš....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja izmeklējumos (Rtg, MR) nopietna patoloģija netika atrasta, ir jāmaina ikdienas paradumi (kustību aktivitāte, liekais svars, ergonomijas principi/ieraduma pozas), jāturpina regulāri vingrot. Reizēm ir vērts nomainīt speciālistu (fizioterapeitu) - cits speciālists varbūt saprotamāk izskaidros problēmu. Pretsāpju/pretiekaisuma medikamentus var lietot īslaicīgi (5-10 dienas), ilgāk un regulāri lietojot, ir risks blaknēm (nieru, aknu bojājumam). Pārdomājiet, vai spilvens un...
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Pēc Jūsu simptomiem liekas, ka tomēr ir problēmas kakla starpskriemeļos, jo tirpšanas sajūta par to arī varētu liecināt. Noteikti būtu vērts sīkāk veikt Jūsu apskati, jo ne tikai vingrošana būtu nepieciešama, bet varbūt arī kāda no fizikālām procedūrām. Nebūtu ieteicams veikt vingrošanu caur sāpēm, kā arī, ja vingrošana katru reizi rada sāpes, tas nozīmē, ka, iespējams, nav piemēroti vingrojumi izvēlēti....
Atbild:
Ieva Mūrēna, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Pēc Jūsu apraksta L5.L6 nav iemesls Jūsu sāpēm un, iespējams, nav tieši saistīts ar izmaiņām mugurkaulājā. Lai saprastu nākamos soļus, vajadzētu vairāk informācijas gan par stresa līmeni, gan miega kvalitāti (neizguļoties sāpes sajūtam vairāk). Ieteiktu vairāk koncentrēties uz tādām ikdienas aktivitātēm kā pastaigas (vismaz 30 min. katru dienu) un aktīvus vingrojumus atsākt, kad sāpes nebūs tik lielas (pēc Jūsu apraksta šķiet, ka vingrojumi palielina sasprindzinājumu, līdz ar to sāpes). Varat...
Kā risināt šādas muguras problēmas?
Labdien! Man jau ir pilngadība, esmu izgājusi dažādus ārstus saistībā ar skoliozi, no pirmās pakāpes esmu pārgājusi jau uz nopietnāku, jostas daļā mugurkaulam izspiedušies kauli un mugura ik pa brīdim par sevi atgādina, uz muguras kaulu vietā ir uzmetušies sarkani pleķi - veseli 3, kas no sākuma šausmīgi niezēja. Mugurkauls ir izgājis no vietas, kurā tam būtu jābūt. Kādi ieteikumi no Jūsu puses un vai tas liecina par ko nopietnu? Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Pēc Jūsu apraksta spriežot, sarkani pleķi - vai nu nogulēts vai varbūt no kādām smērēm, bet skoliotiskai deformācijai iesaku osteorefleksoterapiju un ārstnieciskos vingrojumus, baseinu. Skatiet aprakstu un speciālistus, kas pieņem, www.osteorefleksoterapija.lv Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja Jums ir skolioze, Jums vajadzētu būt ortopēda uzraudzībā - ja nepieciešams, jālieto speciālā ortoze (23 st. diennaktī). Protams, regulāri jāvingro (fizioterapeita ierādītie vingrojumi). Labi rezultāti ir vingrošanai pēc Šrotas metodes (pēc šīs metodes strādā vairāki fizioterapeiti)....
Kāpēc pēc potītes sastiepuma vēl joprojām sistemātiski atgriežas sāpes un tūska?
Labdien! Vēlējos noskaidrot, ko iesākt sekojošā situācijā. Dēls (pusaudzis) vairākus gadus iepriekš izmežģīja potīti. Esam konsultējušies ar ģimenes ārstu, bijuši traumpunktā, kur kāju apskatīja traumatologs, kā arī taisīts rentgens, pēc kura tika secināts, ka ir sastiepums. Rekomendēja smērēt pretsāpju gelus un elastīgo saiti. Pēc kāda laika kāja pārgāja, bet sistemātiski sāpes un pietūkums atgriežas, kā arī tagad, mēnesi atpakaļ - potīte ir pietūkusi un sāpīga. Nosūtīja uz kompjūteru potītei, atbildi saņemot, arī viss kārtībā. Tad, kad bērns dzīvojas miera režīmā, tad ir potītei viss labi, tiklīdz ir lielāka slodze uz kāju vai sporta aktivitātes, tā sāp un klibo. Kur vēl, lai vēršamies, ko darīt? Jāstiprina saites, vingrošana? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja izmeklējumos nopietni bojājumi netiek konstatēti, jāvingro, jāstiprina saites un muskuļi - labāk zinoša fizioterapeita uzraudzībā....
K nozīmē "pagarināta saite ceļgalā"?
Labdien! Biju pie traumatologa, jo bija traumēta labā kāja. Apskates laikā, veicot izmeklēšanu, ārsts noteica, ka kreisās kājas ceļgalā pagarinātas saites - palocīja kreisās kājas ceļgalu, un tas ir vaļīgāks nekā vajadzētu būt. Uz doto brīdi nekādu ārstēšanu vai izmeklējumus veikt nenozīmēja. Tikai noteica, ja nodarbojas, piemēram, ar skriešanu, jāliek ceļgala sargs. Bet gribētu zināt, ar ko jārēķinās nākotnē un kam jāpievērš uzmanība pie šāda slēdziena? Ko vispār nozīmē - pagarināta saite ceļgalā? Paldies!
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Ja saite ir pagarināta, tad locītava ir nestabila. Ja locītava nestabila, tā ātrāk vai lēnāk dilst. Locītavu stabilizē un kopā satur saites un muskuļi (locītavas daļā muskulis jau ir cīpsla). Vispirms muskuļi būtu jānostiprina ar ārstniecisko vingrošanu pie fizioterapeita (https://www.ortopedija.lv/pakalpojumi#fizioterapijaspakalpojumi). Pie slodzēm jālieto ortoze, kuru var piemeklēt https://www.ortopedija.lv/kajas-ortozes. Kvalitātei ir nozīme!...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Saišu vājuma gadījumā pie lielākas fiziskās aktivitātes (skriešana, lekšana) ieteicams nēsāt ortozi, lai novērstu locītavas pamežģījumu.Saites un muskuļus var nostiprināt ar vingrošanu (vēlams konsultēties pie fizioterapeita)....