Pareizs uzturs - efektīvas sportošanas stūrakmens
Lai treniņi sniegtu vēlamo efektu, svarīgi pievērst pastiprinātu uzmanību arī savam uzturam.
Ko darīt, ja bērnam ir alerģija pret pārtikas produktiem?
Kādēļ rodas alerģijas un kā vecākiem rīkoties, ja bērnam ir alerģija pret kādu no pārtikas produktiem, skaidro Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas alergoloģe Ieva Cīrule.
5 pazīmes, ka tu uzņem pārāk maz olbaltumvielu
Lai saglabātu labu veselību, tev ik dienu nepieciešams veselīgs un sabalansēts uzturs. Ja tavā ēdienkartē trūks proteīnu, ievērojami cietīs tava pašsajūta un vispārējais veselības stāvoklis.
5 izplatīti mīti par kafiju: Komentē speciālisti
Mūsdienās publiskajā telpā valda ļoti dažādi viedokļi un stereotipi par kafijas ietekmi uz cilvēka organismu. Kas atbilst patiesībai, bet kas ir tikai mīts?
Vai gavēnis un citi ēšanas ierobežojumi ir veselīgi? Skaidro eksperte (VIDEO)
Pavasarī daudzi domā, kā sagaidīt vasaru labākā fiziskajā formā, tāpēc ievēro gavēni vai citus ēšanas ierobežojumus. Par to ietekmi uz veselību stāsta diētas ārste Lolita Vija Neimane.
Mans bērns skolā neēd, ko nu?
Skolas bērni intensīvi aug, attīstās un mācās, tāpēc vajag daudz enerģijas un gribasspēka, bet to palīdz nodrošināt daudzveidīgs, pilnvērtīgs un veselīgs uzturs.
4 vitamīni un minerālvielas vīrieša ikdienas veselībai
Par to, kādi uztura bagātinātāji veicina vīriešu fizisko un emocionālo veselību un kādus vitamīnus un minerālvielas vajadzētu iekļaut ikdienas uzturā, stāsta sertificēta farmaceite.
10 veidi, kā darbavieta ietekmē tavu svaru
Lielāko dienas daļu mēs pavadām darbavietā. Tāpēc uzturs, aktivitātes un ieradumi, ko esi ieviesis savā darba dzīves ikdienā, spēj būtiski ietekmēt tavu svaru.
Neveselīgas gatavošanas ieradumi – svara pieauguma un veselības problēmu cēlonis
Vārīšana eļļā, pārmērīga sviesta, sāls vai cukura pievienošana ēdienam ir neveselīgi ēst gatavošanas ieradumi, kas veicina svara pieaugumu un dažādas veselības problēmas.
Produkti, kas pasargā no slimībām: Iesaka uztura speciāliste
Pastāvīgās laika prognožu izmaiņas, ziemas nogurums un vīrusi mūs mudina vairāk padomāt par savu veselību. Šis ir laiks, kad imunitātes uzturēšana kļūst sevišķi būtiska, jo ik dienu jāsaskaras ar virkni novājinošu faktoru.