Zivīs un vēžveidīgajos ir daudz olbaltumvielu, bet maz kaloriju un krietni mazāk tauku nekā lielākajā daļā gaļas. buma.

Augi apvieno ūdeni un oglekļa dioksīdu, ko saņem no gaisa, un barības vielas no augsnes, lai veidotu visus komponentus, kas nepieciešami dzīvībai.

Maize satur ne tikai ūdeni, olbaltumvielas, taukus, ogļhidrātus, minerālvielas un samērā daudz B1, B2 un PP vitamīna, bet arī smagos metālus - kadmiju un svinu, arsēnu, pesticīdus un mikoksīnus.

Pienā ir daudz kalcija - minerālvielas, kas nepieciešama, lai veidotos veselīgi kauli un zobi, kā arī lai nodrošinātu daudzas organisma pamatfunkcijas.

Līdzsvars, saskaņa starp dabu un cilvēku ir Weledas ķermeņa kopšanas pamats. Jau kopš 1921.gada Weleda ražo augstākās kvalitātes dabīgo kosmētiku, kas veicina organisma pašregulējošos un pašdziedinošos spēkus. Viena no svarīgākajām Weledas holistiskās filozofijas, kas ir balstīta antroposofajās zināšanās, daļām ir vadošais augs katrai produktu sērijai.

Labo baktēriju līdzsvaru mūsu organismā vistiešākā mērā ietekmē infekcijas, antibiotiku lietošana, ilgstošs stress, nepareizs ēšanas režīms un vienveidīgs uzturs. Nereti tas izraisa dažādus gremošanas trakta traucējumus.

Pavasaris ir piemērotākais laiks organisma attīrīšanai, jo tieši tad visbiežāk izjūtam sekas ziemas laikā izsmeltajām vitamīnu un minerālvielu rezervēm, kā arī organismā uzkrājušos vielmaiņas blakusproduktu jeb sārņu, toksīnu un citu kaitīgo vielu negatīvu ietekmi uz veselību.

Maijs Latvijā ir maratonu mēnesis, kad iedzīvotāji pēc ilgās ziemas aktīvi ļaujas fiziskās formas uzlabošanai un skriešanas garo distanču valdzinājumam. Tomēr, vai zinājāt, ka rezultātus maratonā ietekmē arī uzturs un tā režīms?

Gada vecumā tikai katrs trešais bērns Latvijā saņem sabalansētu uzturu, atklāj "AptaClub" veiktās izpētes dati par bērnu ēdināšanas paradumiem Baltijas valstīs.

Pētījumi liecina, ka katram trešajam Latvijas iedzīvotājam ir liekā svara čemodāniņš, ko viņi nēsā sev līdzi, un gandrīz visi to apzinās. Ar labu humoru apveltītie daļu vainas noveļ uz dīvainiem skapī dzīvojošiem vīrusiem.