Skriešana, kā zināms, ir viens no efektīvākajiem un populārākajiem veidiem, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Ņem vērā šos speciālistu ieteikumus, lai ikdienišķo skriešanas rituālu padarītu vēl efektīvāku.

Neviena lāzerprocedūra nenodrošina tādu efektu, ka liekais apmatojums netaug vispār. Taču, izmantojot lāzerepilāciju, var panākt tādu efektu, ka apmatojums augs daudz lēnāk un būs daudz smalkāks

Hroniskas sāpes ilgtermiņā var novest pie vispārējas fiziskās pašsajūtas pasliktināšanās, noguruma, darbaspēju samazināšanās. Viens no speciālistiem, pie kura varam vērsties šādos gadījumos, ir fizioterapeits

Pat tad ja uzturi sevi lieliskā formā un regulāri nodarbojies ar sportu, tu, iespējams, pieļauj šīs bieži sastopamās kļūdas.

Ja veselīgu uzturu un fiziskās aktivitātes papildina ar masāžu, notievēt izdosies ātrāk, stāsta Profesionālās skaistuma skolas masāžas tehnoloģiju pedagogs, sertificēta kosmētiķe un sertificēta masiere Sandra Jurkēviča.

Tava ikdiena ir tik saspringta, ka, beidzoties darbadienai, tava vienīgā vēlme ir veltīt laiku atpūtai, nevis doties uz sporta zāli. Piedevām mājās tevi gaida vēl neskaitāmi pienākumi un neizdarīti darbi. Kā šajā ritmā iekļaut fiziskās aktivitātes?

Laba pašsajūta un izskats, sasniegumi mācībās un sportā - visa pamatā ir veselīgs dzīvesveids, sabalansēts uzturs un fiziskās aktivitātes, kas nodrošina pilnvērtīgu organisma attīstību, dod vairāk enerģijas un pasargā no slimībām.

Tikai 26.02. un 27.02. izmēģiniet sejas un ķermeņa kopšanas procedūras par īpašām cenām "Weyergans" Skaistuma un Veselības centrā "AMELA"!

Iestājoties aukstam laikam, tev nav jāpaliek iekštelpās. Treniņi ziemā tev var dot papildu enerģiju, uzlabot noskaņojumu un palīdzēt sadedzināt vairāk kaloriju.

Kosmētikas lietošana ir ikviena cilvēka ikdienas neatņemama sastāvdaļa, kas liecina, ka mēs rūpējamies par savu veselību un izskatu.