Aizvien vairāk cilvēku sāk ne tikai domāt par veselīgu dzīvesveidu, bet arī rīkojas. Ik rītu un vakaru varam redzēt uz ielām un parkos daudzus skrējējus, kuri piekopj veselīgu un akīvu dzīvesveidu. Un aizvien vairāk fitnesa zāļu no rītiem un vakaros ir pilnas ar cilvēkiem, kuri intensīvi vingro, lai uzlabotu sava ķermeņa aprises.

Ir daudz tādu sportotāju, kuri apmierinās ar to, ka iziet ārā pāris reižu nedēļā, lai varētu noskriet savu ierasto maršrutu. Šī opcija nav slikta un no veselības viedokļa ļoti vērtīga.

Garra Rufa SPA ir pirmie Latvijā, kuri piedāvā īpašu pakalpojumu veidu - zivju SPA. Tas ir kā rituāls: tēja, mūzika, sveces, ūdens un tajā – mazmazītiņas zivtiņas. Liekas, ka esi nokļuvis citā pasaulē – tuvāk dabai, un tā pati Tevi dziedina.

Pavisam drīz sāksies pludmales sezona, kas vairumam nozīmē apņemšanos jaunā peldkostīmā izskatīties satriecoši. Diemžēl mūsu atspulgs bieži vien neatbilst mūsu vēlmēm. Ko iesākt, lai pavasarī ar katru dienu kļūtu skaistākiem un pārliecinātiem par savu pievilcību? Dažus vērtīgus padomus sniedz Olga Bogdanova – Baltic Beach Hotel medicīniskā SPA centra uztura speciāliste.

Kā orientēties plašajā masāžu piedāvājumā un izvēlēties sev piemērotāko, iesaka "Baltic Beach Hotel" SPA centra fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste Larisa Eriksone.

"GentleLase Pro-U™" – jaunākās paaudzes "CANDELA" (ASV) pagarināta impulsa "ALEXANDRĪTA" (755nm) sistēmas lāzers, efektīvai, ātrai (2Hz), nesāpīgai lāzera epilācijai, ādas pigmentu ārstēšanai un ādas tonusa uzlabošanai (liftings) ar patentētu dinamiskās atdzesēšanas sistēmu (DCD).

Jau mūsu senči zināja, ka iknedēļas pirts rituāls apvienojumā ar spirdzinošu peldi vai iegremdēšanos aukstā ūdenī, ir viens no iedarbīgākajiem līdzekļiem, lai uzturētu labu miesas un gara veselību.

Dzīve - tā ir kustība, apgalvo amerikāņu zinātnieki un ne jau tikai viņi vien. Nesen veiktā pētījumā atklāta sakarība: ja vecāka gadagājuma sieviete maz kustās, vairākas stundas pavada sēžot, viņas dzīves ilgums, salīdzinājumā ar fiziski aktīvākajām vienaudzēm, samazinās.

Permanentais grims ir metode, ar kuras palīdzību ir iespējams pārveidot un uzlabot uzacu, acu un lūpu līnijas atbilstoši Jūsu iecerēm. Procedūras laikā, izmantojot speciālu aparātu, ādā tiek ievadīti krāsas pigmenti, tā ir medicīniska procedūra. (Izmantojamie pigmenti un aprīkojums ir sertificēti un atbilstoši ES prasībām.)

Pārmērīgi bieži treniņi var būt tikpat bīstami kā mazkustīgs dzīvesveids. Pētījums, ko veica Lozannas Universitātes speciālisti atklāja, ka cilvēki, kas trenējas vairāk par četrpadsmit stundām nedēļā, nevar palielīties ar labu veselību. Par to raksta The Telegraph.