Viens no populārākajiem mītiem par smēķēšanas atmešanu ir, ka, atvadoties no šī kaitīgā ieraduma, tu visdrīzāk pieņemsies svarā. Taču tam tā nebūt nav jānotiek!

Ikviens zina, cik negaidīti un šķietami bez iemesla parasti parādās žagas. Visbiežāk tās pāriet pašas no sevis, taču arī šīs pāris minūtes var būt neizturami kaitinošas. Izmēģini, kādu no šiem paņēmieniem, lai ātri no tām atbrīvotos.

Jaunajā raidījumā skaties, reportāžu no "Gada balvas medicīnā 2014" un uzzini, kā tikt galā ar nogurumu un nespēku, kas parādās laikā, kad trūkst saules.Jaunajā raidījumā skaties,

Pārtika, ko tu ik dienu uzņem, var nodarīt kaitējumu ne tikai tavam svaram un ādas stāvoklim, bet arī nagiem un matiem. Ja tavi nagi un mati ir kļuvuši trausli, mati šķiet plānāki vai sākuši pastiprināti izkrist, pie vainas var būt nepareizi izvēlēta ēdienkarte.

Klausoties savu balsi ierakstā, daļu cilvēku pārņem šaubas – vai tiešām svešinieks, kas runā esmu es? Patiesībā tavas smadzenes nespēj apstrādāt to, ka balss vibrācijas, ko dzirdi savā galvā, un balss, ko dzirdi ierakstā ir viena un tā pati.

Varētu šķist, ka, domājot par lieko svaru un uzturu, lielākā uzmanība tev jāpievērš ēdienam, ko uzņem. Lai gan pārtika patiešām ir nozīmīgākais uzņemto kaloriju un tauku avots, svarīgi ir arī tas, kādus šķidrumus tu lieto.

Raidījums "Medicīnas Aktualitātes" sadarbībā ar veselības portālu medicine.lv ik nedēļu atbild uz kādu no lasītāju jautājumiem.

Smēķēšanas atmešana nereti ir sarežģīts un mokošs process. Taču tiekot vaļā no šī kaitīgā ieraduma, tava veselība un pašsajūta ievērojami uzlabosies. Ja esi nolēmis atmest smēķēšanu, ņem talkā augus un garšvielas.

Mūsu mati piedzīvo dabīgo procesu – novecošanu un pirmās pazīmes, kas par to liecina, parādās jau aptuveni 30 gadu vecumā.

Gadsimtiem ilgi cilvēce ir izmantojusi dažādus augu un dzīvnieku izcelsmes produktus, lai uzlabotu savas dzimumspējas. Taču vai zini, ka daba mums devusi neskaitāmi daudz augu izcelsmes vielu, kuras var palīdzēt?