medicine.lv skaitļos

Lietotāji online122
Aktīvie uzņēmumi12814
Nozares raksti1637
Ekspertu atbildes21477
Priekšnosacījumi intīmās veselības nodrošināšanai vasarā : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Priekšnosacījumi intīmās veselības nodrošināšanai vasarā

Foto: Elena / flickr.com

Vasara ir laiks, kad īpašas rūpes jāvelta ne tikai ādas veselībai un tās pasargāšanai no saules stariem, bet arī intīmās zonas veselībai. Kā rūpēties par intīmās zonas veselību vasarā un nodrošināt pareizu higiēnu, konsultē Premium Medical ginekoloģe un dzemdību speciāliste Vita Začesta.

1. Ikdienas higiēna. Lai arī ir zināms fakts, ka īpaša rūpība un vērība ir jāpievērš ikdienas higiēnai visa gada garumā, karstajā vasaras sezonā, kad arī pastiprināti svīstam, tas ir vitāli svarīgi. Intīmo higiēnu ieteicams nodrošināt divas reizes dienā, noskalojoties ar siltu ūdeni vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli ar atbilstošu pH līmeni. Pievērsiet uzmanību, ka lielākā daļa ķermeņa mazgāšanas līdzekļu tiek ražoti, lai saglabātu un atbilstu ādas dabiskajam pH līmenim, kas ir 5,5, bet intīmajā zonā, dzīves posmā no pubertātes līdz menopauzei, tas ir amplitūdā no 4,0 līdz 4,5. Tādēļ izmantojot parasto dušas želeju arī intīmās higiēnas nodrošināšanai, jutīgā āda var tikt pārlieku kairināta, iznīcinātas labvēlīgās baktērijas un var rasties iekaisums. Intīmo zonu ieteicams skalot ar siltu ūdeni, bet, ja tas nerada vēlamo komfortu, tad variet izmantot speciāli paredzētās dušas želejas intīmo zonu higiēnai ar atbilstošu pH līmeni. Mazgājot šo delikāto zonu, nav ieteicams lietot sūkli, jo tas var radīt ievainojumus maigajai un jutīgajai ādai.

Ikdienā bez īpašas nepieciešamības vai iemesla nevajadzētu lietot biksīšu ieliktnīšus, lai intīmā zona pēc iespējas vairāk tiktu vēdināta un tai piekļūtu gaiss, un tādā veidā tiktu samazināta arī svīšana. Ja tomēr ir nepieciešamība lietot biksīšu ieliktnīšus, tad tos nepieciešams mainīt vismaz ik pēc četrām stundām un izvēlēties tādus, kas nesatur liekas ķīmijas, piemēram, aromatizētājus un krāsvielas.

Banner 280x280

2. Brīvs, nepiespiests apģērbs un kvalitatīva, piemērota apakšveļa. Vasara noteikti ir tas gadalaiks, kad ir jāizmanto iespēja un jāvelk svārki un kleitas. Tas ir vispiemērotākais apģērbs intīmās zonas veselības nodrošināšanai ikdienā. Gan džinsu šorti, gan bikses kaitē un rada pastiprinātu svīšanu šajā zonā. Nevajadzētu arī izmantot zeķubikses, bet priekšroku dot tieši garajām zeķēm, kas nenospiež un nerada lieku siltumu. Ļoti svarīgi ir atcerēties, ka ikdienā ir jāvalkā dabīgu materiālu apakšveļa, piemēram, kokvilnas, jo sintētiskie materiāli neļauj ādai elpot un pastiprina sakaršanu, kas var atstāt negatīvas sekas, piemēram, radīt ādas iekaisumu vai veicināt maksts mikrofloras izmaiņas. Stringa biksītes atstājiet īpašiem gadījumiem, jo ikdienā intensīva to valkāšana nav ieteicama un labvēlīga, labāk dot priekšroku biksītēm ar platāku aizmugurējo daļu, kas neberzē, nekairina, kā arī neapdraud intīmās zonas mikrofloru.

3. Citu faktoru ietekme. Vasara arī ir laiks, kad labprāt nododamies ūdens priekiem, dodoties uz jūru, peldbaseinu un citām ūdenstilpnēm. Diemžēl arī hlorēts ūdens un sālsūdens dažkārt ietekmē mūsu ādu un intīmās zonas mikrofloru. Ja zināt, ka kādreiz ir nācies saskarties ar šo problēmu, noteikti vajadzētu konsultēties ar ārstu. Tomēr, ja plānots doties ceļojumā vai garākā pārbraucienā, ieteicams līdzi ņemt vaginālās svecītes, kas uzlabo maksts mikrofloru un pavairo labvēlīgās pienskābās baktērijas. Ja arī vasarā nākas pavadīt daudz laika sēžot, svarīgi ir ik pa laikam izkustēties. Ilgstoša sēdēšana arī negatīvi ietekmē intīmās zonas veselību, jo tiek pastiprināta svīšana un apgrūtināta asinscirkulācija. Dažādu šo faktoru ietekmē rodas negatīvas sekas - tiek iznīcinātas labvēlīgās maksts baktērijas, kas ir svarīgas sievietes intīmās veselības, pašsajūtas un komforta nodrošināšanā.

Ievērojot dažus priekšnosacījumus, iespējams nodrošināt sev labu pašsajūtu, kā arī iespēju justies ērti un pārliecināti ne tikai vasarā, bet visu gadu. Protams, svarīgi arī atcerēties, ka jebkuriem simptomiem, pat tiem, kas izzūd, ir bijis kāds cēlonis, tādēļ šādos gadījumos ir jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu vai ginekologu, lai ārsts veiktu nepieciešamās analīzes un nākotnē no šādām neērtām un nepatīkamām situācijām varētu sevi pasargāt. Kā arī ikvienai sievietei ir nepieciešams reizi gadā apmeklēt ginekologu, lai pārliecinātos un nodrošinātu rūpes par savu veselību.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Operēt vai nogaidīt? Ārsti iesaka – operēt!

Operēt vai nogaidīt? Ārsti iesaka – operēt!

Kā rīkoties, ja jums noteikta diagnoze, kas agri vai vēlu prasīs ķirurģisku ārstēšanu, bet pašlaik īpaši netraucē? Doties uz operāciju pēc iespējas drīzāk, nogaidīt vai kaut kā sadzīvot ar simptomiem un cerēt, ka bez operācijas varbūt varēs iztikt? Par to vairāk pastāstīs ķirurgs Dr. Ilmārs Tračums.

Aktuālie piedāvājumi

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Jaunības eliksīrs: kompleksa atjaunošanas programma GESR klīnikā

Mūsdienu pasaulē rūpes par izskatu un veselību iegūst aizvien lielāku nozīmi, un katra sieviete cenšas pēc iespējas ilgāk saglabāt jaunību un skaistumu. Uzziniet, kā atgūt jaunību un pašpārliecību ar progresīvu pārveidošanās tehnoloģiju palīdzību estētiskās medicīnas un skaistumkopšanas klīnikā GESR!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Baudi svaigu maltīti, gatavojot retāk!

Glabājot pārtikas produktus vakuumā, produkti ilgāk ir svaigi, saglabājot savu smaržu un uzturvērtību. Iespēja ilgāk saglabāt svaigus pārtikas produktus ļaus jums retāk apmeklēt veikalu un iegādāties lielāku daudzumu produktu, ieekonomējot gan jūsu laiku, gan finanses. Kas ir VacSy®, un kādas ir VacSy® vakuuma pārtikas uzglabāšanas sistēmas priekšrocības?

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Ādas izskatu ietekmē mūsu dzīvesveids, ēšanas paradumi, veselības stāvoklis, kaitīgie ieradumi, ģenētika un daudzi citi faktori. Labā ziņa – ikviena no mums var parūpēties par savu sejas ādu un aizkavēt ādas novecošanos – uzziniet vairāk par gaismas terapiju ar Bioptron!

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: "Dr. Leopolds" krēms AMICOS un gels "KERELAST 30+" sausas un sabiezējušas ādas kopšanai

Testa rezultāti:

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Leopolds" piedāvāja testēt komplektu - krēmu "Amicos" sausai un sabiezējušai ādai un KERELAST 30+" gēlu sabiezējušas ādas un nagu kopšanai.

Testa rezultāti: Aknu sargs

Testa rezultāti: Aknu sargs

Aprīlī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Fito preparāti” piedāvāja izmēģināt dabīgu produktu aknu darbības veicināšanai.

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Testa rezultāti: ho-fi® original Na+ hlorofilīns – Latvijas dabas sniegtais spēks organisma restartam

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar zīmolu everlab® piedāvāja testēt ho-fi® original Na+ hlorofilīnu organisma restartam.

"Dr. Leopolds" krēms AMICOS un gels "KERELAST 30+" sausas un sabiezējušas ādas kopšanai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar "Dr. Leopolds" piedāvā testēt komplektu - krēmu "Amicos" sausai un sabiezējušai ādai un "Keralast 30+" gēlu sabiezējušas ādas un nagu kopšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jelgavas poliklīnika nodrošina pieejamus un kvalitatīvus medicīnas pakalpojumus diagnosticēšanā, slimību ārstēšanā, rehabilitācijā, slimību novēršanā un profilaktisku pasākumu veikšanā.

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgi, programma “Salabo cilvēku, klonē mikroķirurgu”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Latvijas mikroķirurgu komanda jau kopš kara sākuma Ukrainā sniegusi nenovērtējamu palīdzību, glābjot karā ievainotos cilvēkus. Latvijas mikroķirurgi - Olafs Libermanis un Mārtiņš Malzubris - nenogurstoši "labo" ievainotos cilvēkus.