Ieteikumi, kā novērst bērnu datoratkarību
Būtu muļķīgi noliegt tehnoloģijas un ignorēt to lomu bērnu dzīvē, taču ir jāmācās jaunās tehnoloģijas iekļaut savā un savu bērnu ikdienā, lai tās nekļūst par lamatām - pārmērīgu lietošanu jeb atkarību.
Biedrība "Esi brīvs!" aicina bērnu vecākus arī atlikušajā vasaras daļā atrast dažādus veidus, kā pavadīt laiku ar bērniem. "Mūsdienu atvases dēvē par digitālajiem bērniem, šķiet, ka viņi jau piedzimuši ar instinktīvu prasmi apieties ar jaunajām ierīcēm. Bērni to dara tik viegli, tik intuitīvi, bez teikšanas priekšā. Paaudze, kas tagad aug, nemaz nevar iedomāties dzīvi bez saziņas internetā. Taču, lai datora lietošana nepārvērstos par atkarību, ir svarīgi saprast, kas bērnam patiesi vajadzīgs, un dot viņam šīs "lietas" pareizā secībā," norāda biedrības "Esi brīvs!" pārstāve Rūta Martinsone.
"Mana piecgadīgā meita zīmē datorā, skatās multfilmas un spēlē spēlītes manā telefonā. Jaunās tehnoloģijas ir ielauzušās mūsu ģimenē. Ar vai bez uzaicinājuma," stāsta viena mamma. Biedrības "Esi brīvs!" psihoterapeite Dace Caica komentē: "Šādi un līdzīgi izteikumi ir dzirdami teju vai katrā trešajā ģimenē. Nav vienas pareizās receptes, kas varētu pasargāt Jūsu bērnu no iespējas kļūt par atkarīgo. Katrai ģimenei tas ir individuāls darbs."
1. Aizbrauciet kopā piknikā uz jūru, sagaidiet saullrietu vai saullēktu.
2. Veidojiet jaunas draudzības. Ejiet visi kopā ciemos pie cilvēkiem, kuri jums patīk, ar kuriem ir interesanti!
3. Ieviesiet savā ikdienā kopīgu rīta vai vakara vingrošanu.
4. Izbrauciet kopā ar riteņiem.
5. Iemāciet bērnam apgūt jaunu sporta veidu.
6. Apciemojiet radiniekus vai draugus biežāk.
7. Meklējiet un apmeklējiet bezmaksas vasaras koncertus, pasākumus.
8. Sniedziet bērnam iespēju dot ieguldījumu. Palīdziet bērnam attīstīt atbildības izjūtu un pašvērtību.
9. Mainiet veco komunikācijas stilu - mēģiniet ieklausīties savā bērnā un saprast, ko viņš patiesībā vēlas pateikt. Palīdziet viņam izprast arī savu viedokli.
10. Palīdziet savam bērnam atrast viņa kompetences jomas. Ļaujiet viņam izjust panākumus, pamanot un mudinot viņus darīt to, kas viņam padodas īpaši labi."
