medicine.lv skaitļos

Lietotāji online267
Aktīvie uzņēmumi12749
Nozares raksti11946
Ekspertu atbildes21477
Ieteikumi, kā novērst bērnu datoratkarību : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Ieteikumi, kā novērst bērnu datoratkarību

Foto: Lars Plougmann / flickr.com

Būtu muļķīgi noliegt tehnoloģijas un ignorēt to lomu bērnu dzīvē, taču ir jāmācās jaunās tehnoloģijas iekļaut savā un savu bērnu ikdienā, lai tās nekļūst par lamatām - pārmērīgu lietošanu jeb atkarību.

Biedrība "Esi brīvs!" aicina bērnu vecākus arī atlikušajā vasaras daļā atrast dažādus veidus, kā pavadīt laiku ar bērniem. "Mūsdienu atvases dēvē par digitālajiem bērniem, šķiet, ka viņi jau piedzimuši ar instinktīvu prasmi apieties ar jaunajām ierīcēm. Bērni to dara tik viegli, tik intuitīvi, bez teikšanas priekšā. Paaudze, kas tagad aug, nemaz nevar iedomāties dzīvi bez saziņas internetā. Taču, lai datora lietošana nepārvērstos par atkarību, ir svarīgi saprast, kas bērnam patiesi vajadzīgs, un dot viņam šīs "lietas" pareizā secībā," norāda biedrības "Esi brīvs!" pārstāve Rūta Martinsone.

"Mana piecgadīgā meita zīmē datorā, skatās multfilmas un spēlē spēlītes manā telefonā. Jaunās tehnoloģijas ir ielauzušās mūsu ģimenē. Ar vai bez uzaicinājuma," stāsta viena mamma. Biedrības "Esi brīvs!" psihoterapeite Dace Caica komentē: "Šādi un līdzīgi izteikumi ir dzirdami teju vai katrā trešajā ģimenē. Nav vienas pareizās receptes, kas varētu pasargāt Jūsu bērnu no iespējas kļūt par atkarīgo. Katrai ģimenei tas ir individuāls darbs."

1. Aizbrauciet kopā piknikā uz jūru, sagaidiet saullrietu vai saullēktu.

Banner 280x280

2. Veidojiet jaunas draudzības. Ejiet visi kopā ciemos pie cilvēkiem, kuri jums patīk, ar kuriem ir interesanti!

3. Ieviesiet savā ikdienā kopīgu rīta vai vakara vingrošanu.

4. Izbrauciet kopā ar riteņiem.

5. Iemāciet bērnam apgūt jaunu sporta veidu.

6. Apciemojiet radiniekus vai draugus biežāk.

7. Meklējiet un apmeklējiet bezmaksas vasaras koncertus, pasākumus.

8. Sniedziet bērnam iespēju dot ieguldījumu. Palīdziet bērnam attīstīt atbildības izjūtu un pašvērtību.

9. Mainiet veco komunikācijas stilu - mēģiniet ieklausīties savā bērnā un saprast, ko viņš patiesībā vēlas pateikt. Palīdziet viņam izprast arī savu viedokli.

10. Palīdziet savam bērnam atrast viņa kompetences jomas. Ļaujiet viņam izjust panākumus, pamanot un mudinot viņus darīt to, kas viņam padodas īpaši labi."

 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Memo-Prime" kognitīvās veselības atbalstam

Testa rezultāti:

Februārī un martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Memo-Prime" – inovatīvu kompleksu kognitīvās veselības atbalstam, kas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un darba spējas.

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22.