medicine.lv skaitļos

Lietotāji online44
Aktīvie uzņēmumi12819
Nozares raksti1595
Ekspertu atbildes21477
Psihoterapija / psihiatrija: medicine.lv
Trauksme par atgriešanos skolā: Kā to pārvarēt?

Trauksme par atgriešanos skolā: Kā to pārvarēt?

Ir bērni, kuri skolas sākumu gaida ar nepacietību, jo varēs satikt draugus, izmēģināt jauno somu, zīmuļus un sporta kedas, savukārt daļa bērnu nevēlas atgriezties skolā. Tam par iemeslu var būt trauksme. Bērniem trauksme ne vienmēr izpaužas tāpat kā pieaugušajiem, tāpēc ...
3 senioru veselības pazīmes, kam pievērst īpašu uzmanību: Iesaka ārsti

3 senioru veselības pazīmes, kam pievērst īpašu uzmanību: Iesaka ārsti

Dzīvē iekārtots, ka vecāki un vecvecāki ir tie, kas no mazotnes rūpējas par jaunākajiem dzimtas pārstāvjiem, nododot savu gudrību un dzīves mācības. Tomēr pienāk brīdis, kad īpaša uzmanība nepieciešama ģimenes senioriem, jo fiziskas un emocionālas izmaiņas ir daļa ...
Bērns vecāku gultā – līdz kādam vecumam tas ir pieļaujams?

Bērns vecāku gultā – līdz kādam vecumam tas ir pieļaujams?

Nav noslēpums, ka vecāki reizēm izvēlas gulēt vienā gultā ar bērnu “mīļā miera labad”. Visbiežāk to skaidro, sakot, ka bērns citādi nevar aizmigt un bieži mostas, tāpēc beigu beigās neizguļas neviens, vai arī bērns protestē, ja neguļ kopā ar vecākiem. 
Alerģija un psihiskā veselība: Kā tās saistītas?

Alerģija un psihiskā veselība: Kā tās saistītas?

Sestdien, 8. jūlijā, tiek atzīmēta Pasaules alerģijas diena. Tā ir Pasaules Veselības organizācijas (PVO) un Pasaules Alerģijas organizācijas (PAO) kopīga iniciatīva, lai palielinātu izpratni par alerģiju ārstēšanas un profilakses nozīmi. Alergologi uzsver, ka pēdējo 30 gadu laikā saslimšana ar alerģijām kļuvusi par ...
Kā sociālā izolācija un vientulība ietekmē sirds veselību? Skaidro speciālisti

Kā sociālā izolācija un vientulība ietekmē sirds veselību? Skaidro speciālisti

Sociālā izolācija un vientulība palielina nāves risku no sirdslēkmes un insulta, vēsta jaunākie pētījumi, kas izvērtējuši pandēmijas līdzšinējo pieredzi. Trīs speciālistu redzējums par to, kā šīs zināšanas var palīdzēt mūsu veselībai.
Kā plānot vasaras brīvlaiku, lai tas paietu bez raizēm gan bērniem, gan vecākiem? Iesaka psihoterapeite

Kā plānot vasaras brīvlaiku, lai tas paietu bez raizēm gan bērniem, gan vecākiem? Iesaka psihoterapeite

Bērnu vasaras brīvlaiks vecākiem nereti sagādā raizes: atvaļinājums darbā ir vien dažas nedēļas, bet bērni mājās veselus trīs mēnešus. Ar ko viņi nodarbosies, kas pieskatīs? Kā plānot vasaru, lai tā būtu bez raizēm gan bērniem, gan vecākiem? Konsultē ārste ...
Kā tikt galā ar satraukumu eksāmenu un aizstāvēšanu laikā? Iesaka speciālisti

Kā tikt galā ar satraukumu eksāmenu un aizstāvēšanu laikā? Iesaka speciālisti

Eksāmeni, noslēguma darbu aizstāvēšana, sesija, iestājpārbaudījumi… Šis laiks var būt īsts izaicinājums tiem, kas mācās un studē, radot augstu stresa līmeni, ietekmējot miega kvalitāti un arī visu ikdienu. Kā šajā posmā tikt galā ar satraukumu? Konsultē psihoterapeits un klīniskā farmaceite.
Eksperti: Stresa loma sirds veselībā –  joprojām nenovērtēta

Eksperti: Stresa loma sirds veselībā – joprojām nenovērtēta

Stresa loma sirds un asinsvadu slimību attīstībā līdz šim nav tikusi pietiekami novērtēta. Klasiskie sirds veselības apdraudētāji – neveselīgs uzturs, mazkustīgs dzīves veids – ir apzināti, taču par stresa ietekmi nereti tiek aizmirsts. Šobrīd, kad politikas veidotāji strādā pie Sirds un asinsvadu slimību mazināš...
Kā ar elpošanas palīdzību mazināt trauksmi?

Kā ar elpošanas palīdzību mazināt trauksmi?

Trauksme ir dabiska organisma aizsargreakcija, saskaroties ar bīstamu situāciju vai apstākļiem, kas rada stresu. Lai gan mērenās devās uztraukums spēj būt noderīgs, trauksme nereti piemeklē nepiemērotos brīžos – situācijās, kad ir svarīgi saglabāt asu prātu, mieru un nosvērtību –, turklāt, piedzīvojot ...
Kā padarīt savu ikdienu veselīgāku un sabalansētāku? Stāsta eksperti

Kā padarīt savu ikdienu veselīgāku un sabalansētāku? Stāsta eksperti

Straujais dzīves temps arvien biežāk liek mums saskarties ar nesabalansēta ikdienas ritma problēmu, kas var sekmēt pārguruma, izdegšanas un citu problēmu attīstību, negatīvi ietekmēt miega kvalitāti un vispārējo organisma stāvokli. 
Notiks starptautiska tiešsaistes konference par integratīvu metožu pielietojumu medicīnā un psihedēlisko vielu nozīmi

Notiks starptautiska tiešsaistes konference par integratīvu metožu pielietojumu medicīnā un psihedēlisko vielu nozīmi

Šī gada 17. maijā Rīgā notiks starptautiska tiešsaistes konference "Mūsdienīga integratīva pieeja atkarību ārstēšanai un ārstniecībai kopumā: psihedēlisko vielu nozīm
Zema pašvērtība un ēšanas traucējumi: Kopsakarības un veicinātājfaktori

Zema pašvērtība un ēšanas traucējumi: Kopsakarības un veicinātājfaktori

Šī gada 29. martā norisinājās bezmaksas tiešsaistes diskusija “Kā veidojas mans ķermeņa paštēls”, kuras laikā psihoterapijas rezidente, uztura speciāliste un fizioterapeite aktualizēja tēmu par to, kā mēs uztveram savu ķermeni un kādēļ cilvēkiem nereti veidojas zema pašvērtība sava ārējā izskata dēļ.
Skolēna atbrīvojums no eksāmena – kādos gadījumos pamatots? Speciālistu pieredze

Skolēna atbrīvojums no eksāmena – kādos gadījumos pamatots? Speciālistu pieredze

Ik gadu pavasara sākumā ārsti saskaras ar lūgumiem atbrīvot bērnus no skolas eksāmeniem dažādu veselības problēmu dēļ. Pēdējos gados šādu atbrīvojumu pieprasījums ir pieaudzis, bet pamatojums atbrīvojuma piešķiršanai ne vienmēr ir pietiekams vai pat patiess. 
Kā garais Covid 19 ietekmē psihisko veselību? Skaidro eksperti

Kā garais Covid 19 ietekmē psihisko veselību? Skaidro eksperti

Papildus elpceļu un kardiovaskulāriem traucējumiem, kas novēroti garā Covid-19 pacientiem, psihiatri un neirologi savā darbā arvien vairāk sastopas ar neiroloģiskiem un psihiatriskiem traucējumiem, kas saistāmi ar Covid-19 pārslimošanu. 
7 vienkāršas metodes, kā uzvarēt pavasara nogurumu: Iesaka psihoterapeite

7 vienkāršas metodes, kā uzvarēt pavasara nogurumu: Iesaka psihoterapeite

“Ar sauli vien pietiek, lai justos labāk!” tā nereti cilvēki izjūt pavasara iestāšanos. Tomēr daudziem pavasaris nāk ar nogurumu, nespēku, miegainību un virkni nepatīkamu emociju. Lai atgūtu spēku un dzīvesprieku, būtiski gan izprast, kas rada izsīkumu, gan iedzīvināt vienkāršas metodes patīkamu ...
11 padomi mentālās veselības profilaksei: Iesaka psiholoģe

11 padomi mentālās veselības profilaksei: Iesaka psiholoģe

Vēl pavisam nesen depresiju, panikas lēkmes, vai emocionālo izdegšanu daudzi uztvēra kā kaut ko izdomātu, nenopietnu, un psihologa apmeklējumu uzskatīja par vājuma un pat muļķības pazīmi. Taču tagad rūpes par savu mentālo jeb psihisko veselību ir kļuvušas par pozitīvu tendenci dažāda ...
Sezonālā depresija: Iemesli, pazīmes un risinājumi

Sezonālā depresija: Iemesli, pazīmes un risinājumi

Kamēr daudzi ar nepacietību gaida pirmās īstās pavasara vēsmas, daļa cilvēku šajā laikā var izjust emocionālās pašsajūtas pasliktināšanos un problēmu saasinājumu. Kas tam var būt par iemeslu un ko darīt sezonālās depresijas gadījumā?
Depresija pusaudžu vecumā: Kā atpazīt un kā palīdzēt?

Depresija pusaudžu vecumā: Kā atpazīt un kā palīdzēt?

Lielākajai daļai pieaugušo psihiskās saslimšanas sākas līdz 25 gadu vecumam- trešdaļa bērnu tās piedzīvo līdz 14 gadiem, teju puse – līdz 18. Depresija, trauksme un uzvedības traucējumi ir starp vadošajiem sliktas veselības un invaliditātes cēloņiem pusaudžu vecumā.
Bērnam autoagresija jeb paškaitējums: Kā rīkoties vecākiem?

Bērnam autoagresija jeb paškaitējums: Kā rīkoties vecākiem?

Autoagresija jeb paškaitējums ir viens no veidiem, kā bērns tiek galā ar nepatīkamām izjūtām, – diemžēl bērna veselību un drošību apdraudošs. Kas šādu rīcību izraisa un kā bērnam palīdzēt emocijas izdzīvot veselīgā veidā, skaidro ārste-psihoterapeite.
Kā atpazīt panikas lēkmi? Skaidro psiholoģe

Kā atpazīt panikas lēkmi? Skaidro psiholoģe

Pēkšņa panikas lēkme var pārsteigt, izbiedēt un likt piedzīvot ārkārtīgi nepatīkamas sajūtas, turklāt tā var sākties jebkurā vietā un laikā. Reiz piedzīvota, tā bieži vien neaizmirstas un rada bailes ko tādu sajust atkārtoti.
Miega traucējumi pusaudžiem: Kā izpaužas un vai jāārstē?

Miega traucējumi pusaudžiem: Kā izpaužas un vai jāārstē?

Grūtības piecelties no rītiem un vakarā aizmigt. Gulēšana sabiedriskajā transportā un pat mācību solā. Kas ir pusaudžu miega traucējumi, kā tos atpazīt un kā rīkoties, stāsta ārste-psihoterapeite.
7 soļi, kā tikt galā ar stresu: Stāsta farmaceite

7 soļi, kā tikt galā ar stresu: Stāsta farmaceite

Lielākā vai mazākā mērā ikdienā stresu izjūt ikviens. Stress var būt noderīgs – palīdzēt koncentrēties aktīvai rīcībai, mobilizēt iekšējos resursus iespējami labāka rezultāta sasniegšanai, piemēram, sportā vai kādā citā svarīgā pārbaudījumā. Taču satraukums par karu, ekonomiskas un ...
Kā trauksmes signālus par psihisko veselību atpazīt ikdienā? Stāsta speciālisti

Kā trauksmes signālus par psihisko veselību atpazīt ikdienā? Stāsta speciālisti

Izplatītākie psihiskie traucējumi Eiropā ir trauksme, bezmiegs un depresija. Latvijā situācija ir līdzīga un, visticamāk, jāpiemin arī izdegšanas sindroms. Diemžēl daudzi palīdzību pie speciālistiem nemeklē, ļaujot problēmai samilzt līdz apmēriem, kad bez zālēm neiztikt.
Sociofobija: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Sociofobija: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Cilvēki, kas cieš no sociofobijas, izjūt nepamatotas un nekontrolējamas bailes, trauksmi dažādās sociālās situācijās. Nervozitāte un diskomforts kļūst tik izteikti, ka seko cilvēkam ik dienas un var pāraugt panikā. Tāpat spēcīga trauksmes sajūta var tik ļoti "paralizēt" cilvēku, ka ...
Covid-19 ietekme uz cilvēka psihisko veselību: Skaidro psihiatrs

Covid-19 ietekme uz cilvēka psihisko veselību: Skaidro psihiatrs

Covid-19 ietekme uz cilvēku veselību joprojām nav līdz galam izpētīta, jo nav pagājis pietiekami daudz laika, lai varētu novērtēt slimības vēlīnās sekas. Tomēr uz virkni  jautājumu var atbildēt jau šodien. Diemžēl neapstrīdama un negatīva ir Covid-19 ietekme uz cilvēka ...