Ārste: Lai būtu vesels, jākustas visu dienu!
Ja vēlies veidot labus ieradumus, nesāc ar trenažieru zāles apmeklējumu. Dari visu, lai vairāk kustētos mājās un darba vietā!Par ilgstošas sēdēšanas kaitīgo ietekmi liecina stīvums vai pat sāpes muskuļos, smaguma sajūta kājās, tirpšana (skudriņas) kājās un ...
Uztura speciāliste: Ar diētu vien nepietiek, svarīgi veikt arī sava veselības stāvokļa novērtējumu
Anita Baumane ir ieguvusi aerobikas trenera kvalifikācijas diplomu Latvijas Sporta Pedagoģijas Akadēmijā un profesionālo bakalaura grādu veselības un uztura speciālista kvalifikāciju Rīgas Stradiņa universitātē. Un šobrīd Anita stādā rehabilitācijas centrā "Krimulda" kā uztura speciāliste, atzīstot, ka sasniegt rezultātu var, tikai strā...
Kā veidojas žultsakmeņi un kā tos ārstēt? Skaidro ķirurgs
Žultsakmeņu slimība jeb hоlelitiāze ir gremošanas sistēmas saslimšana, un viens no tās cēloņiem ir organisma vielmaiņas traucējumi.
Bariatrija jeb kuņģa samazināšana – efektīva metode smagas aptaukošanās ārstēšanai
Smagu aptaukošanās un vielmaiņas traucējumu gadījumos var palīdzēt mūsdienīga, uzticama un maksimāli efektīva ārstēšanas metode – bariatriskā operācija. Izdarot šo kuņģa samazināšanas vai pārveidošanas operāciju, mainās organismā notiekošie barības apstrādes procesi.
Kā vingrot kopā ar bērniem? Iesaka trenere (VIDEO)
Statistikas dati liecina, ka pēdējo gadu laikā Latvija ir to Eiropas valstu pulkā, kur visstraujāk pieaug bērnu aptaukošanās. Iemesli ir dažādi – līdztekus ģenētiskiem faktoriem, nelabvēlīgiem vides apstākļiem un neveselīgai pārtikai ierindojas arī mazkustīgs dzīvesveids. Pētījumi uzrāda satraucošu faktu – tikai ...
Vai zini, ko nozīmē aknu aptaukošanās? Atbild iedzīvotāji (VIDEO)
Aknu aptaukošanās ir viena no izplatītākajām aknu slimībām, bet tikai retais Latvijas iedzīvotājs zina, kas ir šī slimība un kādas ir tās sekas. To pierāda gan gada sākumā rīkotais sabiedriskās domas pētījums, gan arī maijā veiktā aptauja Rīgas ielās.
Eksperti: Aknu slimību pamatā – dzīvesveida galējības
Aknu aptaukošanās jeb taukainā hepatoze kļūst par arvien izplatītāku problēmu visā pasaulē. Latvijā šī problēma skar vidēji katru piekto iedzīvotāju.
Ko darīt, lai aknas būtu veselas? Iesaka ārste
Ja jūtamies labi, tad visticamāk, ka par savu aknu veselību ikdienā nedomājam. Tomēr aknu slimību simptomi lielākoties parādās tikai tad, kad orgāns jau ir stipri bojāts. Tā kā caur aknām plūst viss, ko mēs apēdam, iedzeram un elpojam, mūsu dzīvesveids var būtiski ...
4 veselības pārbaudes, kuras var veikt, negaidot rindā pie ārsta
Lielai daļai slimību ir priekšvēstneši, kurus it kā laika trūkuma dēļ ignorējam, pieveram acis un prioritāšu rindā veselību atstājam aiz darba, hobijiem, ģimenes. Taču pāris veselības pārbaudes, kas laikus var novērst būtiskas saslimšanas, iespējams veikt arī ikdienas steigā – pa ceļam un ...
Ārste: "Aknu veselības problēmas konstatēt uzreiz iespējams tikai retos gadījumos"
Pašsaprotami šķiet – ja reiz mums nekas nesāp, tad veselības problēmu nav. Diemžēl šo apgalvojumu nevaram attiecināt uz lielāko cilvēka iekšējo orgānu – aknām, kas par sevi liek manīt vien tad, kad ir jau stipri bojātas.
Kādus vitamīnus un mikroelementus ieteicams uzņemt grūtniecības laikā? Skaidro ginekoloģe
Grūtniecība ir fizioloģisks process, kuras laikā nepieciešamais uzturvielu patēriņš palielinās, tomēr tas nenozīmē, ka sievietei visu grūtniecības laiku papildus jāuzņem multivitamīni. Grūtniecības laikā ir svarīgi, lai ar uzturu (!) uzņemtais un pārstrādātais vitamīnu, mikroelementu un citu uzturvielu daudzums atbilstu pieaugoš...
Diskutēs par aknu aptaukošanās iemesliem, riskiem un profilaksi
Rīga, 16.apr., LETA. Tuvojoties Pasaules aknu veselības dienai,
šodien plkst.18 notiks "Benu aptiekas" rīkota diskusija "Aknu
aptaukošanās - iemesli, riski un profilakse", kurā piedalīsies
veselības jomas speciālisti, aģentūru LETA informēja uzņēmumā.
Taukainā hepatoze jeb aknu aptaukošanās – slimība, kas piezogas nemanot
21. gadsimta gausā dzīvesveida vēstneši – mazkustība, neveselīga pārtika un pārlieku liels alkohola patēriņš – ir vieni no galvenajiem riska faktoriem, kas var negatīvi ietekmēt aknas un veicināt to aptaukošanos. Taukainā hepatoze piezogas nemanāmi, un tās sākuma stadijā izteikti simptomi, kas liecinātu par aknu veselības pasliktināš...
Kāda veida ūdeni labāk izvēlēties bērnam? Skaidro uztura speciāliste
Gandrīz ceturtā daļa Latvijas mammu (23%) cenšas izvēlēties augstas kvalitātes ūdeni savam bērnam. 48% no viņām iegādājas tā saukto "bērnu ūdeni", kura iepakojuma noformējums parasti tiek ieturēts bērnu tematikā, liecina Latvijas ūdens ražotāja veiktā aptauja*.
Kā rūpēties par nieru veselību? Skaidro speciālisti (VIDEO)
Pasaules Nieru dienu ik gadu atzīmē martā, tā ir globāla kampaņa, lai vērstu sabiedrības uzmanību nieru slimībām un faktoriem, kuri to ietekmē. 2019. gada devīze – "Nieru veselība ikvienam un visur!"
Rūgta garša mutē jeb žults reflukss: Vai to var atstāt bez ievērības?
Rūgta garša mutē – vai tā liecina par trauksmi vai tomēr nav pamata satraukumam? Kas ir žults, no kā rodas žultsakmeņi, kā tos atrod un kā ar tiem tikt galā, konsultē ārsts un farmaceite.
IeM atbalstītu marihuānu saturošu zāļu lietošanu, bet ar stingru kontroli
Rīga, 25.febr., LETA. Iekšlietu ministrija (IeM) iestājas par
adekvātu marihuānu saturošu medikamentu aprites kārtību, taču
neatbalsta "zālītes" smēķēšanu it kā medicīniskos nolūkos,
aģentūrai LETA atzina IeM.
Sirds veselība: Kādas pazīmes nedrīkst ignorēt un kā rūpēties par savu sirdi?
Sirds ir mūsu organisma dzinējspēks – tās veselībai un darbībai ir jāpievērš īpaša vērība. Kādas pazīmes nedrīkst ignorēt un ko darīt, lai rūpētos par savas sirds veselību?
Viņķele: Medicīniskās marihuānas legalizācijas apsvēršanai nepieciešami pierādījumos balstīti viedokļi no ārstiem un farmaceitiem
Rīga, 13.febr., LETA. Pirms medicīniskās marihuānas legalizācijas
apsvēršanas nepieciešami argumentēti un pierādījumos balstīti
viedokļi no ārstiem un farmaceitiem, aģentūrai LETA norādīja
veselības ministre Ilze Viņķele (AP).
Eksperte: Uzturvielu trūkums organismā jeb malnutrīcija var apdraudēt dzīvību (VIDEO)
Pēdējā laikā ļoti aktuāla problēma visā pasaulē ir aptaukošanās, kas rada nelabvēlīgas sekas veselībai, taču gluži pretēja problēma, par kuru nepamatoti aizmirst, ir malnutrīcija, ko izraisa nepietiekams vai nepareizi izvēlēts uzturs vai slimība. Tas rada nozīmīgas ķermeņa masas un audu ...
Veselīgs un pilnvērtīgs uzturs – zemāks onkoloģisko slimību risks
Vai zini, ko labāk ēst un no kā izvairīties, lai samazinātu risku saslimt ar onkoloģiskām saslimšanām? Uztura speciāliste Alise Kindzule sniedz ieteikumus veselīga uztura paradumos.
Kā pareizi sākt sportot, lai nekaitētu veselībai un nezaudētu motivāciju? Iesaka fizioterapeits
Ķermenis un veselība būs pateicīga par apņemšanos sportot, taču bieži apņēmība zūd jau pēc pāris nedēļām. Fizioterapeits Rolands Admidiņš uzskata, ka vēlme būt aktīvam un sportot beidzas, nepareizi izvēloties sportošanas biežumu un intensitāti.
Pāra auglībai labvēlīga svētku maltīte: Iesaka uztura speciāliste
Ziemassvētki ir brīnumu un kopā būšanas laiks, un šo laiku parasti pavada dāsni klāts galds ar daudzveidīgajiem ēdieniem. Neauglības ārstēšanas kampaņa, kas jau sešus gadus palīdz tikt pie bērniņa ģimenēm, kam konstatēta neauglība, atgādina – tas, ko cilvēks ēd, ietekmē arī viņa ...
Ārste: Diabēta pacientiem vairāk jādomā par veselīgu un sabalansētu uzturu, nevis ierobežojumiem
Cukura diabēts ir viena no visizplatītākajām hroniskajām slimībām un bīstams sirds un asinsvadu slimību veicinošs riska faktors. Saslimstība ar otrā tipa cukura diabētu pasaulē un arī Latvijā turpina strauji pieaugt. Tā cēlonis ir mazkustīgs dzīvesveids, palielināts ķermeņa svars, populācijas dzīvildzes pagarināš...
Kā izvairīties no saslimšanas ar 2. tipa cukura diabētu? Iesaka farmaceite
Otrā tipa jeb dzīves laikā iegūtais cukura diabēts ir viena no izplatītākajām slimībām pasaulē. Tas mēdz piezagties nemanāmi un neatgriezeniski maina veselību un labsajūtu. Atšķirībā no pirmā tipa cukura diabēta, otrā tipa cukura diabētu bieži ir iespējams novērst paša spē...