Vingrošana un speciāli pielāgoti vingrojumi pretsāpju terapijai: Iesaka speciālisti
Ja sāp mugura vai locītavas, vienīgais, ko gribas darīt, ir pavadīt visu dienu nekustīgi gultā. Lai arī šķiet, kas tas sniedz atvieglojumu, ilgtermiņā šāda rīcība problēmu var vienīgi padziļināt, skaidro fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste un farmaceits.
Visu vasaru Rīgā notiks bezmaksas sporta nodarbības brīvā dabā
Galvaspilsētā no 30. maija līdz 2. septembrim profesionālu treneru vadībā norisināsies sporta nodarbības brīvā dabā, kas būs piemērotas ikvienam interesantam neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fiziskās sagatavotības.
5 padomi, kā novērst kāju nagu sēnītes veidošanos: Iesaka speciālisti
Dienas kļūst arvien siltākas un mēs atgriežamies pie vieglākiem un atvērtāka tipa apaviem, kā arī sākam jau piemērīt vasaras apavus. Taču, iestājoties karstākam laikam, tas arī nozīmē, ka palielinās risks saslimt ar kāju nagu sēnīti, jo kājas ātrāk iesvīst, ...
Hipertensija: Kā to kontrolēt?
Globāli trīs no 10 cilvēkiem ir hipertensija jeb paaugstināts asinsspiediens, bet Latvijā pēc 40 gadu vecuma ar šo veselības problēmu saskaras divi no pieciem cilvēkiem, šim rādītājam vēl vairāk pieaugot līdz ar vecumu. Hipertensijai var būt ļoti smagas sekas – infarkts, insults, sirds un nieru mazspēja, kā ...
Biedrība: Zināt savu HIV statusu – tā ir ikviena atbildība
Atzīmējot ikgadējo no AIDS mirušo piemiņas dienu*, kas ik gadu notiek maija trešajā svētdienā (šogad – 15. maijā), biedrība „AGIHAS” 15. maijā organizēja jau par tradīciju kļuvušo svinīgo piemiņas brīdi – AIDS simbola jeb sarkanās lentītes formā veidotas ziedu dobes atklāšanu. Jau trešo gadu piemiņ...
Aicina parūpēties par bērnu drošību vasarā
Tuvojoties skolēnu brīvlaikam, jādomā ne tikai par aizraujošu brīvā laika pavadīšanu, bet arī par drošību. Kā liecina apdrošināšanas sabiedrības pieredze, vasaras mēneši ik gadu ir laiks, kad strauji pieaug atlīdzību pieteikumu skaits saistībā ar traumām, ko guvuši bērni, lielākoties – kaulu lū...
Aptauja: Katram trešajam iedzīvotājam ir grūtības saglabāt veselīgu līdzsvaru starp darbu un atpūtu
Kopumā 32% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju neizdodas saglabāt veselīgu līdzsvaru starp darbu un atpūtu (6% – pilnīgi nē, 26% – drīzāk nē), secināts aptaujā.
Ko darīt, ja locītavas smeldz un sāp no pārslodzes? Stāsta farmaceite
Cilvēka ķermenis un, jo īpaši, locītavas nemīl steigu un pārpūli! Pieaugušam cilvēkam līdz 65 gadiem ir rekomendēta vismaz 30 minūšu mērenas intensitātes fiziskā slodze piecas reizes nedēļā. Tātad – gandrīz katru dienu un nedaudz.
Kā sportot, nekaitējot locītavām?
Kustība ir dzīvības pamats, bez tās nekas nenotiek! Tagad, pavasarī pēc pandēmijas, ikvienam būtu nozīmīgi atrast savu veidu fiziskai aktivitātei. To gan vajadzētu izvēlēties gudri, laikus domājot par savu locītavu veselību, saka traumatologs ortopēds, skaidrojot, kas darāms, lai uzturētu veselas locī...
Septembrī notiks lielākais medicīnas forums Latvijā – 9. Latvijas Ārstu kongress
Lielākais medicīnas forums Latvijā – 9. Latvijas Ārstu kongress – norisināsies 2022. gada 21. – 24. septembrī ATTA CENTRE Krasta ielā 60, Rīgā. Kongresa, kuru organizē Latvijas Ārstu biedrība (LĀB) un Latviešu ārstu un zobārstu apvienības (LĀZA), vienojošais temats šogad būs virzība uz pacienta centrētu precīzijas medicīnu
Ar mūsdienu kompresijas zeķēm kājām vieglāk! Reklāmraksts
Kompresijas zeķes palīdz parūpēties par vēnām profilaktiski, turklāt tām ir ārstniecisks efekts. Kad būtu mērķtiecīgi tās valkāt? Kuras no plašā klāsta izvēlēties? Konsultē Dr. Mauriņa vēnu klīnikas vadītājs, ķirurgs, flebologs dr.med. Uldis Mauriņš.
Bērns grib sportot: Kas jāņem vērā vecākiem?
Bērna vēlmi sportot vecāki parasti novērtē atzinīgi, tomēr ne vienmēr ir tikpat atbalstoši arī tad, ja mazais aktīvists uz sportu sāk lūkoties kā uz profesionālu nodarbi, kurā veidot karjeru. Fitnesa treneris brīdina – noniecinot jaunā cilvēka vēlmes, tiek sagrauta viņa ticība saviem spēkiem.
Kā un kāpēc samazināt pulsu miera stāvoklī?
Pulss miera stāvoklī ir sirds sitienu skaits minūtē (sit./min.), cilvēka ķermenim atrodoties miera stāvoklī ‒ parasti miegā vai guļot gultā pēc pamošanās. Veselam cilvēkam pulss miera stāvoklī ir aptuveni 60‒100 sit./min., atkarībā no dzimuma un vecuma.
Veselības ministrija uzsāk informatīvo kampaņu par bērnu traumatisma novēršanu
Ņemot vērā augsto bērnu traumatismu Latvijā, Veselības ministrija (VM) sāk sabiedrības informēšanas kampaņu “Pārvērt pārdrošību par drošību!”. Tās ietvaros no 30.marta līdz 2023. gada vidum notiks izglītojoši pasākumi bērniem un vecākiem par traumatisma riska faktoriem un to novēršanu.
5 soļi, kā savaldīt negatīvās emocijas kara laikā: Iesaka speciālisti
Kāda varētu būt pakāpeniska psiholoģiskās izdzīvošanas instrukcija laikā, kad iepriekšējā mierīgā pasaule pēkšņi ir beigusi pastāvēt. Kā ierobežot reakciju uz karu: dusmām, niknumu, depresiju, asarām, bailēm, apjukumu, paniku un citām tikpat negatīvām emocijām – par to sertificēta klī...
8.-10. aprīlī studenti aicināti piedalīties sporta un aktīva dzīvesveida ideju hakatonā “SportLab 2022”
Latvijas Universitātes (LU) Inovāciju centrs LUMIC sadarbībā ar LU Pedagoģijas, psiholoģijas un mākslas fakultāti (PPMF) 8.-10. aprīlī attālināti organizē inovatīvu sporta un aktīva dzīvesveida ideju hakatonu “SportLab 2022”. Pieteikties aicināts jebkurš Latvijas augstskolas vai koledžas students, kurš studē vai interesējas par sporta pedagoģiju.
Aptauja: 80% iedzīvotāju iecienījuši ātro ēstuvju ēdienus
Latvijas iedzīvotāju vidū saglabājas augsta ātro ēstuvju ēdienu popularitāte. Lielākā daļa jeb 80% aptaujāto kopumā uzturā iekļauj ātro ēstuvju ēdienus, secināts aptaujā.
7 padomi, kā parūpēties par savu emocionālo veselību: Iesaka psiholoģe
Pēdējo nedēļu ikkatrs piedzīvo drūmu emociju virpuli – mutuļo dusmas, bailes, neziņa un skumjas. Tomēr šajā laikā ir svarīgi parūpēties par savu emocionālo veselību un atļaut sev atgriezties ikdienas ritmā.
Kā atsākt fiziskās aktivitātes pēc Covid-19 pārslimošanas? Stāsta speciālisti
Daudzi, kuri pārslimojuši vieglas pakāpes infekcijas slimību un iepriekš bijuši fiziski aktīvi, tagad var justies nedroši par to, kā un kad pēc Covid-19 atgriezties pie fiziskām aktivitātēm un vai tās ir drošas. Padomus apkopo fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste un farmaceits.
NVD: No februāra vidus būs vairākas izmaiņas vakcinācijas pret Covid-19 procesa organizācijā
Mainoties pieprasījumam pēc Covid-19 vakcinācijas pakalpojuma saņemšanas, vakcinācijas procesā tiks ieviestas vairākas izmaiņas – turpināsies vakcinācija ģimenes ārstu praksēs, mājas un izbraukuma vakcinācija, savukārt vakcinācijas centri un vakcinācijas punkti lielveikalos gan novados, gan galvaspilsētā pakāpeniski noslēgs savu darbību.
Veselības ministrs izskatīšanai valdībā virzīs koalīcijas vienošanos par trīs soļu drošības pasākumu mazināšanas plānu
Veselības ministrs Daniels Pavļuts izskatīšanai tuvākajā Ministru kabineta (MK) sēdē virzīs Covid-19 izplatības ierobežošanai noteikto drošības pasākumu mazināšanas plānu, par kuru ceturtdien, 10. februārī, konceptuāli vienojās valdību veidojošās partijas.
Kā izvairīties no pēdu veselības problēmām ziemā? Stāsta podoloģe
Nepiemērotu vai neērtu slēgtu apavu nēsāšana ziemas sezonā var radīt pēdu veselības problēmas. Kas par to liecina un ko darīt, lai kāju pēdas neciestu, stāsta podoloģe.
VADC februārī dosies 48 izbraukumos
Līdz ar Covid – 19 izplatību, cilvēki kļūst piesardzīgāki, un arī donoru ceļš uz Valsts asinsdonoru centra (VADC) ziedošanas vietām ved retāk. Asins krājums ar katru dienu sarūk, tādēļ VADC lūdz visu iedzīvotāju atsaucību un mudina rast iespēju ziedot asinis. Lai nokļūtu pēc ...
Šonedēļ izbraukuma vakcinācija notiks 35 apdzīvotās vietās visā Latvijā
Tuvākās nedēļas laikā (no 26. līdz 1. februārim) notiks vairāk kā 30 izbraukuma vakcinācijas pret Covid-19, realizējot pieeju vakcinācijas pakalpojums pēc iespējas tuvāk cilvēku ikdienas gaitām.
Bērna fiziskās aktivitātes pēc ilgākas pauzes: Kā atsākt un kāpēc nevajadzētu pārspīlēt?
Mājas karantīna, kontaktpersonas statuss, biežāka slimošana un līdz ar to treniņu izlaišana – ar šo visu mums gana bieži jāsastopas pēdējo pāris gadu laikā. Šobrīd bērnu un jauniešu treniņi ir atļauti un bērniem ir nepieciešamas fiziskās aktivitātes. Kā bērnam ...