Viedoklis: Kā dzīvot kvalitatīvi?
Ja veiksim sabiedrības aptauju uz ielas, darbavietā vai citviet un pavaicāsim, kas ir kvalitatīva dzīve, saņemsim visdažādākās atbildes. Kādam kvalitatīva dzīve asociēsies ar atpūtu Dienvidjūru kūrortā, citam ar plašu māju vai lielu automašīnu, vēl citam ar karjeras augstāko virsotņu ...
Atklās pirmo sensoro sporta zāli Latvijā bērniem ar uzvedības problēmām
Investējot vairāk nekā 200 000 eiro, Latvijas Bērnu atbalsta fonds (LBAF) izveidojis Sensoro Džimu bērniem ar uzvedības problēmām – pirmo šāda veida pakalpojumu Latvijā, kur, iedarbojoties uz dažādām maņām, palīdz bērniem justies mierīgākiem, koncentrētākiem, mazināt dusmu lēkmes un stresu.
30 organizācijas aicina izvirzīt sirds veselību kā prioritāti
13. septembrī Eiropas Savienības mājā Rīgā ap 30 sabiedriskās organizācijas, mediķi, nozares pārstāvji un politiķi parakstīja Aicinājumu rīcībai par kardiovaskulāro slimību novēršanu, lai veicinātu ilgāku un veselīgāku Latvijas iedzīvotāju mūžu sabiedrības un kopējās ekonomiskās ...
Palielināts zobu jutīgums – kāpēc tas rodas un kā to novērst?
Lielākā daļa cilvēku ir saskārušies ar zobu jutīgumu, kas īslaicīgi rodas pēc skābu, saldu, aukstu ēdienu/ dzērienu lietošanas, strauji ieelpojot vēsu gaisu, tīrot zobus, veicot zobu balināšanu mājas apstākļos un citos gadījumos.
Bērnu slimnīcas sporta ārsti: Pieaudzis atklāto endokrinoloģisko un sirds slimību skaits
Bērnu slimnīcas Sporta medicīnas centra ārsti un speciālisti vērš uzmanību – pēdējos gados trīs reizes pieaudzis profilaktiskajās pārbaudēs atklāto endokrinoloģisko slimību skaits, kā arī divas reizes – sirds slimību skaits. Ja 2019. gadā bērnu sporta ārsti par praktiski veseliem atzina 75 %, tad pagājušajā gadā – tikai 72 % ...
Lai mazinātu bērnu traumatismu, mediķi aicina uz pasākumu “Zinošs un drošs”
Bērnu traumatisma ziņā Latvija un tās kaimiņvalstis turpina ierindoties Pasaules Veselības organizācijas (PVO) saraksta augšgalā. Lai kopīgiem spēkiem novērstu dažāda veida negadījumus, sestdien, 10. septembrī, Rīgas Centra humanitārās vidusskolas Sporta kompleksā, Krišjāņa Barona ielā 116A, no 13.00 līdz 18.00 notiks interaktīvi izglītojošs pasā...
Biežākās traumas vasarā – kā no tām izvairīties un kā rīkoties gūto traumu gadījumā?
Tiklīdz cilvēkam ir iespēja kustēties ātrāk par savu iešanas ātrumu, rodas traumu risks. Kādas ir biežāk sastopamās traumas vasarā, kā no tām izvairīties un kā pareizi rīkoties gūto traumu, brūču vai sasitumu gadījumā, stāsta traumatologs-ortopēds un klīniskā farmaceite.
VM: Ieguldījums Latgales reģiona slimnīcās – vairāk nekā 31 miljons eiro
Latgales reģiona slimnīcu infrastruktūras attīstībai laika posmā no 2014. gada novirzīti vairāk nekā 31 miljons eiro, attīstot slimnīcu nodaļas, ambulatoros kabinetus, iegādājoties medicīniskās iekārtas un aprīkojumu, kā arī uzlabojot vides pieejamību pacientiem – šodien, 23. augustā, Ministru kabineta izbraukuma sēdē Ludzā uzsvēra veselības ministrs ...
Par Veselības ministrijas rīkotajām Bērnu drošības dienas sporta spēlēm liela interese
Jūnijā un jūlijā vairākās Latvijas pilsētās notika Starptautiskajai bērnu aizsardzības dienai veltītas sporta spēles bērniem. Kopumā notika 12 Veselības ministrijas rīkoti pasākumi, pulcējot gandrīz 2000 dalībnieku.
Laboratorija: No 20 001 augustā testēta PĶR Covid-19 analīžu parauga 5628 bijuši pozitīvi
Pašlaik “Centrālā laboratorija” diennaktī vidēji veic 1500 SARS-CoV-2 polimerāzes ķēdes reakcijas (PĶR) analīzes, un no 20 001 augustā testēta PĶR Covid-19 analīžu parauga 5628 bijuši pozitīvi. Savukārt “Centrālās laboratorijas” Covid-19 testu nodošanas punktos uz vietas visā Latvijā 2022. gada augustā testēti 6594 antigēnu (Ag) paraugi, no kuriem 3455 bijuši ...
Kā izvēlēties labāko dienas laiku veselīgai vingrošanai? Iesaka fizioterapeite
Lielākā daļa no mums „labāko” laiku treniņam nosaka pavisam vienkārši: kad ir laiks, tad arī vingroju. Gadās, ka pirms, gadās – pēc darba. Iespējams tad, kad sporta zāle piedāvā izdevīgāku abonementu, vai arī tad, kad nodarbību vada iecienītākais treneris.
Aptauja: Gandrīz puse Latvijas iedzīvotāju gatavo veselīgu pārtikas produktu krājumus ziemai
Aptaujā tapis zināms, ka gandrīz puse aptaujāto Latvijas iedzīvotāju visās vecuma grupās dažādā veidā gatavo veselīgu pārtikas produktu krājumus ziemai – turklāt vienlīdz aktīvi gan sievietes, gan vīrieši.
Ko varam darīt sava miega labā? Stāsta miega speciāliste
Miegs cilvēka organismam ir tikpat svarīgs kā gaiss, ūdens un pārtika. Pieaugušam cilvēkam ieteicamais miega ilgums ir septiņas līdz deviņas stundas. Latvijā šajā ziņā atklājas neviennozīmīga aina – vidēji deviņas stundas vai vairāk miegā pavada 4% aptaujāto iedzīvotāju, astoņas stundas – 27%, septiņas stundas – 39 %, seš...
Kā bērnus motivēt sportot un samazināt mazkustīgumu? Iesaka trenere
Kustīgs un aktīvs bērns ir veselīgs bērns, taču, kā motivēt doties ārā, nevis sēdēt telpās? Vēl jo vairāk – atraut no telefona, datora vai televizora un nodrošināt aktivitātes, kas bērnam sagādā prieku? Šie jautājumi mēdz nodarbināt daudzus vecākus, tāpē...
10 padomi drošai atpūtai pie ūdens: Iesaka speciālisti
Aktīvajā peldsezonā strauji pieaug riski, kas saistīti ar traumu gūšanu pie un uz ūdens. Lai atpūta nebeigtos ar nelaimes gadījumu vai pat letāli, Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) sadarbībā ar Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienestu (VUGD) un Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestu (NMPD) ...
Fiziskās aktivitātes vasarā: Ko darīt, lai neiedzīvotos traumās?
Iestājoties siltam laikam, aizvien vairāk laika vēlamies pavadīt ārpus telpām, nododoties dažādām fiziskajām aktivitātēm, tajā skaitā – lielākiem un mazākiem dārza darbiem. Taču pēc mazāk aktīvās sezonas, strauji un intensīvi uzsākot nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, nereti var iedzī...
Rūdīšanās: 7 padomi, kā izmantot vasaru savā labā
Rūdīts organisms daudz labāk pielāgojas gan nelabvēlīgiem laikapstākļiem, gan arī labāk tiek galā ar stresu. Turklāt vasarā ir viss, kas nepieciešams, lai liktu labus pamatus cilvēka organisma aizsargspēju stiprināšanai.
6 padomi bērnu drošībai vasarā: Iesaka eksperti
Vasarā, īpaši jūlijā un augustā, vērojams straujš dažādu nelaimes gadījumu un tajos gūto traumu skaita pieaugums, liecina apdrošināšanas sabiedrības ERGO atlīdzību pieteikumu dati. Jūlijs šajā ziņā ir gada bīstamākais mēnesis – pērn nelaimes gadījumu daudzums, salīdzinot ar ziemas mēnešiem, jūlijā ...
Kā atpazīt aplamības un patiesību par sirds veselību? Stāsta speciālisti
Aktīvs dzīvesveids un pilnvērtīgs uzturs ir veselības formula, ko, ja arī neievēro, tomēr ir dzirdējis ikviens pieaudzis cilvēks. Taču par to, kas ir labi veselībai un konkrēti – sirdij, klīst arī maldīgi priekšstati, to sekotājus ievilinot bīstamos slazdos.
Kāpēc un kā pirms fiziskajām aktivitātēm pārbaudīt sirds izturību?
Kā jutīsies pēc skrējiena? Vai brauciens ar velosipēdu nebeigsies slimnīcā? Vai izturēsi kāpienu? Vasara ar intensīvu sportošanu vai dažādām fiziskām aktivitātēm ir īstais laiks pārbaudīt savas sirds veselību un izturību, veicot augstas jutības troponīna I testu un noskaidrojot kardiovaskulāro ...
Kāpēc nedrīkst ne dienu iztikt bez organismam vajadzīgā ūdens daudzuma? Stāsta speciāliste
Cilvēka organisms šķidrumu nevar uzkrāt tā, kā tas izdodas, piemēram, kamielim, tādēļ mums ūdens jāuzņem regulāri. Lai arī ūdens nesatur barības vielas, tomēr tas ir nepieciešams ikvienu ķermeņa funkciju veikšanai, tostarp gremošanai, barības vielu transportēšanai un ķermeņa temperatūras regulēšanai, kā arī citiem ...
Vai no alus tiešām var izaugt "alus vēders"? Skaidro uztura speciāliste
Būsi pārsteigts, bet “alus vēders” mēdz būt ne tikai vīriešiem, bet arī sievietēm, turklāt nepareizas diētas dēļ tas nereti izveidojas arī aktīvā dzīvesveida atbalstītājiem, apliecina uztura speciāliste. Viņa arī atgādina apdomāt, cik daudz ikdienā vai svētkos lietot alu, jo alū viltī...
10 padomi, kā saglabāt bērnu motivāciju nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm
Ir sākusies vasara – laiks, kad bērniem ir iespēja izbaudīt brīvlaiku, kā arī aktīvi un jēgpilni pavadīt vasaras mēnešus. Vienlaikus situācija Latvijā saistībā ar bērnu fizisko aktivitāšu daudzumu ir satraucoša – piemēram, jau 2020. gadā Slimību profilakses un kontroles centra pētījumā tika secināts, ...
Risinājumi īslaicīgu sāpju mazināšanai mājas apstākļos: Iesaka speciālisti
Neierasts pārgājiens, darbi piemājas dārzā vai kaut nedaudz pārspīlētas sportiskās aktivitātes gaidītā apmierinājuma un gandarījuma vietā mēdz radīt gan sadzīves traumas, gan sāpes ceļos, sprandā, mugurā, plecos – atkarībā no neadekvātas slodzes nodarījuma, sarakstu var turpināt.
Veselības ministrija rīko Bērnu drošības dienas sporta spēles
Lai interesanti un izglītojoši šogad nosvinētu Starptautisko bērnu aizsardzības dienu, Veselības ministrija (VM) jūnijā un jūlijā rīko 12 Bērnu drošības dienas sporta spēles visā Latvijā – pirmās spēles notiks jau 4. un 5. jūnijā Rīgā.