Vietējo rudens velšu TOP 3 – veselībai, skaistumam un labsajūtai
Nereti dzirdam par pasaulē populāriem augiem, kas ir izslavēti ar to īpašajām spējām. Rezultātā mēdzam aizmirst par to, cik bagāta ir vietējā daba, kas mums dāvā tikpat spēcīgas dabas veltes, kuras var īpaši noderēt mūsu organismam uz saaukstēšanās sezonas sliekšņa. Vietē...
5 veidi, kā rudenī mazināt nogurumu un miegainību
Iesākoties rudenim, arvien vairāk cilvēku saskaras ar neizskaidrojamu nogurumu, miegainību, vēlmi slinkot un neko nedarīt. Ja nogurums ir pārejošs un tas neietekmē ikdienas darbus, satraukumam nav pamata. Taču, ko darīt, lai atjaunotu enerģiju, un vai pie tās zuduma tiešām vainīgs tikai drēgnais laiks, skaidro farmaceite.
5 tautas metodes pret saaukstēšanos un temperatūru: Iesaka farmaceite
Ierīvēšanās ar spirtu, kāju karsēšana un sīpola ēšana – tās ir tikai dažas, lielākoties no iepriekšējām paaudzēm pārņemtas metodes, kuras pielieto ģimenēs gadījumos, kad ir saaukstēšanās un temperatūra. Farmaceite norāda, ka slimošanas sākumposmā laikus sākta ārstēšanās ...
Kā parūpēties par matu veselību un skaistumu, sākoties rudenim? Skaidro farmaceite
Karstā vasaras saule un ūdens peldes ir tikai daži no faktoriem, kas ietekmē matus, tāpēc rudens ir īstais laiks, lai tos atjaunotu un pievērstu tiem pastiprinātu uzmanību. Kā uzlabot matu veselību un skaistumu, piecos ieteikumos dalās farmaceite.
Kā justies labi arī menopauzes laikā? Stāsta ginekoloģe
Menopauze ir pārejas posms. Tas ir pavisam dabisks, taču vienlaikus arī mītiem apvīts process, kas nedaudz biedē gandrīz katru sievieti. Par to, kā neļaut menopauzes periodam mazināt dzīves kvalitāti un kā to izdzīvot ar sievišķīgu šarmu un augsti paceltu galvu, stāsta ginekoloģe.
6 zaļie garšaugi, kas ir ļoti vērtīgi veselībai
Koši zaļi zaļumi piešķir ēdienam krāsu, garšu un svaigumu un ir veselīgi. Iepazīstinot ar augu vērtību, speciālisti atgādina – slimības gadījumā medikamentus ar zaļumiem gan aizstāt nedrīkst! "Papildus krāsainībai, garšai un svaigumam, zaļie garšaugi ir ļoti vērtī...
Kādi augi var palīdzēt, ja esi saindējies? Stāsta eksperts
Ar intoksikāciju – stāvokli, kas radies saindēšanās rezultātā –, gadās saskarties nereti, tieši siltos laika apstākļos pat biežāk nekā citkārt. "Akūtos gadījumos svarīgi nekavējoties vērsties pēc neatliekamās medicīniskās palīdzības, bet citkārt var noderēt ārstniecības un citi ...
Kā pareizi kopt ādu ap acīm? Iesaka skaistuma konsultante
Acis ir kā mūsu vizītkarte, kas spēj paust, kā mēs jūtamies gan emocionāli, gan fiziski. Acu zona ir arī tā, kur parasti tiek lietots visvairāk dekoratīvās kosmētikas, arī ūdensnoturīgās. Āda ap acīm ir jutīgāka un maigāka, tādēļ to vieglāk var ietekmēt ...
Ko ņemt vērā, sagatavojot ogas un garšaugus lietošanai ziemā? Stāsta farmaceite
Šobrīd gan dārzā, gan mežā sastopamās ogas un garšaugi ir ne vien gardi, bet arī vitamīniem, organiskajām skābēm, minerālvielām un antioksidantiem bagāti, tāpēc to lietošana ikdienā palīdz stiprināt veselību. Visu svaigā veidā nav iespējams apēst, tādēļ ziemas periodā ir vē...
3 ieteikumi, lai pēc peldēšanās neiedzīvotos veselības problēmās
Turpinoties vasarīgiem laikapstākļiem, arvien vairāk iedzīvotāju izvēlas pavadīt savu brīvo laiku pie ūdenstilpnēm. Lai arī karstā dienā atveldzēšanās ūdenī ir ļoti patīkama, jābūt uzmanīgiem, jo tā var sagādāt arī dažādas veselības problēmas.
Pirmās novecošanās pazīmes: Vai tās iespējams aizkavēt?
Ar gadiem nāk ne tikai viedums, bet arī pirmās novecošanās pazīmes. Lai arī cik ļoti mēs vēlētos savu jaunību uzturēt pēc iespējas ilgāk, saglabājot ādas maigumu, tvirtumu un skaidru acu skatienu – novecošanās ir dabisks fizioloģisks process. Vasara ir laiks, kad savu sejas ādu ...
Kā pareizi izvēlēties repelentus, lai kukaiņi neizbojā atpūtu?
Atvaļinājumu laiks rit pilnā sparā, un šogad to daudzi izbauda, apmeklējot vietējos dabas objektus un apskates vietas, dodoties pārgājienos un visādi citādi baudot dabu. Tomēr jāpatur prātā, ka kukaiņiem šis ir aktivitātes laiks un to kodiens var nepatīkami ietekmēt atpūtas plānus. Kā pasargā...
Kas var ietekmēt miega kvalitāti, cilvēkam kļūstot vecākam? Skaidro eksperti
Labs miegs ir viens no kvalitatīvas dzīves rādītājiem. Cilvēkam, kļūstot vecākam, arvien biežāk var parādīties miega traucējumi un bezmiegs. Naktsmieru var ietekmēt visdažādākie faktori, turklāt pat vairāki vienlaikus. Miegainība dienas vidū, trausls miegs, grozīšanās naktī un bezmiegs – šie ir tikai ...
Kukaiņu kodumi, alerģijas un slimības: 4 padomi, kā cīnīties ar niezi
Nieze ir grūti kontrolējama, un tās cēloņi var būt dažādi. Vasarā to visbiežāk izraisa kukaiņu – odu, dunduru, dažādu knišļu un arī blusu kodumi, dažādas alerģijas, piemēram, alerģija pret saules stariem, taču nevar izslēgt arī slimību izraisītu niezi. Kā izvairīties un ...
Kā parūpēties par sirds veselību ikdienā un karstā laikā? Skaidro farmaceite
Mūsu sirdij nav brīvdienu – tā sitas aptuveni 100 000 reižu dienā. Par sirds veselību jārūpējas ļoti atbildīgi, jo īpaši iestājoties karstam un pat tveicīgam laikam, kad slodze sirdij vairākas reizes palielinās. Palielinoties gaisa temperatūrai, paātrinās sirdsdarbība, paplašinās asinsvadi, pazeminās asinsspiediens, kas jo ī...
Ārstnieciskie augi, garšaugi un garšvielas vēdera labsajūtai: Iesaka farmaceite
Vasara ir tas skaistais gadalaiks, kad mūs lutina plašs zaļumu, augļu un dārzeņu klāsts. Beidzot sāk nogatavoties arī vietējie gardumi! Turklāt šajā laikā grilējam, cepam uz ugunskura, rīkojam piknikus pie dabas un visādi citādi baudām vasaras ēdienkarti. Tomēr kā uz to reaģē mūsu ...
Kā izvairīties no urīnceļu problēmām peldēšanās sezonā? Skaidro speciālisti
Cistīts ir urīnpūšļa iekaisums, un daudzus tas piemeklē tieši pavasarī vai vasaras sākumā. Peldēšanās sezonā urīnceļu problēmas mēdz būt īpaši aktuālas. Kāpēc tādas rodas, kā no tām izvairīties un kā ārstēt? Skaidro uroloģe un farmaceite.
Kas vasarā apdraud sirds veselību? Stāsta kardioloģe
Pat absolūti veselam cilvēkam karstumā dažreiz ir elpas trūkums, gaisa trūkuma sajūta, spiediena sajūta krūtīs un citi sirds mazspējas simptomi. Bet neveselīgai sirdij vasarā draud vēl lielākas briesmas. Kā izturēties karstā laikā cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām?
Kā tikt galā ar trauksmi pirms eksāmeniem? Iesaka farmaceite
Nepielūdzami pienācis eksāmenu un pārbaudes darbu laiks – 2019./2020. mācību gada noslēgums un gatavošanās iestājeksāmeniem augstskolās, arodskolās un citās izglītības iestādēs. Pārbaudes darbi nereti ir izaicinājums ne tikai zināšanām, bet arī spējām pārvarēt stresu, kas ietekmē ...
Kā sakārtot savu vielmaiņu? Skaidro eksperts
Vielmaiņas regulēšanai un sakārtošanai, tostarp arī paātrināšanai, tāpat vielmaiņas traucējumu izraisītu slimību gadījumā noder ārstniecības augi. Dažādi jautājumi par vielmaiņu itin bieži tiek uzdoti farmaceitam, tādēļ "Mēness aptieka" konsultējas ar ārstniecības augu un to preparātu iedarbī...
Oftalmoloģe: Pavasaris un koronavīruss – īsts pārbaudījums cilvēka redzei
Eksperti iesaka pavasarī ļoti uzmanīgi izturēties pret savu redzi. Šie ieteikumi ir īpaši aktuāli šopavasar, kad koronavīruss joprojām apdraud cilvēku veselību visā pasaulē, arī Latvijā.
Kā pavasara nepastāvīgajos laikapstākļos saglabāt urīnceļu veselību?
Pavasaris ik gadu ir laiks, kad pacienti aptiekā visbiežāk vēršas ar sūdzībām par urīnceļu iekaisumu. Laikapstākļi ir nepastāvīgi, un šis laiks urīnceļu veselībai ir visbīstamākais, jo urīnceļu iekaisuma biežākais iemesls ir apaukstēšanās, nosalušas kājas vai nepiemē...
6 ārstnieciski augi, ko ievāc vasaras sākumā: Kā tos izmantot veselības stiprināšanai?
Pavasaris un vasara ir pats labākais laiks, lai ievāktu dažādus ārstnieciskos augus. Pavasara saule augus ir enerģētiski uzlādējusi, un tie ir piesātināti ar cilvēka organismam nepieciešamām un vērtīgām vielām. Vairāk par dažādiem augiem un par to, kā tos izmantot veselības stiprināšanai, ...
Vai ir vērts dzert kaņepju tēju? Reklāmraksts
Pašlaik populāras ir žāvētu kaņepju ziedu un lapu tējas. Kaņepēm ir daudz ārstniecisku īpašību, kas var palīdzēt cīnīties ar trauksmi un depresiju, palīdz mazināt nelabumu, kā arī kaņepju tēja var palīdzēt arī ar kuņģa un zarnu trakta problēmām.
Imunitātes uzlabošana Austrumu stilā: Iesaka dietoloģe
Imunitātes stiprināšana, īpaši ņemot vērā notikumus ar koronavīrusa pandēmiju, ir pašlaik aktuāla visā pasaulē. Eksperti iesaka dažādas dabiskas vielas un produktus. Ir tāds joks, ka ingvers ir mūsu laika valūta. Bet vai garšvielas, kas parādījās Eiropā no austrumiem, būs noderīgas mums, ziemeļ...