medicine.lv skaitļos

Lietotāji online291
Aktīvie uzņēmumi12794
Nozares raksti1632
Ekspertu atbildes21477
Rehabilitācija: medicine.lv
Džinkstoņa ausīs, roku un kāju tirpšana - pie kā vērsties?
Labdien! Man ir 28 gadi. Ilgstoši, jau 3 gadus, džinkst galvā, tirpst kājas un rokas. Veicu reimatoīta analīzes - negatīvas. CTG galvai veicu, neko neatklāja. Tikai pataloģisku saturu aukšžoklī dēļ garās zoba saknes. Slimoju ar herpes vīrusu katru mēnesi, rādītājs 200 . Var būt tikai no 0-20. Naktīs nevaru aizmigt, tā skaņa galvā ir mokoša. Šo gadu laikā nav bijusi pat minūte, kad pārtrauktu skanēt. Grūti aprakstīt to skaņu. Tā nepazūd. Sākumā domāju, ka vaina ir ausīs. Tad sapratu, ka nē. Jo kad sāk džinkstēt ausis, tā skaņa pāri iet tai skaņai, kura skan visu laiku . Tad vispār nezinu, kur likties. Ģimenes ārste saka, ka tas no herpes vīrusa. Neko darīt nevar. Bet kur man griezties pēc palīdzības? Tas ir mokoši, dzīvot katru dienu ar džinkstoņu ausīs un tirpošām rokām un kājām. Tirpoņa arī sāka parādīties apmēram kopā ar skaņām galvā . Ja vien es zinātu, pie kāda ārsta man doties, kur meklēt palīdzību... Es ļoti vēlos būt vesela un justies labi. Jo tas, kā es tagad dzīvoju, tā nav dzīve. Ļoti ceru uz ieteikumiem. Paldies!
Atbild:
Ārsts otolaringologs homeopāts Pāvels Naumovs
Labdien! Herpes vīrusi ir cilvēka organisma sastāvdaļa, tāpēc loģiskāk būtu stiprināt un/vai apmācīt savu imūnsistēmu, lai tā pati varētu cīnīties. Ļoti laba ārstēšanas un rehabilitācijas metode ir homeopātija, kā arī ajurvēda. Ar cieņu,...
Kā ārstēt sāpes pēdā?
Labdien! Jau apmēram 2 mēnešus ir sāpes pēdā, arī kliboju. Visi simptomi ir kā pie Mortona neiromas, bet sonogrāfijā šī diagnoze neapstiprinājās. Sonogrāfijā uzrādīja taukaudu iekaisumu ar tūsku. Ārēji tūska nav, bet, paspiežot pēdā zem spilventiņiem (pēdas vidusdaļā), var just sabiezējumu. Tika izrakstīti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi un "Voltaren" smēre, kā arī jālieto ortopēdiskās pēdiņas apavos. Diemžēl stāvoklis ir uzlabojies minimāli, domājams, sakarā ar to, ka šobrīd ir minimāla slodze uz kājām. Šobrīd man ir slimības lapa citu iemeslu dēļ. Drīz būs jāiet uz darbu, bet darbs visu dienu ir uz kājām. Varbūt varat kaut ko ieteikt, ko darīt, lai uzlabotu situāciju. Pie speciālistiem neesmu sūtīta, tikai uz sonogrāfiju. Paldies!
Atbild:
Ieva Mūrēna, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jums vajadzētu vēlreiz griezties pie traumatologa, lai izmeklētu pēdu ar citām diagnostikas metodēm, ja sāpes nepāriet. Mājas apstākļos sāpes mazinās pēdas atslogošana gan ar zolēm, gan izvērtējot aktivitātes. Ja sāpes ir kā pie Mortona neiromas, tad ieteiktu pārskatīt apavus, kurus valkājat. Šajā gadījumā tiem jābūt patiesi platiem un brīviem pirkstu daļā, bez papēža pacēluma....
Muguras sāpes pēc vingrinājuma - ko vajadzētu darīt?
Labdien! Esmu 28 veca, mājsaimniece, ar vidēji biežu fizisko slodzi. Neesmu iesācēja. Nedēļu atpakaļ veicu viegla tipa vingrinājumus. Bija viens konkrēts - lēcieni ar roku celšanu virs galvas. Vienā brīdī sajutu asas sāpes mugurā, aptuveni zem lāpstiņām. Sāpes mazinājās pie saliektas pozīcijas. 4 dienas dzēru ibuprofenu, "Traumeel" un smērēju smēri. Īsti labāk nepaliek un vistrakāk ir pēc nakts, kad ir traks stīvums un pat sāpīgi izkāpt no gultas. Dienas laikā ejot īsti nesāp, sāpes parādās pie pastiepšanās vai asākas pagriešanās. Kas varētu būt par lietu un ko man vajadzētu darīt? Paldies!
Atbild:
SIA "Veselības centrs Medeors pluss-S'' speciālisti
Labdien! Lēciens ar roku pacelšanu, iespējams, ir izprovocējis kādu jau esošu problēmu, kā arī, ja ir muguras problēmas, tad šāda veida vingrojumus nav ieteicams veikt. Būtu ieteicams griezties pie fizioterapeita, lai Jūs funkcionāli izmeklētu un arī mēģinātu novērst vismaz sāpes vai, iespējams, muskuļu tonusa mazināšanos, kā arī Jums ierādītu vingrojumus, kurus Jums būtu ieteicams veikt un arī kā pareizi to darīt, papildus tam veikt izmeklējumus, lai konstatētu, vai nav kāda veida novirzes vai problēmas...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Visdrīzāk Jums ir radies muskuļu vai saišu sastiepums. Ja nedēļas laikā (tad jau būs 2 nedēļas pēc traumas) sūdzības nemazinās, vajadzētu konsultēties pie ģimenes ārsta vai traumatologa (veikt papildu izmeklējumus). Pretsāpju medikamentus (Ibumetin, Ultracod, Nimesil u.tml.) vakaros drīkst lietot 7-10 dienas....
Kā mazināt tūskas rašanos un sāpes pēc lūzuma?
Labdien! Es 8. decembrī krītot salauzu plaukstas locītavu. 11.01.23. tā vēl nebija saaugusi. Nu ir. Bet visu laiku pēc ģipša noņemšanas rodas tūska, grūti lokās pirksti, naktīs mostos no sāpēm. Jau 4 reizes biju pie fizioterpeita. Ko darīt - kā mazināt tūskas rašanos, sāpes? Paldies!
Atbild:
SIA "Veselības centrs Medeors pluss-S'' speciālisti
Labdien! Lai mazinātu tūsku un sāpes, nepieciešams veikt vingrojumus gan pasīvi, gan aktīvi, lai uzlabotu kustību apjomu un locītavai asinsriti. Lai rezultāts būtu ar labu iznākumu, tad papildus var pielietot fizikālās procedūras un arī regulāri fizioterapeita apmeklējumu, kamēr tiek panākts locītavas kustību atjaunošanās un tūskas mazināšanās....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Tūskas mazināšanai var lietot aukstuma aplikācijas: uz rokas uzliek sausu drānu, tad aukstuma paketi (vai saldētu dārzeņu paku) uz 15-20 minūtēm. Atkārtot var vairākas reizes dienā. Sēžot roku turēt augstāk - uz spilvena vai tml. Kustību atjaunošana pirkstu un plaukstas locītavā būs sāpīga. Pirms vingrošanas var ieņemt kādu pretsāpju medikamentu (Ibumetin vai Ultracod, vai tml.)....
Kā tikt galā ar dusmu uzliesmojumiem?
Labdien! Vēlētos padomu. Jau vairāk nekā pusgadu manī ir dusmas, aizvainojums, niknums, ko man ļoti grūti savaldīt. Dažreiz pašai bail no sevis. Es varu kādu apvainot, pazemot utt. Man ir viegla garīga atpalicība, nestrādāju un nemācos, uz pasauli, īpaši cilvēkiem, raugos negatīvi. Man nav ne ambīciju, ne plānu. Apmeklēju psihiatru, zāles dzeru. Ko vēl man darīt, pie kā vērsties? Esmu gājusi pie psihologiem, bet apmeklējumi beigušies ar manu kliegšanu, jo, tiklīdz es jūtu, ka mani pazemo, noliek, nonievā vai pārmet, man nav savaldības, jo man kā ihtiozes slimniecei bija daudz pazemojumu bērnībā un fiziskā vardarbība. Joprojām to atceros, plūkāju ārā matiņus no intīmās zonas un lieku mutē, tas jau no dziļas bērnības. Lūdzu kādu ieteikumu, būšu pateicīga. Man vajadzīga palīdzība. Paldies!
Atbild:
Laura Freimane, psihiatrs
Labdien! Ar dusmām un aizvainojumu noteikti jāturpina strādāt ar psihologu. Psihologs noteikti necenšas Jūs pazemot. Ja nav izveidojies kontakts ar esošo psihologu, var to nomainīt pret citu. Varat arī šis problēmas pārrunāt ar Jūsu ārstējošo psihiatru, varbūt nepieciešams pamainīt terapiju. Ar cieņu,...
Atbild:
Diāna Neperte, Psihiatriskās palīdzības dienesta Ambulatori konsultatīvās nodaļas vadītāja
Labdien! Psihologa konsultācijas būtu lietderīgas tikai tad, kad ar piemeklētu medikamentu shēmu sāciet justies mierīgāk. Ja kādu psihiatru darba rezultāts līdz galam neapmierina, droši vajadzētu pamēģināt nokonsultēties pie kāda cita par turpmāko ārstēšanos. Latvijā ir pieejams plašs dažādu medikamentu klāsts, lai varētu pielāgot individuālu zāļu kombināciju. Ja ambulatorā ārstniecība efektu nedod, ir iespējas izšķirties par stacionāru ārstēšanu, kur iespējama gan medikamentu pielāgošana, gan...
Atbild:
Ieva Muižarāja, klīniskais psihologs
Labdien! Dusmas ir normālas cilvēka emocijas. Mēs bieži jūtamies dusmīgi, ja mūsu mērķi tiek izjaukti vai kad mēs uztveram, ka citi mūs izmanto, vai pārkāpj mūsu robežas. Emocijas sagādā problēmas, ja tās tiek piedzīvotas pārāk bieži vai intensīvi. Lasot Jūsu stāstu, saprotu, ka dusmas ir parādījušās pēdējā pusgada laikā. Noteikti vērts būtu paskatīties, kas šajā laika posmā ir noticis. Ja ir vēlme saprast sevi vairāk un savas emocijas, un kā tās regulēt, visslabāk būtu doties pie speciālista, psihologa vai...
Vai Latvijā ir pieejama alternatīvā krūšukurvja deformācijas terapija?
Labdien! Manam bērnam (14 gadi) ir krūšu kurvja deformācija (Pectus Excavatum ). BKUS slimnīcā piedāvā veikt operāciju. Operācija ir smaga, ar smagu rehabilitāciju. Internetā atradu, ka ir alternatīva "Vacuum bell" terapija bez ķirurģiskas iejaukšanās. Gribēju noskaidrot, vai Latvijā ir pieejama šāda terapija ? Paldies
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Par "Vacum bell" neesmu informēta. Ja ir bažas par piedāvāto ārstēšanas veidu, Jūs variet konsultēties ar vēl kādu ortopēdu (vai tehnisko ortopēdu). Rehabilitācija un regulāra vingrošana būs vajadzīga jebkurā gadījumā....
Kāds iemesls var būt tam, ka 26 gados krakšķ ceļgali?
Labdien! Vīrietis, 26 gadi. 9 gadus esmu intensīvi braucis ar velosipēdu garus braucienus (30 km katru reizi) un regulāri staigājis. Pēc riteņbraucieniem bieži esmu jutis ceļu sāpes, kas ir pārgājušas vairāku dienu laikā. Tagad, kādus 2 gadus, ar velosipēdu vairs nebraucu, bet arvien biežāk novēroju, ceļoties no krēsla vai no gultas, kad ceļi ir saliekti 90 grādu leņķī, rodas kraķšķoša skaņa, it īpaši labajā celī, bet sāpes nav. Kas tas varētu būt, vai jau kāds nodilums? Papildu info: Es regulāri esmu varējis krakšķināt kaulus rokās, vairāk kā citi cilvēki, domāju, ka varētu būt kaut kāda hipermobilitāte (kā EDS), jo varu izlocīt pretējā virzienā roku pirkstus līdz 45 grādu leņķim un izstiept ādu uz rokām vairāk nekā parasts cilvēks, bet tā nav oficiāli apstiprināta. Bet zināms, ka cilvēkiem ar hipermobilitāti rodas biežāk kaulu un locītavu problēmas. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Krakšķi ir saišu lieta. Ja agrāk esiet nopietni sportojis, būtu veselīgi saglabāt kustību (aktivitāšu) līmeni vismaz mērenā apjomā. Hipermobilitāte ir organisma īpatnība - var rasties locītavu mežģījumi. Jānostiprina muskuļi (jāiemācās sadzīvot ar to). Par ieteicamajiem vingrojumiem vēlams konsultēties ar fizioterapeitu. Par ģenētiskas saslimšanas iespējām jākonsultējas ar šīs jomas speciālistiem, bet ja specifiska terapija nav pieejama (atrasta), nav lielas nozīmes ģenētisko...
Atbild:
Juris Brūklis, traumatologs ortopēds, Rīgas veselības centra filiāle "Iļģuciems"
Labdien! Locītavu krakšēšana bez sāpēm neskaitās patoloģiska, tāpēc nav jāārstē. Bet var koriģēt uzturu un lietot uztura bagātinātājus locītavām, kā arī veikt intraartikulāras injekcijas locītavās ar hialuronskābes preparātiem, ja krakšķēšana ir ļoti traucējoša. Tiesa, nav viennozīmīgu pierādījumu klīniskajos pētījumos, ka šādi pasākumi ir efektīvi. Līdzīgi, nav īstas vienprātības par šāda krakšķēšanas fenomena iemesliem un nepieciešamo ārstēšanu. Šādos gadījumos var palīdzēt arī regulāri...
Kāds var būt iemesls sāpēm celī?
Labdien! Pa nakti bieži nav iespējams pagulēt, jo celī ir velkoša sajūta. Tupoties celis krakšķ. Bieži ceļgalā jūtama tāda karsējoša sajūta, kā arī pa dienu staigājot ir tāda sajūta, ka celis griežas ārā. Citus rītus ir novērojams ceļgala piepampums. Skrienot garākus gabalus, jūtama durstoša sajūta, tāda kā ar nazi durtu. Gadus 15 atpakaļ ceļgalam ārā no vietas izgājusi bļodiņa. Visvairāk ceļu sāpes jūt uz slikto laiku un tad nav iespējams nosēdēt uz krēsla, jo celis velk. Kāds varētu būt par iemeslu ceļgala sāpēm un vai, iespējams, ir nepieciešama operācija? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Bez izmeklējumiem ir grūti pateikt, vai ir nepieciešama operācija. Ceļa locītavas sāpju iemesls varētu būt gan saišu bojājums, gan osteoartroze (kaulu bojājums)....
Sāpes muguras lejasdaļā jau pusgadu - kādas pārbaudes vēl veikt?
Labdien! Jautājums saistībā ar muguras lejas daļas sāpēm. Sāpes sākās jūnijā, pieceļoties no 1. nakts jaunā gultā ar cietu matraci. Sāpes nepārgāja 2 nedēļu laikā. Vērsos pie ğimenes ārstes NL. Viņa man izrakstīja kaut kādas tabletes pret sāpēm un iekaisumu, ko dzēru nedēļu. Sāpes nepārgāja, un vērsos pie fizioterapeita. Man pašai ir skolioze, par kuru uzzināju 15 gadu vecumā, arī sāpēja. Bet tikai 1 puse un sāpes gāja uz dibenu. Tagad ir tieši tas pats, tikai uz abām pusēm (spiedošas un dedzinošas). Gāju pie fizioterapeita 3 nedēļas. Kaut ko masēja un viss, likās ka palīdz, pārtraucu. Sāpes turpinājās, gāju atkal pie ğimenes ārstes, viņa pateica, ka palīdzēs tikai fizioterapija, kaut gan es domāju, ka vajag taču vairāk izmeklēt. Nosūtīja uz rentgenu. Neko tur tādu neredzot. Ir jau janvāris, un sāpes vēl joprojām ir, varbūt ne tik bieži. Bet citreiz diezgan spēcīgi sāp, dedzina, dur. Paralēli mājās vingroju - jau no augusta. Tas it kā palīdz, bet tajā pašā laikā ir sāpes vēl joprojām. Un šodien atkal kaut kas notika. Tāda sajūta, ka tas ir kaut kas cits. Darba ārsts man pateica, ka man ir lumbago. Bet tas ilgst līdz 6 nedēļām, nevis pusgadu. Esmu satraukusies par savu veselību. Kādas vēl pārbaudes vajadzētu uztaisīt? Domāju pēc mēneša doties uz Latvija, jo šeit ārsti īsti nevēlas palīdzēt. Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Kristīne Siričenko, KS fizioterapija
Labdien! Jūsu simptomi liek domāt par nerva kompresiju. Iemeslu, kādēļ nervs ir komprimēts, var noskaidrot, veicot atbilstošus testus un diagnostiku, ko veic arī pieredzējis fizioterapeits, kā arī, iespējams, nepieciešams magnētiskās rezonanses izmeklējums....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja Jums ir skolioze, regulāra vingrošana ir nepieciešama, lai Jūs varētu normāli funkcionēt. Periodiski vēlams konsultēties ar fizioterapeitu, vai vingrojumus izpildāt precīzi. Sāpes muguras lejas daļā mēdz būt gan no ilgstošas sēdēšanas/ mazkustīgiem cilvēkiem, gan no fiziskām pārslodzēm (smagumu celšanas). Pārbaudes pašas par sevi nepalīdzēs - par to nepieciešamību jākonsultējas ar ģimenes ārstu, vai kādu ārstu, kurš Jūs ir izmeklējis/redzējis....
No kā varētu rasties pēkšņas sāpes kājas pirkstos?
Labdien! 2 dienas atpakaļ guļot sajutu sāpes mazajā kājas pirkstā. Nebiju to ne sasitis, neko tādu. Tajā pašā vakarā sāka sāpēt arī tās pašas kājas īkškis. Pamanīju, ka tas ir nedaudz uzpampis un sarkans. Sāpes ir ejot, uzspiežot. Kas varēja notikt? Viss paradījās no zila gaisa. :( Miera stāvoklī jūtu, ka pirksts pulsē un ir ļoti nekomfortabla sajūta. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ: locītavu, saišu, asinsvadu problēmu dēļ. Nezinot ne Jūsu vecumu, ne kopējo veselības stāvokli, ir grūti kaut ko komentēt. Iesaku parādīties ģimenes ārstam....
Atbild:
A. Koha
Labdien! Jūsu raksturojošie simptomi liek domāt par podagru, bet, lai to apstiprinātu. ir jāvēršas pie ģimenes ārsta un jāveic asins analīzes....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Jāvēršas pie ģimenes ārsta, jāveic analīzes. Lai arī kāda diagnoze, iespējams, vajadzēs pēdu atslogot - tad noderēs atbilstoši apavi vai ortopēdiskās zolītes - https://www.ortopedija.lv/pedu-diagnostika#Pedudiagnostika...
Kā pareizi iet saunā?
Labdien! Esmu vairākkārt mēģinājusi ieiet pirtī, saunā, jo saprotu, cik tas ir veselīgi. Tomēr ne reizi neesmu spējusi tur izturēt ilgāk par minūti. Ieejot - rodas grūtības elpot, šķiet, ka degunā visu apdedzināšu, ja ieelpošu to karsto gaisu. Arī acīs jūtams diskomforts no karstā gaisa. Rodas bailes, ja nu tomēr man tas varētu kā kaitēt, ja reiz ir tik neizturami. Neskatoties uz to, vēlos kaut ko darīt, lai varētu tomēr šad tad pakarsēties saunā, piemēram, pēc baseina apmeklējuma, tāpēc jautājums - kā to pareizi darīt un no aprakstītajām sajūtām izvairīties? Vai var būt tā, ka man šāda procedūra tomēr nemaz nav piemērota? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja Jūs izjūtat diskomfortu saunā vai pirtī, Jums šīs vietas nav jāapmeklē. Katrs cilvēks ir individuāls un ne pirtis (karstums) ne kriosaunas (aukstums) nav visiem lietojamas procedūras. Ja ir ļoti liela vēlēšanās saunu apmeklēt, Jums ir iespēja sēdēt/gulēt uz apakšējās lāvas vai uz grīdas....
Bungādiņas pulsēšana un galvassāpes - ko darīt?
Labdien! 10. oktobrī pamodos ar parasto saaukstēšanos. Divas nedēļas slimojot, sapratu, ka labā auss ir jutīgāka nekā parasti, dežūrārsts izrakstīja antibiotikas kursu 7 dienām. It kā izveseļojos. Pēc divām nedēļām saslimu ar iesnām un laringītu, ko izārstēju 4 dienās. Pēc pusotras nedēļas sajutu labajā ausī pulsējošu bungādiņu, nedēļu vēlāk tā pazuda, bet parādījās galvassāpes. Šodien ir otrā diena galvassāpēm un pēkšņi arī otrai ausij ir nepatīkama sajūta un nu jau džinkstoņa. Ko darīt? Paldies!
Atbild:
Ārsts P. Naumovs, otolaringologs, homeopāts
Labdien! Spriežot pēc aprakstītā, Jums ir zema imunitāte, kas neļauj ātri izveseļoties. Otrs cēlonis - pārmērīgs iekšējais sasprindzinājums. Rekomendēju apmeklēt ausu, kakla, deguna speciālistu, kā arī izmantot holistiskas metodes, piemēram, homeopātiju, kas modulē imūnsistēmu un paātrina rehabilitācijas periodu. Ar cieņu, dr. Pāvels Naumovs...
Atbild:
Klīnika "Headline"
Labdien! Noteikti ieteiktu atrādīties otolaringologam, lai tiktu diagnosticēts auss pulsēšanas iemesls. To var diagnosticēt apskates laikā, izvērtējot deguna un ausu stāvokli. Ņemot vērā klīniski aprakstīto ainu, visticamāk, ka ir hroniska rinīta paasinājums, kas ir komplicējies ar sekretoru vidusauss iekaisumu. Šo saslimšanu ārstē caur degunu - tajā ievadot nazālos steroīdus, kas noņems tūsku un uzlabos šķidruma izvadi no vidusauss. Papildus terapijā vajag ievērot regulāru deguna higiēnu, to...
Vai turmalīna jostu ar magnētiem drīkst lietot arī stundu divas?
Labdien! Sakiet, lūdzu, vai turmalīna jostu ar magnētiem var turēt arī stundu līdz divām stundām (atradu šādu info) jeb tikai dažas minūtes, kā tas ir teikts tur, kur pirku- Herbals.lv? Kādas divas dienas turēju gandrīz divas stundas, no rīta un vakarā, jo ļoti sāp mugura un nekas nepalīdz, lai gan izmēģināju daudz ko. Vai tāda ilga turēšana nevar izsaukt kādu snaudošu slimību, kā, piemēram, onkoloģisku, ar ko kādreiz slimoja mani vecāki? Paldies! Ar cieņu,
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Nespēju komentēt turmalīna jostas lietošanu. Tomēr magnētterapijai (kā jebkurai fizikālai procedūrai) ir kontrindikācijas (t. sk. onkoloģiskas slimības, sirds ritma trauucējumi, EKS u. c.). Iegādājoties ierīces ne medicīnas iestādēs, Jūs pati uzņematies atbildību par savu veselību. Muguras sāpju gadījumā vēlams veikt izmeklējumus (ģimenes ārsts nosūtīs, atkarībā no iespējamās saslimšanas) un konsultēties pie rehabilitācijas speciālistiem....
Sliktas sajūtas, guļot horizontāli - no kā tas varētu būt?
Labdien! Visu dzīvi man ir bijis tā, ka pa dienu, apguļoties gultā uz ilgāku laiku par 15 -20 minūtēm, parādās sagurums, ilgāk gulšņājot, sāk sāpēt galva (neatkarīgi no pozas). Piemēram, pie skaistumkopšanas speciālistiem guļot pāris stundas horizontāli, tas vienmēr beidzas ar "dullu" galvu vai galvassāpēm. Kāpēc tā varētu būt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, Jums ir stājas īpatnības - pastiprināta vai izlīdzināta mugurkaulāja kakla daļas lordoze, kakla skriemeļu nestabilitāte vai muskuļu/saišu disbalanss....
Trīcošas rokas pēc meningīta potes - kas var palīdzēt mazināt šo problēmu?
Labdien! Jau gadiem trīc rokas, dažreiz traucē pat darbā. Viss sākās bērnībā, kad bija aizdomas par meningītu un veica poti mugurā, taču ārsts nedaudz aizdūra garām. Vai ir kādi vingrojumi vai kas cits, kas palīdzētu mazināt šo problēmu vai arī vienkārši jāsadzīvo? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums noteikti ir ieteicama vingrošana (vingrojumu apmācība pie fizioterapeita). Lai spriestu par pārējām ārstēšanās iespējām, Jums vajadzētu konsultēties pie neirologa vai/un rehabilitācijas ārsta....
Atbild:
SIA "Veselības centrs Medeors pluss-S'' speciālisti
Labdien! Būtu jāveic papildu izmeklējumi, kā arī jāvēršas pie neirologa uz konsultāciju, lai izvērtētu Jūsu problēmu....
Kāju ceļa locītavu skrimšļu izdilums pusaudzim - vai tiešām labākais risinājums ir operācija?
Labdien! Manam dēlam (13 gadi) konstatēja abu kāju ceļa locītavu skrimšļa bojājumus (izdilumu). Vēlējos uzzināt, vai veiksmīgākais risinājums ir operācija, vai tomēr augošam pusaudzim ir citas iespējas? Paldies par atbildi!
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, sertificēta fizioterapeite,
Labdien! Par ceļa meniska operāciju parasti lemj atbilstošs speciālists (traumatologs) pēc veiktiem izmeklējumiem un pamatojoties uz simptomiem (piemēram, ja ir atlūzis meniska gabaliņš, to sauc par locītavu "peli", kas ik pa laikam traucē kustības locītavā). Operāciju veic artroskopiski - caur dažiem caurumiem - un tā palīdzēs izvairīties no tālākas locītavu virsmas traumatizācijas ar nolūzušiem menisku fragmentiem. Jebkurā gadījumā pēc šīs ārstēšanas nepieciešams vērsties pie fizioterapeita,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ir svarīgi noskaidrot iemeslu, kāpēc radies locītavas bojājums - tas nosaka ārstēšanas metodes izvēli. Jebkurā gadījumā nepieciešams koriģēt muskuļu disbalansu un stāju....
Kā atbrīvoties no pleca sāpēm?
Labdien! Man jau vairāk nekā divus gadus sāp kreisais plecs. Man šobrīd ir 18 gadi. Plecs sāka sāpēt pamazām, tajā laikā nodarbojos ar vieglatlētiku. Taču tādu savainojumu momentu nebija. Laika gaitā plecs vienkārši sāka sāpēt. Pirms diviem gadiem arī veicu magnētisko rezonansi, un secināja, ka man ir pleca locītavas iekaisums. Esmu bijis pie fizioterapeita, vairākus mēnešus vingroju, tad veicu triecienviļņu terapiju, tad magnētisko terapiju un divas šprices plecā (viena no tām bija blokāde), bet pilnīgi nekas nav palīdzējis. Es joprojām jūtu savu plecu līdz pat šai dienai. Kad eju uz sporta zāli vai nodarbojos ar kādām aktivitātēm, uzreiz plecs ir jūtams. Vai ir kāds veids, kā es patiešām varu noņemt šīs sāpes? Ko es varētu darīt? Paldies!
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, sertificēta fizioterapeite, kineziologs
Labdien! Ir daudz faktoru, kas ietekmē pleca locītavas sāpes - tās var būt strukturālās izmaiņas, bioķīmiskie traucējumi vai emocionālie traucējumi. Tikt ar to skaidrībã palīdzēs kineziologs. Kinezioloģija- tā ir pacienta novērtēšanas metode, kas palīdz atrast sāpju iemeslu un ārstēt sekas. Latvijā ir diezgan daudz speciālistu (tajā skaitā fizioterapeitu), kas pielieto kinezioloģiju un citas progresīvas metodes....
Atbild:
Juris Brūklis, traumatologs-ortopēds
Labdien! Pleca sāpēm var būt gan mehāniski, gan sistēmiski jeb iekaisīgi iemesli. Nepieciešams apskatīties magnētiskās rezonanses attēlus, veikt specifiskus pleca izmeklēšanas testus un tikai tad, saliekot šo informāciju kopā, var precizēt diagnozi, kā arī noteikt pareizo ārstēšanu, piemēram, precīzi mērķētu blokādi ultrasonoskopijas kontrolē. Papildus vēlams veikt rentgena izmkelējumu plecam un nodot analīzes sistēmisku saslimšanu diagnostikai pie ģimenes ārsta. Ja analīzēs ir specifiskas...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, ka sāpju iemesls ir fiziska pārslodze. Vajadzētu atkārtoti konsultēties ar fizioterapeitu (vingrot fizioterapeita uzraudzībā), jo liela nozīme ir pareizai, adekvātai muskuļu/ saišu noslodzei, ergonomijas principu ievērošanai....
Nesaprotama sajūta zem kreisās krūts - kā to varētu izskaidrot?
Labdien! Septembra sākumā sāku just zem kreisās krūts tādu velkošu sajūtu. Pirmajā brīdī likās, ka apsaldēts, bet šī sajūta nepāriet. Ir dienas, kad jūt vairāk, un ir dienas, kad mazāk. Es pat teiktu, ka nevis sāp, bet ir traucējoša sajūta, tirpst, un tas kaitina (grūti aprakstīt). Reizēm liekas, ka ir tāds kā smagums vai tonuss tajā vietā, vai sāpīgs ribās pie paduses. Tā sajūta ir reizēm zem kreisās krūts līnijā līdz padusei. Devos pie ģimenes ārsta, un šī brīnās par kārtējām manām sajūtām, jo ne pirmo reizi ar kaut ko tādu dodos pie viņas (pavasarī spranda kreisā pusē sāpēja un galva kreisā pusē likās tonusā). Aizsūtīja uz krūškurvja DT, lai izslēgtu iekaisumu un plaušu vainu (pavasarī biju uz rtg). Tur, protams, viss kārtībā, izņemot atzīmi, ka ir mugurkaula krūškurvja spondiloze. Šogad ir pārbaudīta sirds - usg, slodzes tests un kardiogramma - un viss ir labi. Ir veikts RTG plaušām pēc Covid izslimošanas, ir taisīta krūšu USG. Viss izmeklējumos ir labi. Šobrīd vingroju pēc fizioterapeita ieteiktiem vingrinājumiem, jo kreisā puse visu laiku ir tonusā ofisa darba dēļ. Šobrīd neko no medikamentiem nelietoju. Tā sajūta ir tik traucējoša, bet saprotu, ka pie ārsta atkal iet ir lieki, jo nav jau ko vairs pārbaudīt. Ar ko to varētu izskaidrot un ko man darīt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Visdrīzāk, sāpju iemesls ir muskuļu disbalanss. Jāturpina vingrot fizioterapeita uzraudzībā. Tāpat izvērtējiet savas darba vietas izvietojumu - vai nav neērta piespiedu poza. Izvērtējiet arī kopējo savas fiziskās aktivitātes līmeni (vai nav mazkustīgs dzīves veids)....
Vai starpribu nervu iekaisums?
Labdien! Četrus mēnešus atpakaļ bija stipras sāpes krūtīs, ka elpa sitās ciet. Tad sāpes pārgāja uz muguru un apstājās labajā pusē, ribās. Nebija iespējas aiziet pie ārsta, bet konsultējos pa telefonu. Bija pieņēmums, ka tas ir starpribu nervu iekaisums. Pāris dienas dzēru pretsāpju tabletes un sāpes pārgāja. Pēc kāda mēneša sajutu aiz ribām, labajā pusē, diskomfortu, it kā kaut kas traucē. Pēc "Voltaren" lietošanas tas pārgāja un es aizmirsu par šo problēmu. Nedēļu atpakaļ atkal parādījās spiedoša sajūta aiz ribām mugurpusē. Nekas nesāp, tikai kustoties un guļot šī jocīgā spiedošā sajūta. Kad sasmērēju ar "Voltaren", neko nejutu, bet tas palīdz tikai uz laiku. Iztaustīju visu apkārt - nav ne sabiezējumu, ne piepampuma. Traumas arī nav bijušas. Pamazām krītu panikā, jo pie ģimenes ārsta varēšu tikt tikai pēc mēneša. Vai tas var būt no starpribu nerva iekaisuma? Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Jūs jau esat pareizi nonākusi pie diagnozes, bet problēmas sakne ir sākotnējas izmaiņas krūšu skriemeļos attiecīgajā līmenī - spondiloartroze. Sākotnēji palīdz ziedes, svarīgas fiziskas aktivitātes, ārstnieciskās fizioprocedūras krūšu skriemeļu rajonā, tāpat lieliski palīdz osteorefleksoterapija. Vairāk informācijas mājaslapā www.osteorefleksoterapija.lv. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iemesls šāda veida sāpēm var būt nervu saknīšu kairinājums, ko rada mugurkaula izmaiņas un/vai stājas muskuļu disbalanss. Būtu jāveic izmeklējumi. Panikai nav iemesla. Jāizvērtē fiziskā slodze (pārslodze/ mazkustīgums), piespiedu/ieraduma pozas, skoliozes un citu mugurkaulāja īpatnību esamība, ķermeņa uzbūve, osteoporozes iespējamība (parasti pēc menopauzes iestāšanās). Ja palīdz "Voltaren" ziede, to var lietot....
Osteofīti locītavā: Vai turpināt ārstniecisko vingrošanu, pat ja ir sāpes?
Labdien! Man pleca locītavā ir osteofīti, plīsumu nav, dakteris uztaisīja blokādi, ieteica iet pie fizioterapeita. Līdz ko sāku ārstniecisko vingrošanu, atkal parādījās sāpes, tāpēc to pārtraucu. Tagad arī sāpes parādās. Vai es tomēr varu turpināt vingrošanu arī ar sāpēm? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Locītavas kustību apjomu vajadzētu uzturēt/atjaunot iespējami labākajā līmenī. Sāpes pie kustībām, visticamāk, būs. Jāsāk ar mazāku kustību apjomu. Iespējams, var palīdzēt fizikālās procedūras un/ vai triecienviļņu terapija....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Protams, ir jāskatās individuāli. Noteikti ir nepieciešama ārstnieciskā vingrošana, lai novērstu muskuļu disbalansu, nostiprinātu muskuļus, uzlabotu kustību amplitūdu un atjaunotu funkcionālās kustības. Kustībai nav jābūt caur sāpēm, lai tas neprovocē iekaisumu. Vajag individuāli pielāgot vingrinājumus un atrasties fizioterapeita uzraudzībā. Laipni aicināti: https://www.ortopedija.lv/specialisti#DianaSilantjeva...
No kā varētu būt šīs ilgstošās muguras sāpes?
Labdien! Ikdienā ļoti aktīvi nodarbojos ar sportu, precīzāk svaru treniņiem zālē… Jau vairāk nekā 2 mēnešus mokos ar muguras sāpēm, kuras sākās starp lāpstiņām un spranda daļā. Šobrīd sāpes ir aizceļojušas pa visu muguru, ieskaitot tirpšanu pirkstu galos un sāpes rokās. Esmu veikusi CT mugurkaulam, un it kā mugurkauls esot vesels. Ģimenes ārsta secinājumi - miofasciālais sāpju sindroms… Savukārt fizioterapeits noliedza un teica, ka mugura pēc sajūtām neatbilst šai diagnozei … Kā arī jau apmēram 6 nedēļas izpildu dziļas muskulatūras vingrinājumus mugurai. Uzlabojumi nav īpaši lieli. Fizioterapeits minēja, ka, iespējams, tas ir dēļ stresa. Atzīšu, ka ikdienā piedzīvoju arī panikas lēkmes un esmu konstantā stresā. Vairs nezinu, kā rīkoties, jo sāpes pastiprina slikto pašsajūtu. Lietojot "Neirontin" un "Noofen", jūtu uzlabojumus, bet nepāriet pilnībā. Paldies!
Atbild:
Kristīne Siričenko
Labdien! Iesaku Jums noteikti vērsties pie fizioterapeita, lai precīzāk diagnosticētu, vai cēlonis ir nervu struktūras....
No kā varētu būt sāpes un krakšķi gūžā no rītiem?
Labdien! Man ir 19 gadi un nomoka sāpes gūžā . No rīta pamostoties pat nevaru normāli paiet, tikai ar klibošanu. Sākumā domāju, ka kaut kā nogulēts, bet diez vai. Un ejot tā gūža krakšķ . Kas varētu būt pie vainas ? Paldies!
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Lai saprastu, ka pie vainas ir tieši gūža, es ieteiktu griezties pie speciālista, piemēram, pie traumatologa, kurš izmeklēs gūžas locītavu un var nosūtīt uz rentgenu. Var griezties pie fizioterapeita, kurš arī veic locītavu kustību apjoma izmeklēšanu, muskuļu korsetes novērtēšanu un varēs Jums ieteikt, ja tas būs nepieciešams, Jums piemēroto speciālistu. Fizioterapeiti izmanto dažādas metodes, nesaistītas ar medikamentiem, lai mazinātu sāpes un nostiprinātu muskuļu korseti. Tās ir...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums jāvēršas pie sava ģimenes ārsta, jāveic izmeklējumi. Ja sāpes bija tikai vienu reizi un vairāk neatkārtojas, jāizvērtē fizisko aktivitāšu līmenis un ikdienas ieradumi....
Vai mīkstās ortozes var palīdzēt un ir vērts vērsties pie tehniskā ortopēda?
Labdien! Sievietei 80 gadi. Ir operēti abi pleci, ievietotas endoprotēzes (2011. gadā un 2013. gadā). Bet, ja rokas ir miera stāvoklī ilgi, īpaši mierīgi staigājot, parādās spēcīgas sāpes, kas izstarojas uz visu roku. Kad viņa saņem vienu roku otrā, un paceļ plecus uz augšu, tad sāpes atlaiž. Rentgens neuzrāda, ka plecā būtu kāda vaina, tāpēc endoprotēzi mainīt nevajag. Vai ir iespējams, ka nospiests ir nervs plecā? Un vai kāda mīkstā ortoze varētu mazināt sāpes? Tad šajā gadījumā būtu jāvēršas pie tehniskā ortopēda. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, ka sāpju iemesls ir plecu joslas muskuļu vājums (mierīgi staigājot, roka gravitācijas spēka ietekmē iestiepj saites un locītavas kapsulu). Varētu palīdzēt vingrošana (plecu joslas muskuļu nostiprināšana). Var izmantot ortozi, kas fiksē plecu (nepieciešams konsultēties ar speciālistu)....
Vai tas varētu būt sastiepums vai muskuļu pārslodze?
Labdien! Sportā satraumēju kāju. Sāpes nebija uzreiz, bet parādījās pēc nodarbības. Sāpēja stipri 4 dienas. Nu ir pagājis mēnesis, un kāja ik palaikam iesāpas, gan ejot, gan miera stāvoklī. Sāp kājas lejasdaļā, starp potīti un pirkstiem, un pēdā, bet vairāk uz papēža pusi. Kāja neizskatās uztūkusi. Lietoju diklofenaka gelu("Voltaren") un aukstuma gelu("ce power") un vairs nesportoju. Ko es vēl varu lietot? Un vai tas varētu būt sastiepums vai muskuļu pārslodze? Vai var iztikt bez ārsta un izmeklējumiem? P.S. Esmu sieviete, 25 gadi. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Drošāk būtu veikt izmeklējumus pēdai (rentgenogrammu, USS) - konsultējieties pie ģimenes ārsta vai/un traumatologa. Ja tuvāko 7-10 dienu laikā sūdzības izzūd, var iztikt bez izmeklējumiem....
Vibrējoša sajūta muguras jostas daļā - vai tiešām diska trūces dēļ?
Labdien! Man ir 28 gadi. Aktīvi sportoju, ir diska trūce, kas jau vairāk nekā gadu rada smeldzošu sāpi jostas daļā. Medikamentus nelietoju. Pēdējā laikā pašā jostas daļas lejā sajūtu tādu kā vibrējošu sajūtu. Tās nav sāpes, bet vienmērīga tāda kā kņudēšana, it kā elektrisks strāvojums (viegls). Protams, tas traucē, jo visu laiku par to domāju. Magnētiskā rezonanse veikta salīdzinoši nesen. Ārsts neko, izņemot trūci, nepieminēja. Šī jokainā sajūta ir vairāk nekā mēnesi. Jāpiebilst, ka nav problēmas ar lieko svaru. Bet brīžiem esmu emocionāli uzvilkta. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Dažādas sajūtas mugurā var nebūt tieši saistītas ar diska trūci, bet vairāk ar muskuļu disbalansu. Emocionālās problēmas var muguras sāpes "paspilgtināt". Iesaku konsultēties pie zinoša fizioterapeita (apgūt vingrojumus muguras muskuļu korsetes nostiprināšanai)....
Atbild:
Juris Brūklis, traumatologs, ortopēds
Labdien! Jā, tā var būt, jo diska trūces gan tieši, gan netieši ietekmē, ja muskuļi ir visu laiku saspringti sāpju dēļ. Bet šajā gadījumā ir nepieciešama neirologa konsultācija....