Ar kādām krīzēm mēdz sastapties jaunie vecāki?

Mums katram dzīvē nākas sastapties un tikt galā ar triju veidu krīzēm – attīstības, eksistenciālajām un traumatiskajām krīzēm.

Grūtniecība

Ginekoloģe: Grūtniecības laikā nav jāēd un jāguļ par diviem

"Jāatceras, ka grūtniecība nav slimība un, vingrošana bērniņa gaidīšanas laikā ir pat ieteicama. Tā labvēlīgi ietekmē gan topošo māmiņu, gan mazuli,” komentē Jūrmalas slimnīcas ginekoloģe Inese Lasmane.

Grūtniecība

Kā vislabāk sagatavot savu organismu grūtniecībai?

Kā noskaņot savu organismu bērniņa ieņemšanai, stāsta klīnikas Premium Medical ginekoloģe Gita Ruttasa.

Grūtniecība

Rapšu eļļas nozīme topošās māmiņas uzturā

Lai topošā māmiņa un gaidāmais mazulis justos labi, grūtniecības laikā rūpīgi jāseko līdz uzturam. Pilnvērtīga un sabalansēta ēdienkarte palīdz organismu apgādāt ar visām nepieciešamajām vielām - vitamīniem, taukskābēm un minerālvielām.

Grūtniecība

Kā grūtniecība ietekmē krūtis?

Protams, grūtniecība ietekmē krūtis, jo tieši tad šie dziedzeri sāk pildīt savu galveno funkciju. Tiklīdz sieviete paliek stāvoklī, hormonālā sistēma dod signālu krūšu dziedzeraudiem, ka ir jāsāk gatavoties laktācijai.

Grūtniecība

Labākā dzīves telpa nedzimušam mazulim

Grūtnieces organismam ne tikai jāuzceļ, bet arī jāiekārto šī īpašā dzīves telpa. Nepieciešamo būvmateriālu sarakstā nav mazsvarīgu sīkumu, jo bērniņam, atrodoties mātes dzemdē, nepieciešamas vairākas vielas.

Grūtniecība

Grūtniecība un galvas sāpes

Galvassāpes, īpaši pirmajā trimestrī, ir bieži sastopama parādība. Arī tad, ja esi saskārusies ar tām pirms grūtniecības, tagad tās var pastiprināties.

Grūtniecība

Izdalījumi grūtniecības laikā

Vaginālo izdalījumu daudzums grūtniecības laikā palielinās, un tā tam dabīgi ir jābūt, jo estrogēnu ķermenis ražo vairāk, kā arī asins cirkulācija ir lielāka, pieaug iegurņa spiediens, tāpēc, jo īpaši uz grūtniecības beigu pusi, izdalījumi no maksts var kļūt biežāki.

Grūtniecība

Folijskābe grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā un arī plānojot bērniņu, ļoti svarīgi ir veselīgi ēst, lai mūsu organisms saņemtu visus tam nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. To trūkums var pasliktināt ne tikai tavu veselību, bet arī bērniņa.

Grūtniecība

Gribi palikt stāvoklī? Ēd pareizi

Ja esiet izlēmuši, ka ir pienācis laiks bērniņam, pirmā lieta, ko noteikti darīsiet – pārtrauksiet lietot kontracepciju, noteikti arī rēķināsiet auglīgākās dienas, bet neķer kreņķi, ja stāvoklī nepaliec uzreiz.

Grūtniecība

Ārste: Latvijā ķeizargriezienu ir par daudz!

Zane Krastiņa, ginekoloģe un ultrasonogrāfijas speciāliste P. Stradiņa klīniskajā universitātes slimnīcā un klīnikā Auxilia Prima

Grūtniecība