Padomi, kā tikt galā ar pēcdzemdību depresiju

Padomi, kā tikt galā ar pēcdzemdību depresiju

Ikvienā ģimenē bērniņa piedzimšana ir ārkārtīgi nozīmīgs dzīves notikums. Tomēr ne visas emocijas, kas rodas līdz ar bērna piedzimšanu, ir pozitīvas.
Grūtnieces uzturs - bērna tālākās dzīves stūrakmens: skaidro dietoloģe (VIDEO)

Grūtnieces uzturs - bērna tālākās dzīves stūrakmens: skaidro dietoloģe (VIDEO)

Sievietes uzturs pirms grūtniecības un grūtniecības laikā nosaka bērna veselību tālākajā dzīvē - vai šim cilvēkam būs palielināts risks saslimt ar, piemēram, sirds asinsvadu slimībām un cukura diabētu.
Veselīgs uzturs, barojot bērnu ar krūti

Veselīgs uzturs, barojot bērnu ar krūti

Vai, barojot bērnu ar krūti, man jāēd vairāk? Vai no neveselīga ēdiena piens kļūst sliktāks? Vai drīkstu dzert tēju un kafiju? Šie un citi jautājumi nodarbina jauno māmiņu prātus, domājot par savu uzturu mazuļa zīdīšanas laikā.
Ieteikumi, kā pareizi kopt zīdaiņa ādu

Ieteikumi, kā pareizi kopt zīdaiņa ādu

Pirmajā dzīves posmā jaundzimušā organismam ir jāpielāgojas it visam, tostarp pat gaisam un ūdenim. Šajā laikā mazulim nepieciešama īpaši saudzīga aprūpe.
Vērtīgi padomi, lidojot grūtniecības laikā un kopā ar jaundzimušajiem

Vērtīgi padomi, lidojot grūtniecības laikā un kopā ar jaundzimušajiem

Ģimenes pieaugums bieži ievieš pārmaiņas arī ģimenes atpūtas ceļojumu plānos. Ir būtiski laikus parūpēties, lai lidojums un atpūta nekaitētu mazuļa un māmiņas veselībai.
Dzemdības 40 gadu vecumā: Mīti, priekšrocības un trūkumi

Dzemdības 40 gadu vecumā: Mīti, priekšrocības un trūkumi

Pēdējos gados sabiedrību arvien biežāk pāršalc ziņas par populāru un karjerā veiksmīgu sieviešu izvēli bērnus laist pasaulē nevis vairs tikai jaunībā, bet arī dzīves pilnbriedā, tas ir, vecumā pēc 40, pēc 45 un vēl vairāk gadiem.
Bailes no dzemdībām: Kā tās var palīdzēt un ko darīt, lai bailes mazinātu?

Bailes no dzemdībām: Kā tās var palīdzēt un ko darīt, lai bailes mazinātu?

Bailes ir viena no cilvēka pamatemocijām. Biedējošas emocijas var raisīt arī domas par dzemdībām. Tās ir kaut kas vēl nezināms, līdz galam neparedzams un nepiedzīvots.
Ieteikumi grūtniecēm: Pareiza zobu kopšana sev un mazulim

Ieteikumi grūtniecēm: Pareiza zobu kopšana sev un mazulim

Kas grūtniecēm un jaunajām māmiņām jāzina par pareizu zobu kopšanu sev un mazulim, skaidro speciāliste.
Trauksmes un depresijas mazināšana grūtniecības laikā

Trauksmes un depresijas mazināšana grūtniecības laikā

Ir jāmeklē alternatīvi veidi, kā palīdzēt tiem 10 - 30% grūtnieču, kas izjūt depresijas simptomus vai trauksmi, esot gaidībās", uzskata dzemdību speciāliste un mākslas terapeite Dita Baumane - Auza.
Ko darīt, lai dzemdībās nerastos plīsumi? Dūlas ieteikumi

Ko darīt, lai dzemdībās nerastos plīsumi? Dūlas ieteikumi

Kaut gan mēs nevaram pilnīgi nodrošināties, lai plīsumi nerastos, tomēr ir gana daudz iespēju, kā gatavoties gaidību laikā un kā rīkoties dzemdībās, lai plīsumi vai nu nerastos vai tie būtu iespējami minimāli.

Grūtniecības kalendārs

Nedēļas tēma

Auralife un krāsu terapija 

Auralife un krāsu terapija 

Lai iepazītos ar krāsu apbrīnojamo sistēmu, aicinām jūs uz Aura-Somas mācību semināriem, kur uzzināsit vairāk par mūsu dzīves krāsām.

Aktuālie piedāvājumi

Oktobris – veselības mēnesis

Oktobris – veselības mēnesis

SPAmasaza.lv īpašais piedāvājums no 01.10.2017. līdz 31.10.2017.

Dabiskā kosmētika no Austrijas 

Dabiskā kosmētika no Austrijas 

SIA Laba prakse piedāvā Austrijas dabiskās kosmētikas Exmonte produktus, kas ir efektīvi palīglīdzekļi mīksto audu pārslodzes radīto seku, muskuļu saspringuma un locītavu sāpju mazināšanā, kā arī uzlabo venozo atteci un ādas trofiku. 

Video

Eksperte: Nepiemērota darba vide var būtiski ietekmēt veselību (VIDEO)

Eksperte: Nepiemērota darba vide var būtiski ietekmēt veselību (VIDEO)

Apkārtējās vides dažādi faktori ietekmē mūsu veselību, tāpēc ir svarīgi saprast, kuri no tiem ir bīstami un kā mazināt to ietekmi. Bīstamākie faktori ir gaisa, ūdens piesārņojums, paaugstināts trokšņu līmenis, psihoemocionālie faktori, piemēram, paaugstināts stress, kā arī ergonomiskie riska faktori.

Produktu testi