31. nedēļa

2013. gada 01. janvārī - medicine.lv

31. nedēļa

Tu: Lielākā daļa grūtnieču jūtas labi, lai arī tikpat kā visām naktī ir grūtāk gulēt, atrast ērtu pozu, tomēr dzīve nav apstājusies, tā tikai ir kļuvusi lēnāka apgriezienu ziņā, biežāk rodas aizdusa, un varbūt vienīgi kurpju šņores vairs nav tik viegli aizsiet un jāpaaicina kāds palīgā. Bet savādāk – tu vari darīt tikpat kā visu, ko darīji pirms tam, tikai jāatceras, ka nekur nav jāskrien. Brakstona kontrakcijas var būt kļuvušas ilgākas, ap pusminūti un tas ir normāli, tāpat kā tas, ja šīs kontrakcijas nesajūti.

Trešajā trimestrī tavam organismam nepieciešams vairāk dzelzs, tāpēc ēdienkartē ievies vairāk tumši zaļus lapu dārzeņus, īpaši spinātus, sarkano gaļu, pupas un žāvētus augļus. Ja ārsts nozīmē, lieto papildus arī kādus magnija preperātus. Dzer ikdienu vismaz 8 glāzes ūdens, jo tas ir ļoti svarīgs jaunu šūnu veidošanās procesā. Ja neesi vēl sākusi domāt par pūriņu, pēdējais laiks izlemt, kad un ko iegādāsies un kas ir vajadzīgs.


Mazais: Turpina pieņemties svarā, mirkšķina acis, spēj orientēties telpā, viņš sajūt jau visas piecas savas maņas, smadzenes attīstās strauji. Viņš ir apmēram 40 cm garš un sver ap 1,5 kg. Svarā viņš nu pieņemsies daudz ātrāk nekā augs garumā. Sonogrāfijā kļūst grūtāk viņu saskatīt pilnībā, lai noteiktu izmērus, un 15% kļūda mērījumos ir tikai dabiska. Lielāko daļu laika viņš tavā puncī guļ, bet kad ir nomodā – to tu vairs nevari palaist garām, jo ik kustība ir sajūtama.

 

PME: ārsts