11. nedēļa

01.01.2013

11. nedēļa

Tu: Grūtniecības laikā tev ir nepieciešams uzņemt par 300 - 500 kalorijām vairāk kā iepriekš, tātad – dubultā nav vis jāēd. Un jāuzņem pietiekoši daudz olbaltumvielu. Tās, kuras ēd gaļu, šīs olbaltuvielas iegūs no gaļas, bet ir vēl tik daudzi produkti, tostarp dārzeņi, kas satur olbaltumvielas, ja esi veģetāriete, izpēti produktu uzturvielu tabulas un ēd sabalansēti.

Daudzas grūtnieces sastopas ar galvas sāpēm, un te jāizrunā ar ārstu, jo grūtniecības laikā visus ierastos pretsāpju līdzekļus nevar lietot. Palielinās asinscirkulācija, tāpēc vari novērot pastiprinātu svīšanu un tas ir tikai normāli. Ap šo laiku parasti sāk pāriet grūtnieču nelabums, un pirmā pazīme, kas par to liecina – palielinās apetīte.

Mazais: Šajā nedēļā ir bijis visai aizņemts, viņam attīstās matu aizmetņi, nagi un meitenītēm olnīcas. Astīte ir pazudusi, kājām un rokām jau var redzēt mazus pirkstiņus, arī sejiņa attīstās un sāk vairāk līdzināties cilvēkbērna sejiņai. Pēc izmēriem līdzinās citronam un viņš skaisti iegultos tavā plaukstā.

 

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Grūtniecības kalendārs

Nedēļas tēma

Auralife un krāsu terapija 

Auralife un krāsu terapija 

Lai iepazītos ar krāsu apbrīnojamo sistēmu, aicinām jūs uz Aura-Somas mācību semināriem, kur uzzināsit vairāk par mūsu dzīves krāsām.

Aktuālie piedāvājumi

Oktobris – veselības mēnesis

Oktobris – veselības mēnesis

SPAmasaza.lv īpašais piedāvājums no 01.10.2017. līdz 31.10.2017.

Dabiskā kosmētika no Austrijas 

Dabiskā kosmētika no Austrijas 

SIA Laba prakse piedāvā Austrijas dabiskās kosmētikas Exmonte produktus, kas ir efektīvi palīglīdzekļi mīksto audu pārslodzes radīto seku, muskuļu saspringuma un locītavu sāpju mazināšanā, kā arī uzlabo venozo atteci un ādas trofiku. 

Video

Eksperte: Nepiemērota darba vide var būtiski ietekmēt veselību (VIDEO)

Eksperte: Nepiemērota darba vide var būtiski ietekmēt veselību (VIDEO)

Apkārtējās vides dažādi faktori ietekmē mūsu veselību, tāpēc ir svarīgi saprast, kuri no tiem ir bīstami un kā mazināt to ietekmi. Bīstamākie faktori ir gaisa, ūdens piesārņojums, paaugstināts trokšņu līmenis, psihoemocionālie faktori, piemēram, paaugstināts stress, kā arī ergonomiskie riska faktori.

Produktu testi