Kā emocionāli pieņemt sava ķermeņa novecošanu? Skaidro speciālisti
Laika gaitā ķermenis noveco, un ne vienmēr šīs izskata pārmaiņas ir viegli pieņemt.
Tētis atļauj, bet mamma - nē. Kā vecākiem rast kompromisu?
Bērnu audzināšana var būt grūts darbs, jo vecākiem jāatrod laiks un spēks, lai vienotos par bērnu audzināšanas jautājumiem. Tas ir svarīgi, lai bērniem radītu stabilu, drošu un paredzamu vidi, kurā augt un attīstīties.
Cik bieži tu bērnam saki "Nē!"? Psiholoģe skaidro, ko vajadzētu atļaut, bet ko ne
Vai esat kādreiz mēģinājuši saskaitīt, cik reizes dienā savam bērnam pasakāt "Nē"? Mazo ekspertu skolas un centra "Skalbes" psiholoģe Zane Avotiņa uzskata, ka to būtu lietderīgi izdarīt.
Sliktā stresa sekas - atkarības un vardarbība ģimenē. Kas par to jāzina?
Nav noslēpums, ka sliktais stress negatīvi ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti, taču reizēm tā sekas var būt ļoti nopietnas, veicinot gan dažādu atkarību veidošanos, gan vardarbīgas izpausmes.
7 ieteikumi bērnu un pusaudžu veselībai eksāmenu laikā
Eksāmenu laiks skolēniem un studentiem rada satraukumu un pat pastiprinātu stresu. Kā pārvarēt stresu un saspringto periodu pārlaist veselīgi, skaidro speciāliste.
Psiholoģe: Kopīgas aktivitātes nostiprina ģimenes saites
Kad bērni sasniegs pilngadību, viņi steigsies izvākties no vecāku mājām, tāpēc ir vērts izmantot iespēju veidot priecīgas atmiņas, kas pavadīs mūs un mūsu bērnus visa mūža garumā, aicina psiholoģe Diāna Zande.
Psiholoģe: Uz vienu aizrādījumu bērnam vajadzīgas piecas uzslavas
Ja pieaugušie dienas beigās pārdomātu bērniem pateiktos vārdus, daudziem diemžēl nāktos atzīt, ka izteiktas kritikas un aizrādījumu bijis vairāk nekā uzslavu un atzinības, norāda psiholoģe Iveta Aunīte.
Depresija vecumdienās: Kad jāsāk uztraukties un kur meklēt palīdzību?
Depresija ir pasaulē un Latvijā viena no izplatītākajām slimībām visos vecuma posmos, arī vecāka gadagājuma cilvēkiem. Speciālisti aicina būt drošiem un meklēt palīdzību.
Trauksme: Kāpēc tā rodas un kā ar to cīnīties?
Trauksmi vai trauksmes sajūtu pazīst un ir piedzīvojuši visi cilvēki. Tā ir ikdienišķa pazīme. Ko darīt, ja trauksme sāk traucēt dzīves kvalitāti – ir pārāk bieža, izteikta un nekontrolējama?
Psiholoģe: "Lai bērns izaugtu par laimīgu pieaugušo, viņam vajadzīga nedalīta vecāku uzmanība"
Steidzīgajā ikdienā vecākiem sava uzmanība jāspēj sadalīt. Lai bērni izaugtu par laimīgiem un pašpietiekamiem pieaugušajiem, ir vērts ieguldīt savu dārgo laiku kopīgās aktivitātēs.