Padomi veselīgam pavasarim senioriem: Iesaka klīniskā farmaceite
Pavasaris ar tā spožajiem saules stariem un plaukstošajām lapām spēj iepriecināt cilvēkus visus vecumos. Taču kādi padomi ir aktuāli tieši senioriem, lai baudītu šo laiku veselīgi? Konsultē "BENU Aptiekas" klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
5 veidi, kā sportistu veselībai palīdz zivju eļļa: Stāsta farmaceite
Spēcīgi muskuļi, laba asinsrite un enerģijas pieplūdums – šo iemeslu dēļ sportisti nespēj iedomāties savu dzīvi bez treniņiem. Fiziskās aktivitātes uzlabo pašsajūtu, lai gan reizēm pēc treniņa sāp locītavas un ķermeņa stīvums ir teju nogurdinošs. Lai muskuļu šūnas pē...
Viedoklis: Neefektīva diabēta aprūpe atņem 22 veselīgas dzīves gadus – kad un vai gaidāms valsts atbalsts?
Gan nepārtrauktā glikozes līmeņa noteikšana asinīs, gan insulīna ievadīšana ar sūkni jau pēdējo desmit vai pat 20 gadu garumā tiek uzskatīta par standarta ārstēšanas un aprūpes metodi 1. tipa diabēta pacientiem, kas iekļauta visās vadošo profesionālo organizāciju izdotajās vadlīnijās.
Kalorijas dažādos vecuma posmos: Kam pievērst uzmanību?
Tuvojoties 40 gadu slieksnim, pamani pāris liekus kilogramus, lai gan sporto un ēd tieši tāpat kā 20 gadu vecumā? Kas notiek? Organismam nepieciešamo kaloriju daudzums ar gadiem samazinās, kā rezultātā pie optimāla svara uzturēšanas nepieciešams piestrādāt, tomēr vajadzība pēc sabalansēta uztura nemainās.
Veselības ministrs: Tendences narkotisko un psihotropo vielu lietošanā ir satraucošas, pieaug letālu pārdozēšanas gadījumu skaits
Šodien, 10. aprīlī, Narkotiku kontroles un narkomānijas ierobežošanas koordinācijas padome* apsprieda risinājumus, kas sekmētu palīdzības sniegšanu narkotisko vielu pārdozēšanas gadījumos. Slimību profilakses un kontroles centra provizoriskie dati par 2023. gadu liecina, ka letālu pārdozēšanas gadījumu skaits ir ar pieaugošu tendenci.
Kā ikdienā ieviest veselīgāku uzturu? Stāsta eksperte
Visticamāk, teju ikviens no mums kaut reizi dzīvē ir saskāries ar situāciju, kad organisms signalizē – nepieciešama tūlītēja atpūta, spēku un enerģijas atjaunošana un, iespējams, pat esošo ieradumu būtiska izvērtēšana un maiņa. Veicot ikdienas pienākumus un ļaujoties steigai, bieži atstājam ...
Kā sagatavoties vasarai? Un ne tikai… Reklāmraksts
Pavisam drīz mūs sagaida vasara, kad dzīve šķiet vienkāršāka, patīkamāka, interesantāka un garšīgāka. Šajā rakstā aplūkosim svarīgus gremošanas trakta slimību profilakses aspektus un sniegsim praktiskus padomus, kas palīdzēs rūpēties par savu organismu.
Profesionālā izdegšana: Kā laikus pamanīt “sarkanos karogus”?
Darbu pārslodze, ilgstošs stress, nospiedoši termiņi un atbildības slogs – nebeidzams vāveres ritenis, kur, mēnešiem vai pat gadiem tiecoties uz aizvien labāku sniegumu, sākotnēji var nemanīt, kā katrs nākamais uzdevums prasa arvien vairāk piepūles un zūd gandarījums par tik iemīļoto profesiju.
Veselības tūrisms: kas tas ir un kāpēc tas pēdējos gados ir tik populārs? Reklāmraksts
Veselības tūrisms ir viena no straujāk augošajām tūrisma nozarēm pasaulē. Tas apvieno ceļošanu ar veselības un labsajūtas uzlabošanu, piedāvājot cilvēkiem iespēju apmeklēt dažādas vietas, lai saņemtu medicīnisku aprūpi, atpūsties un atjaunot spēkus. Uzzināsim, kas ir veselī...
Asinsrites SOS: vēnu mazspējas brīdinājuma signāli Reklāmraksts
Izteikts nogurums kājās, smaguma sajūta un pietūkums – tie var būt šķietami nevainīgi simptomi, kas bieži parādās pēc garas un intensīvas darba dienas vai garākas pastaigas un citām fiziskām aktivitātēm. Taču šie simptomi var liecināt arī par nopietnāku veselības problēmu – ...
Kā veiksmīgāk pielāgoties pavasara pārmaiņām? Iesaka psiholoģe
Pavasarī atdzimst ne vien daba, bet arī cilvēks: dienām kļūstot aizvien garākām un uzziedot pirmajiem pavasara ziediem, cilvēks piedzīvo psiholoģiskas pārmaiņas. Daudziem pavasaris nes cerību par kaut kā jauna sākumu, bet dažiem sagādā grūtības pielāgoties jaunajam ritmam un sajūtām. Ko ņemt ...
Pētījums: Iedzīvotājus visbiežāk moka muguras sāpes, locītavu sāpes un asinsspiediena problēmas
Fiziskas sāpes ķermenī vai citas veselības problēmas būtiski pasliktina mūsu dzīves kvalitāti un negatīvi ietekmē ikdienas gaitas. Jaunākā Veselības indeksa pētījuma dati liecina, ka aptuveni trešdaļa Latvijas iedzīvotāju pēdējā gada laikā ir izjutuši muguras vai spranda sāpes (36 %), piedzīvojuši ...
Vairāk nekā 25% sieviešu sirds veselības profilakses dienu mērījumos konstatēts paaugstināts asinsspiediens
“Mēness aptiekas” sadarbībā ar “Veselības centru apvienības” (VCA) un “Centrālās laboratorijas” speciālistiem izveidotajās “Veselības pieturās” martā vairāki simti sieviešu izmantoja iespēju veikt mērījumus sirds veselības profilaksei – izmērīt asinsspiedienu, ar eksprestestu palīdzību noteikt cukura un holesterīna līmeni asinīs. 25% ...
Kā mazināt oksidatīvo stresu un uzņemt antioksidantus?
Pēdējā laikā arvien biežāk dzirdam vārdu savienojumu “oksidatīvais stress”. Taču vai zinām, kas tas īsti ir un kā ietekmē mūsu organismu? Par oksidatīvā stresa cēloņiem, sekām un par izplatītākajiem antioksidantiem stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ģimenes ārste Zane Zitmane un BENU Aptiekas klīniskā ...
Paaugstināts Lp(a) līmenis: Maz zināms, bet izplatīts sirds un asinsvadu slimību riska faktors
Atzīmējot Starptautisko Lipoproteīna(a) atpazīstamības veicināšanas dienu 24. martā, biedrība ParSirdi.lv kopā ar kardiologiem vēlas vērst uzmanību šim mazpazīstamajam, bet izplatītajam sirds un asinsvadu slimību riska faktoram.
Pavasara nogurums: 4 mīti un patiesība
Pāreja no ziemas perioda uz pavasari nes neskaitāmas pārmaiņas gan dabā, gan mūsos. Kamēr vieni bauda pirmos saules starus un labo laiku, citi cīnās ar negaidīto pavasara vēstnesi – pavasara nogurumu jeb pavasara letarģiju, kas galvenokārt skar sievietes vecumā no 35 līdz 50 gadiem. Pavasara nogurumu raksturo sarežģīta fizioloģ...
Laiks, kuram ir jāsagatavojas, – menopauze… Reklāmraksts
Atrodoties menopauzes posmā, sievietēm svarīgi sagatavoties un saprast šīs dabiskās dzīves fāzes izpausmes. Padomus sniedz Dinsbergas klīnikas ginekoloģe dr. I. Martišune – par menopauzi, tās simptomiem un risinājumiem. Uzziniet vairāk par menopauzi un tās ietekmi uz sievietes veselību un dzīves kvalitāti!
Muguras sāpju profilakse: Stāsta speciālisti
Kamēr mugura nesāp un jūtas labi, mēdzam pat piemirst, cik svarīga ir tās veselība. Muguras veselība un laba stāja ir ļoti būtiska ne vien kopējai pašsajūtai, bet arī tam, kā jūtas mūsu iekšējie orgāni un viss organisms. Par to, kā rūpēties ...
Ārsts: Gremošanas trakta saslimšanas – iemesli jāmeklē gan vēderā, gan “galvā”
Vemšana, slikta dūša, smaguma sajūta vēdera augšdaļā, atraugas, ātra pilnuma sajūta un barības vada dedzināšana var liecināt par dažādām gremošanas trakta saslimšanām, un viena no populārākajām mūsdienu saslimšanām ir dispepsija. Šo slimību noteikti var definēt kā vienu no ...
Kā, gadiem ejot, saglabāt kustībspēju un locītavu elastību? Reklāmraksts
Locītavām ir noteicošā loma aktīva dzīvesveida nodrošināšanā. Lai uzturētu to elastību un veselību, svarīgi pareizi lietot gan medikamentozos līdzekļus, gan atcerēties par pareizu uzturu. Izvēloties preparātus, vērts pievērst uzmanību “Coral Club” produktam “FlexiCor”, kas izstrādāts, lai uzturētu locītavu ...
Nieres transplantācija jaunietei atdeva dzīvi: Pieredzes stāsts
“Nieres transplantācija ir labākais, kas manā dzīvē līdz šim bija noticis,” secinājusi Samanta Berena – patlaban studente, kuru interesē dabas zinātnes un sēņu pētīšana, bet pirms dažiem gadiem viņa veselības dēļ bija pārtraukusi mācības vidusskolā un nezināja, ko gaidīt nākotnē.
Pieaugušo akne: Kāpēc tā rodas un kā to novērst?
Ar izsitumiem klāta sejas āda pusaudžu vecumā vairs nešķiet nekas neparasts, tomēr aizvien biežāk arī pieaugušajiem sastopama tā saucamā vēlīnā akne, kad tīņu gadi jau sen aiz muguras. Kāpēc tā rodas un kā to novērst – skaidro eksperti.
Nieru dienā šodien būs iespēja pārbaudīt veselību RSU un iepazīt pacientu pieredzi diskusijas tiešraidē
Šodien Latvijā notiks dažādas Pasaules Nieru dienas aktivitātes, lai veicinātu zināšanas, uzmanību un rūpes par nieru veselību. Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) foajē ikvienam interesentam būs iespēja bez maksas izmērīt asinsspiedienu, noteikt glikozes līmeni asinīs, aizpildīt testu un uzzināt, cik labi jūtas ...
Kā šķiedrvielas var mainīt tavu veselību? Reklāmraksts
Vai zināji, ka, rūpējoties par savu zarnu veselību, tu rūpējies par sevi? Rūpējoties par veselīgu zarnu mikrobiomu, mēs parūpējamies par veselīgu svaru, labu pašsajūtu, enerģijas rezervēm un sirds veselību. Ja ikdienā nesanāk uzņemt pietiekami daudz pākšaugu, graudaugu un ...
Kustīgākās pašvaldības titulu staigāšanas izaicinājumā “Miljoni soļu Latvijai!” ieguvusi Varakļānu novada pašvaldība
Divus mēnešus 43 Latvijas pašvaldībās norisinājās Sabiedrības integrācijas fonda rīkotais staigāšanas izaicinājums “Miljoni soļu Latvijai!”. Gandrīz 20 000 Latvijas iedzīvotāju kopīgiem spēkiem nostaigājuši teju 6 miljardus soļu jeb vairāk nekā 4 miljonus kilometru.