medicine.lv skaitļos

Lietotāji online69
Aktīvie uzņēmumi12796
Nozares raksti1633
Ekspertu atbildes21477
Psihoterapija / psihiatrija: medicine.lv
Sezonālā depresija: Iemesli, pazīmes un risinājumi

Sezonālā depresija: Iemesli, pazīmes un risinājumi

Kamēr daudzi ar nepacietību gaida pirmās īstās pavasara vēsmas, daļa cilvēku šajā laikā var izjust emocionālās pašsajūtas pasliktināšanos un problēmu saasinājumu. Kas tam var būt par iemeslu un ko darīt sezonālās depresijas gadījumā?
Depresija pusaudžu vecumā: Kā atpazīt un kā palīdzēt?

Depresija pusaudžu vecumā: Kā atpazīt un kā palīdzēt?

Lielākajai daļai pieaugušo psihiskās saslimšanas sākas līdz 25 gadu vecumam- trešdaļa bērnu tās piedzīvo līdz 14 gadiem, teju puse – līdz 18. Depresija, trauksme un uzvedības traucējumi ir starp vadošajiem sliktas veselības un invaliditātes cēloņiem pusaudžu vecumā.
Bērnam autoagresija jeb paškaitējums: Kā rīkoties vecākiem?

Bērnam autoagresija jeb paškaitējums: Kā rīkoties vecākiem?

Autoagresija jeb paškaitējums ir viens no veidiem, kā bērns tiek galā ar nepatīkamām izjūtām, – diemžēl bērna veselību un drošību apdraudošs. Kas šādu rīcību izraisa un kā bērnam palīdzēt emocijas izdzīvot veselīgā veidā, skaidro ārste-psihoterapeite.
Kā atpazīt panikas lēkmi? Skaidro psiholoģe

Kā atpazīt panikas lēkmi? Skaidro psiholoģe

Pēkšņa panikas lēkme var pārsteigt, izbiedēt un likt piedzīvot ārkārtīgi nepatīkamas sajūtas, turklāt tā var sākties jebkurā vietā un laikā. Reiz piedzīvota, tā bieži vien neaizmirstas un rada bailes ko tādu sajust atkārtoti.
Miega traucējumi pusaudžiem: Kā izpaužas un vai jāārstē?

Miega traucējumi pusaudžiem: Kā izpaužas un vai jāārstē?

Grūtības piecelties no rītiem un vakarā aizmigt. Gulēšana sabiedriskajā transportā un pat mācību solā. Kas ir pusaudžu miega traucējumi, kā tos atpazīt un kā rīkoties, stāsta ārste-psihoterapeite.
7 soļi, kā tikt galā ar stresu: Stāsta farmaceite

7 soļi, kā tikt galā ar stresu: Stāsta farmaceite

Lielākā vai mazākā mērā ikdienā stresu izjūt ikviens. Stress var būt noderīgs – palīdzēt koncentrēties aktīvai rīcībai, mobilizēt iekšējos resursus iespējami labāka rezultāta sasniegšanai, piemēram, sportā vai kādā citā svarīgā pārbaudījumā. Taču satraukums par karu, ekonomiskas un ...
Kā trauksmes signālus par psihisko veselību atpazīt ikdienā? Stāsta speciālisti

Kā trauksmes signālus par psihisko veselību atpazīt ikdienā? Stāsta speciālisti

Izplatītākie psihiskie traucējumi Eiropā ir trauksme, bezmiegs un depresija. Latvijā situācija ir līdzīga un, visticamāk, jāpiemin arī izdegšanas sindroms. Diemžēl daudzi palīdzību pie speciālistiem nemeklē, ļaujot problēmai samilzt līdz apmēriem, kad bez zālēm neiztikt.
Sociofobija: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Sociofobija: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Cilvēki, kas cieš no sociofobijas, izjūt nepamatotas un nekontrolējamas bailes, trauksmi dažādās sociālās situācijās. Nervozitāte un diskomforts kļūst tik izteikti, ka seko cilvēkam ik dienas un var pāraugt panikā. Tāpat spēcīga trauksmes sajūta var tik ļoti "paralizēt" cilvēku, ka ...
Covid-19 ietekme uz cilvēka psihisko veselību: Skaidro psihiatrs

Covid-19 ietekme uz cilvēka psihisko veselību: Skaidro psihiatrs

Covid-19 ietekme uz cilvēku veselību joprojām nav līdz galam izpētīta, jo nav pagājis pietiekami daudz laika, lai varētu novērtēt slimības vēlīnās sekas. Tomēr uz virkni  jautājumu var atbildēt jau šodien. Diemžēl neapstrīdama un negatīva ir Covid-19 ietekme uz cilvēka ...
Vai dusmoties uz zīdaini ir normāli? Atbild psihoterapeite

Vai dusmoties uz zīdaini ir normāli? Atbild psihoterapeite

Bieži vien jaunie vecāki jūtas vainīgi, sajūtot aizkaitinājumu un dusmas pret savu atvasi. Jo bērns mazāks, jo grūtāk tādas sajūtas izturēt. Kāpēc pārņem šādas dusmas un kā pareizāk situāciju risināt, iesaka ārste psihoterapeite.
8 simptomi, kas var liecināt par obsesīvi kompulsīviem traucējumiem

8 simptomi, kas var liecināt par obsesīvi kompulsīviem traucējumiem

Mums visiem laiku pa laikam rodas negatīvas domas, taču lielākoties mēs spējam no tām atbrīvoties un dzīvot tālāk. Savukārt cilvēki ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem no nevēlamām, uzmācīgām domām cieš pastāvīgi, kas būtiski ietekmē viņu dzī...
Kā perfekcionisms var kļūt kaitīgs veselībai? Skaidro farmaceite

Kā perfekcionisms var kļūt kaitīgs veselībai? Skaidro farmaceite

Tas taču ir labi – visu pirms svētkiem paspēt, turklāt izdarīt ideāli, lai pašam, kolēģiem un tuvajiem cilvēkiem prieks! Tomēr perfekcionisms visur un vienmēr nav iespējams, turklāt pārlieka koncentrēšanās uz absolūti ideālu rezultātu var izrādīties milzīga slodze psihei un ...
Kā izbēgt no Ziemassvētku skumjām un vientulības sajūtas? Stāsta psihoterapeits

Kā izbēgt no Ziemassvētku skumjām un vientulības sajūtas? Stāsta psihoterapeits

Ziemassvētki ir sena tradīcija, kas ir cieši saistīta ar kaut kā jauna sākumu. Neatkarīgi no tā, vai svētkus svinam kristietības vai senlatviešu tradīciju garā, velkam dedzināt bluķi vai lūkojamies pēc Betlēmes zvaigznes, Ziemassvētki ievada jaunu periodu un liek atvadīties no tā, kas ir ...
Cilvēka ar īpašām vajadzībām rīcībspējas ierobežošana un pagaidu aizgādnības nodibināšana: Jautājumi un atbildes

Cilvēka ar īpašām vajadzībām rīcībspējas ierobežošana un pagaidu aizgādnības nodibināšana: Jautājumi un atbildes

Sociālajos portālos ir aktualizēta diskusija par grūtībām, ar kādām nākas saskarties bērniem, kuriem ir garīga rakstura vai citi veselības traucējumi, pēc pilngadības sasniegšanas un viņu vecākiem vai aprūpētājiem laika periodā, kamēr tiek risināts jautājums par pilngadī...
Atkarība no azartspēlēm: Cēloņi, simptomi un ārstēšana

Atkarība no azartspēlēm: Cēloņi, simptomi un ārstēšana

Atkarība no azartspēlēm jeb ludomānija ir viena no izplatītākajām atkarību formām, kurai raksturīga cilvēka patoloģiska tieksme uz azartspēlēm. Šī atkarība ir kļuvusi par nozīmīgu sabiedrības veselības problēmu visā pasaulē.
Izdegšanas sindroms vecākiem:  Kā laikus pamanīt simptomus un to novērst?

Izdegšanas sindroms vecākiem: Kā laikus pamanīt simptomus un to novērst?

Steidzīgs rīta cēliens ar brokastu gatavošanu, bērnu pucēšanu un vešanu uz mācību iestādēm. Pēc tam daudzie darba pienākumi, kam seko ne mazāk spraigais pēcpusdienas un vakara cēliens – veikala apmeklējumi, bērnu izvadāšana uz pulciņiem, vakariņu gatavošana un virkne citu ...
Kas ir mākslas terapija, un kā tā palīdz psihiatrijā?

Kas ir mākslas terapija, un kā tā palīdz psihiatrijā?

“Tāpat kā jūs nekad līdz galam neizpratīsiet, ja kāds jums mēģinās aprakstīt kādas iepriekš neredzētas, eksotiskas puķes smaržu vai sajūtas, aptaustot līdz šim nezināmu priekšmetu, tāpat ir ar mākslas terapiju. Tikai izlasot informāciju par mākslas terapiju, to līdz galam ...
Kas cilvēkus stimulē kļūt emocionāli vardarbīgiem? Skaidro psiholoģe

Kas cilvēkus stimulē kļūt emocionāli vardarbīgiem? Skaidro psiholoģe

Emociju kontrole ir katra cilvēka paša atbildība neatkarīgi no dzimuma, sociālā slāņa, vecuma, un nevienam nevajadzētu pieņemt par normu, ka kāds no ģimenes locekļiem ir emocionāls varmāka. Emocionālā vardarbība attiecībās ir iemācīta uzvedība, nevis dabiska savstarpējo attiecību risināšanas ...
Kas ir emocionālā inteliģence un kā to pilnveidot? Stāsta psihoterapeite

Kas ir emocionālā inteliģence un kā to pilnveidot? Stāsta psihoterapeite

Mēdz teikt, ka jūtas kāpj pāri prāta uzceltajiem žogiem. Taču, ieskatoties vērīgāk, var izrādīties, ka prāta žogs no tiem pašiem emociju ķieģeļiem vien ir būvēts. Cilvēki katru dienu piedzīvo virkni dažādu emociju, kas ietekmē pašsajūtu, attiecības un ...
Kā cīnīties pret rudens nomāktību un spēku izsīkumu? Iesaka psihoterapeits

Kā cīnīties pret rudens nomāktību un spēku izsīkumu? Iesaka psihoterapeits

Nomākts garastāvoklis, nevēlēšanās jebko darīt un mazkustīgums – to piedzīvo vismaz 40% Latvijas iedzīvotāju šoruden, liecina SKDS aptauja*. Tāpat katrs sestais atzīst, ka gada tumšajā laikā slimo, mokās ar miega traucējumiem un ir nervozi.  
Psihiatre: Veselīgs miegs – labākais līdzeklis pret stresu

Psihiatre: Veselīgs miegs – labākais līdzeklis pret stresu

Rudens ir laiks, kad cilvēkus pārņem skumjas, pasliktinās garastāvoklis, daudzi sāk dzīvot stresa un satraukuma stāvoklī. To veicina gan drūmums dabā, gan augstie komunālie maksājumi, daudzu preču un pakalpojumu sadārdzināšanās.
Kā palīdzēt, ja bērns kautrējas publiski uzstāties? Iesaka psihoterapeite

Kā palīdzēt, ja bērns kautrējas publiski uzstāties? Iesaka psihoterapeite

Strauji tuvojas valsts svētki, kad skolās un bērnudārzos nereti tiek rīkoti pasākumi ar audzēkņu piedalīšanos. Pēc tam pavisam drīz jau Ziemassvētki ar tiem piederīgo dzejoļu skaitīšanu. Bet ko iesākt, ja bērns baidās uzstāties? Ieteikumos dalās ārste-psihoterapeite.
Bērnam bailes no tumsas un mošķiem: Kas to izraisa un kā bailes pārvarēt? Skaidro psihoterapeite

Bērnam bailes no tumsas un mošķiem: Kas to izraisa un kā bailes pārvarēt? Skaidro psihoterapeite

Bailes no briesmoņiem, mošķiem vai jebkā cita biedējoša ir normāla bērna attīstības sastāvdaļa. Tomēr tikpat svarīgi arī šajā attīstības posmā neiestrēgt un spēt tikt šīm bailēm pāri. Kā to izdarīt, stāsta ārste psihoterapeite.
Kā atpazīt galējas stresa izpausmes un ko ar tām iesākt? Stāsta psihiatrs

Kā atpazīt galējas stresa izpausmes un ko ar tām iesākt? Stāsta psihiatrs

Ar stresu saistītu traucējumu izplatība pasaulē un Latvijā pieaug: to ietekmē gan ekonomiskā krīze, gan ieilgusī Covid-19 pandēmija, un karš Ukrainā, kā arī dažādas lielākas un mazākas personiskas krīzes. Par stresu ir runāts daudz, taču tagad ikdienā biežāk nekā agrāk ienāk arī tādas galējas ...
VM: Kā rīkoties, ja bērns skolā ņirgājas par citiem? (INFOGRAFIKAS)

VM: Kā rīkoties, ja bērns skolā ņirgājas par citiem? (INFOGRAFIKAS)

Uzzinot, ka bērns kļuvis par pāridarītāju skolā, var rasties netaisnīguma sajūta un vēlme asi reaģēt uz apvainojumiem. Veselības ministrija aicina vispirms iegūt papildu informāciju par notikušo.