Ko izvēlēties – ātru notievēšanu vai regulāras rūpes par savu fizisko formu?

http://www.sportspluss.lv/ Kad tuvojoties pavasarim daudzas no mums ir pārņēmusi apmātība par katru cenu nomest lieko svaru un iegūt slaidu augumu, pēc padoma griezos pie "Studijas "Sports Pluss" fizioterapeites – treneres Jūlijas Mitrofanovas.

SIA "Farma Magnolija" prezentē jaunu produktu

SIA "Farma Magnolija" Latvijā prezentē jaunu produktu - bikses figūras korekcijai un celulīta uzveikšanai. Unikālais auduma pinums nodrošina nepārtrauktu mikro-masāžas iedarbību uz ķermeņa problēmu zonām. Auduma iedarbības rezultātā ādai atjaunojas elastība un uzlabojas tonuss. No ādas virsējās kārtas tiek izvadīts ...

Pilates metode – vingrošana muguras sāpju profilaksei un ārstēšanai

www.thehundred.lv Fizioterapeiti, osteopāti, manuālās terapijas speciālisti un citi gan tradicionālajā, gan netradicionālajā medicīnā praktizējošie medicīnas darbinieki, ārstējot sāpes mugurā un mugurkaula traumas šodien atzīmē pilates metodes pozitīvo ietekmi uz imūnsistēmu, uz osteoartrīta, ceļu un plecu ievainojumu, stresa, galvassāpju un ...

Fitness Joga stresa profilaksei

http://www.thehundred.lv/ Vārds "Joga" cēlies no sanskrita vārda saknes "Judž", kas nozīmē savienot, saistīt, harmonēt. Savukārt Rigvēdā un citos senos vēdiskos darbos vārds "Joga" nozīmē sasniegt nesasniegto, kontrolēšanu, iegūšanu, savienošanu u.tml. Tātad joga ir metožu ...

Jaunajā gadā - bez muguras sāpēm !

Pētījumi liecina, ka tikai mazai daļai no mums dzīves laikā izdodas izvairīties no muguras sāpēm. Pārējiem agrāk vai vēlāk tās tomēr nākas izjust. Mazkustīgs dzīvesveids, darbs pie datora, stress un liekais svars šo problēmu vēl vairāk pastiprina.

Vēlreiz par muguras sāpēm un ne tikai....

Muguras sāpes ir liela sociāla, ekonomiska un personiska problēma. Vismaz 2/3 planētas iedzīvotāju kaut reizi savā mūžā ir izjutuši muguras sāpes. Industriālajās zemēs muguras sāpes ir visbiežākais ārsta apmeklējuma cēlonis, un otrais biežākais darba kavējuma iemesls. Visvairāk cilvēkus gan personīgi gan, ...

Ja mugurai klājas grūti

Ilze Zonne, "Māja"www.ma-re.lv Diez vai cilvēki pirms pārsimt gadiem ticētu, ja kāds mēģinātu iestāstīt, ka viņu pēcteči, kas būs atbrīvoti no smaga fiziska darba un lielākoties vadīs savas dienas sēžot, tomēr nereti mocīsies ar muguras sā...

Sēžot taisni, var sabojāt sev muguru

Kanādā Albertas Universitātes slimnīcā veikts pētījums apliecinājis, ka sēdēšana ar taisnu muguru var būt kaitīga veselībai.

Kā atvieglot sāpes mugurā?

Mūsdienu sabiedrībā muguras sāpes ir piemeklējušas gandrīz katru no mums, mazkustīgais dzīvesveids un ilgais laiks, ko pavadām automašīnā ir viens no cēloņiem muguras sāpēm.
Kā rīkoties, kad sāp mugura?

Kā rīkoties, kad sāp mugura?

Medicīnas centrs Mā-Re, prof., A. Ņemčenko, www.ma-re.lv Sāpes, ko sajūt cilvēks, brīdina: kaut kas organismā nav kārtībā! Tās ir kā sargsuns, kas iesaka laikus pievērst uzmanību savam organismam. Sāpju slieksnis cilvēkiem ļoti atšķirīgs: vieni vaimanā, kad pirkstā ierauj skabargu, citi itin mierī...

Ūdens kā terapija

Evita Sproģe, atpūtas kluba Moon Spa trenere, tel. 7314007, www.moonspa.lv Peldēšanās sezona ir klāt! Bet kāda ir ūdens labvēlīgā ietekme uz organismu un ko īsti mums dod fiziskās aktivitātes ūdenī?

Sāpes signalizē – organismā kaut kas nav kārtībā

Vineta Briška, NRA pielikums Māja, 2006. gada 29. augustsMedicīnas centrs Mā - Re, http://www.ma-re.lv/ Medicīnas centra Mā-Re speciālists, zinātņu doktors Aleksejs Ņemčenko uzsver, ka sāpes ir pati vecākā organisma aizsardzības reakcija. "Tās signalizē par organisma sliktu pašsajūtu un izsauc atbildes reakciju, kas vē...

Kā rīkoties, kad sāp mugura?

Vineta Briška, NRA pielikums Māja, 2006. gada 22. augustsMedicīnas centrs Mā - Re, http://www.ma-re.lv/ Sāpes, ko sajūt cilvēks, brīdina: kaut kas organismā nav kārtībā! Tās ir kā sargsuns, kas iesaka laikus pievērst uzmanību savam organismam. Sāpju slieksnis cilvēkiem ļoti atšķirīgs: vieni vaimanā, kad ...

Aerobika ūdenī – arī vīriešiem !

Inese Talle, atpūtas kluba Moon Spa trenere, tel. 7314007, www.moonspa.lv Tas, ko pieņemts saukt par aerobiku ūdenī, ir veselīgu vingrojumu komplekss ūdenī jeb ūdens terapija. Telpā strādājam ar reālo ķermeņa svaru, bet ūdenī jūtam tikai desmito daļu no tā, līdz ar to ir absolūts komforts galvenokārt mugurai, ...

Kāpēc kasāmies, un kā izvairīties no kasīšanās pārmērībām

Pie niezes cilvēks kasās, jo vieglās sāpes, ko izraisa kasīšana, nomāc niezi. Sāpju impulsi tiek muguras smadzenēm noraidīti ātrāk un bloķē niezes sajūtu.

Skropstu pieaudzēšana

Katras sievietes sapnis – garas skaistas skropstas. Dzenoties pēc sapņa mēs pērkam dārgas skropstu pagarinošas tušas, piedodas skropstas formu ar speciālam knaiblītēm, smērējams brīnumkrēmus, kas sola paātrinās skropstu augšanu un piedot tām neticamu apjomu. Bet tajā laikā mūsu salonā parādījā...

New callanetics

Inete Auziņa, fitnesa kluba A+S vadītāja, tel. 7289567Treniņprogramma, kuras pamatā ir precīza citas citai sekojošu noteiktu muskuļu grupu vingrinājumu izpilde. NEW CALLANETICS ir labs vingrinājumu papildinājums cilvēkiem, kuri nodarbojas ar golfu, tenisu, riteņbraukšanu, peldēšanu, jāšanu utt.

Miegs un atpūta ar TEMPUR – labas pašsajūtas priekšnosacījumi

TEMPUR oficiālais pārstāvis Latvijā SIA "Tavam miegam", t. 7277720Lai sagatavotos pilnvērtīgai dienai, mēs zinām, cik svarīgs ir labs miegs un atpūta. TEMPUR piedāvā risinājumu, izvēloties atbilstošu matraci un spilvenu, kas piekļaujas jūsu augumam, nodrošinot lielisku atbalstu visam ķermenim.

Risinājums stājas korekcijai – Pilates metode

Aļona Krasnova, sporta un veselības centrs "The Hundred", tālr. 7242030 Kas ir stāja?Tā ir ierasta poza stāvot, sēžot, ejot, guļot un veicot citas darbības. Stāju veido muskuļu korsete (vēdera un muguras muskuļi).

Slinga terapijas pielietošana pie gūžu un kāju problēmām

Stāsta Veselības centra - 4 fizioterapeits Jānis Bartusevičs Pie kādām gūžu locītavu patoloģijām ieteicama slinga terapija? Faktiski pie visām tām pašām, pie kurām ārstnieciskā vingrošana. Ne indikācijas, ne kontrindikācijas tur būtiski neatšķiras. Tikai, izpildot parastos vingrinājumus, īpaši gados vecāki ...

Slinga terapija - rehabilitācijas metode pacientiem ar jostas daļas starpskriemeļu disku protrūzijām un trūcēm

Stāsta Veselības centra - 4 fizioterapeits Jānis Bartusevičs Ar ko atšķiras starpskriemeļu disku protrūzijas no trūcēm? Starpskriemeļu diski savieno skriemeļu ķermeņus. Starpskriemeļu diskos saistaudu šķiedras veido fibrozo gredzenu. Diska centrā ir recekļveida kodols. Jauniem cilvēkiem kodols satur 85-88 % ūdens, un tajā darbojas hidrostatiskie likumi (Paskāla ...

Slinga terapija - rehabilitācijas metode pacientiem ar kakla skriemeļu nestabilitāti, kakla starpskriemeļu disku protrūzijām un trūcēm

Stāsta Veselības centra - 4 fizioterapeits Jānis Bartusevičs Kas raksturo kakla skriemeļu nestabilitāti, kas to veicina? Kakla daļas hipermobilitāte vai nestabilitāte ir nespēja izturēt slodzi pie fizioloģiski atļautām darbībām. Pie nestabilitātes sāpes ir pastāvīgas, nav iesaistīti nervi, muguras smadzenes, kā ...

Sporta kluba "Ķeizarmežs" speciālisti iesaka

Grūtniecība un bērna piedzimšana padara sievieti skaistāku. Ja mēs ievērojam pareizu ēšanu, nodarbojamies ar fiziskajiem vingrinājumiem un veltam sev daudz laika šis posms mūsu dzīvē var kļūt vēl skaistāks un neaizmirstams. Grūtniecībai ir paaugstinātas prasības sieviešu organismam, dzemdības ir pārbaudī...

Slinga terapijas iespējas migrēnas tipa galvassāpju ārstēšanā

Stāsta Veselības centra 4 fizioterapeits Jānis Bartusevičs - Kas raksturīgs tieši migrēnas tipa galvassāpēm? - Migrēnai kā tādai ir grūti pateikt sākuma cēloni. Migrēnas tipa galvassāpes ir lēkmjveida. Dažus pacientus lēkme piemeklē divas reizes mēnesī, citus – katru nedēļas nogali. Raksturī...

Bērnu rehabilitācija bronhiālās astmas gadījumā

Ārste pediatre alergoloģe Lidija Boroduška Fizikālās medicīnas ārste Solveiga Rubule,sertificētas fizioterapeites Inga Ērgle un Ina Petrova Slimība un tās rehabilitācijas uzdevumi Astma ir viena no visbiežākajām bērnu hroniskām elpošanas ceļu slimībām. Dažādās pasaules valstīs tās biežums ir ...