Testa rezultāti: Dr. Pakalns VIVASOLS – imunitātei, pret oksidatīvo stresu un elpceļu veselībai Reklāmraksts
Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar Dr. Pakalns select zīmolu piedāvāja testēt "Dr. Pakalns select VIVASOLS" imunitātei, pret oksidatīvo stresu un elpceļu veselībai.
Kādam jābūt veselīgam miegam? Skaidro speciāliste
Jau pirms Covid-19 katrs trešais jeb 39 % jauniešu gulēja mazāk par vecumam atbilstošo veselīga miega normu, liecina “Epilepsijas un miega medicīnas centra” (Bērnu klīniskā universitātes slimnīca) un „Veselības centru apvienības” (VCA) sertificētas pediatres, miega speciālistes Martas Celmiņas veiktās aptaujas dati. Ārste novērojusi, ka ...
Kā pareizi lietot vitamīnus pirms saaukstēšanās un tās laikā? Iesaka farmaceite
Imunitātes stiprināšana ar vitamīniem un minerālvielām ir populārākais slimību profilakses veids Latvijā – 88% iedzīvotāju, sajūtot saaukstēšanās pazīmes, izvēlas uztura bagātinātājus, lai ātrāk veseļotos. Šāda saaukstēšanās novēršana ir īpaši iecienīta jauniešu (94%) un senioru vidū (88%).
Aptauja: Sajūtot saaukstēšanās simptomus, katrs piektais iedzīvotājs veic Covid-19 testu
Gandrīz katrs piektais Latvijas iedzīvotājs (19%) atzīst, ka, sajūtot saaukstēšanās simptomus, veic Covid-19 testu pēc savas iniciatīvas, liecina aptauja. Savukārt 45% iedzīvotāju saaukstēšanās gadījumā konsultējas ar savu ārstu par nepieciešamību veikt Covid-19 testu.
Unikālais "OGA7 Cosmetics" ķermeņa un roku krēms normālai un sausai ādai Reklāmraksts
Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "OGA7 Cosmetics" piedāvā testēt unikālu barojošo un mitrinošo ķermena un roku krēmu.
Sievietes intīmā veselība: Kas jāņem vērā dažādos vecumos?
Sievietes intīmajai veselībai, kā arī veselībai kopumā, ir jāpievērš īpaša uzmanība – ne vien tad, kad parādās kādas sūdzības, bet regulāri. Kas jāņem vērā un kādi ir katram vecumam būtiskākie aspekti, stāsta speciālisti.
Mūžībā devies bioloģijas zinātņu doktors, ārstniecības augu speciālists Dailonis Pakalns
Dailonis Pakalns Latvijā pazīstams kā izcils ārstniecības augu speciālists, kurš sniedzis bagātīgu ieguldījumu ārstniecības augu pētniecībā, izstrādājis vairāku ārstniecības augu tēju un citu fitoterapijas produktu sastāvu un īpaši dāsni dalījies zināšanās par zinātnē balstītu ārstniecības augu pielietojumu ...
Kādu labu organismam sniedz smiltsērkšķi, un kā tos pielietot ikdienas uzturā? Stāsta speciālisti
Rudenī daba mūs lutina ar īpaši veselīgām veltēm, un viena no tām ir smiltsērkšķi. Šīs mazās, košās ogas ar spēcīgi skābeno garšu ir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām. To vērtīgais sastāvs padarījis tās par dažādu ļoti ...
Kā kontrolēt dusmas? Stāsta speciālisti
Dusmas var radīt negatīvas asociācijas, taču patiesībā dusmas ir veselīga un vajadzīga emocija, ja tā tiek atbilstoši un pieņemami izpausta. Kādas ir dusmu funkcijas, kas ir nekontrolētas un pārspīlētas dusmas un kā tās iespējams kontrolēt un izreaģēt, nevis apspiest, skaidro psiholoģe ...
Fitopreparātu ābece ārīgai lietošanai: Stāsta eksperts
Ārstniecības augi veselības stiprināšanai un atgūšanai noderīgi ne tikai zāļu tēju veidā, kā tos lietot ierasts visbiežāk. Fitopreparāti efektīvi palīdz, arī izmantoti ārīgi, – kā uzlējums, novārījums vai izvilkums, kompresēm, skalojumiem, peldēm, krēma vai ziedes formā. It īpaši, lai ārstētu ādas ...
Ārstniecības kliņģerīte: Kā to lietot veselības uzlabošanai?
Ārstniecības kliņģerītes pretnovecošanās īpašības pazina jau Senajā Ēģiptē. Eiropas tautu medicīnā kliņģerīte pazīstama kā sviedrējošs līdzeklis un palīgs menstruāciju regulēšanā, lietota kā līdzeklis matu augšanai. Tās ziedi, dēvēti par nabaga vīra safrānu, kopš viduslaikiem izmantoti ēdienu krā...
3 elpošanas tehnikas un 9 padomi saldākam miegam: Iesaka speciālisti
Miegs ir kritiski svarīgs, lai smadzenes un ķermenis varētu pilnvērtīgi atjaunoties – lai “pamodinātu” izziņu un mēs spētu skaidri domāt, būt modri un noturēt uzmanību, kā arī regulēt emocijas un kontrolēt pašsajūtu. Vasarā mēdzam “grēkot” ar miega režīma neievērošanu un ...
TOP 6 vasaras zaļumi – veselībai un garšu dažādībai
Vasara nāk ar svaigiem augļiem, ogām un dārzeņiem, ar ko varam dažādot un pilnveidot savu ikdienas ēdienkarti, uzņemot svarīgos vitamīnus un minerālvielas. Taču vai atceries ikdienā izmantot arī dažādos zaļumus un garšaugus, kas jau ir pieejami plašā klāstā? Kurus garšaugus un cik daudz iekļ...
Kādas veselības pārbaudes ir ieteicamas pēc Covid-19 izslimošanas? Iesaka speciālisti
Diemžēl pat pēc asimptomātiska Covid-19 izslimošanas pacienti var saskarties ar komplikācijām, turklāt reizēm tās nemaz nav uzreiz pamanāmas. Kādas pārbaudes ir ieteicamas pēc Covid-19 izslimošanas un kā palīdzēt organismam atgūties pēc saslimšanas?
9 ieteikumi urīnpūšļa veselībai: Iesaka farmaceite
Kā palīdzēt urīnpūslim būt veselam un ko darīt, ja tas niķojas – padomus apkopojusi farmaceite. Urīnpūslis ir orgāns, kurā uzkrājas urīns, tādējādi filtrējot nevajadzīgās un kaitīgās vielas, un izvadot tās no organisma. Problēmas šī svarīgā orgāna darbībā ...
5 dabas veltes, ar kurām var uzlabot imunitāti pavasarī
Par imunitāti, tāpat kā par veselību kopumā, ir jārūpējas jau laikus, lai gan no nopietnākām saslimšanām, gan arī saaukstēšanos un vīrusiem pēc iespējas varētu izvairīties. Pavasarī jau sāk parādīties pirmās dabas veltes, ko varam izmantot savas veselības labā.
Reibonis: Kas to izraisa un kā rīkoties?
Ikviens, kuru kādreiz piemeklējis spēcīgāks reibonis, zina, cik nepatīkama un biedējoša var būt sajūta, ko tas rada. Taču vai zinām, kas visbiežāk izraisa reiboni un ko iesākt, ja jūs piemeklējusi šī nepatīkamā liksta? Kādos gadījumos nekavējoties jāsauc palīdzība ...
Baldriāns: 7 iemesli, kāpēc tas var noderēt tavam mieram un miegam
Viduslaikos baldriāna saknes uzskatīja par nozīmīgām ārstniecībā, piedēvējot teju visu ārstējošas īpašības. Mūsdienīgi baldriāna terapijas apraksti zināmi jau kopš 18. gadsimta beigām. Farmaceits raksturo iemeslus, kuru dēļ būtu vērts turēt baldriānu savā zāļu skapītī arī šajā ar dažādā...
Kā sports ietekmē mūsu emocijas? Skaidro speciālisti
Fiziskās aktivitātes un sportošana var likt mums sajusties labāk gan fiziski, gan emocionāli, turklāt uzlabo miegu un daudzus citus organisma procesus. Taču vai zinām, kas notiek mūsu organismā, kad sportojam? Kā sports ietekmē emocijas un kādu sporta veidu izvēlēties, lai tiktu pāri skumjām un bailēm ...
Kā pielāgot mājas aptieciņas saturu pavasara un vasaras sezonai?
Sākoties gada siltajam periodam, aizvien vairāk laika pavadīsim, pastaigājoties, braucot ar riteni, dodoties piknikā un baudot citas aktivitātes. Tāpēc ir svarīgi nodrošināties, lai mājas aptieciņa tiktu papildināta ar sezonai nepieciešamajiem medikamentiem, aprūpes līdzekļiem un citām svarīgām un sezonai aktuālā...
Aptauja: Katram desmitajam ir kāda pārtikas produkta nepanesība
Katram desmitam Latvijas iedzīvotājam ir kāda pārtikas produkta nepanesība, kamēr 80% respondentu norādījuši, ka viņiem šādas nepanesības nav, bet vēl 10% nevarēja sniegt precīzu atbildi. Taču gandrīz divas trešdaļas no tiem respondentiem (65%), kuriem ir pārtikas produktu nepanesība, neievēro nekādu īpaš...
5 attīrošās zāļu tējas pavasarim: Iesaka farmaceite
Iestājoties pavasarim, nereti jūtams nogurums, ir vērojama izteikta miegainība un nervozitāte. Organisms ir iztērējis pērn uzņemtos resursus un tam nepieciešamas papildu rūpes. Viens no veidiem, kā parūpēties par ķermeni, ir dabīgi atbrīvot to no liekā – ziemā uzkrātajiem toksīniem un sārņiem – ar ...
10 padomi, kā uzturēt normālu asinsspiedienu: Iesaka farmaceite
Aptiekas apmeklētāji, kam asinsspiediens lēkā, vai seniori, kuri to lūdz izmērīt, nav retums. Nereti top skaidrs, ka ārstam īsās vizītes laikā nav izdevies izskaidrot visu, ko būtu vēlams zināt, ja cilvēku māc bažas par to, ka asinsspiediens var radīt problēmas.
Dempinga sindroms: Simptomi, cēloņi, ārstēšana
Dempinga sindroms ir traucējumu komplekss, kas var rasties pēc kuņģa operācijas (daļējas kuņģa izgriešanas), kā arī attīstīties tiem, kam veikta barības vada operācija. To sauc arī par ātru kuņģa iztukšošanos. Lielākajai daļai cilvēku ar dempinga sindromu apmēram pusstundas laikā pēc ēšanas ...
Kā aizvadīt veselīgu Lieldienu svētku maltīti? Iesaka speciālisti
Svētki ir laiks, tad atļaujamies apēst vairāk un uzturā iekļaut vairāk svētku našķu. Lieldienas nav izņēmums! Taču vai zinām, kā galveno Lieldienu ēdienu – olas –, pagatavot droši un pareizi? Un kā to atbilstoši uzglabāt? Kā aizvadīt svētku maltīti veselīgi un bez pašpā...