medicine.lv skaitļos

Lietotāji online80
Aktīvie uzņēmumi12812
Nozares raksti12117
Ekspertu atbildes21477
Kā pielāgot mājas aptieciņas saturu pavasara un vasaras sezonai? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā pielāgot mājas aptieciņas saturu pavasara un vasaras sezonai?

Sākoties gada siltajam periodam, aizvien vairāk laika pavadīsim, pastaigājoties, braucot ar riteni, dodoties piknikā un baudot citas aktivitātes. Tāpēc ir svarīgi nodrošināties, lai mājas aptieciņa tiktu papildināta ar sezonai nepieciešamajiem medikamentiem, aprūpes līdzekļiem un citām svarīgām un sezonai aktuālām lietām. Vairāk par to, kam tieši pavasarī un vasarā obligāti jābūt mājas aptieciņā, stāsta aptieku tīkla "Apotheka" sertificētā farmaceite Mārīte Šukele.

"Mainoties sezonai, būtu ieteicams pārskatīt mājas aptieciņas saturu un to papildināt, piemēram, ar medikamentiem pret sezonai raksturīgākajām saslimšanām. Vēlams pārliecināties par jau esošo medikamentu derīguma termiņu un aprūpes līdzekļu stāvokli, kā arī lietošanas instrukciju pieejamību, lai, ja rodas tāda nepieciešamība, tavā rīcībā būtu viss vajadzīgais. Tāpat svarīgi mājiniekiem atgādināt par aptieciņas atrašanās vietu un pārliecināties, ka tā ir novietota drošā, bērniem nepieejamā vietā," norāda farmaceite.

TOP medikamenti un aprūpes līdzekļi, ko pavasarī/vasarā iekļaut mājas aptieciņā

#1 Ziedes, geli, plāksteri un aukstuma maisiņi

Autors: aukstuma_maisini
Autors: aukstuma_maisini

Ziedes, geli un pretsāpju plāksteri pret locītavu un muskuļu sāpēm, kas satur ibuprofēnu un diklofenaku, īpaši noderēs, ja fizisko aktivitāšu laikā vai dārza darbos būsi iedzīvojies roku, kāju vai muguras sāpēs. Tāpat aptieciņā vēlams iekļaut arī piparu vai sinepju plāksterus, kā arī smēres ar sildošu efektu. Akūtiem sasitumiem noderēs aukstuma aerosols vai aukstuma maisiņš, kas palīdzēs remdēt sāpes.

#2 Līdzekļi brūču dezinfekcijai un tīrīšanai

Banner 280x280

Autors: plaksteri
Autors: plaksteri

Brūču dezinficēšanai un tīrīšanai aptieciņā varat iekļaut ūdeņraža pārskābi, furagīnu saturošus līdzekļus un fizioloģisko šķīdumu. Ādas nobrāzumu, saplaisājumu ārstēšanai un profilaksei noderēs hlorheksidīnu, kas darbojas pret baktērijām, un dekspantenolu saturošas ziedes. Savukārt brūces mitrināšanai noderēs hialuronskābi saturoši līdzekļi. "Jaunākajos ieteikumos brūču apkopšanā un tīrīšanā minēts, ka jāizvairās no spirtu saturošo līdzekļu, piemēram, briljanta zaļā vai joda, izmantošanas, jo šie līdzekļi var radīt apdegumu. Savukārt fizioloģiskais šķīdums ir universāls brūču tīrīšanas līdzeklis, ko var izmantot arī acu, deguna un ausu tīrīšanai," skaidro farmaceite.

Brūču apkopšanai un pārsiešanai noderēs dažādu izmēru marles, saites un salvetes, sapakotas sterilos iepakojumos. Tāpat aptieciņā vēlams iekļaut plāksterus un vati dažādu veidu kompresēm.

#3 Pretalerģijas līdzekļi

Autors: pretalergijas_lidzekli
Autors: pretalergijas_lidzekli

Alerģiskus simptomus mazinoši bezrecepšu līdzekļi ar loratadīnu, cetirizīnu vai klemastīnu palīdzēs tikt galā ar pavasara izraisītajām alerģijām gan tiem, kurus alerģiskie simptomi pārsteiguši negaidīti, gan tiem, kas ar alerģiju saskaras gadu no gada. Svarīgi ņemt vērā, ka, lietojot klemastīnu saturošus līdzekļus, var samazināties koncentrēšanās spēja un rasties miegainība. Difenhidramīnu saturošie geli mazinās niezi un apsārtumu pēc kukaiņu kodumiem vai nātres dzēlieniem.

#4 Medikamenti gremošanas traucējumu novēršanai

Autors: aktiveta_ogle
Autors: aktiveta_ogle

Medikamenti pret gremošanas traucējumiem, piemēram, nelabu dūšu, caureju vai vemšanu – aktivētā ogle vai diosmektīts –, palīdzēs novērst simptomātiskas sāpes un caureju. Tāpat aptieciņā vēlams iekļaut sāļu un glikozes maisījumu, kas intensīvas caurejas vai vemšanas gadījumā palīdzēs organismam saņemt pietiekamu šķidruma daudzumu. Pēc pārēšanās vai neierastāku ēdienu baudīšanas noderēs kuņģa pilieni vai gremošanas fermentus saturošas kapsulas. Savukārt vēdera pūšanās gadījumā simetikonu saturošie līdzekļi ļaus samazināt spiedienu un uzlabot pašsajūtu. Aizcietējumiem palīdzēs makrogolu un laktulozi saturoši līdzekļi.

#5 Līdzekļi kukaiņu atbaidīšanai

Autors: kukainu_atbaudishanas_lidzekli
Autors: kukainu_atbaudishanas_lidzekli

Kukaiņu atbaidīšanas līdzekļi, kuru galvenā sastāvdaļa ir citriodiols vai geraniols, arī ēteriskās eļļas, piemēram, krustnagliņu eļļa, var palīdzēt atbaidīt kukaiņus. "Svarīgi atcerēties, ka ar ēteriskajām eļļām jābūt uzmanīgiem, jo ne visi var tās lietot," uzsver farmaceite. Aptiekās pieejams plašs klāsts ar līdzekļiem, kas palīdzēs izvairīties no kukaiņiem un to kodumiem, piemēram, ultraskaņas ierīces ērču atbaidīšanai, kas piemērotas gan cilvēkiem, gan dzīvniekiem. Tāpat svarīgi aptieciņā iekļaut ērču izņēmēju, kas ļaus noņemt piesūkušos ērci daudz efektīvāk un drošāk nekā ar pinceti.

#6 Pretsāpju līdzekļi

Autors: pretsapju_lidzekli
Autors: pretsapju_lidzekli

Aptieciņā vēlams iekļaut tādus līdzekļus pret sāpēm un drudzi, kas satur paracetamolu jeb acetaminofēnu, ibuprofēnu, naproksēnu vai arī acetilsalicilskābi jeb aspirīnu. Svarīgi atcerēties, ka aspirīnu un naproksēnu drīkst lietot tikai pieaugušie. Medikamentu lietošanas deva un forma ir atkarīga no vecuma, svara un simptomu intensitātes. "Bērniem, lai atvieglotu pretsāpju un pretdrudža medikamentu lietošanu, tie ir pieejami arī suspensijas formā. Tomēr ar pretsāpju un pretdrudža medikamentu lietošanu jābūt uzmanīgiem. Ja nav zināms sāpju cēlonis, pirms medikamentu lietošanas ieteicams sazināties ar ārstu vai konsultēties ar farmaceitu. Tāpat ne vienmēr, kad ir augsta ķermeņa temperatūra, nepieciešams to pazemināt –, tādā veidā mēs neļaujam organismam pašam pretoties saslimšanai. Taču katrs gadījums jāvēro individuāli un attiecīgi jārīkojas," skaidro farmaceite.

#7 Karstie dzērieni

Autors: karstie_dzerieni
Autors: karstie_dzerieni

Pavasarī mainīgo laikapstākļu dēļ iespējams ātri apaukstēties, tāpēc aptieciņā būtu vēlams iekļaut karstos dzērienus ar paracetamolu, kā arī augu ekstraktu saturošus dzērienus, kuru sastāvā ir cinks  un C vitamīns. Savukārt sūkājamās pastilas ar Islandes ķērpja ekstraktu, kā arī smiltsērkšķu un kliņģerīšu eļļa palīdzēs mazināt kakla kairinājumu. Deguna skalošanai noderēs gan fizioloģiskais šķīdums, gan arī jūras ūdens.

#8 Vitamīni un tējas

Autors: zhenshena_teja
Autors: zhenshena_teja

Laika maiņa un pavasara nogurums var nopietni ietekmēt dzīves kvalitāti, tāpēc vēlams aptieciņā iekļaut arī vitamīnus un tējas, kas ļaus iegūt papildu enerģiju un uzlabot miega kvalitāti. "Magnijs un B grupas vitamīni palīdzēs mazināt stresa ietekmi un saglabāt mundrumu. Tāpat atgūt enerģiju palīdzēs arī žeņšeņa tēja, kas ir viena no labākajiem stimulējošiem un tonizējošiem līdzekļiem. Lai uzlabotu miega kvalitāti, var lietot melatonīnu saturošos līdzekļus. Jāatceras gan, ka par vitamīnu nepieciešamību un lietošanu nepieciešams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu, lai atrastu sev vispiemērotākos," norāda farmaceite.

#9 Acu pilieni

Autors: acu_pilieni
Autors: acu_pilieni

Laikā, kad dienas lielākā daļa tiek pavadīta pie dažādiem ekrāniem, aptieciņā vēlams iekļaut arī mitrinošus acu pilienus, kas palīdzēs no ekrāniem nogurušām acīm.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Kas ir SEIDIFERTY? 

Kas ir SEIDIFERTY? 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvā testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvā testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. LIVEO complex ir uztura bagātinātājs, kas apvieno labās baktērijas Lactobacillus rhamnosus LGG® un Bifidobacterium BB-12® ar īpašajām šķiedrvielām – fruktooligosaharīdiem.

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvā testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Medicine.lv lasītājiem ir iespēja iepazīties ar šo produktu vieniem no pirmajiem. 

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.