Līdz ar jauna gada sākšanos daudzi ir apņēmušies atsākt regulāru sportošanu. Ir arī tādi, kuri ar nepacietību gaida pirmā pamatīgā sniega parādīšanos, lai nodotos ziemas priekiem – fiziskajām aktivitātēm kalnos un citviet. Tomēr ne visi cilvēki prot pareizi novērtēt savu varēšanu un izvēlēties adekvātu, sabalansētu slodzi, līdz ar to viņi nodara pāri gan locītavām, gan organismam kopumā.

Katram no mums ir savi mērķi, ko mēs vēlētos sasniegt bērnu audzināšanas procesā. Ja mēs paskatāmies uz šo jautājumu plašāk, - audzināšanas mērķis ir izaudzināt tādu cilvēku, kurš spētu viegli adaptēties dažādās dzīves situācijās, būtu stiprs savā raksturā, atbildīgs par savām jūtām, domām, uzvedību un gūtu pēc iespējas vairāk panākumu jomās, kas viņam ir svarīgas. Visas šeit nosauktās lietas lielā mērā nosaka robežas, kas ir attiecību pamatā.

Veselības inspekcija atgādina, ka pastiprināta uzmanība higiēnas prasību ievērošanai paaugstināta riska objektos (ārstniecības iestādēs, izglītības iestādēs, sociālās aprūpes centros, dienesta viesnīcās), personīgā higiēna un vakcinācija riska grupām ir būtiska gripas profilakses sastāvdaļa.

Tas, ka bērniņa ienākšanai pasaulē, jāgatavojas, ir skaidrs. Bet vai zināji, kā psiholoģiski gatavoties arī ķeizargrieziena operācijai? Kā sagatavoties plānotam ķeizargriezienam, lasi psiholoģes Diānas Zandes ieteikumos.

"Paģiras jeb alkohola abstinences sindroms ir organisma dabiska aizsargreakcija, kas brīdina par lielāka alkohola daudzuma patēriņa sekām", saka klīnikas Premium Medical interniste, aviācijas medicīnas eksperte Dace Cibule.

Mūsu organisms nav slēgts un sterils, tajā notiek dažādi dzīvības procesi, un sadzīvo miljoniem dažādu mikroorganismu. Visvairāk šo mikroorganismu ir mūsu mutē un makstī, kur tie veido savu noteiktu vidi. Viens no veselas vides raksturojošiem faktoriem ir tās skābums - pH (normāls maksts pH ir no 3.8 līdz 4.5).

Apdegumu pakāpes mēdz būt dažādas. Kā rīkoties, ja apdegumi ir viegli? Ieskaties Māmiņu Kluba padomos!

Izrādās, alerģija var parādīties arī ziemā! Uzzini, kādi ir biežākie iemesli, kādēļ arī šajā sezonā mēdz asarot acis, piemeklēt alerģiskās iesnas un niezoša sajūta kaklā. Zinot alerģijas cēloni, no tās sevi varam pasargāt!

Ziemassvētku un gadu mijas laiks parasti saistās ar izklaidēm ne vien telpās, bet arī brīva dabā, kad esam lielās kompānijās un nereti aizmirstam uzmanību pievērst savai veselībai. Diemžēl šis ir arī gada laiks, kad aktivizējas dažādas vīrusu infekcijas un palielinās risks saslimt arī ar gripu. Lai no tā izvairītos, mediķi iesaka ievērot vairākus profilakses pasākumus.

Kurš ir atbildīgs par higiēnas prasību ievērošanu dzīvojamā mājā? Atbilstoši Epidemioloģiskās drošības likuma 27.panta 1.daļai teritorijas un objektu uzturēšana un sakopšana, nodrošinot kaitīgo posmkāju un grauzēju iznīcināšanu un nepieļaujot to ieviešanos, ir teritorijas vai objekta īpašnieka vai viņa pilnvarotas personas (ja tāda ir) pienākums.