Uzturvērtības grūtniecēm un barojošām mātēm

Šī iemesla dēļ, grūtniecības un mazuļa barošanas laikā palielinās papildus vajadzības pēc vitamīniem, minerālvielām un šķidruma. Šajā dzīves periodā būtu jāievēro devīze – nevis ēst vairāk, bet ēst labāk. Teorētiski, pareizi sabalansējot uzturu sievietei, kurai nav vielmaiņas traucējumu, ir iespējams uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas, izņemot dzelzi, taču Vācijas Uztura Biedrības zinātnieku pētījumi liecina, ka grūtniecēm ir novērots īpaši svarīgu vitamīnu (B₉ – folskābes, B₆ vitamīna,) un minerālvielu (dzelzs, joda, cinka, magnija) deficīts, kā arī netiek uzņemts nepieciešamais šķidruma daudzums . Tādēļ sievietēm grūtniecības un bērna barošanas laikā, papildus sabalansētam uzturam, ir jālieto mikroelementi un vitamīni, kā arī jāpalielina šķidruma daudzums (1-1,5 l dienā), lai uzturētu labu veselību un bērna attīstība noritētu normāli.

Vitamīnu un minerālvielu kompleksu izvēle.

Sievietei ir īpaši svarīgi grūtniecības un bērna barošanas laikā lietot vitamīnu un mikroelementu kompleksu, kas ir paredzēts tieši šim dzīves periodam. Pareiza vitamīnu un minerālvielu sabalansēšana nodrošina normālu ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku vielmaiņu cilvēka organismā. Jāatceras, ka veselīgi ir lietot uzturā ekoloģiskus augļus, dārzeņus un sulas, jo tās papildina nepieciešamo šķidruma daudzumu un ir dabīgs vitamīnu un minerālvielu avots.

Svarīgākie vitamīni un minerālvielas.

Folskābei ir ļoti svarīga loma ikviena cilvēka veselības nostiprināšanā, tā palīdz normāli attīstīties augļa neirālajam vadam, no kā attīstās galvas un mugurkaula smadzenes, tādēļ sievietēm jau pirms bērna ieņemšanas un grūtniecības sākumposmā būtu jāsaņem pietiekamu folskābes daudzumu ( 400 mikrogrami).

B vitamīni nodrošina organismu ar nepieciešamo enerģiju un veicina mazuļa pilnvērtīgu attīstību. B₆ vitamīns piedalās vielmaiņu un eritrocītu sintēzē.

C vitamīns piedalās oksidēšanās – reducēšanās procesos, hidroksilēšanas reakcijās, kas galvenokārt nepieciešamas saistaudu veidošanā, dzelzs un kalcija absorbcijā.

 D vitamīns veicina kalcija un fosfora absorbciju, kaulu un zobu aizmetņu attīstību.

 E vitamīns nepieciešams eritrocītu nobriešanai un normālas imūnsistēmas funkcijai.

 K vitamīns nodrošina asins tecēšanas un recēšanas sistēmas normālu darbību

Dzelzs palīdz organismam veidot jaunas asins šūnas, kas auglim piegādā skābekli un uzturvielas.

Jods ir nepieciešams vairogdziedzera hormoniem, kuri būtiski ietekmē mazuļa normālu smadzeņu attīstību.

Cinks nepieciešams matiem, ādai, imūnsistēmas stiprināšanai un ir svarīgs mikroelements enzīmiem. Grūtniecēm, kas uzņem ļoti maz cinka, pieaug priekšlaicīgu dzemdību risks.

Magnijs ir svarīgs elements muskuļu kontrakcijām un nodrošina veselīgu sirds darbību.

Kalcijs ir nepieciešams kaulu, zobu, un ādas normālai attīstībai.

Veselīgi diētiski produkti grūtniecēm un barojošām mātēm.

Veselība ir viena no svarīgākajām īpašībām, ko katrs cilvēks var vēlēties, tādēļ topošajām māmiņām ir jāsāk rūpēties par to jau pirms mazuļa piedzimšanas, lai nodrošinātu sevi un bērniņu ar visām nepieciešamajām uzturvielām. Sākot ar 2006. gadu Vācijas uzņēmums HiPP rūpējas gan par mazuļiem, gan par māmiņām, tādēļ tiek ražoti pieci diētiski produkti Natal grūtniecēm un barojošām mātēm, kas nodrošina paaugstinātās prasības pēc uzturvielām vajadzīgajā periodā. HiPP Natal produkti tiek ražoti no ekoloģiski tīrām izejvielām, bez aromatizētājiem un krāsvielām, bez konservantiem, bez kristāliskā cukura, nesatur laktozi, nesatur glutēnu.

HiPP Natal vitaminizēts dzēriens grūtniecēm tiek gatavots no dabīgām augļu sulām, bagātināts ar folskābi, jodu, dzelzi, cinku un citiem svarīgiem vitamīniem un minerālvielām, kas nodrošina paaugstinātās prasības pēc uzturvielām grūtniecības laikā.

HiPP Natal sārto un dzelteno augļu dzēriens barojošām mātēm . Tie ir divi diētiski dzērieni, viens no 100% sārto augļu sulas, bet otrs – no 100% dzelteno augļu sulas, kas bagātināi ar dzelzi, jodu, folskābi, svarīgākajiem vitamīniem, cinku un biotīnu. Divas glāzes HiPP Natal dzēriena nodrošina nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu dienas devu barojošām mātēm un papildina nepieciešamo prasību pēc šķidruma.

HiPP Natal šķīstošā tēja grūtniecēm paredzēta papildus nepieciešamā šķidruma nodrošināšanai grūtniecības periodā un ir bagātināta ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem. Izdzerot 500 ml Natal tējas tiek nodrošināta 20% nepieciešamā vitamīnu un minerālu dienas deva.

HiPP Natal BIO – tēja maisiņos barojošām mātēm un HiPP Natal šķīstošā tēja mātēm laktācijas veicināšanai ir augu tējas no BIO saimniecībām, kas stimulē piena laktāciju.

HiPP Natal produkti ir radīti apzinoties grūtnieču un barojošu māmiņu vajadzības, tādēļ tie:

• nodrošina ar nepieciešamajām uzturvērtībām
• ir diētiski pārtikas produkti (maz kaloriju)
• viegli lietojami – šķidrā veidā
• sabalansētas uzturvērtības – nav jāēd "par diviem"
• pagatavoti no ekoloģiski tīrām izejvielām.

Vācijā ražotos HiPP Natal produktus iespējams iegādāties lielveikalos, aptiekās un specializētajos bērnu pārtikas veikalos.Informācija par šiem produktiem ir pieejama: www.hipp.lv

Dace Pūpola
HiPP medicīnas pārstāve